2018年最新|東京のパーソナルトレーニングで本当におすすめなトレーナー8選

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TOREMO編集部はカラダの悩みを解決すべく筋トレ方法・食事・生活改善などの情報を発信しています。 また、パーソナルトレーニングの体験メニューのご紹介も行っておりますので興味がある方は以下より問い合わせをしてくださいね!




トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニングは「トレーナー選び」がとても重要です。特にトレーナーの「得意分野」と「人柄やトレーニングのスタイル」は必ずチェックするようにしましょう。

例えば、「食習慣から見直して体を作っていきたい」と思っていても、栄養学を学んでいないトレーナーを選んでしまうと、望んだ指導が受けられる可能性は低いと言えます。

また、「自分のペースで無理をせずトレーニングをしたい」と希望する人が、「まだまだいける!もう1回こなそう!」とギリギリまで追い込みをかけていくようなハードタイプのトレーナーを選んでしまうと、トレーニング自体が憂鬱になってしまうかもしれません。

今回はTOREMO編集部おすすめのパーソナルトレーナーを8人紹介いたします。トレーナーと実際に面談をしたTOREMO編集部ならではの視点で、トレーナー一人ひとりの魅力をお伝えします。

パーソナルトレーニングのメリットは短期間で効果を実感できること

パーソナルトレーナーを紹介する前に、まずはパーソナルトレーニングを利用するメリットをお伝えします。

パーソナルトレーニングを利用する一番のメリットは自己流で行う体づくりと比べて、「短期間で効果を実感できる」ということでしょう。

中には、「本やWEBの記事を参考にしながら、独学で筋トレをしたり、食事に気をつけたりすれば安上がりで済む」と考える方も多いかもしれません。

しかし、メディアで掲載されている情報はあくまでもなるべく多くの人にあてはまるように平均化されたものに過ぎないため、そこに書かれている内容が自分にあてはまるという可能性はかなり低いと言えます。

一方で、パーソナルトレーニングではトレーナーが利用者一人ひとりの目的や体の特徴に合わせたプログラムを組んでくれます。

例えば、「痩せたい」という目的は同じでも、猫背の人は姿勢を改善するところから始めたり、運動に不慣れな方は本格的な筋トレの前に体を動かすことから始めたり。そもそも食生活に問題があるという方に対しては食事の指導も行われることでしょう。

このように、パーソナルトレーニングではトレーナーが“ あなた専用”のプログラムを使ってくれるため、自己流で行うよりもずっと効率が良く、短期間で効果を実感しやすいのです。

東京でパーソナルトレーニングを受ける場合におすすめのトレーナー8選

TOREMOは「パーソナルトレーニングを受けたい」という利用者とパーソナルトレーナーを繋ぐ場所です。現在TOREMOには7名のトレーナーが登録していますが、TOREMOでは、事前にトレーナー一人ひとりと面談をした上で登録を行っています

TOREMOがトレーナー一人ひとりと面談をしている理由

  • パーソナルトレーニングにおいて、トレーナー選びは、その後のモチベーションや、さらには成果にも影響を与える可能性が高い、重要な判断になるから
  • マンツーマンという性質上、どんなトレーナーか分からないまま申し込むのは、利用する側にとって不安が大きいから

TOREMOでは利用者が安心して、かつ満足のいくトレーナー選びをできるように、事前にトレーナー一人ひとりと面談をしているのです。

以下では実際に会って感じたトレーナーの魅力や雰囲気をお伝えしていきます。

おすすめパーソナルトレーナー 1.宮城島 大樹|東京都豊島区・渋谷区

宮城島 大樹トレーナーの経歴

体育大学出身。学生時代から大手フィットネスクラブで計6年間トレーナーとして活動した後、独立。2017年に池袋にプライベートジム「Beauty Fitness ,LLC 」を開業。

