恵比寿のパーソナルジムおすすめ14選！男性・女性別で入会金込みの料金が安いか厳選比較

恵比寿のパーソナルジムは、月額の表示価格ではなく入会金を含めた総額で比べれば、自分に合う1店を選べます。

恵比寿駅の周辺には14の店舗があり、料金は4回9,900円から16回327,800円まで幅があります。入会金が無料の店舗もあれば3万円台かかる店舗もあり、月額だけを並べても最終的な負担額は見えてきません。

パーソナルジムは高いという印象があるものの、恵比寿には月1万円台から通える店舗もあります。ただし料金はキャンペーンや時期で動くため、契約前に公式サイトで最新の金額を確認してください。

14店舗の入会金・料金・営業時間・駅からの徒歩分数は1枚の表にまとめてあります。女性専用や完全個室といった条件から候補を絞る手順と、無料カウンセリングで何を聞けば契約後のずれを防げるかも順に扱います。

読み終えるころには候補が2〜3店舗に絞れ、その日のうちに無料カウンセリングを予約できる状態になります。

恵比寿のパーソナルジムおすすめ14選

恵比寿駅から徒歩1分から9分の範囲に、14のパーソナルジムがあります。料金の幅は4回9,900円から16回327,800円までと大きく開いていますが、これは月額制と短期集中コースという別々の仕組みが混ざっているためです。同じ条件で比べるには、1回あたりの単価に直します。

まず14店舗を横並びにしました。総額・駅からの徒歩分数・営業時間の3つが揃っていれば、個別の説明を読む前に候補が絞れます。

店舗名	入会金	料金	営業時間	恵比寿駅から徒歩	女性専用・個室
24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店	無料	月4回33,000円台	7:00〜24:00	6分	完全個室
Apple GYM 恵比寿東口店	あり	4回9,900円	7:00〜21:25	3分	完全個室
BEYOND 恵比寿店	無料	10回102,300円	10:00〜22:00	7分	完全個室
ASPI 恵比寿東口店	あり	60分月4回32,960円	平日10:00〜22:00、土日9:00〜22:00	1分	完全個室
ビーコンセプト 恵比寿店	無料または38,500円	18回179,685円	7:00〜23:00	2分	女性専用・完全個室
Rat 恵比寿店	あり	8回136,840円	7:00〜23:00	2分	完全個室
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿	あり	16回230,000円	8:00〜22:00	2分	女性専用・完全個室
HABIT PERSONAL GYM 恵比寿店	30,000円（体験当日入会で無料）	月4回29,700円、16回142,400円	7:00〜23:00	3〜5分	完全個室
RIZAP 恵比寿店	あり	16回327,800円	7:00〜23:00	3分	完全個室
OUTLINE 恵比寿店	無料	16回184,800円	7:00〜23:00	8分	女性専用・完全個室
Dr.トレーニング 恵比寿本店	あり	60分月4回40,380円	9:00〜22:00	5分	完全個室
グッドライフジム prime恵比寿広尾店	あり	週1回14,800円、通い放題19,800円	平日9:00〜22:00、土日祝9:00〜18:00	9分	セミパーソナル
ピラティス＆ジム1to1 恵比寿店	無料	16回179,685円	7:00〜23:00	2分	完全個室
DEP 恵比寿店	無料	スポット払いのみ	非公開	非公開	紹介制

表の金額はキャンペーンや時期で変わります。特に入会金無料は期間を区切っていることが多いので、候補を絞ったあとは必ず公式サイトで最新の金額を確認してください。

24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店

項目	内容
入会金	無料
料金	月4回33,000円台
営業時間	7:00〜24:00
アクセス	恵比寿駅西口から徒歩6分
特徴	完全個室、ウェアとシューズのレンタルあり、3食食べる食事指導

24/7ワークアウトは24時まで開いており、恵比寿の14店舗でここまで遅い店舗はほかにありません。ほかは23時までか、それより早く閉まります。残業で21時を回った日でも間に合うため、通う日を平日に組み込めます。

入会金がかからないので、初期費用は月額分だけで済みます。月33,000円台から始められ、初月にいくら出ていくかが読みやすい料金です。入会金が3万円台かかる店舗と比べると、始めるときの負担は半分ほどになります。

食事は3食とる方針で、極端に減らす指導はしません。過去に食事制限で挫折した経験があるなら、この方針が合うか無料カウンセリングで聞いてみてください。ウェアとシューズを借りられるので、仕事帰りに手ぶらで寄れます。

ただし月4回は週1回のペースです。2ヶ月で見た目を変えたいなら回数が足りないので、回数の多いプランに変えるか、16回の短期集中コースがある店舗を選びましょう。ジムを卒業したあとも自分で体型を保てるようにする指導方針なので、長く付き合うつもりで通う人に合います。

Apple GYM 恵比寿東口店

項目	内容
入会金	あり
料金	4回9,900円
営業時間	7:00〜21:25
アクセス	恵比寿駅1番出口から徒歩3分
特徴	完全個室、食事指導込み、駅から近い

Apple GYMの4回9,900円は、1回あたり2,475円です。恵比寿のほかの店舗が月3万円台から4万円台なので、単価では突出して安く始められます。

安いぶん食事指導が省かれているわけではなく、料金に含まれています。パーソナルジムに数十万円は出せないと感じていたなら、まずここで月1万円以内を試す選び方ができます。猫背や肩こりの改善にも対応しており、体重を落とす以外の目的でも通えます。

