TAG シュラッグ

肩のトレーニング方法

首の筋トレ方法を紹介!たくましく太い首を作るために効果的な方法

男らしい体つきに憧れていても、どこから鍛えたらよくわからない方もいるのではないでしょうか。 その答えのひとつに「首」の筋肉があります。太い首はその下にある鍛え上げた体を想像させ、服の上からでも肉体をアピールするのにピッタ…

背中のトレーニング方法

「首の筋トレ」ですらっとした美しいうなじを手に入れる方法を解説

綺麗なうなじは、女性のしなやかさや繊細さが現れるパーツです。しかし、うなじは自分の目から直接確認することはできず、自分がどんなうなじをしているか把握するのは難しい場所でもあります。 うなじを綺麗に見せるには、肌や髪の毛の…

背中のトレーニング方法

「シュラッグ」効果的な筋トレ方法を解説!盛り上がった肩を作る

「筋肉のついた男らしい体になりたい」とトレーニングに励まれている方も多いことでしょう。腕や胸、太ももなど見た目にわかりやすい部分をまずは鍛えたいことかと思います。 しかし、首から肩にかけての部分が細いと、それだけで華奢な…