沖縄(那覇)のおすすめパーソナルトレーニングジム9選|5つの軸から徹底比較

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TOREMOではパーソナルトレーニングジム探しをサポートする「パーソナルジムデスク」を設置しています。現状のダイエットの悩みなど、簡単なことでも結構です。パーソナルトレーニングにご興味があるならお気軽にお問い合わせください。








沖縄(那覇)で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

この記事では、TOREMO編集部が厳選した沖縄県内(那覇)で評判が良いおすすめなパーソナルトレーニングジム9社をおすすめ順のランキング形式で紹介しています

この記事を読めば、沖縄(那覇)であなたに合った評判が良いおすすめのパーソナルトレーニングジムを見つけられるはず。ぜひ参考にしてみてください。

また、冒頭では自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶために比較してほしい5つのポイントも紹介します
※料金は基本的に「(目安2ヶ月間)16回」のトレーニングを受けた場合を想定して算出し、表に記載しています。また、1コマあたりの時間はジムによって異なります。
※料金はおよそ16回のトレーニングを受ける場合に必要な費用総額をもとに評価しており、「20万円未満:◎」「20万円以上〜25万円未満:◯」「25万円以上〜30万円未満:△」「30万円以上:×」としています。
※「個室のトレーニングルーム」「ウェアのレンタル」「返金保証」「シャワー設備」の有無はTOREMOが調べています。公式サイトに記載がない場合は「×」と表記しています。
※返金保証が適用されるための条件はジムへ直接お問い合わせください。

今すぐチェック!沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング

沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングをお伝えする前に知っておいてほしいことがあります。

それは、パーーソナルトレーニングジムを探す際は、「料金・個室・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目をしっかりと比較することが大切である、ということです。

上記5項目を徹底的に比較することが、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶための鍵になります。

今回、TOREMO編集部は沖縄(那覇)の中でも評判の良いパーソナルトレーニングジム9社を対象に、上記で紹介した「料金・個室・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目を徹底比較し、沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングを作成しました。

それぞれのジムについての詳細は後述しますが、「まずは結果から知りたい」という方のために、早速ランキングを発表いたします。

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順位 ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 24/7ワークアウト
2位 ライザップ ×
3位 フレイム
4位 ファンクション ×
5位 エードリーム × × ×
6位 リバース × × ×
7位 ファルコン × × × ×
8位 キナリ × × × ×
9位 アルファボディ × × × ×

沖縄(那覇)でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

沖縄(那覇)でパーソナルトレーニングジムを探す場合、「どのような基準でジムを比較検討したら良いの?」と気になっている方も多いはず。

そこで、この章では、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に比較するべき5つの項目について解説します。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

  1. 料金が適正であるか
  2. 個室のトレーニングルームがあるか
  3. シャワー設備があるか
  4. ウェアなどののレンタルサービスがあるか
  5. 返金保証があるか

料金が適正であるか

パーソナルトレーニングは「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」が相場です。

ただし、単純に金額だけを見て、良し悪しを判断するのはおすすめできません。

なぜなら、料金が高いジムは、トレーニング指導以外にも管理栄養士・栄養士による食事指導や時間外のサポート(メールやLINEでの相談対応)が手厚かったり、無料レンタルグッズが豊富に用意されていて手ぶらで通えたりなど、料金が高い分、サービスの質も高いケースが多いからです。

反対に、料金が安いジムは、レッスン外でのサポートがなかったり、レンタルサービスが用意されておらずウェアやシューズを毎回持参する手間がかかったりなど、サービスが最低限に留まるケースも少なくありません。

料金相場の「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」を基準にしつつ、料金に対してどんなサービスやサポートを受けられるのかをしっかりと見極める必要があるでしょう。

個室のトレーニングルームがあるか

トレーニングを行う環境もジムによってさまざまです。

トレーニング環境の例

  • 個室のトレーニングルームが複数あるタイプ
  • マンションの1室を貸し切ってトレーニングするタイプ
  • 1フロアをパーテーションで仕切った半個室タイプ
  • 吹き抜けの1フロアを複数の利用者で共有するタイプ

