大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム22選|5つの軸から徹底比較

この記事をかいた人

ジムコンサルタント by LINE@

TOREMO編集部には、パーソナルトレーニングジム探しをサポートする「ジムコンサルタント」が在籍しております。パーソナルジム選びの方法など、簡単なことでも結構です。パーソナルトレーニングにご興味がございましたら、お気軽にLINEでお問合せくださいませ。








大阪で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

この記事では、トレモ編集部が厳選した大阪府内で評判が良いおすすめなパーソナルトレーニングジム22社を紹介しています

この記事を読めば、大阪であなたに合った評判が良いおすすめのパーソナルトレーニングジムを見つけられるはず。ぜひ参考にしてみてください。

また、冒頭では自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶために比較してほしい5つのポイントも紹介します

TOREMO厳選!大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム

大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングをお伝えする前に知っておいてほしいことがあります。

それは、パーソナルトレーニングジムを探す際は、「料金・個室・シャワー・ウェアのレンタル・返金保証」の5項目をしっかりと比較することが大切である、ということです。

上記5項目をチェックすることでよりパーソナルトレーニングジムが選びやすくなるでしょう。

今回、トレモ編集部は大阪の中でも評判の良いパーソナルトレーニングジム22社を対象に、上記で紹介した「料金・個室・シャワー・ウェアのレンタル・返金保証」の5項目を徹底比較し、大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングを作成しました。

それぞれのジムについての詳細は後述しますが、「まずは結果から知りたい」という方のために、トレモが選んだおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介いたします。

<<スマートフォンの方は右にスライドができます>>

ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1 24/7ワークアウト
2 ポリシー
3 エクスリム
4 エクササイズコーチ × ×
5 リボーンマイセルフ
6 ナイアジム ×
7 ライザップ ×
8 ビーコンセプト × ×

それぞれのジム名をタップすると、ジムの詳細を確認できます。

それでは、順番にトレモがおすすめするパーソナルトレーニングジムを紹介していきましょう。

大阪のおすすめジム:24/7ワークアウト(24/7Workout)

24/7ワークアウト(24/7Workout)の概要

評価項目 解説
料金 2ヶ月間16回:234,000円(税抜)
1回あたり:14,625円(税抜)
個室のトレーニング室 完全個室
シャワー シャワー設備あり
ウェアのレンタル トレーニングウェア上下、タオルの無料レンタル
返金保証 全額返金保証あり
当日キャンセルの履歴がある場合は適用されない
日時の変更を3回以上すると適用されない
※料金は入会金38,000円(税抜)+「2ヶ月コース」の月会費98,000円(税抜)×2ヶ月の合計金額です。

>>公式サイトはこちら

24/7ワークアウト(24/7Workout)の4つの特徴

24/7ワークアウトの4つの特徴

  1. 完全個室のマンツーマン指導を受けられる
  2. 厳しい食事制限はなし!3食食べるダイエットができる
  3. ウェアなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通える
  4. 低価格で充実したサービスと手厚いサポートを受けられる
完全個室のマンツーマン指導を受けられる

24/7ワークアウトでは、完全個室の環境でマンツーマンの指導を受けられます。

プログラムの期間中は1人のトレーナーが専任で担当してくれるため、体の状態やダイエットの進み具合に応じて、その時の自分にとって最適なトレーニングを実践できます。

また、トレーナーは24/7ワークアウト独自の育成研修を修了しているため、トレーナーの知識レベルや指導力は最低限保証されています。

厳しい食事制限はなし!3食食べるダイエットができる

24/7ワークアウトでは、食事回数を減らしたり、特定の栄養素を完全に抜くような極端なダイエットは行いません。

むしろ公式サイトには「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」と書いてあるなど、24/7ワークアウトでは3食きちんと食べるダイエットを推奨しています。

長続きしない無理な食事制限は行わず、必要な栄養を摂取する食事法を実践するからこそ、プログラム終了後も自分で食事管理を行えるようになり、結果的にリバウンドのリスクも抑えられます

ウェアなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通える

24/7ワークアウトでは、トレーニングウェアやタオル、シューズ、ソックスなど、トレーニングに必要なものをすべて無料でレンタルできます。

シャワーも完備されており、トレーニング後はさっぱり汗を流すことができるため、汗ふきシートなどのアメニティを持ち歩く必要もありません。

低価格で充実したサービスと手厚いサポートを受けられる

ここまで説明してきたように、24/7ワークアウトのサービスとサポート体制はとても手厚いのが特徴です。

それにも関わらず、料金は良心的であるため、初めてパーソナルトレーニングを利用するという方にもおすすめできます。

24/7ワークアウト(24/7Workout)の料金

入会金38,000円(税抜)
コース名2ヶ月コース
料金月額98,000円(税抜)
内容1コマ75分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズの無料レンタルあり。

24/7ワークアウト(24/7Workout)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
24/7ワークアウト大阪心斎橋店 四ツ橋駅徒歩3分 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
24/7ワークアウト梅田店 梅田駅徒歩5分 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
24/7ワークアウト難波店 難波駅徒歩2分 大阪府大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階
24/7ワークアウト堺東店 堺東駅徒歩2分 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階

大阪のおすすめジム:ポリシー(POLICY)

ポリシー(POLICY)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:198,000円(税抜)
  • 1回あたり:12,375円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
  • 予約時間帯は店舗を貸し切るため、他の利用者と顔を合わせることはなし
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • ウェア(上下)とタオルの無料レンタルあり
返金保証
  • 全額返金保証あり

※料金は入会金30,000円(税抜)+「2ヶ月集中ダイエットコース」のコース料金168,000円(税抜)の合計金額です。
>>公式サイトを見てみる

ポリシー(POLICY)の3つの特徴

ポリシーの3つの特徴

  1. オートロック設備の完全プライベートジム
  2. 食事制限ではなく、食べるものを正しく選ぶ食習慣を身に付ける
  3. 通い放題プランがある
オートロック設備の完全プライベートジム

ポリシーは完全個室のプライベートジムです。入り口はオートロックとなっており、ジムに入る前には本人照会が行われます。

同時間帯に複数の利用者が予約を入れることはできないため、トレーニング中はもちろん、ロッカールームやシャワールームでも他の利用者と顔を合わせることはありません。

利用者のプライベートが徹底して守られるため、多くの著名人も利用しているようです。

食事制限ではなく、食べるものを正しく選ぶ食習慣を身に付ける

ポリシーでは希望者は遺伝子検査を受けることができ、自分が何を食べれば太りやすいかを調べた上で食事指導を受けることも可能です。

また、ポリシーの食事指導は、「食事を制限する」という方針ではなく、「食べるものを正しく選ぶ」という方針のもとで行われます。食事を極端に我慢する必要もないため、ノンストレスでダイエットに取り組めます

通い放題プランがある

多くのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング頻度が週2回に設定されていますが、ポリシー(POLICY)では、月額98,000円(税抜)の「フルタイム定額通い放題プラン」も用意されています。

通常のプランと同様に、1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導を受けることができます。

3ヶ月以上の契約となりますが、短期ではなく継続的に理想の体を作り維持していきたい人に、おすすめのプランです。

ポリシー(POLICY)の料金

入会金30,000円(税抜)
コース名2ヶ月集中ダイエットコース
料金 168,000円(税抜)
内容1コマ50分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導のサポート(30日間)とリバウンド保証サービス(16回のトレーニング終了後3ヶ月間月に1回のパーソナルトレーニングを行う)が含まれます。

