パーソナルトレーナー紹介

相原 拳
・NSCA-CPT ・IBMA認定 タイ古式マッサージセラピスト ・SMART Tools IASTM ・TRX-TSC

身体を変えると、疲れにくくなったり、細身のズボンが入るようになったり…といった生活を変え、そして人生をちょっとだけ変えます。そのサポートを、全力でさせていただきます!
PROFILE

幼い頃からサッカーを始め、高校でフットサルに転向。現在もトレーナーをする傍ら、フットサルを競技選手として続けている。学生時代に解剖学や生理学といった科学的根拠に基づいた知識を習得しており、ケガやトレーニング、身体や健康について学んでいる。トレーナーとしてケガのリハビリから競技選手の競技力アップまで、幅広いレベルでトレーニングを提供してきた。選手の視点から考えられたトレーニングで、効果を確実に出していくエクササイズをお客様に合わせて提供している。

タイプ
ソフト
ハード
得意な部位
二の腕 ウエスト ヒップ 太もも ふくらはぎ 背中
目的
厳しく自分を追い込みたい 筋肉をつけたい 運動の習慣化 知識を身につけたい 運動能力を向上
PROFILE

幼い頃からサッカーを始め、高校でフットサルに転向。現在もトレーナーをする傍ら、フットサルを競技選手として続けている。学生時代に解剖学や生理学といった科学的根拠に基づいた知識を習得しており、ケガやトレーニング、身体や健康について学んでいる。トレーナーとしてケガのリハビリから競技選手の競技力アップまで、幅広いレベルでトレーニングを提供してきた。選手の視点から考えられたトレーニングで、効果を確実に出していくエクササイズをお客様に合わせて提供している。