トレーニングルームが半個室や吹き抜けの場合、他の利用者の視線が気になったり、トレーナーに相談しにくかったりということがあります。

特に女性の場合は、「ボディラインが出やすい薄着のウェアを着用するため、男性の視線が気になる」「デリケートな体の悩みを相談しにくい」と感じる方も多いことでしょう。

トレーナーと2人きりになる完全個室制であれば、他人の視線や存在を気にすることなく、トレーニングに没頭できます。

シャワー設備があるか

シャワー設備がないジムも意外と多いです。

なかには、シャワー設備がない代わりに制汗スプレーや汗ふきシートなどのアメニティが用意されていたり、加圧トレーニングがメインで汗をあまりかかないため、シャワーを浴びる必要がなかったりすることもありますが、シャワーを浴びてさっぱりした状態で帰宅できる方がジム帰りに予定を入れやすく、時間を有効活用できるしょう。

TOREMO
シャワー設備がない場合は……?

シャワー設備がない場合は近くに銭湯やコインシャワーなどの入浴施設がないかを調べても良いでしょう。

ウェアなどのレンタルサービスがあるか

通勤の前後にジムに通いたいという方も多いと思いますが、ウェアなどのジムグッズを職場に持参するのは面倒で手間がかかります。場合によっては、ウェアを忘れてトレーニングをキャンセルする、という事態に陥ることもあるかもしれません。

そこで注目してほしいのが、「トレーニングウェアなどのレンタルサービスがあるかどうか」ということです。

ちなみに、レンタルについて調べる時は、「有料or無料」「何をレンタルできるのか」を必ずチェックしましょう。ウェアはレンタルできても、シューズは持参する必要があるケースもあります。「完全に手ぶら」で通えるかどうかを確認しておいた方が良いでしょう。

返金保証があるか

決して安くはないパーソナルトレーニングの費用。「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

万が一の事態に備えて返金保証に対応しているジムであれば安心できそうです。

ただし、返金額や保証が適用される条件はジムによって異なります。返金保証適用条件の中に「遅刻やキャンセル履歴が一度もない」という但し書きがある場合もあるため、入会前に返金保証が適用されるための諸条件を必ずチェックしておきましょう

2019年版|沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング9選

それでは、2019年版の沖縄(那覇)で評判が良いおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介したいと思います。

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順位 ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 24/7ワークアウト
2位 ライザップ ×
3位 フレイム
4位 ファンクション ×
5位 エードリーム × × ×
6位 リバース × × ×
7位 ファルコン × × × ×
8位 キナリ × × × ×
9位 アルファボディ × × × ×

ここで紹介するパーソナルトレーニングジムは先ほどご紹介した「パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント」に照らし合わせた上で厳選した9社です。

したがって、基本的にはどのジムを選んだとしても問題のない優良パーソナルトレーニングジムであると言えます。

ただし、トレーナーとの相性や、ジムの方針・価値観に対する考え方は人それぞれであるため、料金や設備面だけではなく、実際に体験メニューやカウンセリングを最低3社受けた上で、最終的な決断を下すようにしましょう。

1位.24/7ワークアウト(24/7Workout)

24/7ワークアウト(24/7Workout)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:234,000円(税抜)
  • 1回あたり:114,625円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備あり
ウェアのレンタル
  • トレーニングウェア上下、タオルの無料レンタル
返金保証
  • 全額返金保証あり
  • 当日キャンセルの履歴がある場合は適用されない
  • 日時の変更を3回以上すると適用されない
※料金は入会金38,000円(税抜)+「2ヶ月コース」の月会費98,000円(税抜)×2ヶ月の合計金額です。

24/7ワークアウト(24/7Workout)の4つの特徴

24/7ワークアウトの4つの特徴

  1. 完全個室のマンツーマン指導を受けられる
  2. 厳しい食事制限はなし!3食食べるダイエットができる
  3. ウェアなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通える
  4. 低価格で充実したサービスと手厚いサポートを受けられる
完全個室のマンツーマン指導を受けられる