注意したいのは入会金が別にかかることです。初月は9,900円だけでは収まらないので、予約の段階で入会金がいくらか確認してください。無料の店舗と比べたときに、初月の差がどれくらい出るかを先に押さえておきます。

閉店が21時25分と、ほかの店舗より30分から2時間ほど早い設定です。仕事が長引く日が多いなら、23時まで開いている店舗のほうが通いきれます。恵比寿駅1番出口から徒歩3分なので、時間さえ合えば移動の負担は軽く済みます。

BEYOND 恵比寿店

項目	内容
入会金	無料
料金	回数券10回102,300円
営業時間	10:00〜22:00
アクセス	恵比寿駅から徒歩7分
特徴	体型を競う大会での入賞経験があるトレーナーが中心、完全個室

BEYONDは回数券なので、月に何回通うかを自分で決められます。月額制のように、通えなかった月の分が消えていく心配がありません。出張や繁忙期で通えない時期があっても、回数を持ち越して使えます。

1回あたりは10,230円で、恵比寿の回数券タイプでは真ん中あたりの価格帯です。入会金も無料なので、支払うのは102,300円だけで済みます。

体重の数字を落とすより筋肉をつけて見た目を変えたいなら、指導する側の実績を見て決められます。BEYONDのトレーナーは体型を競う大会での入賞経験者が中心で、脚は太くせずにヒップを上げたいといった細かい希望にも合わせてもらえます。重い重量を持つより、フォームを整えることを優先する進め方です。

開店が10時なので、出勤前に通うことはできません。朝に体を動かしたいなら、7時開店の店舗を選びましょう。夜型の生活で午前中は動かないという人には、逆に無理のない時間帯です。

ASPI 恵比寿東口店

項目	内容
入会金	あり
料金	60分を月4回で32,960円、30分を月2回で8,840円
営業時間	平日10:00〜22:00、土日9:00〜22:00
アクセス	恵比寿駅東口から徒歩1分
特徴	30分と60分を選べるチケット制、繰り越し可、有資格トレーナー

ASPIの徒歩1分は恵比寿で最短です。次に近い店舗が徒歩2分で、最も遠い店舗は徒歩9分あります。週2回通えば往復の移動時間が月に1時間近く変わるため、通い続けるほどこの差は効いてきます。

1回を30分と60分から選べるのも特徴です。30分を月2回なら8,840円で、まとまった時間が取れない月でも予定に組み込めます。仕事の昼休みや予定の合間に入れられる長さです。

余ったチケットは翌月に繰り越せるので、出張や繁忙期で通えない月があっても無駄になりません。土日は9時から開くため、週末にまとめて通う人にも合います。トレーナーは全員が米国の資格を持っています。

ただし入会金は別途かかるので、初回の支払いは月額だけでは終わりません。30分は60分の半分しか動かないため、2ヶ月で体重を落としきりたいなら60分を選ぶか、月の回数を増やしましょう。食事を抜く期間を作りながら体を動かすコースも用意されています。

ビーコンセプト 恵比寿店

項目	内容
入会金	無料または38,500円
料金	75分18回2ヶ月コース179,685円、分割で月々4,991円から
営業時間	7:00〜23:00
アクセス	恵比寿駅東口から徒歩2分
特徴	女性専用、完全個室、子ども連れ可、卒業後6ヶ月のアフターフォロー

ビーコンセプトは、恵比寿に3店舗ある女性専用のうちの1つです。施設ごと女性専用で個室なので、男性の視線もほかの利用者の目も届きません。人目が気になって踏み出せずにいたなら、この条件で候補を絞れます。

18回を2ヶ月で消化する組み方なので、週2回のペースになります。1回あたり9,982円で、恵比寿の短期集中コースとしては標準的な水準です。まとめて払うのが難しければ、分割で月々4,991円からという案内もあります。

医師とトレーナーが作った脚やせのメニューがあり、下半身が落ちにくいと感じている人向けの指導を受けられます。子ども連れで入店できるため、預け先を確保しなくても通えます。卒業後6ヶ月のアフターフォローもあり、コースが終わったあとに戻ってしまう不安に対応しています。

気をつけたいのは入会金の扱いです。無料という案内と38,500円という案内があり、キャンペーンの期間が終われば差額がそのまま負担になります。予約の時点で入会金の有無と期限を確認してください。

Rat 恵比寿店

項目	内容
入会金	あり
料金	短期ダイエット集中コース8回136,840円
営業時間	7:00〜23:00
アクセス	恵比寿駅から徒歩2分
特徴	完全個室、ウェアとシューズのレンタルあり、LINEで食事の相談可

Ratの短期ダイエット集中コースは8回と少ない回数で組まれているため、総額は13万円台に収まります。20万円を超える16回コースと比べると、始めるときの出費を10万円近く抑えられます。

1回あたりは17,105円で、恵比寿では高めの単価です。回数が少ないぶん1回の中身を濃くする組み方と考えると、費用の理由が見えてきます。

つらいトレーニングは続かないという人向けに、トレーナーと一緒に体を動かす進め方をとっています。食事は3食とりながら痩せる方法をLINEで教わる形なので、外食が続く週でも相談しながら調整できます。卒業したあとも自分で体型を戻せるよう、考え方から教わる内容です。

コースはシェイプアップ、美ボディメイク、短期ダイエット集中の3つがあり、最も選ばれているのが8回のコースです。ウェアとシューズを借りられるため、仕事帰りに手ぶらで寄れます。

