TAG 大腿四頭筋

太もものトレーニング方法

太ももを太くするなら大腿四頭筋を鍛えるべし!効果的な筋トレを紹介

短パンから伸びる太くたくましい太ももからは男らしさが感じられます。 鍛え上げられたたくましい太ももに憧れる男性は多いはず。太ももには複数の筋肉がありますが、「太くしたい」という場合は太ももの前側にある「大腿四頭筋」を鍛え…