24/7ワークアウトでは、完全個室の環境でマンツーマンの指導を受けられます。

プログラムの期間中は1人のトレーナーが専任で担当してくれるため、体の状態やダイエットの進み具合に応じて、その時の自分にとって最適なトレーニングを実践できます。

また、トレーナーは24/7ワークアウト独自の育成研修を修了しているため、トレーナーの知識レベルや指導力は最低限保証されています。

厳しい食事制限はなし!3食食べるダイエットができる

24/7ワークアウトでは、食事回数を減らしたり、特定の栄養素を完全に抜くような極端なダイエットは行いません。

むしろ公式サイトには「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」と書いてあるなど、24/7ワークアウトでは3食きちんと食べるダイエットを推奨しています。

長続きしない無理な食事制限は行わず、必要な栄養を摂取する食事法を実践するからこそ、プログラム終了後も自分で食事管理を行えるようになり、結果的にリバウンドのリスクも抑えられます

ウェアなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通える

24/7ワークアウトでは、トレーニングウェアやタオル、シューズ、ソックスなど、トレーニングに必要なものをすべて無料でレンタルできます。

シャワーも完備されており、トレーニング後はさっぱり汗を流すことができるため、汗ふきシートなどのアメニティを持ち歩く必要もありません。

低価格で充実したサービスと手厚いサポートを受けられる

ここまで説明してきたように、24/7ワークアウトのサービスとサポート体制はとても手厚いのが特徴です。

それにも関わらず、料金は良心的で、パーソナルトレーニングジムを初めて利用される方にもお勧めできます。

24/7ワークアウト(24/7Workout)の料金

入会金38,000円(税抜)
コース名2ヶ月コース
料金月額98,000円(税抜)
内容1コマ75分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズの無料レンタルあり。

24/7ワークアウト(24/7Workout)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
24/7ワークアウト那覇店 おもろまち駅徒歩8分 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち602

 

2位.ライザップ(RIZAP)

ライザップ(RIZAP)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:348,000円(税抜)
  • 1回あたり:21,750円(税抜)
個室のトレーニング室
  • トレーニング室は全室個室
シャワー
  • シャワー設備あり
ウェアのレンタル
  • トレーニングウェア上下とタオルの無料レンタルあり
  • トレーニングシューズはレンタルなし
返金保証
  • 全額返金保証あり
  • どんな理由であっても入会後30日以内であれば適用される
  • 食品などの販売物品は保証の対象外

※料金は入会金50,000円(税抜)+「シェイプアッププログラム(16回)」のコース料金298,000円(税抜)の合計金額です。

ライザップ(RIZAP)の6つの特徴

ライザップの6つの特徴

  1. 「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド
  2. 理想の体型別にプログラムが用意されている
  3. オリジナルの低糖質食品を販売している
  4. トレーナー+管理栄養士+医師+カウンセラーによる万全のサポート体制
  5. レッスン時間外でもマルチマシントレーニングルームを使える
  6. リバウンド保険のサービスがある
「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド

ライザップでは、食事コントロールとトレーニングの両輪で、筋肉量を維持しながらシェイプアップしていきます。

ライザップのトレーニングは「無駄な脂肪を落としつつ、筋肉量を増やす」独自のメソッドです。専任のトレーナーがその時の利用者の体の状態を見極めた上で、セット数やインターバルの秒数を細かく管理し、適切な負荷量に調節します。

筋肉をつける上で、負荷は小さすぎても大きすぎてもいけません。トレーナーに負荷の量を適切に調節してもらえることで、筋肉が育つための最適な条件下でトレーニングを行えます。

理想の体型別にプログラムが用意されている

ライザップには、累計12万人以上の利用者データが蓄積されています。

そして、この膨大なデータをもとに作られているのが、理想の体型(目的)に応じてメニューを最適化されたプログラムです。

プログラムは、劇的な減量を目指す「減量プログラム」や、筋肉量を増やしてメリハリのあるボディを作る「マッスルゲインプログラム」、下半身のシェイプアップを中心に行う「美脚プログラム」などがあります。

オリジナルの低糖質食品を販売している

「忙しくて自炊をする時間がない」「ダイエット中の食事準備が面倒だ」という方のために、ライザップでは、オリジナルの低糖質食品が販売されています。

食品のラインナップは非常に豊富で、低糖質のパンやパスタから、麻婆豆腐やエビチリなどのお惣菜、スープ、スイーツなどもあり、飽きることなく、ダイエット中も食事を楽しめます。

