パーソナルトレーナー紹介

坂井 雪乃
・日本ダイエット協会公認スポーツアドバイザー ・ダイエット指導者 ・ダイエットアドバイザー ・アスリートボディケアセルフトレーナー ・ベジタブル&フルーツアドバイザー

【心と体をポジティブ変換!】ちょっとした思考や行動を変えることで体も変わります!一緒に楽しみながら体づくりをしていきましょう★
PROFILE

モデル兼パーソナルトレーナー。日本ダイエット協会公認のスポーツアドバイザーとして講演を行ったり、コラムを執筆したりと幅広く活動している。2015年には著書『坂井雪乃のセルフボディトレーニング』を出版。トレーナー活動の傍ら、現役モデルとしても活動し、様々なコレクションに出演している。トレーニングのみならず、食事やストレッチの指導も行っており、男女問わず幅広い年代から支持を得ている。

タイプ
ソフト
ハード
得意な部位
二の腕 ウエスト ヒップ 太もも ふくらはぎ 背中
目的
厳しく自分を追い込みたい とにかく痩せたい 筋肉をつけたい 運動の習慣化 知識を身につけたい 運動能力を向上
PROFILE

モデル兼パーソナルトレーナー。日本ダイエット協会公認のスポーツアドバイザーとして講演を行ったり、コラムを執筆したりと幅広く活動している。2015年には著書『坂井雪乃のセルフボディトレーニング』を出版。トレーナー活動の傍ら、現役モデルとしても活動し、様々なコレクションに出演している。トレーニングのみならず、食事やストレッチの指導も行っており、男女問わず幅広い年代から支持を得ている。

トレーニングのこだわり
  • 努力した分だけ体は変わる!
    体はとても正直です。怠ければそれだけの結果しか出ません。反対に、しっかりと頑張ればその分体は応えてくれます!変化が目に見えるからこそ、モチベーションも維持できます。やる気スイッチをオンにして体を変えましょう★
  • 体重という数字に惑わされない!
    体重ではなく、見た目のバランスを重視して体づくりを行います。男性の場合は、一部の筋肉だけをムキムキにするのではなく、全身の比率を見た上でバランスよく鍛えることが大切です。女性の場合は、程よく筋肉をつけてしなやかで引き締まったメリハリのあるボディラインを目指しましょう。体重を減らすことばかりに囚われてしまうと、結果的に「全体のバランスが悪くなってしまった」なんてことにもなりかねません。全身のバランスが整った体を目指しましょう!
  • 心と体をポジティブ変換!
    日常生活のちょっとした思考や行動を変えることで体は変わります!例えば、 トレーニング後に感じる筋肉痛も「良質な筋肉が育っている」と考えれば、自然と嬉しさと達成感がこみ上げてくるでしょう。最初は辛く感じるかもしれませんが、「ポジティブ変換」を意識して、楽しみながら行なっていきましょう★
基本情報
名前 坂井 雪乃
営業時間 要相談
資格一覧 ・日本ダイエット協会公認スポーツアドバイザー
・ダイエット指導者
・ダイエットアドバイザー
・アスリートボディケアセルフトレーナー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー
経歴 モデル兼パーソナルトレーナー。日本ダイエット協会公認のスポーツアドバイザーとして講演を行ったり、コラムを執筆したりと幅広く活動している。2015年には著書『坂井雪乃のセルフボディトレーニング』を出版。トレーナー活動の傍ら、現役モデルとしても活動し、様々なコレクションに出演している。トレーニングのみならず、食事やストレッチの指導も行っており、男女問わず幅広い年代から支持を得ている。
トレーニング可能なジム ◆イーストレッチ代官山(東京都渋谷区代官山)
◆ゼスター六本木(東京都港区六本木)

※ご希望の条件に合うメニューが提案されない場合もありますのでご了承ください。