パーソナルトレーニングの体験談

会社経営者30代男性が1ヶ月パーソナルトレーニングを体験

Sさん(34歳)は都内にあるITベンチャー企業を経営している若手起業家です。5年前に立ち上げた会社の業績は右肩上がりで、上場への道も拓けてきました。 また、30代半ばに差し掛かった今、学生の頃から交際している恋人との結婚…

パーソナルトレーニングの使い方

パーソナルトレーニングで食事指導を受けるメリットとデメリット

パーソナルトレーニングでは、トレーニングだけではなく、食事指導を受けられることも多くあります。 ダイエットやボディメイクにおいて、食事はトレーニングと同じくらい大事な要素であるため、トレーナーの指導のもと、食生活を整える…