パーソナルトレーニングの使い方 パーソナルトレーニングの頻度を解説|「週1回」でも効果がある! 「パーソナルトレーニングを受けたい!」という方の中には、「どのくらいの頻度で受ければ良いの?」と疑... 2018.04.14 パーソナルトレーニングの使い方