パーソナルトレーニングの使い方

パーソナルトレーニングの流れ|トレーナー選びからアフターケアまで

トレーナーとマンツーマンでダイエットやトレーニングに取り組めるパーソナルトレーニングが近年流行りつつあります。 これまでは「料金が高い」「芸能人がお忍びで通うもの」など敷居が高いイメージが根強くありましたが、テレビやファ…