8回は週2回でも1ヶ月ほどで終わる計算です。体型の変化を実感するには回数が足りない場合があるので、延長や追加購入の条件を契約前に聞いておきましょう。

UNDEUX SUPERBODY 恵比寿

項目	内容
入会金	あり
料金	2ヶ月集中コース16回230,000円
営業時間	8:00〜22:00
アクセス	恵比寿駅西口から徒歩2分
特徴	女性専用、産後やウェディング準備にも対応、3ヶ月・4ヶ月コースあり

UNDEUX SUPERBODYは恵比寿の女性専用3店舗の1つで、2ヶ月コースは5キロ程度の減量を目標に置いています。目標体重を数字で示すコースは恵比寿では珍しく、契約前に見通しを持てます。

結婚式や出産後など期限が決まっているなら、この数字を目標日から逆算して当てはめられます。2ヶ月で足りなければ3ヶ月や4ヶ月のコースに変えられます。

1回あたりは14,375円で、16回230,000円のコースです。糖質を抑えた宅配食や栄養士による食事の管理もあり、自炊の時間が取れなくても進められます。20代から50代まで幅広い年齢層が通っており、脚やヒップなど気になる部分を重点的に鍛えるメニューも組めます。

営業は8時から22時までです。7時台に通いたい人や22時以降に立ち寄りたい人には時間が合わないので、24時まで開いている店舗を選んでください。

HABIT PERSONAL GYM 恵比寿店

項目	内容
入会金	30,000円（体験当日の入会で無料）
料金	月4回29,700円、月6回43,500円、月8回56,800円、16回142,400円
営業時間	平日と土曜7:00〜23:00、日祝7:00〜18:00
アクセス	恵比寿駅から徒歩3〜5分
特徴	医師監修のプログラム、1回50分、LINEで食事の相談可

HABIT PERSONAL GYMの16回142,400円は、1回あたり8,900円です。同じ16回で比べるとほかの店舗が184,800円、230,000円、327,800円なので、恵比寿では最も安い水準になります。最も高い店舗との差は185,400円です。

月額制と回数コースの両方があるのも使いやすい点です。まず月4回29,700円で続けられるか試し、手応えがあれば16回のコースに切り替える進め方ができます。通う頻度を上げたければ月6回43,500円、月8回56,800円と段階を選べます。

1回は50分で終わるため、仕事の合間にも入れやすい長さです。内科と外科の医師が監修したメニューで、キックボクシングなど飽きにくい種目を混ぜています。食事はLINEで相談でき、日常の中で無理なく調整できます。

入会金は体験当日に入会すれば無料ですが、持ち帰って検討すると30,000円かかる可能性があります。体験に行く前に、無料になる条件と期限を確認しておきましょう。

RIZAP 恵比寿店

項目	内容
入会金	あり
料金	BASICプラン16回327,800円
営業時間	7:00〜23:00
アクセス	恵比寿駅西口から徒歩3分
特徴	完全個室、30日間の全額返金保証、栄養士とカウンセラーが連携

RIZAPの16回327,800円は恵比寿で最も高い価格帯で、1回あたり20,487円です。同じ16回で最も安いHABITが142,400円なので、差は185,400円あります。

この差は、トレーナー以外の専門職が関わる分と考えると理解しやすくなります。栄養士とカウンセラー、提携する医師が担当トレーナーと組んで、運動と食事と睡眠をまとめて見ます。運動や食事の習慣を数字にして、その結果をもとにやり方を直していく進め方です。

30日間の全額返金保証があるため、合わなかった場合に初期の支出を取り戻せます。高額な契約に踏み出しにくいなら、この保証があるかどうかで決めても構いません。続かなかったという理由でも対象になります。

ただし返金には条件があります。来店して書面で手続きする必要があり、電話やメールでは受け付けられません。対象になるのは最初に使った日から30日間だけで、その期間を過ぎると使えなくなります。保証を使うと再入会もできなくなるので、契約前に条件を読んでおいてください。

OUTLINE 恵比寿店

項目	内容
入会金	無料
料金	フルサポートコース16回184,800円
営業時間	7:00〜23:00
アクセス	恵比寿駅から徒歩8分
特徴	女性専用、完全個室、よもぎ蒸しと遺伝子検査が料金に含まれる

OUTLINEは恵比寿の女性専用3店舗の1つです。16回184,800円で入会金は無料なので、支払うのは184,800円だけで済み、1回あたり11,550円に収まります。

よもぎ蒸しはコース料金に含まれ、毎回無料で使えます。遺伝子検査も含まれるため、なぜ落ちにくいのかを調べたうえでメニューを組んでもらえます。オプション扱いの店舗と違って追加費用が積み上がらないので、総額が読みやすい料金です。

トレーニング以外のケアもまとめて受けたいなら、別の店を探す手間がなくなります。コースが終わったあとは月額に切り替えて体型を保つ形になり、その後もLINEで相談を続けられます。

徒歩8分は恵比寿では遠いほうです。最も近い店舗が徒歩1分なので、往復では14分の差が出ます。週2回通うなら移動時間も含めて考え、雨の日でも足が向くか想像してから決めましょう。むくみが気になる人には、体を温めるケアが付くぶん通う価値が出ます。

Dr.トレーニング 恵比寿本店

項目	内容
入会金	あり
料金	60分月4回40,380円、都度払い・月会費制・チケット制から選択
営業時間	9:00〜22:00
アクセス	恵比寿駅JR西口改札から徒歩5分
特徴	医学的根拠にもとづくメニュー、リハビリやマタニティにも対応

Dr.トレーニングは、支払い方を都度払い・月会費制・チケット制の3つから選べます。3つを用意している店舗は恵比寿では少なく、通う頻度が月によって変わる人に向きます。