ポリシー(POLICY)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ポリシー梅田2号店(LC gym) 梅田駅徒歩6分 大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号
ポリシー梅田店 梅田駅徒歩5分 大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田603号室

大阪のおすすめジム:エクスリム(XSLiM)

エクスリム(XSLiM)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:230,000円(税抜)
  • 1回あたり:14,375円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • 一部店舗(心斎橋店)にのみシャワー設備あり
  • 有料(「手ぶらプラン」10,000円(税抜))でシャワー利用可
ウェアのレンタル
  • 有料
  • 「手ぶらプラン」10,000円(税抜):ウェア(上下)とタオルのレンタルとシューズの預かりサービス
返金保証
  • 返金保証あり
  • 「1ヶ月ちょい痩せコース」は適用外

※料金は入会金30,000円と「ショート60プラン」のコース料金200,000円の合計金額です。

>>公式サイトを見てみる

エクスリム(XSLiM)の6つの特徴

エクスリムの6つの特徴

  1. 人生最後のダイエット!リバウンド体験者歓迎
  2. リバウンドを防ぐための徹底したダイエットプラン
  3. 4ヶ月間のアフターフォロー付きでリバウンド防止率は99%
  4. 安心の全額返金保証付き
  5. 毎日の食事指導を受けられる
  6. ファスティングプランがある
人生最後のダイエット!リバウンド体験者歓迎

エクスリムの主軸となるコンセプトは「人生最後のダイエット」。さらに、エクスリムの公式サイトには「リバウンド体験者歓迎」と書かれています。

「自己流のダイエットで体重は落ちたけれど、すぐにリバウンドしてしまった」「他のパーソナルトレーニングジムに通っていたけれど、リバウンドしてしまった」という方は、ぜひエクスリムをご利用ください。

リバウンドを防ぐための徹底したダイエットプラン

エクスリムの公式サイトではリバウンドを招く2大原因として「ホメオスタシス機能が働いて体が省エネモードになること」「食事制限により満腹中枢を刺激するホルモン・レプチンの分泌量が減ること」が挙げられています。

ホメオスタシス機能は、人間の体に備わる恒常性機能(体温や体重などを一定の状態に保つ機能)の一種です。体重が減少するとホメオスタシス機能が働き、「エネルギーを蓄えやすく、消費しにくい」状態になってしまうことから、ダイエット中の停滞期やリバウンドの原因の1つになると言われています。

だからこそ、エクスリムでは筋肉量をしっかりと増やして、代謝の良い体をキープできる(基礎代謝は筋肉量に比例するといわれている)ように体づくりを行います。

4ヶ月間のアフターフォロー付きでリバウンド防止率は99%

エクスリムでは2ヶ月間16回の集中的なトレーニングを終えた後、リバウンドを防ぐために月2回×4ヶ月間(計8回)のトレーニングを受けられます。

継続的に経過を見守ってもらえるからこそ、エクスリムのリバウンド防止率はなんと99%です。

安心の全額返金保証付き

「リバウンド防止率99%」という誇れる実績があるからこそ、エクスリムでは入会後30日間の全額返金保証制度を設けています。

万が一結果が出なかった場合は、返金OK。

返金申請の期限は入会後30日以内で、入会から30日間が経過する前にトレーナーによりプログラムを継続するかどうかの意思確認が行われます。

毎日の食事指導を受けられる

エクスリムの「ショート60プラン」という2ヶ月間のコースには毎日の食事指導が含まれています。

いくら運動をしたところで食生活が改善できなければ、劇的な変化や大きな成果は得られにくいものです。トレーナーに食事をしっかりと管理してもらって、ダイエットの成果を確実に出しましょう。

ファスティングプランがある

エクスリムではファスティングダイエットができるダイエットプランも有料のオプションで用意しています。

ファスティングダイエットは高い効果が得られる一方で、安全に実践することが難しいダイエットでもあります。エクスリムでは正しいファスティングダイエットを指導し、手厚いサポートがあるため、ファスティングの経験がない方でも適切な方法でダイエットを実践できます。

平日限定割引あり

「家事がひと段落する日中の時間を活用したい」という主婦の方や、時間の融通が効きやすいフリーランスの方であれば、「ディプランショート60」がおすすめです。

ディプランショート60は、トレーニングの時間帯が平日の11時から17時の間に限定されるプランで、通常のプランよりもコース料金が2万円安くなります。

エクスリム(XSLiM)の料金

入会金30,000円(税抜)
コース名ショート60プラン
料金200,000円(税抜)
内容1コマ60分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。16回のトレーニングを終えた後、4ヶ月の間8回のトレーニングを受けられるアフターフォローサービスと食事指導も含まれます。

エクスリム(XSLiM)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
エクスリム大阪梅田本店 福島駅徒歩7分 大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
エクスリム大阪心斎橋店 長堀橋駅徒歩1分 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋4F

大阪のおすすめジム:エクササイズコーチ(The Exercise Coach)

エクササイズコーチ(The Exercise Coach)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:74,000円(税抜)
  • 1回あたり:4,625円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワールーム完備
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • ウェア、シューズ、靴下、タオルの無料レンタルあり
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金10,000円(税抜)と「月8回コース」の料金32,000円(税抜)×2ヶ月分の合計金額です。

>>公式サイトを見てみる

エクササイズコーチ(The Exercise Coach)の4つの特徴

エクササイズコーチの4つの特徴

  1. 圧倒的な低価格
  2. わずか20分の短時間・高効果トレーニング
  3. 専用のマシンを使った安全で効率性の良いトレーニング
  4. 予約不要
圧倒的な低価格

エクササイズコーチでは、2ヶ月16回のトレーニングを入会金込みでわずか74,000円(税抜)で受けられます。

他のジムで同様に2ヶ月間16回のパーソナルトレーニングを受けるとなると、総額30〜20万円前後は必要になりますので、エクササイズコーチの料金は破格と言っても過言ではないでしょう。

わずか20分の短時間・高効果トレーニング

エクササイズコーチのトレーニングは1コマわずか20分です。

「そんなに短くて本当に効果が出るの?」と心配になられる方もいるかもしれませんが、公式サイトで「2ヶ月間で−9.2kgの減量」に成功した例が紹介されているように、短い時間で効率良くトレーニングを行うため、効果もしっかりと出ることが期待できるでしょう。

専用のマシンを使った安全で効率性の良いトレーニング

他ジムではダンベルやバーベルを活用したフリーウエイトのトレーニングや、自重のトレーニングを行うケースが多いですが、エクササイズコーチでは、アメリカから輸入された人工知能がプログラムする最先端のマシンを使ってトレーニングします。

重いウエイトを持ち上げたり、担いだりすることがないからこそ、腰痛などの持病を持っている方でも安全なトレーニングが可能です。

また、マシンで計測されるデータを見ながら、トレーナーがあなたに合った負荷や回数を提案してくれるため、わずか20分でも効率良くトレーニングできます。

予約不要

エクササイズコーチでは、予約は不要です。

トレーニング時間はわずか20分と短く、ウェアなども借りられるため、仕事の合間や、待ち合わせまでの時間など、空いた時間に気軽に通えるところも便利です。

エクササイズコーチ(The Exercise Coach)の料金

入会金10,000円(税抜)
コース名インディビジュアル月8回コース
料金月額32,000円(税抜)
内容1コマ20分。1ヶ月間に8回のパーソナルトレーニングで短期間ダイエット・筋力アップを目指すプランです。

