肩周りをシェイプアップさせる筋トレ７選｜美しい肩を目指す

2018.10.09 TOREMO編集部

「肩周りがゴツくてシルエットのきれいなワンピースが着こなせない」「肩の肉のせいで肩幅が広く見えてしまう」など、肩周りに悩みを抱える女性は多いでしょう。男性であれば、たくましい肩の筋肉は魅力になりますが、女性の場合は悩み…

筋トレで肩こり解消！鍛えるべき筋肉と悪化させない方法を解説

2018.04.30 TOREMO編集部

多くの方が悩まされる肩こり。慢性的な肩こりを抱えている方も少なくないでしょう。特にデスクワークが多い方にとって、悩みの種でしょう。ストレスにもつながりやすい肩こりですが、その解消方法の一つが筋トレです。肩こりは筋肉が…

2018.04.21 TOREMO編集部

「筋肉のついた男らしい体になりたい」とトレーニングに励まれている方も多いことでしょう。腕や胸、太ももなど見た目にわかりやすい部分をまずは鍛えたいことかと思います。しかし、首から肩にかけての部分が細いと、それだけで華奢な…

2018.04.18 TOREMO編集部

スマホやパソコンを日常的に使うことで、猫背が増えていると言われています。姿勢の悪さに悩まれている方も多いことでしょう。猫背は前かがみ気味になるためスタイルが悪く見え、バストも下がってしまいます。他にも姿勢が悪いと自信が…