忙しい月は都度払い、時間が取れる月はチケットというように、生活の変動に合わせて支出を調整できます。60分を月4回なら40,380円です。

体を痛めた経験がある人や、スポーツの動きを良くしたい人、妊娠中の人にも対応しています。神経や呼吸の働きまで含めて鍛える独自の方法をとっており、500種類のメニューから組み合わせます。トレーナーの採用率は3%以下で、指導する人の質を保つ仕組みがあります。

気をつけたいのは、都度払いは1回あたりの単価が最も高くなりやすいことです。月4回以上通うつもりなら月会費制のほうが安く済むので、通う頻度を先に決めてから支払い方を選びましょう。

グッドライフジム prime恵比寿広尾店

項目	内容
入会金	あり
料金	週1回コース14,800円、通い放題コース19,800円
営業時間	平日9:00〜22:00、土日祝9:00〜18:00
アクセス	恵比寿駅から徒歩9分
特徴	トレーナー1人が最大4人を指導、当日予約と当日キャンセルが可能

グッドライフジムはトレーナー1人が最大4人を同時に見る形です。通い放題19,800円は、マンツーマンの月4回33,000円台と比べて1万円以上安く収まります。月8回通えば1回あたり2,475円まで下がります。

ずっと見られているのが苦手なら、指導が順番に回るこの形は気が楽です。入会者の9割が運動の経験がない状態から始めており、周りとの差を気にせず通えます。1年以上続けている人が半数を超えているのも、続けやすさの目安になります。

当日の予約と当日のキャンセルができ、ペナルティもありません。残業や急な予定が入りやすい働き方でも、回数を無駄にせずに済みます。

引き換えに、1回のなかで自分に向き合ってもらえる時間はマンツーマンより短くなります。フォームを細かく直してほしいなら、マンツーマンの店舗を選びましょう。恵比寿駅から徒歩9分と離れているうえ、土日祝は18時で閉まる点も押さえておきます。

ピラティス＆ジム1to1 恵比寿店

項目	内容
入会金	無料
料金	60分16回2ヶ月179,685円、単発や都度払いのコースあり
営業時間	7:00〜23:00
アクセス	恵比寿駅から徒歩2分
特徴	筋トレとマシンピラティスを組み合わせる、完全個室

ピラティス＆ジム1to1では、筋トレとマシンピラティスを1つの契約で受けられます。体幹や姿勢に働きかけるピラティスを同じ店で受けられるため、2店舗に通う手間と費用がかかりません。

16回179,685円で入会金は無料なので、1回あたり11,230円です。姿勢の崩れと体重の両方が気になるなら、別々の店に通うより安く収まります。ピラティス専門のスタジオとパーソナルジムをそれぞれ契約すると、月謝は単純に2倍になります。

単発や都度払いのコースもあるので、まず1回受けてから決める進め方もできます。恵比寿駅から徒歩2分で、7時から23時まで開いています。

体重を短い期間で落とすことだけが目的なら、筋トレに時間を割く店舗のほうが早く進みます。目的が減量に寄っているなら、ほかの店舗を選んでください。逆に、体重より姿勢や体のラインを変えたいなら相性の良い店舗です。

DEP 恵比寿店

項目	内容
入会金	無料
料金	スポット払いのみ
営業時間	非公開
アクセス	非公開
特徴	完全紹介制、マシンピラティスを1対1で受けられる

DEPは完全紹介制のため、知人の紹介がないと利用できません。営業時間と住所も公開されておらず、ほかの13店舗と同じ手順では比べられない店舗です。まず紹介してくれる人を見つける段階が必要になります。

利用者が限られるぶん、ほかの人と鉢合わせしにくい環境で通えます。落ち着いた場所で自分の体に向き合いたいなら、候補に入ります。

メニューはマシンピラティスを1対1で受ける形で、姿勢や体の歪みを整える方向です。入会金は無料で、支払いは受けた分だけになります。

紹介してくれる知人がいないなら、この店舗は候補から外して構いません。同じマシンピラティスなら、ピラティス＆ジム1to1のように予約が公開されている店舗を選びましょう。

恵比寿のパーソナルジムの料金相場

恵比寿の14店舗から実際の金額を拾うと、相場の幅がはっきりします。一般的な目安ではなく、この記事で紹介した店舗の数字なので、気になっている店舗を当てはめて高いか安いかを判定できます。

項目	恵比寿の幅	中心的な水準
入会金	0円〜38,500円	無料か3万円台の二極
4回前後の月額	9,900円〜40,380円	3万円台
16回コースの総額	142,400円〜327,800円	18万円前後
1回あたりの単価	2,475円〜20,487円	1万円前後
セミパーソナルの月額	14,800円〜19,800円	1万円台後半

同じ回数でも店舗によって総額が2倍以上変わります。安い店舗を選ぶなら、何が含まれていないかを確認してください。入会金やレンタル料が別なら、結果的に総額で逆転することがあります。

入会金はいくらかかるか

恵比寿の14店舗のうち、入会金が無料と明記されているのは5店舗です。24/7ワークアウト、BEYOND、OUTLINE、ピラティス＆ジム1to1、DEPが該当します。

有料の店舗は30,000円から38,500円あたりに集まっています。この金額は月4回29,700円のコース1ヶ月分より高く、初期費用として無視できません。

• 入会金が無料と明記されている店舗は5つ
• 有料の店舗はおおむね3万円台
• 無料でも期間を区切ったキャンペーンの場合がある
• 体験当日の入会が条件になっている店舗もある