エクササイズコーチ(The Exercise Coach)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
エクササイズコーチ心斎橋店 心斎橋駅徒歩2分 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
エクササイズコーチ梅田店 梅田駅徒歩5分 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階

大阪のおすすめジム:リボーンマイセルフ(Reborn Myself)

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:240,000円(税抜)
  • 1回あたり:15,250円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 一部の店舗(堺東店と本町店)にのみ、個室のトレーニングルームあり
シャワー
  • 個室のシャワールーム完備
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • ウェア(上下)、タオル、シューズの無料レンタルあり
返金保証
  • 返金保証あり

※料金は20,000円(税抜)円と「ダイエットコース」のコース料金220,000円(税抜)の合計金額です。
>>公式サイトを見てみる

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)の7つの特徴

リボーンマイセルフの7つの特徴

  1. 利用者もトレーナーも全員が女性
  2. 部分痩せ専門コースがある
  3. パーソナルトレーニングを卒業後も続けられる食習慣を身につける
  4. 15,000円で遺伝子検査を受けられる
  5. リバウンドしにくい食事習慣を指導してもらえる
  6. 手ぶらで行けて楽ちん
  7. 「全身痩せ」「部分痩せ」どちらも対応可能
利用者もトレーナーも全員が女性

リボーンマイセルフは女性のために作られたパーソナルトレーニングジムです。

利用者を女性に限定しているのはもちろんですが、なんとトレーナーも全員が女性です。「女性専用」というジムは他にもありますが、トレーナーも全員女性で揃えているところはそれほど多くありません。

「ジムには行きたいけれど、過去に体形のことで異性にからかわれて嫌な思いをしたことがあるため、気が引ける」「体形にコンプレックスがあるため、薄着のトレーニングウェア姿を異性に見られるのは抵抗がある」などの悩みを抱えている方でも安心して利用できるのがリボーンマイセルフです。

また、ジムの内装も白やピンクを基調とした女性に好まれるようなデザインとなっており、シャワールーム・パウダールーム完備など、徹底して女性が利用しやすい設計になっています。

部分痩せ専門コースがある

パーソナルトレーニングを検討されている方の中には、太っている訳ではないけれど、「ぽっこりお腹をペタンコにしたい」「お尻のたるみが気になる」など特定の部位に悩みを抱えている方もいることでしょう。

そんな方におすすめなのがリボーンマイセルフの「部分痩せコース」です。体重を減らすよりも特定の部位を大幅にサイズダウンさせたいという方にぴったりのコースになっています。

パーソナルトレーニングを卒業後も続けられる食習慣を身につける

リボーンマイセルフでは食事指導もメニューの中に組み込まれています。ただし、食事量を極端に減らしたり、炭水化物や脂質を完全に断つようにしたりといった厳しい食事制限ではありません。

トレーナーの指導下から離れた後も、無理なく継続できるような食事の摂り方を提案してもらえます。

15,000円で遺伝子検査を受けられる

リーボンマイセルフでは、ダイエットやボディメイクを効率良く進めるために、有料で遺伝子検査を取り入れています。

遺伝子の違いから、他の方には効果のあったダイエット法でも自分には効果がないこともあります。

全部で243パターンある遺伝子検査の結果に応じて一人ひとりに合ったダイエットプランを提案してもらえるからこそ、リボーンマイセルフでは効果が期待できるのです。

リバウンドしにくい食事習慣を指導してもらえる

ダイエットを成功させる上で食事の内容や量をコントロールすることは確かに大事ですが、無理に食事を制限して痩せたところで、リバウンドするのは目に見えています。

だからこそ、リボーンマイセルフで取り入れられているのが、糖質の量を無理のない範囲で抑える「低糖質ダイエット」です。糖質を完全に抜くのではなく、「低糖質」というのがポイントで、トレーナーの指導のもとで、減量しながらも太りにくい体を作っていきます。

「女性専門」にこだわっているからこそ、「無性に甘いものが食べたくなる」「生理前は食欲が増す」など女性によくある悩みにも真摯に対応してもらえます

手ぶらで行けて楽ちん

リボーンマイセルフでは、トレーニングウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオルを無料で貸し出しています。

「今日はジムに行く予定なのにウェアの洗濯が間に合っていない」「シューズを持って来るのを忘れた」などの理由から、せっかくのやる気が削がれる心配もなく、いつでも気軽にジムに足を運べます。

「全身痩せ」「部分痩せ」どちらも対応可能

リボーンマイセルフは、トレーニングと食事指導で全身が痩せることを目指す「ダイエットコース」、気になる部分を集中的に痩せさせる「部分痩せコース」があり、目的に合わせてプランが選べます。

この他、リボーンマイセルフのコースを修了した方向けに、メンテナンスコースも用意されています。メンテナンスコースはダイエット後の体形を維持するためのコースで、リバウンドによる体形崩れが心配な方におすすめです。

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)の料金

入会金20,000円(税抜)
コース名ダイエットコース
料金220,000円(税抜)
内容週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。レーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルあり。
※心斎橋店のみ、「ダイエットコース」のコース料金は200,000円(税抜)です。

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
リボーンマイセルフ心斎橋店 心斎橋駅徒歩3分 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
リボーンマイセルフ本町店 本町駅徒歩3分 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
リボーンマイセルフ梅田店 梅田駅徒歩4分 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
リボーンマイセルフ京橋店 京橋駅徒歩3分 大阪府大阪市都島区東野田町4丁目9-17松和京橋第5ビル7階
リボーンマイセルフ天王寺店 天王寺駅徒歩1分 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
リボーンマイセルフ堺東店 堺東駅徒歩5分 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501

大阪のおすすめジム:ナイアジム(Nai’a)

ナイアジム(Nai’a)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:244,000円(税抜)
  • 1回あたり:15,250円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • 個室のシャワー完備
  • 無料で利用可能
  • アメニティあり
ウェアのレンタル
  • ウェア(上下)とタオルの無料レンタルあり
  • 選択するコースによってはレンタルサービスを利用できない場合あり
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金48,000円(税抜)と「クイックコース」のコース料金ト月額98,000円(税抜)×2の合計金額です。

ナイアジム(Nai’a)の4つの特徴

ナイアジムの4つの特徴

  1. ベスト・ボディジャパングランプリ受賞者がオーダーメイドのメニューを作成
  2. 自社開発のオリジナルマシンを活用した効率性の高いトレーニング
  3. 365日いつでも食事の相談ができる
  4. 理想のボディラインを作るスペシャルメニュー
ベスト・ボディジャパングランプリ受賞者がオーダーメイドのメニューを作成

ナイアジムでは、国内有数のボディコンテスト、「ベスト・ボディジャパン」でグランプリ受賞経験のあるトレーナーが個人に合ったプログラムを作成します。

入会日に測定した体に関するデータやカウンセリングの結果をもとに作られるため、あなたにぴったりの“ 本当に”効果のあるメニューを実践できます。

自社開発のオリジナルマシンを活用した効率性の高いトレーニング

ナイアジムでは、安全で効果的なトレーニングを行うために、自社で独自のトレーニングマシンを開発しています。

一人ひとりの体力に応じて負荷を適切に調節できるため、無駄のない効率性の高いトレーニングが実現します。

365日いつでも食事の相談ができる

ナイアジムでは、メールでの食事相談が可能です。

期間中は365日いつでもメールで相談できる、万全のサポート体制が整っています。

理想のボディラインを作るスペシャルメニュー

自己流のダイエットで多いのが「体重は落ちたけれど、見た目が美しくない(カッコよくない)」というケース。

一方で、ナイアジムでは単に減量するだけではなく、体重を落とした上で美しいボディラインを作るためのトレーニングを行うため、自分が思い描く通りの体形を目指すことができます。