トレーナー+管理栄養士+医師+カウンセラーによる万全のサポート体制

ライザップでは、トレーナーに加えて、管理栄養士による食事指導、医師による体調管理、カウンセラーによるモチベーション管理など、万全のサポートを受けられるところもライザップの大きな特徴です。

ライザップは、160箇所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も、ご自身の体調に応じて安全なトレーニングを実践できます

食事については、栄養士と管理栄養士による電話による相談サービス「栄養サポートセンター」が設置されており、食事やお通じに関する悩みをいつでも相談できます。

また、辛いダイエット中もカウンセラーがあなたのやる気をサポートしてくれるからこそ、最後までやり遂げることができるでしょう。

リバウンド保険のサービスがある

有料のオプションになりますが、月額29,800円(税抜)でリバウンド対策のサービス「ボディマネジメントプログラム(BMP)」を利用できます。

「ボディマネジメントプログラム(BMP)」に含まれるのは、月2回(1コマ50分)のトレーニング+月1回のカウンセリング+マルチマシンの使用権(好きな時にライザップの半個室のトレーニングルームを利用できる)です。

さらに、「ボディマネジメントプログラム(BMP)」に加入しているにも関わらず、規定以上のリバウンドが起こった場合は無償で16回のトレーニングを受けられるリバウンド保険のサービスが付いています。

リバウンド保険が適用される基準

  • 入会時と比べて、BMP申込時に10kg以上減量している場合

入会時〜BMP申込時までの減量幅に対して、50%以上リバウンドすると保証対象となる。

  • 入会時と比べて、BMP申込時に5kg以上10kg未満減量している場合

入会時の体重までリバウンドすると保証対象となる。

  • 入会時と比べて、BMP申込時に5kg未満減量している場合

入会時の体重および体脂肪率を上回るまでリバウンドすると保証対象となる。

ライザップ(RIZAP)の料金

入会金50,000円(税抜)
コース名シェイプアッププログラム
料金298,000円(税抜)
内容1コマ50分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。2ヶ月で合計180食分の食事指導も含まれます。

ライザップ(RIZAP)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ライザップ那覇店
おもろまち駅徒歩5分 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 DH新都心ビル2F
ライザップ北谷店 那覇空港駅より車で37分 沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階

 

 

3位.フレイム(FLAME)

出典:公式サイトより

フレイム(FLAME)の概要

評価項目 解説
料金
  • 10kgの減量:180,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームあり
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • シューズのレンタルあり
  • ウェアは持参する必要あり
返金保証
  • 返金保証あり
※料金は入会金0円+「ダイエットファースト プラン(10kg)」のコース料金180,000円(税抜)の合計額です。

フレイム(FLAME)の特徴

フレイムは那覇市と宜野湾市に店舗がある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

フレイムは料金体系が特殊で、トレーニング回数ではなく、「体重の減量幅」によって料金が設定されています。

例えば、今回紹介する「10kg」のコースであれば、10kg減量するまで期間の上限なく、週1回のトレーニングを受けられることになります。

また、シャワー設備や返金保証もあり、サービス・設備面もそれなりに充実しています。ただし、ウェアのレンタルサービスがないため、手ぶらで通いたいという方にとっては少々不便です。

フレイム(FLAME)の料金

入会金 0円
コース名 ダイエットファースト プラン(10kg)
コース料金 180,000円(税抜)
内容 週1回のトレーニングを10kgの減量を達成するまで期間の上限なくトレーニングを受けられるプランです。毎日の食事管理を含みます。

フレイム(FLAME)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
フレイム那覇店 おもろまち駅徒歩10分 那覇市松島1丁目23-1ヒルズ真嘉比202
フレイム宜野湾店 古島駅より車で40分 宜野湾市伊佐3-20-11 フォーサイト4 101号室

4位.ファンクション(FUNCTION)

出典:公式サイトより

ファンクション(FUNCTION)の概要

評価項目 解説
料金
  • 3ヶ月間通い放題:233,333円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • ウェアのレンタルサービスあり
  • 有料or無料の記載無し
返金保証
  • 返金保証あり
※料金は入会金0円+「3ヶ月通い放題コース」のコース料金252,000円(税抜)の合計額です。

