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背筋背中のトレーニング方法

【トレーナー直伝】広くてたくましい背中をつくる効果的な筋トレ方法

背中が広いとカッコイイ後ろ姿になり、スーツを着てもビシッと決まります。反対に背中が丸く、小さくなっているとなんだか弱々しく見えてしまうものです。 たくましく、大きな背中は多くの男性にとって憧れ。そんなカッコイイ背中を手に…