月額が同じ2店舗で迷ったとき、入会金の有無を見れば実際に安いほうが決まります。3万円台の差は、月4回のコースなら1ヶ月分を丸ごと超える大きさです。

気をつけたいのは、無料と書かれていても条件が付くことです。体験当日の入会が条件なら、持ち帰って検討した時点で有料に変わります。条件と期限は、体験に行く前に聞いておきましょう。

回数券と月額制で総額はどう変わるか

同じ16回を受けるにも、2ヶ月で詰める方法と4ヶ月かけて通う方法があります。総額は次のように変わります。

方式	期間	総額	1回あたり
16回の短期集中コース	2ヶ月	142,400円〜327,800円	8,900円〜20,487円
月4回の月額制	4ヶ月	118,800円〜161,520円	7,425円〜10,095円

月4回29,700円を4ヶ月続けると118,800円で、同じ16回の集中コース142,400円より23,600円安く収まります。回数が同じでも、期間の取り方で総額が変わるということです。

急いでいないなら、月額制で回数を分散したほうが支出は軽くなります。結婚式など期限があるなら、割高でも2ヶ月で終わる集中コースを選ぶ判断になります。

ただし月額制は、通えなかった月の回数が消えることがあります。繰り越せるかどうかを契約前に聞き、繰り越せないなら確実に通える回数だけ契約してください。月8回のプランを契約して月4回しか通えなければ、1回あたりの単価は倍になります。

回数券タイプなら、通うペースを自分で決められます。BEYONDの10回102,300円のように、期間の縛りが緩い形もあるので、生活が不規則なら回数券を軸に探すと無理がありません。

都度払いと通い放題はどちらが安く済むか

月に何回通うかで、得になる支払い方が変わります。恵比寿の実際の金額で計算すると、分かれ目が見えてきます。

月の回数	通い放題19,800円	マンツーマン月4回33,000円台
月2回	1回9,900円	1回8,250円
月4回	1回4,950円	1回8,250円
月8回	1回2,475円	4回を超える分は追加料金

月4回を境に、通い放題のほうが単価は下がります。月8回まで通えば1回2,475円まで落ち、マンツーマンの3分の1以下になります。

都度払いは1回あたりが最も高くなりやすい方式です。その代わり、続くか分からない段階でまとまった金額を払わずに済みます。まず自分が月に何回通えるか見積もってから、支払い方を決めましょう。

通い放題を契約しても、予約が取れなければ回数を消化できません。単価は通った回数で決まるので、希望の時間帯が実際に空いているかを体験のときに聞いてください。

Dr.トレーニングのように、都度払いと月会費制とチケット制の3つから選べる店舗もあります。月によって通える回数が変わるなら、途中で支払い方を変えられるかどうかも確認しておきましょう。

恵比寿のパーソナルジムの選び方

恵比寿には14の店舗があり、料金も営業時間も条件が分かれています。絞り込みに効く軸は6つあります。

ただし6つすべてを満たす店舗は恵比寿にありません。総額が安い店舗は駅から遠かったり、駅に近い店舗は閉店が早かったりと、どこかで折り合いをつけることになります。

譲れない軸を2つまで決めて、残りは妥協する前提で進めてください。条件を全部そろえようとすると、候補が1店舗も残らなくなります。

総額がいくらになるか入会金まで含めて計算する

月額の表示だけを見比べると、最大38,500円の入会金が計算から抜け落ちます。総額は入会金とコース料金に、通う期間分のオプション料を足して出します。

足し忘れやすいのは次の費用です。

• 入会金（0円から38,500円）
• ウェアやタオルのレンタル料
• 食事指導がオプションの場合の追加料金
• 事務手数料やセキュリティ登録料
• トレーニング時間を延ばしたときの延長料金

分割払いの表示にも注意してください。月々4,991円からと書かれていても、18回コースの総額は179,685円です。月々の額と総額は桁が違うので、必ず総額のほうで比べます。

公式サイトに入会金の記載がなければ、体験の予約時にメールか電話で聞いておきましょう。当日その場で聞くと契約の流れに乗ってしまい、ほかの店舗と比べる時間が取れなくなります。

駅のどの出口から何分かかるか調べる

恵比寿駅はJR西口、JR東口、東京メトロ1番出口などで出る位置が変わります。同じ恵比寿駅からでも、使う路線によって実際の所要時間は違ってきます。

14店舗を徒歩分数で分けると、次のようになります。

徒歩分数	該当する店舗
1〜3分	ASPI、ビーコンセプト、Rat、UNDEUX SUPERBODY、ピラティス＆ジム1to1、Apple GYM、RIZAP、HABIT PERSONAL GYM
4〜6分	Dr.トレーニング、24/7ワークアウト
7〜9分	BEYOND、OUTLINE、グッドライフジム

徒歩1分の店舗と徒歩9分の店舗では、往復で16分の差が出ます。週2回通えば月に2時間を超える差になり、続けられるかどうかに効いてきます。

公式サイトの徒歩分数は、最も近い出口を基準にしていることがあります。JR線で来る人と日比谷線で来る人では、改札を出る位置が違うぶん所要時間もずれます。自宅か職場の最寄り駅から地図アプリでルートを引き、実際に何分かかるか確かめてください。

HABIT PERSONAL GYMのように、案内によって徒歩3分と徒歩5分の両方が出てくる店舗もあります。代官山駅や中目黒駅から向かったほうが近いケースもあるので、通勤で使う路線から測り直しておきましょう。