痩せるのは当然。そこからさらに、美しい(カッコいい)体形を作るところまで実現できるのがナイアジムの特徴です。

ナイアジム(Nai’a)の料金

入会金48,000円(税抜)
コース名クイックコース 
料金月額98,000円(税抜)
内容1コマ40分。週2回×4週間(1ヶ月間8回)のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事アドバイスを含みます。

ナイアジム(Nai’a)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ナイアジム本町プレミア店 本町駅徒歩3分 大阪府大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Redidence Utsubo Park 4F

大阪のおすすめジム:ライザップ(RIZAP)

ライザップ(RIZAP)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:348,000円(税抜)
  • 1回あたり:21,750円(税抜)
個室のトレーニング室
  • トレーニング室は全室個室
シャワー
  • シャワー設備あり
ウェアのレンタル
  • トレーニングウェア上下とタオルの無料レンタルあり
  • トレーニングシューズはレンタルなし
返金保証
  • 全額返金保証あり
  • どんな理由であっても入会後30日以内であれば適用される
  • 食品などの販売物品は保証の対象外

※料金は入会金50,000円(税抜)+「シェイプアッププログラム(16回)」のコース料金298,000円(税抜)の合計金額です。

ライザップ(RIZAP)の6つの特徴

ライザップの6つの特徴

  1. 「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド
  2. 理想の体型別にプログラムが用意されている
  3. オリジナルの低糖質食品を販売している
  4. トレーナー+管理栄養士+医師+カウンセラーによる万全のサポート体制
  5. レッスン時間外でもマルチマシントレーニングルームを使える
  6. リバウンド保険のサービスがある
「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド

ライザップでは、食事コントロールとトレーニングの両輪で、筋肉量を維持しながらシェイプアップしていきます。

ライザップのトレーニングは「無駄な脂肪を落としつつ、筋肉量を増やす」独自のメソッドです。専任のトレーナーがその時の利用者の体の状態を見極めた上で、セット数やインターバルの秒数を細かく管理し、適切な負荷量に調節します。

筋肉をつける上で、負荷は小さすぎても大きすぎてもいけません。トレーナーに負荷の量を適切に調節してもらえることで、筋肉が育つための最適な条件下でトレーニングを行えます。

理想の体型別にプログラムが用意されている

ライザップには、累計12万人以上の利用者データが蓄積されています。

そして、この膨大なデータをもとに作られているのが、理想の体型(目的)に応じてメニューを最適化されたプログラムです。

プログラムは、劇的な減量を目指す「減量プログラム」や、筋肉量を増やしてメリハリのあるボディを作る「増量プログラム」、下半身のシェイプアップを中心に行う「美脚プログラム」などがあります。

オリジナルの低糖質食品を販売している

「忙しくて自炊をする時間がない」「ダイエット中の食事準備が面倒だ」という方のために、ライザップでは、オリジナルの低糖質食品が販売されています。

食品のラインナップは非常に豊富で、低糖質のパンやパスタから、麻婆豆腐やエビチリなどのお惣菜、スープ、スイーツなどもあり、飽きることなく、ダイエット中も食事を楽しめます。

トレーナー+管理栄養士+医師+カウンセラーによる万全のサポート体制

ライザップでは、トレーナーに加えて、管理栄養士による食事指導、医師による体調管理、カウンセラーによるモチベーション管理など、万全のサポートを受けられるところもライザップの大きな特徴です。

ライザップは、160箇所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も、ご自身の体調に応じて安全なトレーニングを実践できます

食事については、栄養士と管理栄養士による電話による相談サービス「栄養サポートセンター」が設置されており、食事やお通じに関する悩みをいつでも相談できます。

また、辛いダイエット中もカウンセラーがあなたのやる気をサポートしてくれるからこそ、最後までやり遂げることができるでしょう。

リバウンド保険のサービスがある

有料のオプションになりますが、月額29,800円(税抜)でリバウンド対策のサービス「ボディマネジメントプログラム(BMP)」を利用できます。

「ボディマネジメントプログラム(BMP)」に含まれるのは、月2回(1コマ50分)のトレーニング+月1回のカウンセリング+マルチマシンの使用権(好きな時にライザップの半個室のトレーニングルームを利用できる)です。

さらに、「ボディマネジメントプログラム(BMP)」に加入しているにも関わらず、規定以上のリバウンドが起こった場合は無償で16回のトレーニングを受けられるリバウンド保険のサービスが付いています。

リバウンド保険が適用される基準

  • 入会時と比べて、BMP申込時に10kg以上減量している場合

入会時〜BMP申込時までの減量幅に対して、50%以上リバウンドすると保証対象となる。

  • 入会時と比べて、BMP申込時に5kg以上10kg未満減量している場合

入会時の体重までリバウンドすると保証対象となる。

  • 入会時と比べて、BMP申込時に5kg未満減量している場合

入会時の体重および体脂肪率を上回るまでリバウンドすると保証対象となる。

ライザップ(RIZAP)の料金

入会金50,000円(税抜)
コース名シェイプアッププログラム
料金298,000円(税抜)
内容1コマ50分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。2ヶ月で合計180食分の食事指導も含まれます。

ライザップ(RIZAP)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ライザップ梅田店 北新地駅徒歩10分 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
ライザップ心斎橋店 心斎橋駅徒歩1分 大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F
ライザップなんば店 なんば駅徒歩1分 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
ライザップ京橋店 京橋駅徒歩5分 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F
ライザップ天王寺店 天王寺駅徒歩5分 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
ライザップ堺東店 堺東駅徒歩1分 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13  堺東EHビル6F/7F
ライザップ江坂店 江坂駅徒歩3分 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F
ライザップ豊中店 豊中駅徒歩7分 大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室
ライザップ枚方店 枚方市駅徒歩4分 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F
ライザップ高槻店 高槻市駅徒歩1分 大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル 2F

大阪のおすすめジム:ビーコンセプト(B-CONCEPT)

ビーコンセプト(B-CONCEPT)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:233,000円(税抜)
  • 1回あたり:14,562円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • 完全個室のシャワールーム完備
ウェアのレンタル
  • ウェアのレンタルなし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金37,000円(税抜)と「スタイル保証付きボディメイクプログラム」の月額料金98,000円(税別)×2ヶ月分の合計金額です。

ビーコンセプト(B-CONCEPT)の3つの特徴

ビーコンセプトの3つの特徴

  1. ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
  2. 最新機材を利用した科学的根拠に基づくトレーニング
  3. 業界最長6ヶ月の「スタイル保証」
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

