パーソナルトレーナー紹介

相原 拳
・NSCA-CPT ・IBMA認定 タイ古式マッサージセラピスト ・SMART Tools IASTM ・TRX-TSC

身体を変えると、疲れにくくなったり、細身のズボンが入るようになったり…といった生活を変え、そして人生をちょっとだけ変えます。そのサポートを、全力でさせていただきます!
PROFILE

幼い頃からサッカーを始め、高校でフットサルに転向。現在もトレーナーをする傍ら、フットサルを競技選手として続けている。学生時代に解剖学や生理学といった科学的根拠に基づいた知識を習得しており、ケガやトレーニング、身体や健康について学んでいる。トレーナーとしてケガのリハビリから競技選手の競技力アップまで、幅広いレベルでトレーニングを提供してきた。選手の視点から考えられたトレーニングで、効果を確実に出していくエクササイズをお客様に合わせて提供している。

タイプ
ソフト
ハード
得意な部位
二の腕 ウエスト ヒップ 太もも ふくらはぎ 背中
目的
厳しく自分を追い込みたい 筋肉をつけたい 運動の習慣化 知識を身につけたい 運動能力を向上
PROFILE

幼い頃からサッカーを始め、高校でフットサルに転向。現在もトレーナーをする傍ら、フットサルを競技選手として続けている。学生時代に解剖学や生理学といった科学的根拠に基づいた知識を習得しており、ケガやトレーニング、身体や健康について学んでいる。トレーナーとしてケガのリハビリから競技選手の競技力アップまで、幅広いレベルでトレーニングを提供してきた。選手の視点から考えられたトレーニングで、効果を確実に出していくエクササイズをお客様に合わせて提供している。

トレーニングのこだわり
  • 「基礎力」をつける
    今持っている目標を達成するのはもちろんですが、柔軟性・関節の可動域・筋力という、身体に必要な"力"を身につけ、今だけでなく、未来につながるトレーニングをしていきます。
  • 食事へのストレスはかけない
    身体を変えるために食生活を大幅に変えようとすると、逆に身体にストレスをかけることになり、良くないことがあります。まずは小さなことから、少しずつ習慣化していくことが大切です。ムダなストレスを省いて身体を変えていきます。
  • お客様に合わせた"サービス"をご提供します!
    エクササイズの種類や方法、トレーニングメソッドは、今やネットでいくらでも載っています。しかし、それが本当に合っているのか、それが自分に適しているのか、わからないことがあると思います。正確な情報と、お客様の目標や身体に適したトレーニングを提供することがトレーナーとして大切なことだと考えています。
基本情報
名前 相原 拳
営業時間 【月・水・金】14:00〜21:00
【火・木]14:00〜19:00
【土・日】12:00〜19:00 ※不定休
資格一覧 ・NSCA-CPT
・IBMA認定 タイ古式マッサージセラピスト
・SMART Tools IASTM
・TRX-TSC
経歴 幼い頃からサッカーを始め、高校でフットサルに転向。現在もトレーナーをする傍ら、フットサルを競技選手として続けている。学生時代に解剖学や生理学といった科学的根拠に基づいた知識を習得しており、ケガやトレーニング、身体や健康について学んでいる。トレーナーとしてケガのリハビリから競技選手の競技力アップまで、幅広いレベルでトレーニングを提供してきた。選手の視点から考えられたトレーニングで、効果を確実に出していくエクササイズをお客様に合わせて提供している。
トレーニング可能なジム ◆tipness東新宿店
◆R-BASE池袋店
◆ALTIMAKE新宿店
◆ALTIMAKE表参道店
◆トワスール板橋店

※ご希望の条件に合うメニューが提案されない場合もありますのでご了承ください。