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肩のトレーニング方法

【トレーナー直伝】逆三角形ボディに必要な三角筋を鍛える筋トレ法

競泳の選手を見て、「逆三角形の体ってカッコいいな」と思ったことはありませんか?肩幅が広ければ背中が広く見え、女性からは「包容力がありそう」と男としての魅力を感じてもらえるかもしれません。 そんな逆三角形のカッコいい体を手…