ビーコンセプトのプログラムはベストボディジャパンの「パーソナルトレーナー部門」で優勝した愛洲伸子さんが監修しています。

短期間で理想の体を作り上げる独自のメソッドは、本気でダイエットしたい方をサポートしてくれるでしょう。

最新機材を利用した科学的根拠に基づくトレーニング

海外のスポーツチームのトレーニングでも活用されている最新のトレーニング機材「PUSH」を日本のプライベートジムで初めて導入しているそうです。

PUSHは動作のスピードやパワーを計測する機材です。ビーコンセプトでは、PUSHを活用して「筋肥大させたい」「持久力をアップしたい」などそれぞれの目的に適した動作のスピードやパワー(負荷)を導き出します。

PUSHの力を借りることで、無駄のない動きでトレーニングできるため、効果と効率を最大化することが期待できます。

業界最長6ヶ月の「スタイル保証」

ビーコンセプトの「ボディメイクプログラム」には6ヶ月間の「スタイル保証」サービスがついています。「スタイル保証」サービスとは、プログラム終了後も6ヶ月間月に1回のトレーニングとカウンセリングを追加料金なしで受けられるサービスのことです。

2〜3ヶ月間の短期間でダイエットに取り組むと、反動でリバウンドしやすいもの。だからこそ、ビーコンセプトでは業界最長(ビーコンセプトの公式サイトより)のリバウンド防止サービスがついているのです。

ビーコンセプト(B-CONCEPT)の料金

入会金37,000円(税抜)
コース名スタイル保証付きボディメイクプログラム
料金月額98,000円(税抜)
内容1コマ75分。週2回×8週間(2ヶ月間16回+終了後6ヶ月間は月1回トレーニング)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導も含みます。ソックス・シューズ・タオルの一式無料レンタルあり。

ビーコンセプト(B-CONCEPT)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ビーコンセプト心斎橋・難波スタジオ 西大橋駅徒歩1分 大阪府大阪市西区北堀江1-22-4 HOPRIE LUX 1201
ビーコンセプト梅田・堂島スタジオ 北新地駅徒歩2分 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

大阪でパーソナルトレーニングジムを探す場合、「どのような基準でジムを比較検討したら良いの?」と気になっている方も多いはず。

そこで、この章では、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に比較するべき5つの項目について解説します。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

  1. 料金が適正であるか
  2. 個室のトレーニングルームがあるか
  3. シャワー設備があるか
  4. ウェアなどのレンタルサービスがあるか
  5. 返金保証があるか

料金が適正であるか

パーソナルトレーニングは「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」が相場です。

ただし、単純に金額だけを見て、良し悪しを判断するのはおすすめできません。

なぜなら、料金が高いジムは、トレーニング指導以外にも管理栄養士・栄養士による食事指導や時間外のサポート(メールやLINEでの相談対応)が手厚かったり、無料レンタルグッズが豊富に用意されていて手ぶらで通えたりなど、料金が高い分、サービスの質も高いケースが多いからです。

反対に、料金が安いジムは、レッスン外でのサポートがなかったり、レンタルサービスが用意されておらずウェアやシューズを毎回持参する手間がかかったりなど、サービスが最低限に留まるケースも少なくありません。

料金相場の「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」を基準にしつつ、料金に対してどんなサービスやサポートを受けられるのかをしっかりと見極める必要があるでしょう。

個室のトレーニングルームがあるか

トレーニングを行う環境もジムによって様々です。

トレーニング環境の例

  • 個室のトレーニングルームが複数あるタイプ
  • マンションの1室を貸し切ってトレーニングするタイプ
  • 1フロアをパーテーションで仕切った半個室タイプ
  • 吹き抜けの1フロアを複数の利用者で共有するタイプ

トレーニングルームが半個室や吹き抜けの場合、他の利用者の視線が気になったり、トレーナーに相談しにくかったりということがあります。

特に女性の場合は、「ボディラインが出やすい薄着のウェアを着用するため、男性の視線が気になる」「デリケートな体の悩みを相談しにくい」と感じる方も多いことでしょう。

トレーナーと2人っきりになる完全個室制であれば、他人の視線や存在を気にすることなく、トレーニングに没頭できます。

シャワー設備があるか

シャワー設備がないジムも意外と多いです。

中には、シャワー設備がない代わりに制汗スプレーや汗ふきシートなどのアメニティが用意されていたり、加圧トレーニングがメインで汗をあまりかかないため、シャワーを浴びる必要がなかったりすることもありますが、シャワーを浴びてさっぱりした状態で帰宅できる方がジム帰りに予定を入れやすく、時間を有効活用できるしょう。

TOREMO
シャワー設備がない場合は……?

シャワー設備がない場合は近くに銭湯やコインシャワーなどの入浴施設がないかを調べても良いでしょう。

ウェアなどのレンタルサービスがあるか

通勤の前後にジムに通いたいという方も多いと思いますが、ウェアなどのジムグッズを職場に持参するのは面倒で手間がかかります。場合によっては、ウェアを忘れてトレーニングをキャンセルする、という事態に陥ることもあるかもしれません。

そこで注目してほしいのが、「トレーニングウェアなどのレンタルサービスがあるかどうか」ということです。

ちなみに、レンタルについて調べる時は、「有料or無料」「何をレンタルできるのか」を必ずチェックしましょう。ウェアはレンタルできても、シューズは持参する必要があるケースもあります。「完全に手ぶら」で通えるかどうかを確認しておいた方が良いでしょう。

返金保証があるか

決して安くはないパーソナルトレーニングの費用。「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

万が一の事態に備えて返金保証に対応しているジムであれば安心でしょう。

ただし、返金額や保証が適用される条件はジムによって異なります。返金保証適用条件の中に「遅刻やキャンセル履歴が一度もない」という但し書きがある場合もあるため、入会前に返金保証が適用されるための諸条件を必ずチェックしておきましょう

2019年版|大阪のパーソナルトレーニングジム

2019年版の大阪のパーソナルトレーニングジムをご紹介したいと思います。

個性豊かなジムがたくさんあるので是非チェックしてみてください。

大阪のパーソナルトレーニングジム:ワンスター(1Star)

出典:公式サイトより

ワンスター(1Star)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:139,840円(税抜)
  • 1回あたり:8,740円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • シャワールームあり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • ウェア(上下)、タオルの無料レンタルあり
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金20,000円(税抜)+「ボディメイクコース(全16回)」のコース料金120,000円(税抜)の合計額です。

ワンスター(1Star)の特徴

ワンスターは「人生を幸せに生きるか」をコンセプトにした完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間16回:139,840円(税抜)と料金は非常に低価格。加えて、個室のトレーニングルームやシャワールーム、ウェアなどのレンタルサービスがあるところは魅力的です。

ただし、残念ながら大阪市内に店舗がないため、大阪市内でジムを探している方には不向きでしょう。

ワンスター(1Star)の料金

入会金 20,000円(税抜)
コース名 ボディメイクコース(全16回)
コース料金 119,840円(税抜)
内容 1コマ60分。16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

ワンスター(1Star)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
1Star泉大津店 和泉府中駅徒歩12分 大阪府泉大津市我孫子129-1 2F
1Star北花田店 北花田駅徒歩1分 大阪府堺市北区北花田町1-16-2 2F・3F
1Star箕面店 箕面駅徒歩5分 大阪府箕面市箕面5-12-71 パークプラザビル箕面4F

大阪のパーソナルトレーニングジム:パーソナルリザルト(PERSONAL RESULT)

