TAG ワンハンドローイング

背中のトレーニング方法

広背筋の筋トレ女性編!体のラインを整えメリハリのある体を目指そう

キュッと引き締まったウエストで、女性らしい体つきのS字カーブは憧れのスタイル。贅肉のない引き締まった体は、前から見ても後ろから見ても美しく見えます。くびれたウエストを手に入れようと腹筋を鍛えたり、減量に取り組んだりと努力…