胸のトレーニング方法 バタフライマシンの効果と使い方を解説|大胸筋に刺激を与える方法 無料専門家に相談する バタフライマシンは文字通り蝶(butterfly)が羽ばたくような動... 2020.07.09 胸のトレーニング方法