多くの方が悩まされる肩こり。慢性的な肩こりを抱えている方も少なくないでしょう。特にデスクワークが多い方にとって、悩みの種でしょう。 ストレスにもつながりやすい肩こりですが、その解消方法の一つが筋トレです。 肩こりは筋肉が…