現在はジムを経営する傍ら、トレーナー養成スクールの講師を務めている。

2016年には「BEST BODY JAPAN日本オープン」4位に輝き、「SUMMER STYLE AWARD」では東京代表に選出される。食べるのをガマンしない「健康的に痩せる」ダイエットを得意とする。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 明るくて気さくなトレーナーさんです。初対面でも話しやすかったです。
  2. 指導経験が豊富。自らスクールを開設し、トレーナーの育成にも取り組んでいます。「教える」ことに慣れていらっしゃるため、運動に関する知識がない方でも楽しくトレーニングできそうです。
  3. 有言実行、行動派トレーナーです。自社ジムやスクールを経営されるなど、自分の目標に向かって次々とアクションを起こされています。そんな宮城島トレーナーだからこそ、利用者の目標に対してもストイックに熱く向き合ってくれることでしょう。
氏名 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
宮城島 大樹 7:00~22:00 無料
  • ANFIDA PERSONAL GYM(東京都豊島区池袋)
  • シダックスビル内ジム(東京都渋谷区渋谷)

宮城島 大樹トレーナーの詳細情報と体験メニューの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー 2.今村雅史|東京都渋谷区・新宿区

今村 雅史トレーナーの経歴

合同会社Life Style Proposer代表。「下半身痩せ」を得意としている。

バスケットボール歴20年。高校時代に部活動で行っていた科学的根拠のないトレーニング法に疑問を持ったことをきっかけに、解剖学や生理学、発育発達学など、科学的根拠に基づいたトレーニング法を学び始める。

現在は感覚だけに頼らない、理論に基づいたトレーニングメニューの普及に努めている。

「エステや糖質制限では効果を感じられなかった」という利用者をわずか3ヶ月でダイエットの成功に導いた実績あり。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 会話上手。過去に保険の営業マンをされていたそうで、とてもお話上手です。面談の時も会話が弾みました!
  2. 理論に基づいた指導が売り!「科学的根拠のある知識に基づいた体づくりをしたい!」という方におすすめのトレーナーです。
  3. 下半身痩せが得意!今村トレーナーは全身の中でも「下半身痩せ」を得意としています。「長年下半身にコンプレックスを抱えていた」という利用者をダイエットの成功に導いた実績もお持ちです。
名前 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
今村 雅史 09:30〜22:00

※トレーニング場所によって異なります。

8,640円
  • Sbox+(東京都渋谷区代官山)
  • ウェルネスエイジ(東京都新宿区西新宿)

今村 雅史トレーナーの詳細情報と体験メニューの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー 3.坂井 雪乃|東京都港区・渋谷区

坂井 雪乃トレーナーの経歴

モデル兼パーソナルトレーナー。日本ダイエット協会公認のスポーツアドバイザーとして講演を行ったり、コラムを執筆したりと幅広く活動している。

2015年には著書『坂井雪乃のセルフボディトレーニング』を出版。トレーナー活動の傍ら、現役モデルとしても活動し、様々なコレクションに出演している。

トレーニングのみならず、食事やストレッチの指導も行っており、男女問わず幅広い年代から支持を得ている。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 明るい笑顔がチャームポイント。お写真もとっても素敵ですが、実際に会うと、もっと素敵です。笑顔が素敵な坂井トレーナーと一緒なら、キツいトレーニングもきっと頑張れることでしょう。
  2. モデルをされているだけあって、スタイルが抜群に良い坂井トレーナー。「坂井トレーナーみたいになりたい!」と思えるからこそ、トレーニングのモチベーションを常に高く維持できそうです。
  3. 「利用者一人ひとりのニーズに合ったトレーニングを提供できるように頑張ります!」と話してくれました。実際に、坂井トレーナーは男性向けのマシンを使ったハードなトレーニングも、女性向けのフリーウエイトや自重のトレーニングにも対応できるそう。
名前 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
坂井 雪乃 要相談 要相談
  • イーストレッチ代官山(東京都渋谷区代官山)
  • ゼスター六本木(東京都港区六本木)

坂井 雪乃トレーナーの詳細情報と体験プランの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー 4.小塚 愛美|東京都港区