出典:公式サイトより

パーソナルリザルト(PERSONAL RESULT)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:190,000円(税抜)
  • 1回あたり:11,875円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • 有料でシャワー利用可
ウェアのレンタル
  • ウェアの有料レンタルサービスあり
  • シューズの預かりサービスは無料
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金30,000円(税抜)+「ダイエット・健康コース(2ヶ月間コース)」のコース料金160,000円(税抜)の合計額です。

パーソナルリザルト(PERSONAL RESULT)の特徴

パーソナルリザルトは梅田にある完全個室のジムです。

美尻や美脚に特化したプログラムがあるため、スタイルアップを目指す方におすすめのジムだと言えます。

ただし、シャワーやウェアのレンタルサービスは有料である点をご注意ください。

パーソナルリザルト(PERSONAL RESULT)の料金

入会金 30,000円(税抜)
コース名 ダイエット・健康コース(2ヶ月間コース)
コース料金 160,000円(税抜)
内容 1コマ50分。2ヶ月間16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。毎日の食事指導を含みます。

パーソナルリザルト(PERSONAL RESULT)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
パーソナルリザルト 梅田駅徒歩5分 大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田403号室

大阪のパーソナルトレーニングジム:ナビス(navis)

出典:公式サイトより

ナビス(navis)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:126,018円(税抜)
  • 1回あたり:7,876円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
  • シャンプー、トリートメント、ボディソープ、綿棒、ティッシュなどのアメニティあり
  • ドライヤーあり
ウェアのレンタル
  • ウェア(上下)のレンタル:1回278円(税抜)
  • バスタオルのレンタル:1回147円(税抜)
  • フェイスタオルのレンタル:無料
  • シューズの預かりサービスは有料で利用可能
返金保証
  • 返金保証あり
  • 適用条件は「週1回以上のトレーニングを12回以上継続し、且つトレーナーの指導を守ったにもかかわらず、何の効果も得られなかった場合」

※料金は入会金10,000円(税抜)+月会費8,009円(税抜)×2+「トレーニングチケット代(10回券)」のコース料金50,000円(税抜)×2の合計額です。

ナビス(navis)の特徴

ナビスは美脚と美尻を専門にした女性限定のジムです。

公式サイトには「『無理な食事制限で体重を落としたい方』『ラクして痩せたい方』は残念ながら指導をお断りさせて頂いております」と記載があることから、ナビスのボディメイクに対する本気度が伝わります。

ただし、個室のトレーニングルームやウェアなどのレンタルが有料であるところはマイナスポイントであると言えるでしょう。

ナビス(navis)の料金

入会金 10,000円(税抜)
コース名 トレーニングチケット代(10回券)
コース料金 50,000円(税抜)
内容 1コマ60分。10回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。また、別途月会費として月額8,010円(税抜)が発生します。

ナビス(navis)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
navis 心斎橋駅徒歩2分 大阪府大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階

大阪のパーソナルトレーニングジム:ボニート(Bonito)

出典:公式サイトより

ボニート(Bonito)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:150,000円(税抜)
  • 1回あたり:9,375円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 一部店舗(梅田店・堺筋本町店)は個室のトレーニングルームあり
シャワー
  • シャワー設備あり
ウェアのレンタル
  • ウェアやタオルの無料レンタルあり
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金30,000円(税抜)+「ダイエット・ボディメイクコース(4回)」のコース料金30,000円(税抜)×4の合計額です。

ボニート(Bonito)の特徴

ボニートは大阪市内中心部に6店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。

シャワー設備やウェアなどの無料レンタルは利用可能ですが、個室トレーニングルームの有無は店舗によって異なります。現時点で個室のトレーニングルームがあるのは梅田店と堺筋本町店です。また、西梅田店は女性専用です。

また、料金は2ヶ月間16回:150,000円(税抜)と比較的リーズナブルであるものの、返金保証がないところが懸念事項として挙げられます。

ボニート(Bonito)の料金

入会金 30,000円(税抜)
コース名 ダイエット・ボディメイクコース(4回)
コース料金 月額30,000円(税抜)
内容 1コマ60分。4回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。別途、20,000円(税抜)で食事管理のサービスを受けることもできます。

ボニート(Bonito)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
BONITO梅田店 梅田駅徒歩8分 大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
BONITO西梅田店 北新地駅徒歩3分 大阪府大阪市北区堂島2-2-33 RES堂島7F
BONITO堺筋本町店 堺筋本町駅徒歩4分 大筋本町駅徒歩4分 大阪府大阪市中央区北久宝寺町2-1-11 アライアンス船場1201
BONITO長堀橋店 長堀橋駅徒歩3分 大阪府大阪市中央区南船場1-18-11 SRビル長堀 B1F
BONITO難波店 難波駅徒歩7分 大阪府大阪市中央区難波千日前15−16 オクバビル3階ーC
BONITO上本町店 上本町駅徒歩6分 大阪府大阪市天王寺区上本町5-2-14 佐伯ビル1F

大阪のパーソナルトレーニングジム:シュトルツ(STOLZ)

出典:公式サイトより

シュトルツ(STOLZ)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:153,000円(税抜)
  • 1回あたり:9,562円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金25,000円+「シェイプアッププログラム(16回)」のコース料金128,000円(税抜)の合計額です。

シュトルツ(STOLZ)の特徴

シュトルツは低価格が魅力のパーソナルトレーニングジムです。

低価格でありながら、完全個室でシャワー設備も無料で利用できるところがお得です。

ただし、ウェアなどのレンタルがないため、手ぶらで通いたいという方には向きません

また、返金保証がないため、初めてパーソナルトレーニングジムに通うという方にとっては少し不安要素が残ります。

シュトルツ(STOLZ)の料金

入会金 25,000円(税抜)
コース名 シェイプアッププログラム(16回)
コース料金 128,000円(税抜)
内容 16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

シュトルツ(STOLZ)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
シュトルツ本店 西大橋駅徒歩4分 大阪府大阪市西区北堀江1丁目22-3 マインズ北堀江E7
シュトルツ2号店 西大橋駅徒歩4分 大阪府大阪市西区北堀江1-22-4 HOPRIE LUX 1201

大阪のパーソナルトレーニングジム:フィス(fis.)

出典:公式サイトより

フィス(fis.)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:158,000円(税抜)
  • 1回あたり:9,875円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
  • トレーナー専任制
シャワー
  • 江坂店、豊中駅前店はシャワー設備なし
  • レディース江坂店はシャワー設備あり。無料で利用可能。
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金0円+「16回コース※江坂店、豊中駅前店の場合」のコース料金158,000円(税抜)の合計額です。

フィス(fis.)の特徴

フィスは吹田市と豊中市に店舗を構える地域密着型のジムです。

ローカルなジムでありながら、個室のトレーニングルームがあったり、トレーナーが専任制だったりと、トレーニングに打ち込みやすい環境が整えられています。

ただし、シャワー設備の有無は店舗によって異なるため、注意しましょう。シャワーがあるのは女性専用店舗の「レディース江坂店」のみです。

フィス(fis.)の料金

入会金 0円
コース名 16回コース※江坂店、豊中駅前店
コース料金 158,000円(税抜)
内容 1コマ60分。16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導のサービスとLINEでの相談サービスを含みます。
入会金 0円
コース名 16回コース※レディース江坂店の場合
コース料金 134,000円(税抜)
内容 1コマ50分。16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導のサービスとLINEでの相談サービスを含みます。