営業時間が自分の生活リズムに合うか確かめる

恵比寿の14店舗は、7時開店から24時閉店まで幅があります。開店が10時の店舗もあるため、朝に通いたいなら選べる店舗が絞られます。

通う時間帯から逆に店舗を探すと決めやすくなります。

通い方	選べる店舗
朝型（7時台から）	24/7ワークアウト、Apple GYM、ビーコンセプト、Rat、HABIT PERSONAL GYM、RIZAP、OUTLINE、ピラティス＆ジム1to1
夜型（22時以降も）	24/7ワークアウト（24時まで）、ビーコンセプト、Rat、HABIT PERSONAL GYM、RIZAP、OUTLINE、ピラティス＆ジム1to1（23時まで）
週末中心	ASPI（土日9時から）、24/7ワークアウト、RIZAP

開店時間が7時と10時では3時間の差があり、出勤前に通えるかどうかが変わります。閉店も18時から24時まで6時間の幅があるので、自分が通える時間帯を先に決めてから店舗を絞ってください。

見落としやすいのは土日祝です。HABIT PERSONAL GYMは日祝が18時まで、グッドライフジムは土日祝が18時までと、平日より5時間ほど短くなります。週末にまとめて通うつもりなら、平日の時間だけを見て決めないでください。

営業時間が合わない店舗を選ぶと、予約を取れる枠が限られて回数を消化できません。契約した回数を使い切れなければ、1回あたりの単価はそのぶん上がります。

完全個室か女性専用かで通いやすさを見る

恵比寿では完全個室を備える店舗が多数派です。個室だけを条件にしても候補はほとんど減らないので、絞り込みの軸には使えません。

一方で女性専用は3店舗に限られます。

• 女性専用の店舗はビーコンセプト、UNDEUX SUPERBODY、OUTLINEの3つ
• 完全個室は14店舗のうち大半が備えている
• ビーコンセプトは子ども連れでの入店ができる

女性専用は施設ごと女性だけの空間で、完全個室はトレーニングする部屋が仕切られている状態です。個室であればほかの利用者と同じ空間に入らないので、体型や動きを見られる場面自体が起きません。

まず個室で足りるのか、それとも施設ごと女性専用でないと落ち着かないのかを決めてください。女性専用にこだわると3店舗しか残らず、料金や営業時間の条件と両立しないことがあります。その場合は完全個室まで範囲を広げると、選べる店舗が一気に増えます。

ウェアやシューズを借りられるか確認する

仕事帰りに通うなら、借りられるものが多いほど荷物が減ります。毎回ウェアとシューズを持ち歩くとなると、その手間が通う頻度に効いてきます。

体験のときに次の項目を聞いておきましょう。

• ウェアの貸し出しがあるか
• タオルは毎回もらえるか
• シューズも借りられるか（対応する店舗は少なめです）
• 水やプロテインが用意されているか
• ロッカーを契約してシューズを置いておけるか

24/7ワークアウトとRatはウェアとシューズの両方を借りられます。手ぶらで寄れる店舗なら、出勤前に荷物を用意する必要がなくなり、予定の合間にも立ち寄れます。

有料か無料かも確認してください。1回数百円でも週2回なら月に数千円、2ヶ月では1万円前後になります。総額を計算するときに、この分を足しておきます。

痩せたいのか引き締めたいのか目的をはっきりさせる

同じ料金を払っても、店舗によって受けられる指導の方向は違います。目的を先に決めておくと、合わない店舗を候補から外せます。

目的	確認する指導内容	恵比寿で向く店舗
体重を落とす	食事指導の中身、コースの回数と期間	24/7ワークアウト、HABIT PERSONAL GYM、UNDEUX SUPERBODY、RIZAP
筋肉をつけて見た目を変える	トレーナーの実績、フォーム指導の細かさ	BEYOND、ASPI、Apple GYM
姿勢や体の歪みを整える	ピラティスの有無、体の動きへの対応	ピラティス＆ジム1to1、Dr.トレーニング、DEP（紹介制）

目的が曖昧なまま契約すると、提案されたコースが自分の目標とずれます。体重を落としたいのに見た目づくりの指導を受け続けても、体重計の数字は思ったほど動きません。逆に、姿勢を整えたいのに減量中心のメニューを組まれると、猫背や反り腰は残ったままになります。

男性は筋肉をつけたい、女性はラインを整えたいという傾向はありますが、性別より本人の目的で決めるほうが外しません。設備の充実度だけでなく、トレーナーが何を得意にしているかも聞いておきます。

目的が複数あるなら優先順位を付けてください。体重も姿勢もと欲張ると、どちらも中途半端な状態が長く続きます。無料カウンセリングでは、決めた目的を最初に伝えて、その目標に合うコースを提案してもらいましょう。

恵比寿のパーソナルジムで契約前に見落としやすい点

候補が絞れたら、契約する前に確認しておくことがあります。恵比寿の店舗にも、返金保証に手続きの条件が付いていたり、入会金無料に期限があったりと、案内の見出しだけでは分からない条件が実際にあります。

確認するタイミングを分けると聞き漏らしが減ります。

その場で決めるよう促されて時間が取れないなら、持ち帰って読むと伝えてください。答えを保留したり急がせたりする店舗は、契約後の対応も同じだと考えて構いません。

契約前に解約と返金の条件を確認する

RIZAPには30日間の全額返金保証がありますが、来店して書面で手続きする必要があり、電話やメールでは受け付けられません。対象は最初に使った日から30日間だけで、保証を使うと再入会もできなくなります。