小塚 愛美トレーナーの経歴

私立下北沢成徳高等学校在学中に春の高校バレー全国大会にて優勝。

山野美容芸術短期大学で美容や健康について学んだ後、 女性専門のダイエット・ボディメイクジムに就職し、店長として多くの利用者を指導しながら経験を積む。

2012年には独立し、パーソナルトレーニングジム 「Aphrodite(アフロディーテ)」をオープン。現在はトップモデル・タレント・俳優のパーソナルトレーニングも担当している。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. とても聞き上手なトレーナーさんです。丁寧にヒアリングしてもらえるため、トレーニング前に自分の目標をしっかりと認識できるでしょう。
  2. 指示の分かりやすさはピカイチです。前職の女性専門のボディメイクジム時代から、運動に不慣れな女性を多く指導してきた経験が豊富な小塚トレーナー。「運動をしたことがない……」という利用者にも分かりやすい、的確な指示を出してもらえるため、安心です。
  3. 自分だけのオーダーメイドプログラムを提供してもらえる!普通のダイエットだけではなく、「出産後に体形を戻したい」「姿勢を良くしたい」など、利用者一人ひとりの希望に沿ったプログラムを提案してもらえる、質の高さが魅力です。
名前 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
小塚 愛美 7:00~22:00 無料
  • Aphrodite六本木店(東京都港区六本木)
  • Aphrodite麻布十番店(東京都港区麻布十番)

小塚 愛美トレーナーの詳細情報と体験プランの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー 5.川島洋介

川島洋介トレーナーの経歴

大学時代からインストラクターとしてトレーニングを学び始める。卒業後はフィットネス企業に就職し、多くの運動指導に携わる。

その後、営業マン時代に生活が不規則になったことで体重が著しく増加。ダイエットの研究のため、さらに太らせた後、30kgの減量に成功。これをきっかけに、ベストボディジャパンにエントリーし、高倍率の選考をくぐり抜け、東京大会本戦に出場。このとき体脂肪率は3%。

営業マン時代に培った物腰の柔らかいコミュニケーションスキルと自身のダイエット経験を武器に、多くの人の体づくりをサポートしている。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 紳士的で穏やかな人柄が魅力のトレーナーさんです。落ちいた口調でゆっくりと話してくださるので、リラックスしてトレーニングできることでしょう。
  2. 自身のダイエット体験が何よりも証拠。川島トレーナーは過去30kgの減量に成功された経験をお持ちです。実体験とトレーナーとしての専門的な知識を併せ持つ川島トレーナーと一緒なら、より確実な効果を目指せることでしょう。
  3. 飽きのこないメニューづくりを心がけられているそうです。トレーニングはどうしても単調な動きの繰り返しになってしまいやすいですが、川島トレーナーにメニューづくりを任せれば、いつでも楽しんでトレーニングできそうです。
名前 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
川島 洋介   11:00−23:00 ¥9,500 
  • UB Gym(東京都渋谷区上原) 
  • Miyazaki Gym(東京都渋谷区渋谷)
  • Miyazaki Gym(東京都新宿区西新宿)

川島 洋介トレーナーの詳細情報と体験メニューの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー6.酒田 淑恵

酒田 淑恵トレーナーの経歴

高校の陸上部時代に貧血に悩まされた経験から、体の仕組みに興味を持ち、日本女子体育大学に入学する。在学中は女子寮生活を送り、女性の本音を聞く機会に恵まれ、また学業においては栄養学の研究に没頭し、自らを実験台にして「体型調整システム」を構築する。

卒業後は公的機関の運動指導員や女性専門パーソナルトレーニングスタジオなどで経験を積み、2017年にパーソナルトレーナーとして独立。

現在は、栄養学の知識とウエイトトレーニングのノウハウを活かして、多くのお客様の均整のとれたボディラインを作るお手伝いをしている。これまでおよそ8000人の指導経験がある。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 「綺麗になりたい……」「自分を変えたい」という女性の気持ちに寄り添ってくださるトレーナーさんです。大学時代に女子寮生活を送られていたり、女性専門のパーソナルスタジオでの指導経験があったりする酒田トレーナーだからこそ、人には言いづらい体に関する悩みも相談できることでしょう。
  2. 酒田トレーナーは学生時代より、栄養学を研究されています。無理な食事制限は行わず、健康的な食習慣を作るための指導をしてもらえます。
  3. 「美しさ」と「健康」の両方を大事にされているそうです。「痩せるためには食べるのを我慢しなきゃ!」と無理な食事制限をしたことがある方もいるかもしれませんが、酒田トレーナーの指導を受ければ、美しさと健康の両方を手に入れられるでしょう。
氏名 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
酒田 淑恵 【月・火】11:00~18:00 ¥10,8000
  • MIYAZAKI GYM新宿店(東京都新宿区)