フィス(fis.)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
fis.江坂店 江坂駅徒歩5分 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂3階305号室
fis.レディース江坂店 江坂駅徒歩4分 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階
fis.豊中駅前店 豊中駅徒歩2分 大阪府豊中市末広町1-1-7 クォーレ豊中201号室

大阪のパーソナルトレーニングジム:ファーストクラストレーナーズ(FIRST CLASS TRAINERS)

出典:公式サイトより

ファーストクラストレーナーズ(FIRST CLASS TRAINERS)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:75,928円(税抜)
  • 1回あたり:4,746円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 一部店舗(天満橋1号店・天満橋2号店・天王寺店)にのみ個室のトレーニングルームあり
シャワー
  • 天満橋2号店のみ、シャワー設備あり
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金9,260円(税抜)+「セットプラン(月8回セット)」のコース料金33,334円(税抜)×2の合計額です。

ファーストクラストレーナーズ(FIRST CLASS TRAINERS)の特徴

ファーストクラストレーナーズは関西に26の店舗を構えるパーソナルトレーニングジムで、大阪府内にも15の店舗があります。

店舗数が多いため、あなたにとって交通利便性の高い店舗を選びやすいですが、個室のトレーニングルームの有無やシャワー設備の有無など、設備面は店舗によって異なるため、事前のチェックが必要です

ファーストクラストレーナーズ(FIRST CLASS TRAINERS)の料金

入会金 9,260円(税抜)
コース名 セットプラン(月8回セット)
コース料金 33,334円(税抜)
内容 1コマ30分。月8回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

ファーストクラストレーナーズ(FIRST CLASS TRAINERS)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ファーストクラストレーナーズ天満橋1号店 天満橋駅徒歩3分 大阪府大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO1961」2A
ファーストクラストレーナーズ天満橋2号店 天満橋駅徒歩7分 大阪府大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス大阪レジェンドⅡ102
ファーストクラストレーナーズ堺筋本町店 堺筋本町駅徒歩6分 大阪府大阪市中央区本町橋5-1アサオカビル3F
ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店 中津駅徒歩9分 大阪府大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
ファーストクラストレーナーズ梅田北2号店 中津駅徒歩9分 大阪府大阪市北区豊崎3-13-6 Wing北梅田7F
ファーストクラストレーナーズ北浜(本社)店 天満橋駅徒歩8分 大阪府大阪市中央区東高麗橋2-5グランコープ東高麗橋2F
ファーストクラストレーナーズ南堀江店 四ツ橋駅徒歩4分 大阪府大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
ファーストクラストレーナーズ江坂店 豊津駅徒歩9分 大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス312
ファーストクラストレーナーズ長堀橋店 長堀橋駅徒歩1分 大阪府大阪市中央区島之内1-19-11 Nagahori FR B1F
ファーストクラストレーナーズ新大阪店 西中島南方駅徒歩5分 大阪府大阪市淀川区西宮原2-7-36 サムティ新大阪WEST102号
ファーストクラストレーナーズくずは店 樟葉駅徒歩11分 大阪府枚方市南楠葉1-3-8 大井田ビル2F
ファーストクラストレーナーズ天神橋筋6丁目店 天神橋筋6丁目駅徒歩10分 大阪府大阪市北区長柄西1-6-4 イズム天神橋501
ファーストクラストレーナーズ瓢箪山店 瓢箪山駅徒歩3分 大阪府東大阪市昭和町2-5 エフェクティブハウス瓢箪山2F
ファーストクラストレーナーズ古川橋店 古川橋駅徒歩4分 大阪府門真市末広町31-10 NSI古川橋スポーツクラブ3F
ファーストクラストレーナーズ天王寺店 天王寺駅徒歩6分 大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9 是空天王寺103

大阪のパーソナルトレーニングジム:カラダ ラボ ソンリエ(Karada Labo SoNRie)

出典:公式サイトより

カラダ ラボ ソンリエ(Karada Labo SoNRie)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:160,000円(税抜)
  • 1回あたり:10,000円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金20,000円(税抜)+「月契約ダイエットプラン」の月額料金70,000円(税抜)×2の合計額です。

カラダ ラボ ソンリエ(Karada Labo SoNRie)の特徴

カラダ ラボ ソンリエは「筋トレ・食トレ・メントレ」を3本柱に、筋肉量UP、食事コントロール、メンタルトレーニングを組み合わせて、リバウンドしないダイエットを提唱するジムです。

料金は2ヶ月間16回:160,000円(税抜)と比較的リーズナブルですが、ウェアなどのレンタルサービスがないため、レッスンがある日はウェアやタオルなどのトレーニンググッズを持ち歩く必要もあります。

カラダ ラボ ソンリエ(Karada Labo SoNRie)の料金

入会金 20,000円(税抜)
コース名 月契約ダイエットプラン
コース料金 月額70,000円(税抜)
内容 月8回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

カラダ ラボ ソンリエ(Karada Labo SoNRie)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
Karada Labo SoNRie 北浜駅徒歩約7分 大阪府大阪市中央区淡路町2-2-2タケウチアバクスビル

大阪のパーソナルトレーニングジム:プランツ(Plants)

出典:公式サイトより

プランツ(Plants)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:168,704円(税抜)
  • 1回あたり:10,544円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワールームなし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証あり
  • 返金の対象となるのは、入会金を除く、コース料金
  • 週2回のトレーニングと食事に関するアドバイスを実践した場合に限り、適用される

※料金は入会金30,000円(税抜)+「パーソナルセッションコース」のコース料金138,704円(税抜)の合計額です。

プランツ(Plants)の特徴

プランツはお子様同伴で利用できるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーも女性で、子育て中のお母さんにはおすすめできます。

プランツ(Plants)の料金

入会金 30,000円(税抜)
コース名 パーソナルセッションコース
コース料金 138,704円(税抜)
内容 1コマ60分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のトレーニングを行うプランです。

プランツ(Plants)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
Plants 天満橋駅徒歩10分 大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F

18位.BORG(ボーグ)

出典:公式サイトより

BORG(ボーグ)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:318,000円(税抜)
  • 1回あたり:19,875円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 1フロア貸切の完全個室
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • ウェアのレンタルはなし
  • タオルは無料レンタル可能
  • ウェア、シューズ、グローブ(指先があいているもの)を持参すること
返金保証
  • 返金保証あり

※料金は入会金30,000円(税抜)+「2ヶ月コース」のコース料金288,000円(税抜)の合計額です。

BORG(ボーグ)の特徴

ボーグは完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、短期集中のダイエットを行うジムです。

運動だけではなく、食事指導も受けられるため、ダイエット効果が期待できます。

BORG(ボーグ)の料金

入会金 30,000円(税抜)
コース名 2ヶ月コース
コース料金 288,000円(税抜)
内容 1コマ90分(筋力トレーニング60分+有酸素運動30分)。2ヶ月間16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。1日3食×60日間(180食/2ヶ月)の食事指導を含みます。

BORG(ボーグ)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ボーグ 本町駅徒歩1分 大阪府大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミ本町ビル4F

大阪のパーソナルトレーニングジム:ボーテ(Beaute)

出典:公式サイトより

ボーテ(Beaute)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:142,000円(税抜)
  • 1回あたり:8,875円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備あり
  • 無料で利用可能
  • 基礎化粧品類やドライヤーの用意あり
ウェアのレンタル
  • ウェア(上下)、シューズ、タオルの無料レンタルあり
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金30,000円(税抜)+「月額プラン(50分)」の1回あたりの料金7,000円(税抜)×16の合計額です。

