TAG ケーブルクロスオーバー

胸のトレーニング方法

ケーブルクロスオーバーで「大胸筋」をバランスよく鍛える方法を解説

ケーブルクロスオーバーは大胸筋を鍛えるトレーニングです。 大胸筋を鍛えるトレーニングにはベンチプレスやチェストプレスマシン、バタフライマシンなど数多くの種類がありますが、ケーブルクロスオーバーは他の種目よりも「肩関節を自…