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肩のトレーニング方法

三角筋の筋トレで逆三角形の体を目指す!|トレーナー直伝の方法を紹介

競泳の選手を見て、「逆三角形の体ってカッコいいな」と思ったことはありませんか?肩幅が広ければ背中が広く見え、女性からは「包容力がありそう」と男としての魅力を感じてもらえるかもしれません。 そんな逆三角形のカッコいい体を手…