ファンクション(FUNCTION)の特徴

ファンクションは古島駅より車で9分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

ファンクションの料金体系はとってもおトク。なんと、23万円ちょっとの料金で、3ヶ月間ジムに好きなだけ通えます。

ただし、公式サイトには個室のトレーニングルームの有無の記載がないため、人目を気にする方は「24/7ワークアウト」や「ライザップ」などの完全個室のトレーニングルームを選ぶことをおすすめします。

ファンクション(FUNCTION)の料金

入会金 0円
コース名 3ヶ月通い放題コース
コース料金 252,000円(税抜)
内容 1コマ60分。3ヶ月間上限なく通えるプランです。1回のレッスンで、トレーニングとケアストレッチを行います。レッスン後は毎回プロテインスムージーを飲めます。食事指導も含みます。

ファンクション(FUNCTION)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ファンクション 古島駅より車で7分 沖縄県那覇市 天久1丁目26ー4 ハピネス新都心101

5位.エードリーム(A-DREAM)

出典:公式サイトより

エードリーム(A-DREAM)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:107,407円(税抜)
  • 1回あたり:6,713円(税抜)
個室のトレーニング室
  • シャワー完備
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • タオルの無料レンタルあり
  • ウェア上下とシューズは持参する必要あり
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「週2回コース」の月額料金53,704円(税抜)×2の合計額です。

エードリーム(A-DREAM)の特徴

エードリームは古島駅徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間16回:107,407円(税抜)と、とても低価格なジムですが、料金が安い分、「個室のトレーニングルームがない」「ウェアのレンタルがない」「返金保証がない」などのサービスや設備面の充実度は高いとは言えません。

手ぶらで通いたいという方は、多少料金がかかったとしても、大手の「24/7ワークアウト」や「ライザップ」を選ぶことをおすすめします。

エードリーム(A-DREAM)の料金

入会金 0円
コース名 週2回コース
コース料金 月額53,704円(税抜)
内容 1コマ60分。週2回(1ヶ月間8回)のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導を含みます。

エードリーム(A-DREAM)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
エードリーム 古島駅徒歩14分 那覇市銘苅1丁目10-45 チュリスH 201

6位.リバース(Re Birth)

出典:公式サイトより

リバース(Re Birth)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:235,200円(税抜)
  • 1回あたり:14,700円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「メンズ3ヶ月コース(ベーシックコース)」のコース料金235,200円(税抜)の合計額です。

リバース(Re Birth)の特徴

リバースは古島駅から車で9分のパーソナルトレーニングジムです。

コースは今回紹介した「メンズコース」の他に「レディースコース」もあり、男女の体の作りの違いを踏まえた上で適切な指導をしてもらえるところが魅力の1つでしょう。

ただし、料金とサービス・設備面の充実度から判断すると、コスパはそれほど高いとは言えないのが正直な評価です。

実際に、リバースには個室のトレーニングルームやウェアのレンタルサービスがありませんが、同程度の料金である24/7ワークアウトは完全個室制で、さらには、手ぶらで通えるようにウェアのレンタルサービスもあります。

このように、料金と設備面の評価だけから考えると、リバースと24/7ワークアウトとでは、24/7ワークアウトの方がおすすめしたいジムであると言えます。

リバース(Re Birth)の料金

入会金 0円
コース名 メンズ3ヶ月コース(ベーシックコース)
コース料金 235,200円(税抜)
内容 1コマ50分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導も含みます。

リバース(Re Birth)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
リバース 古島駅車で5分 沖縄県那覇市安謝635-3

7位.ファルコン(falcon)

出典:公式サイトより

ファルコン(falcon)の概要

評価項目 解説
料金
  • 12回:132,000円(税抜)
  • 1回あたり:11,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「回数券(12回)」のコース料金132,000円(税抜)の合計額です。

ファルコン(falcon)の特徴

ファルコンは赤嶺駅徒歩約5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

12回:132,000円(税抜)と、料金は低価格。

ただし、個室のトレーニングルームやシャワー設備、ウェアのレンタル、返金保証など、大手のパーソナルトレーニングジムに完備されているような手厚いサービスはありません。

