ダイエット向けのサプリメントで、本当に痩せることはできますか？

ダイエット向けのサプリメントは本当に効果があるのですか？

監修者プロフィール

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。ダイエット外来を行う医師として、多くのテレビ番組に出演したり、雑誌などの媒体で執筆活動を行なっている。

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サプリメントだけではダイエット成功には至らないでしょう。

脂肪の燃焼促進や脂質・糖質の吸収抑制などダイエットをサポートするサプリメントや健康食品はたくさんあります。

しかし、これらの利用だけでダイエットを成功させることはかなり難しく、ダイエットをサポートするためのものと考えるようにしてください。

医薬品や特定保健用食品は一定の基準をクリアしなければならないため、効果が全くないということはないでしょう。

とはいっても、食事管理ができていなかったり、運動を全くしなかったりする場合は大きな効果を感じることはできないでしょう。

ダイエットを成功させるには、まず食事と運動を見直しましょう。