酒田 淑恵トレーナーの詳細情報と体験プランの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー7.中島 健

中島 健トレーナーの経歴

1987年生まれ。高校生からプロレスラーを目指し、アニマル浜口ジムでトレーニングを始め、20歳の時東京Jr.ボディビル選手権優勝。

結婚を機にトレーナーとしてゴールドジムに入社し上級トレーナーになる。その後、RIZAPに入社し教育担当としてプログラム開発や新人トレーナーの育成に携わる。

今までの経験を生かすため独立し、どんなライフスタイルでも結果の出るトレーニングを考案。糖質やアルコールを制限しないプログラムで、多くの経営者、アーティストなどから一般の方まで指導を行う。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 「教える」ことに関してはプロ。RIZAPのトレーナーを育成されていた経験を活かして、分かりやすく、丁寧に指導してもらえます。
  2. “「食べるのが大好き!」という方でもダイエットできます! ”中島トレーナーは食事制限に頼ったダイエット法ではなく、運動によるダイエット法を提供してくれます。
  3. 理想の体へ“ 最短”で導いてもらえるでしょう。「 時間を大切にし、(ダイエットに)最短で成功してほしい」というのが中島トレーナーの考えです。少しでも早く効果を実感したいという方におすすめのトレーナーです。
氏名 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
中島 健 【月〜日】 7:00〜23:00  ¥3,000
  • Walk on(東京都中央区銀座)

中島 健トレーナーの詳細情報と体験プランの申し込みはこちら

おすすめパーソナルトレーナー 8.金田 大治郎|神奈川県横浜市

金田 大治郎トレーナーの経歴

幼い頃は運動音痴で肥満児だった。高校時代は陸上競技に励む。

16歳から腰痛に悩まされ椎間板ヘルニアと診断される。そこから正しい運動方法、理論に興味を持ち、日本体育大学に進学する。

進学後はプレーヤーから指導者側になるため、様々なスポーツ指導を経験し、学ぶ。中でも成人向けの傷害予防に力を入れる。

現在は社会人や競技者の個人トレーナーの傍ら、企業向けフィットネスや地域フィットネスを根付かせるべく活動。プログラム開発から運動指導までを担当している。

TOREMO編集部が見た!おすすめのポイント

  1. 物腰柔らかでとても誠実なお人柄です。
  2. 説明がとても分かりやすい。体の仕組みに関するような専門的な知識も、噛み砕いて丁寧に教えてもらえるため、理解しやすいです。
  3. 利用者の気持ちに寄り添うことを真剣に考えてくださいます!金田トレーナー自身、元々運動が苦手だったからこそ、運動に対して苦手意識を持つ利用者の気持ちに寄り添った指導を心がけられているそうです。
氏名 営業時間 体験メニューの価格 トレーニングエリア
金田 大治郎 【平日】
10:00〜23:00

【土】
10:00〜20:00
6,500円
  • HumanHeart横浜(神奈川県横浜市神奈川区)
  • small GYM(神奈川県横浜市)

金田 大治郎トレーナーの詳細情報と体験メニューの申し込みはこちら

まとめ

ここまで紹介してきて、「パーソナルトレーナー」と一口に言っても、一人ひとりの強みや印象は様々だということをご理解いただけたかと思います。

しかし、中には「どのトレーナーも魅力的で、一人のトレーナーに絞れない」という方もいるかもしれません。そんな方は複数のトレーナーに一括で体験メニューを問い合わせてみるのもおすすめです。

TOREMOのお問い合わせは、わずか1分で簡単。しかも、無料です。まずは複数のトレーナーにメニュー問い合わせ、トレーニングを体験してみて、「この人と一緒ならトレーニングを頑張れる」という自分にぴったりのトレーナーを探しましょう。