パーソナルトレーニングを受けたことがある方が「個室でなくとも大丈夫」「シャワーなしでも構わない」と判断されるのは問題ないかと思われますが、初めてパーソナルトレーニングを受けるという方は、サービスや設備環境が整った大手ジムも同時に検討することをおすすめします。

ファルコン(falcon)の料金

入会金 0円
コース名 回数券(12回)
コース料金 132,000円(税抜)
内容 1コマ60分。有効期限4ヶ月間の間に12回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導を含みます。

ファルコン(falcon)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ファルコン小禄本店 赤嶺駅徒歩約5分 沖縄県那覇市高良3-10-1善マンション1F
ファルコン新都心店 おもろまち駅徒歩10分 沖縄県那覇市天久1-6-2 グリーンスマイル303

8位.キナリ(kinari)

出典:公式サイトより

キナリ(kinari)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:163,600円(税抜)
  • 1回あたり:10,225円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証あり
※料金は入会金10,000円(税抜)+「全身シェイプコース」のコース料金153,600円(税抜)の合計額です。

キナリ(kinari)の特徴

キナリは那覇市の松山にある、「美脚美尻」を目指す女性のための下半身メインのパーソナルトレーニングジムです。

補償は手厚く、「全額返金保証」「延長保証」「キャンセル保証」「トレーニング保証」「休会保証」が整っています。

2ヶ月間16回:163,600円(税抜)と、20万円未満でダイエットをできるリーズナブルな価格設定が魅力のパーソナルトレーニングジムです。

ただし、個室のトレーニングルームやシャワー設備、ウェアのレンタルサービスはないため、実際に通い始めると不便さを感じる可能性もあるでしょう。

入会を決断する前に「24/7ワークアウト」や「ライザップ」など、他のサービスや設備が整ったジムを選ぶことをおすすめします。

キナリ(kinari)の料金

入会金 10,000円(税抜)
コース名 全身シェイプコース
コース料金 153,600円(税抜)
内容 1コマ90分。3~6ヶ月間で16回のトレーニングを行うプランです。食事アドバイスを含みます。ただし、極端な指導はありません。

キナリ(kinari)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
キナリ 美栄橋駅徒歩8分 沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F

9位.アルファボディ(α-BODY)

出典:公式サイトより

アルファボディ(α-BODY)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:180,556円(税抜)
  • 1回あたり:11,285円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「2ヶ月コース(全16回)」のコース料金180,556円(税抜)の合計額です。

アルファボディ(α-BODY)の特徴

アルファボディは那覇市の銘苅にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間16回:195,000円(税抜)で、料金はお手頃。

ただし、料金が安い分、個室のトレーニングルームやシャワー設備、レンタルサービス、返金保証はありません。

料金は安いですが、あくまでも最低限のサービスと設備となっているため、初めてパーソナルトレーニングを受けるという方は他のサービスや設備が整ったジムと比較検討した上で、最終的な判断をすることを推奨します。

アルファボディ(α-BODY)の料金

入会金 0円
コース名 2ヶ月コース(全16回)
コース料金 195,000円(税抜)
内容 1コマ60分。有効期限3ヶ月間の間に16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導を含みます。

アルファボディ(α-BODY)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
アルファボディ 古島駅徒歩10分 沖縄県那覇市銘苅1-3-41 レゼルアッシュ4階-A
アルファボディアネックス 古島駅徒歩10分 沖縄県那覇市銘苅1-3-41 レゼルアッシュ4階-C

安い順|沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジム9社の料金を比較

ここまで沖縄(那覇)社のパーソナルとレーニンジムを紹介しましたが、「入会金」と「16回のトレーニングを受けるための料金」の合計額を比較すると、「エードリーム」が一番安いという結果になりました。

沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジムの料金が安い順ランキング

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順位 ジム名 料金 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 エードリーム 107,407円(税抜) × × ×
2位 ファルコン 132,000円(税抜) × × × ×
3位 キナリ 163,600円(税抜) × × × ×
4位 フレイム 180,000円(税抜)
5位 アルファボディ 180,556円(税抜) × × × ×
6位 ファンクション 233,333円(税抜) ×
7位 24/7ワークアウト 234,000円(税抜)
8位 リバース 235,200円(税抜) × × ×
9位 ライザップ 348,000円(税抜) ×

