腹・ウエストのトレーニング方法

ウエストをくびれさせる方法|筋トレ・有酸素運動・ボディメイク

同じくらいの身長と体重で似たような体型をしていても、くびれがある方とない方とでは見た目から受ける印象が大きく異なります。一般的には、ファッションアイテムとして「ウエストに巻いてくびれを強調するベルト」があるなど「くびれが…