パーソナルトレーナー紹介

服部 拓也|ANFIDA PERSONAL GYM所属
・NESTA-PFT ・日本ダイエット健康協会認定インストラクター ・ファスティングコンサルタント

ダイエットの成功は睡眠から。
PROFILE

1988年生まれ。三重県出身。会社員時代は肥満体型と睡眠の質の悪さに悩んでいたが、トレーニングや食事管理を通して克服する。そのことをきっかけに、 同じ悩みを抱えている方の力になりたいという想いからパーソナルトレーナーへ転職。『疲れ知らずの身体を取り戻すマイナス10歳ダイエット』をテーマに、「睡眠の質を高めてダイエットを成功させる」というコンセプトで多くのクライアントの体づくりをサポートしている。ただ痩せるだけでなく、肩こりや腰痛、睡眠の質が大きく改善される指導に定評がある。

タイプ
ソフト
ハード
得意な部位
二の腕 ウエスト ヒップ 太もも ふくらはぎ 背中
目的
とにかく痩せたい 運動の習慣化 知識を身につけたい 運動能力を向上
PROFILE

1988年生まれ。三重県出身。会社員時代は肥満体型と睡眠の質の悪さに悩んでいたが、トレーニングや食事管理を通して克服する。そのことをきっかけに、 同じ悩みを抱えている方の力になりたいという想いからパーソナルトレーナーへ転職。『疲れ知らずの身体を取り戻すマイナス10歳ダイエット』をテーマに、「睡眠の質を高めてダイエットを成功させる」というコンセプトで多くのクライアントの体づくりをサポートしている。ただ痩せるだけでなく、肩こりや腰痛、睡眠の質が大きく改善される指導に定評がある。

トレーニングのこだわり
  • 睡眠の質を高めて、ダイエットを成功させる
    寝不足の状態では脂肪は増えやすく、筋肉が付きにくくなっています。まずは睡眠の質を高めることから始めましょう。
  • ただ痩せるだけでなく、姿勢と動作を楽にする
    毎回前半の20分前後は整体やストレッチを行います。これにより楽に動ける身体を作ります。
  • 低負荷のトレーニングでも痩せられます
    高重量のトレーニングをしないと痩せられないなんてことはありません。低負荷でも正しく行うことで、十分な効果を得られます。
基本情報
名前 服部 拓也|ANFIDA PERSONAL GYM所属
営業時間 【月〜日】10:00~22:00 ※祝日含む
資格一覧 ・NESTA-PFT
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・ファスティングコンサルタント
経歴 1988年生まれ。三重県出身。会社員時代は肥満体型と睡眠の質の悪さに悩んでいたが、トレーニングや食事管理を通して克服する。そのことをきっかけに、 同じ悩みを抱えている方の力になりたいという想いからパーソナルトレーナーへ転職。『疲れ知らずの身体を取り戻すマイナス10歳ダイエット』をテーマに、「睡眠の質を高めてダイエットを成功させる」というコンセプトで多くのクライアントの体づくりをサポートしている。ただ痩せるだけでなく、肩こりや腰痛、睡眠の質が大きく改善される指導に定評がある。
トレーニング可能なジム ◆ANFIDA PERSONAL GYM(東京都豊島区池袋)

※ご希望の条件に合うメニューが提案されない場合もありますのでご了承ください。