「エードリーム」は今回紹介した9社の中でも圧倒的に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

ただし、個室のトレーニングルームがないため、他の利用客と顔を合わせる可能性があったり、ウェアのレンタルサービスがないため、手ぶらで通うことは難しかったりなどのデメリットもあります。

さらに、返金保証がないため、初めてパーソナルトレーニングを利用するという方は不安かもしれません。

料金の安さを重視して「エードリーム」を選ぶのも良いですが、最終的な決断をする前に、多少予算オーバーであったとしても「24/7ワークアウト」や「ライザップ」などの大手ジムの無料カウンセリングにも行ってみることを強くおすすめします。

パーソナルトレーニングの気になる疑問を解説

ここまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、それでもトレーニングをすること自体や、パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で迷いや不安を感じている方も多いことでしょう。

そこで、ここではパーソナルトレーニングに関するよくある疑問について一問一答で解説を行います。

Q1.運動が苦手でも大丈夫ですか?

A1.運動が苦手でも心配はいりません。

レーナーが一人ひとりのレベルや目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、「ハード過ぎてついていけなかったらどうしよう」と不安に思う必要はないでしょう。

最初は姿勢を改善するためのストレッチや軽いエクササイズから始めて、徐々にトレーニングのレベル上げていく場合がほとんどです。そもそも、筋トレは重いバーベルやダンベルを使うほど効果が出るというわけではありません

自分のレベルに適した負荷でトレーニングを行うからこそ、効果が最大化します。トレーナーもそのことを理解しているため、利用者に無理を強いるようなことは考えにくいでしょう。

パーソナルトレーニングを受ける方のなかには、「運動が苦手」「筋トレ未経験」という方もたくさんいらっしゃいますので、安心してくださいね。

また、可能であれば、最初の1ヶ月間は週に2〜3回などトレーニング頻度を多めに設定しましょう。最初に、体をトレーニングに慣れさせておくことで、その後ダイエットやボディメイクをより効率的に行えます。

Q2.リバウンドのリスクはありますか?

A2.リバウンドのリスクはゼロとは言い切れませんが、リバウンドを防ぐためのアフターフォローサービスを提供しているジムを選ぶことでリスクを軽減させることは可能です。

リバウンドの可能性はゼロとは言い切れませんが、リバウンドのリスクを抑えるための手段はあります

例えば、プログラム期間の終了後も1ヶ月〜2ヶ月に1回程度メンテナンス目的でパーソナルトレーニングを受けて定期的にチューニングしたり、ジムによっては「メンテナンスコース」などのアフターフォローのコースがあるところや、そもそもプランにアフターフォローのサービスが含まれているところもあります

リバウンドが不安な方は、「リバウンド返金保証がある」「プログラム期間終了後に定期的にカウンセリングを受けられる」など、アフターフォローが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

Q3.厳しい食事制限に耐えられるのか不安です。

A3.極端な食事制限はダイエットに逆効果。しかし、適切な食事内容に改善するために多少の我慢は必要です。

ダイエットやボディメイクなどの体づくりを行う上で、「何を」「どれだけ」食べるかの食事管理はとても重要です。もちろん食べ過ぎはNGですが、食事の量を減らしすぎても、かえって「痩せにくい」体質になることがあります

だからこそ、「1日1食しか食べない」「糖質は一切食べない」など極端な食事制限を強いるようなジムはほとんどありません。「食事制限」ではなく、適切な栄養素を適切な量だけ摂取するための「食事コントロール」を基本方針としているところばかりです。

ただし、最初に述べたように、ダイエットやボディメイクにおいて食事は重要な要素です。今現在の食生活が乱れている方の場合は、“ 正しい”食生活に戻すために、最初は「キツイ」と感じることもあるかもしれません。

本気で体を変えたいと思うのであれば、時には我慢が必要になることも覚悟しておくべきです。

Q4.女性です。トレーニングをしたらゴツゴツしたボディラインになりませんか?

