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東京のパーソナルトレーニング

2018年最新|東京のパーソナルトレーニングで本当におすすめなトレーナー8選

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニングは「トレーナー選び」がとても重要です。特にトレーナーの「得意分野」と「人柄やトレーニングのスタイル」は必ずチェックするようにしましょう。 例えば、「食習慣…

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パーソナルトレーニングとは|1から理解し使いこなすための知識

海外では当たり前のように利用されているパーソナルトレーニング。日本国内では「アスリートが受けるもの」「芸能人が受けるもの」というイメージが強く、これまで一般ではあまり利用されてきませんでした。 ところが、近年は「結果にコ…