保証があると聞くと安心しますが、期間と手続き方法まで見ないと実際には使えません。次の5点を聞いておきましょう。

• 返金保証があるか、あるなら何日間か
• 手続きは来店が必要か、書面かデータか
• 保証を使ったあとに再入会できるか
• 途中でやめた場合、残った回数分は戻るか
• 回数券に有効期限はあるか

返金保証がない店舗を選ぶなら、途中解約したときの精算方法を確認してください。回数券は有効期限が切れると、残った分がそのまま使えなくなります。

条件を先に聞いておけば、合わなかったときに本当に使える保証かどうかを見きわめたうえで契約できます。書面に書かれていない口頭の説明は、あとから確かめる手段がありません。

キャンペーン価格がいつまで続くか確かめる

ビーコンセプトの入会金は、キャンペーン期間中なら無料で、期間が終われば38,500円かかります。この金額は月4回のコース1ヶ月分を超えるので、期限を過ぎるかどうかで初期費用が大きく変わります。

HABIT PERSONAL GYMのように、体験当日の入会が無料の条件になっている店舗もあります。この場合、ほかの店舗と比べる時間とキャンペーンが両立しません。

対処としては、先にほかの店舗の体験を済ませ、本命の店舗を最後に回します。比較を終えた状態で体験に行けば、その日に決めても納得して契約できます。

比較サイトや記事に載っている金額は、書かれた時点のものです。契約前に公式サイトで最新の金額を見て、キャンペーンを適用したあとの金額を書面で確認してください。

追加料金がかかるオプションを洗い出す

提示された金額に何が含まれるかは、店舗によって違います。含まれないものが多ければ、安く見えた店舗が結果的に高くつきます。

別料金になりやすいのは次の項目です。

• 食事指導（料金に含まれる店舗と別料金の店舗があります）
• ウェアやタオルのレンタル
• トレーニング時間の延長
• 事務手数料やセキュリティ登録料
• プロテインやサプリメントの購入
• コース終了後のアフターフォロー

レンタルが1回数百円でも、週2回なら月に数千円、2ヶ月で1万円前後です。コース料金だけを比べていると、この差は見えません。

見積もりに含まれない費用があるなら、月にいくらかかるかを金額で答えてもらってください。含まれますという口頭の返事だけで進めず、内訳を書き出してもらうと店舗間で同じ条件の比較ができます。

パーソナルジムとほかの選択肢の違い

恵比寿には、マンツーマンのパーソナルジム以外にもピラティススタジオ、24時間ジム、セミパーソナルが揃っています。月額は3,278円から40,380円まで段階的に分かれており、この金額差がそのまま指導の手厚さの差になっています。

選択肢	恵比寿での月額の目安	指導の手厚さ	向いている人
パーソナルジム	29,700円〜40,380円	メニューと食事を1対1で管理	自己流で続かなかった人
ピラティススタジオ	16回179,685円前後	姿勢や体幹を1対1で指導	姿勢やラインを整えたい人
セミパーソナル	14,800円〜19,800円	4人まで同時、順番に指導	費用を抑えて指導も受けたい人
24時間ジム	3,278円〜27,500円	基本は自分で管理	運動の習慣がすでにある人

目的が運動の習慣づけだけなら、月3,000円台の24時間ジムで足ります。20万円のコースを契約する前に、自分に必要な手厚さがどこまでかを決めておきましょう。

パーソナルジムとピラティススタジオはどちらを選ぶか

体重の数字を落としたいならパーソナルジム、姿勢や見た目のラインを整えたいならピラティスです。目的が決まれば、選ぶほうは自動的に決まります。

項目	パーソナルジム	ピラティス
効く方向	筋肉に負荷をかけて代謝を上げる	体幹や姿勢を整える
変化が出やすい点	体重、体脂肪	見た目のライン、姿勢
恵比寿の料金	16回142,400円〜327,800円	16回179,685円前後

料金では優劣が付きません。恵比寿ではピラティスを組み合わせた16回コースが179,685円で、筋トレ中心の16回コースが142,400円から230,000円です。同じ価格帯に収まるので、費用を理由にどちらかを外すことはできません。

両方やりたいなら、ピラティス＆ジム1to1のように組み合わせている店舗を選んでください。ピラティス専門のスタジオとパーソナルジムを別々に契約すると、月謝は単純に2倍かかります。恵比寿ではDEPもマシンピラティスを1対1で受けられますが、完全紹介制なので紹介してくれる知人がいなければ選べません。

迷ったら、体重計の数字と鏡に映る姿のどちらが気になるかで決めてください。数字ならパーソナルジム、姿ならピラティスです。

パーソナルジムと24時間ジムはどちらを選ぶか

恵比寿の24時間ジムは月3,278円から通えます。パーソナルジムの月29,700円と比べると、年間では31万円以上の差になります。

この差は、指導が付くかどうかの差です。24時間ジムではメニューもフォームも自分で決めるため、何をどれだけやるかを判断できる人でないと成果に結び付きません。

運動の習慣がすでにあってメニューを自分で組めるなら、24時間ジムを選んで年間30万円以上を手元に残せます。深夜や早朝に動きたい場合も、24時間ジムのほうが時間の自由が利きます。

ただし自己流で続かなかった経験があるなら、安いほうを選んでも通わなくなった時点で費用が無駄になります。過去に挫折しているなら、最初からパーソナルジムで基礎を固めるほうが早く進みます。エニタイムフィットネスやTHE NUDEのように、パーソナルトレーニングを追加できる24時間ジムもあるので、途中から指導を足す方法も選べます。