A4.適切な部位に筋肉がつけば、ボディラインにメリハリが生まれ、美しいシルエットを作れます。

ルモンの関係上、女性の体には、男性の体と比べて筋肉が付きにくくなっているため、「筋肉をつけたら体が大きく見えそう」「ゴツゴツした体つきになりそう」などの心配はしなくても大丈夫でしょう。

ボディビルの選手やアスリートの中には、女性でも「ムキムキ」とした体つきをしている人もいますが、あのレベルになるまでには、相当な量のトレーニングを長期間継続する必要があります。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーがつきっきりで利用者の体の変化を見守ってくれるため、もしも意図せぬところに筋肉がつき始めたとしても、トレーナーが随時チューニングしてくれます。過剰に心配する必要はありません。

むしろ、適切な部位に筋肉がつけば、メリハリのある美しいボディラインになります。

Q5.プランはコース制と都度払い制のどちらが良いですか?

A5.目的次第です。

パーソナルトレーニングの料金プランは主に2種類あり、「週2回×8週間(2ヶ月間16回):20万円」などのコース制か、あるいは「1コマ60分1万円」などの都度払い制のどちらかであることがほとんどです。

どちらのプランを選ぶかはパーソナルトレーニングを受ける目的次第であると言えます。

コース制のプランが向いているのは「短期間で集中的にダイエットに取り組みたい」という人。というのも、コース制のプランには「食事指導」「カウンセリング」「プロテインやサプリメントの提供」などのサービスがあらかじめ含まれていることが多く、短期間で成果を出すために必要なサポート体制や環境が整えられているからです。

反対に、都度払い制が向いているのは「スポーツジム通いと並行利用したい人」や「費用を安く抑えたい人」。都度払い制の方がコース制のプランよりも料金は安い傾向にあります。

また、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける場合は、最初にコース制のプランを利用して短期間で集中的に減量やボディメイクを行い、その後リバウンドを防ぐためにメンテナンス目的で、1〜2ヶ月間に1回などの頻度で都度払い制のプランを利用する、という使い方もおすすめです。

Q6.トレーナーとの相性は重要視した方が良いですか?

A6.パーソナルトレーニングの性質上、トレーナーとの性格面での相性は重要です。

トレーナーも利用者もお互いに人間だからこそ、話し方や仕草、考え方から「生理的に無理」と思うこともあるでしょう。トレーナーとの相性が良くないと感じる場合は、いくら料金が安かったり、ジムの設備が充実していたりするジムでも選ばない方が賢明です。

トレーナーと上手く付き合えないのであれば、トレーニングが苦痛になり、モチベーションが下がって成果や効果も出にくくなります。

また、トレーナーの性格面に加えて、指導スタイルが自分に合っているかどうかもチェックしましょう。例えば、厳しくストイックに追い込んでほしいと思っている利用者が優しく褒めて励ますタイプのトレーナーを選んでしまうと、物足りなさを感じてしまう可能性がありますし、その反対もしかりです。

「このトレーナーとなら頑張れる」と思えるトレーナーに指導してもらうことが、ダイエットやボディメイクの成果に繋がります。できれば、専任制のジムがおすすめです。専任制ではなくても、トレーナー同士の引き継ぎがきちんとしているジムを選ぶことをおすすめします。

沖縄(那覇)でパーソナルトレーニングの体験メニューを受ける時のチェックリスト

多くのパーソナルトレーニングジムには体験メニューが用意されています。「どのジムが良いの分からない」という方は、複数のジムの体験メニューを受けた上で比較検討してみましょう。

体験メニューを受ける際は、以下の項目をチェックすることでしっかりと比較検討できます。

▲チェックリストはこちらよりダウンロード可能です。

まとめ

2019年版の沖縄(那覇)のパーソナルトレーニングジムをおすすめ順のランキング形式でご紹介しました。

最初にランキングで示した通り、「料金・個室のトレーニングルーム・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目に照らし合わせた上でそれぞれのジムを比較すると、今回紹介した9社の中では「24/7ワークアウト」が一番おすすめ。

とはいえ、最終的な選択は複数店舗の体験メニューを受けた後に決断することを推奨します。

なぜならば、パーソナルトレーニングを受ける上で重要な「トレーナーとの相性」は実際にトレーナーと顔を合わせてコミュニケーションを取らないと判断できないからです。

今回紹介した9社の中でも「24/7ワークアウト」「ライザップ」などの大手ジムは無料カウンセリングも受けられますので、ぜひ複数の店舗へ足を運び、比較検討してみてください。