TAG 有酸素運動

腹・ウエストのトレーニング方法

お腹周りのダイエットの秘訣は「筋トレ×有酸素運動」にあり!

外見はそれほど太っていないのに、お腹だけがぽっこり出てしまっている……そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?若い頃は痩せていたけど、年齢を重ねるごとに運動する機会が減り、「気がつくとお腹に脂肪がたっぷりつい…