セミパーソナルという選び方もある

グッドライフジムのように、トレーナー1人が最大4人を同時に見る形式もあります。通い放題19,800円は、マンツーマンの月4回33,000円台より1万円以上安く収まります。

月8回通えば1回あたり2,475円です。マンツーマンの1回8,250円以上と比べると、3分の1以下まで下がります。指導は受けたいが月3万円は出せないなら、この形式なら予算に収まります。

恵比寿でこの形式を出しているのは、徒歩9分のグッドライフジム1店舗だけです。マンツーマンの14店舗と違って比べる相手がいないため、通えるかどうかは駅からの距離と平日9時から22時という時間で決まります。土日祝は18時で閉まる点も、週末に通うつもりなら先に押さえておく必要があります。

引き換えに、1回のなかで自分だけを見てもらえる時間は短くなります。フォームを細かく直してほしい場合や、2ヶ月で結果を出したい場合は指導の量が足りません。その場合はマンツーマンを選びましょう。

体験に行く前に用意しておきたい質問

無料カウンセリングや体験トレーニングは1回1時間前後で、そのうち説明に使える時間は限られます。聞くことを決めずに行くと、店舗側が話したい順番で時間が終わります。

同じ質問を複数の店舗にぶつけると、回答の違いがそのまま比較材料になります。雰囲気やトレーナーの感じだけで決めずに済むので、候補が2〜3店舗あるなら質問を揃えて回ってください。

聞いた答えはその場でメモに残してください。1日に2店舗回ると、どちらがどう答えたかは翌日には混ざります。金額と期間と予約の埋まり方は、店舗名と並べて書き留めておくと後から並べ替えられます。

目標までにどれくらいの期間がかかるか聞く

自分の目標を数字で伝えてから、そこに届くまでの期間を聞きます。何キロ落としたいのか、いつまでにそうしたいのかを先に出すと、提案されるコースが具体的になります。

そのまま使える聞き方は次のとおりです。

• 3ヶ月で5キロ落としたいのですが、何回のコースが必要ですか
• 提案されたコースの回数で、その目標に届きますか
• 半年後、1年後にはどのくらいの状態になりますか
• コースが終わったあとは、どう続けるのがよいですか

恵比寿では2ヶ月で5キロという目標を掲げるコースがある一方、8回で1ヶ月ほど終わるコースもあります。同じ目標でも必要な回数は変わるので、提案が自分の目標に足りるかをその場で確かめてください。

届かないと分かれば、回数の多いプランに切り替えるか、ほかの店舗を見に行くかを決められます。個人差ですという答えしか返ってこないなら、これまで同じ目標の人がどのくらいかかったかを聞き直しましょう。事例で答えられないなら、判断材料は得られません。

提示された金額以外に費用が発生しないか聞く

提示された金額に何が含まれるかを、項目ごとに分けて聞きます。まとめて含まれますという返事では、あとから請求される可能性が残ります。

• 入会金は含まれていますか、別ですか
• ウェアやタオルのレンタルは有料ですか
• 食事指導はこの金額に入っていますか
• 事務手数料やセキュリティ登録料はかかりますか
• 分割払いにした場合、手数料を含めた総支払額はいくらですか
• 見積もりを書面かデータでいただけますか

書面で残すところまでが大事です。口頭で含まれると言われても、契約書に記載がなければ確かめる手段がありません。書面があれば複数の店舗の見積もりを並べて、同じ条件で総額を比べられます。

出せないと言われたら、その場でメモを取り、内容を読み上げて相手に確認してもらってください。記録が残らない条件は、比較の材料に使わないほうが安全です。

予約の取りやすさとトレーナーの変更ができるか聞く

自分が通いたい曜日と時間帯が、実際に空いているかを聞きます。通い放題や回数券を契約しても、予約が取れなければ回数を消化できません。

• 平日の20時以降は予約が取れますか
• 土日の予約はどのくらい前に埋まりますか
• キャンセルは何時間前まで無料ですか
• トレーナーの指名や変更はできますか
• 女性のトレーナーを希望できますか

単価は実際に通った回数で決まります。月8回のつもりが4回しか予約できなければ、1回あたりの負担は倍になります。契約前に予約の実態を確認しておけば、この取りこぼしを防げます。

トレーナーとの相性も先に確かめておきたい点です。変更できない店舗だと、合わないまま2ヶ月を過ごすことになります。変更の可否と、変更するときの手続きを聞いておきましょう。

恵比寿のパーソナルジムでよくある質問

恵比寿で店舗を比べていると、料金や場所以外にも細かい疑問が出てきます。効果が出るまでの期間や、運動が苦手でも通えるかといった点は、店舗ごとに条件が変わるため一覧表からは読み取れません。

トレーナーの性別や指名の可否のように、公式サイトに書かれていない項目も残ります。自分の体力や生活の事情に関わる部分は、無料カウンセリングで直接確認してください。

恵比寿のパーソナルジムは総額と通いやすさで選ぶ

恵比寿の14店舗は、料金も営業時間も駅からの距離も条件が分かれています。全部を体験して回るのは現実的ではないので、軸で絞ってから足を運んでください。

候補が決まったら、無料カウンセリングか体験トレーニングを予約します。行く前に、期間と総額と予約の取りやすさを聞く質問を手元に用意しておいてください。同じ質問を各店舗にぶつければ、回答の差がそのまま判断材料になります。

料金はキャンペーンや時期で変わります。入会金無料は期間を区切っていることが多いので、契約する前に公式サイトで最新の金額を確かめましょう。