ボーテ(Beaute)の特徴

ボーテは「10キロ痩せる」をコンセプトにした女性専用ジムです。

トレーナーだけではなく、エステティシャンも在籍しており、追加料金を支払えばエステを受けることも可能です。

シャワー設備やおしゃれなトレーニングウェアなどの無料レンタルサービスが用意されており、女性が利用しやすい環境が整えられています。

ボーテ(Beaute)の料金

入会金 30,000円(税抜)
コース名 月額プラン パーソナルトレーニング(50分)
コース料金 7,000円(税抜)
内容 1コマ50分。都度払い制です。

ボーテ(Beaute)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
Beaute 心斎橋駅徒歩3分 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4階B

大阪のパーソナルトレーニングジム:フィールド(FIELD)

出典:公式サイトより

フィールド(FIELD)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:168,000円(税抜)
  • 1回あたり:7,000円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 有料で貸切可能
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • ウェアのレンタルなし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金10,000円(税抜)+「2ヶ月集中プログラム・ケトジェニックダイエット(食事重視型)」のコース料金158,000円(税抜)の合計額です。

フィールド(FIELD)の特徴

フィールドはロープ状の用具を活用したTRXトレーニングや、映像を活用したVRフィットネスなど、最先端のトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。

希望すれば、グループレッスンや、ジムの貸切も可能なため、家族や友人同士の利用にも向いているでしょう。

フィールド(FIELD)の料金

入会金 10,000円(税抜)
コース名 2ヶ月集中プログラム・ケトジェニックダイエット(食事重視型)
コース料金 158,000円(税抜)
内容 週3回×8週間(2ヶ月間24回)のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。
また、週1回×8週間(2ヶ月間8回)の専門家によるオンライン上での食事カウンセリングのサービスを含みます。

フィールド(FIELD)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
フィールド梅田スタジオ 福島駅徒歩7分 大阪府大阪市福島区福島6丁目17−5
フィールド桜ノ宮スタジオ 桜ノ宮駅徒歩7分 大阪府大阪市都島区中野町4-1-23

大阪のパーソナルトレーニングジム:アンドゥ(UNDEUX)

出典:公式サイトより

アンドゥ(UNDEUX)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:246,000円(税抜)
  • 1回あたり:15,375円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金50,000円(税抜)+「2ヶ月(週2回)集中コース」のコース料金196,000円(税抜)の合計額です。

アンドゥ(UNDEUX)の特徴

アンドゥは「2ヶ月で体を変える」ことをメインテーマの1つに掲げる女性専用のジムです。

内装はきれいで、おしゃれな雰囲気が魅力。

ただし、個室のトレーニングルームやシャワー設備、ウェアなどのレンタルサービスがない点は注意が必要です。

アンドゥ(UNDEUX)の料金

入会金 50,000円(税抜)
コース名 2ヶ月(週2回)集中コース
コース料金 196,000円(税抜)
内容 週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。毎食の食事管理(食事内容を撮影し、LINEで提出する)も含みます。

アンドゥ(UNDEUX)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
UNDEUX梅田スタジオ 梅田駅徒歩3分 大阪府大阪市北区茶屋町6-23 松柏ビル7F
UNDEUX心斎橋スタジオ 四ツ橋駅徒歩1分 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F

大阪のパーソナルトレーニングジム:チャームボディ(CharmBody)

出典:公式サイトより

チャームボディ(CharmBody)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:260,000円(税抜)
  • 1回あたり:10,833円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし

※料金は入会金50,000円(税抜)と「パーソナルトレーニング(月8回)」の月額料金70,000円(税抜)×3ヶ月分の合計金額です。

チャームボディ(CharmBody)の特徴

チャームボディ(Charm body)は、美容のためのトレーニングに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

「ファッションモデルのような真っ直ぐな体形」「グラビアモデルのようなメリハリのある体形」「海外モデルのようなセクシーでかっこいい体形」など、利用者それぞれのなりたい姿を叶えるために最適なトレーニングメニューを提案してもらえることから、プロのモデルもお忍びで通っているそう。

チャームボディ(CharmBody)の料金

入会金 50,000円(税抜)
コース名 パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット)
コース料金 月額70,000円(税抜)
内容 月8回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。3ヶ月以上の継続が申し込みの条件になります。

チャームボディ(CharmBody)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
チャームボディ大阪店 心斎橋駅徒歩5分 大阪府大阪市中央区南船場4-11-26 セピアビル8F

安い順|大阪のパーソナルトレーニングジム22社の料金を比較

ここまで22社のパーソナルとレーニンジムを紹介しましたが、「入会金」と「16回のトレーニングを受けるための料金」の合計額を比較すると、「エクササイズコーチ」が一番安いという結果になりました。

大阪のパーソナルトレーニングジムの料金が安い順ランキング

順位 ジム名 料金 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 エクササイズコーチ 74,000円(税抜) × ×
2位 ファーストクラストレーナーズ 75,928円(税抜) × ×
3位 ナビス 126,018円(税抜) ×
4位 ワンスター 139,840円(税抜) ×
5位 ボーテ 142,000円(税抜) × × ×
6位 ボニート 150,000円(税抜) ×
7位 シュトルツ 153,000円(税抜) × ×
8位 フィス 158,000円(税抜) × ×
9位 カラダ ラボ ソンリエ 160,000円(税抜) × × ×
10位 フィールド 168,000円(税抜) × × ×
11位 プランツ 168,704円(税抜) × × ×
12位 パーソナルリザルト 190,000円(税抜)
13位 ポリシー 198,000円(税抜)
14位 エクスリム 230,000円(税抜)
15位 ビーコンセプト 233,000円(税抜) × ×
16位 24/7ワークアウト 234,000円(税抜)
17位 リボーンマイセルフ 240,000円(税抜)
18位 ナイアジム 244,000円(税抜) ×
19位 アンドゥ 246,000円(税抜) × × × ×
20位 チャームボディ 260,000円(税抜) × × × ×
21位 ボーグ 318,000円(税抜) × × ×
22位 ライザップ 348,000円(税抜) ×

エクササイズコーチは今回紹介した22社の中でも圧倒的に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

エクササイズコーチの良心価格は1回あたりのトレーニング時間をわずか20分と短くしたことで実現していますが、アメリカから輸入した人工知能搭載の最新のマシンを活用して、データに基づいた効率性の高いトレーニングを行うため、短時間でも大きな効果を得られる仕組みになっています。

また、低価格ながらも、シャワー設備とウェアなどのレンタルは無料で利用できるため、手ぶらで通うことも可能です。トレーニング時間が短く、手ぶらで通えるエクササイズコーチは仕事や家事で忙しい方にもぴったり。

ただし、クササイズコーチには食事指導のサポートがないため、食事指導を受けたいという方は毎日の食事指導がある「24/7ワークアウト」「エクスリム」を選ぶことをおすすめします。

まとめ

2019年版の大阪のパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

最初に示した通り、「料金・個室のトレーニングルーム・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目に照らし合わせた上でそれぞれのジムを比較すると、今回紹介した22社の中では「24/7ワークアウト」が一番おすすめ。

とはいえ、最終的な選択は複数店舗の体験メニューを受けた後に決断することを推奨します。

なぜならば、パーソナルトレーニングを受ける上で重要な「トレーナーとの相性」は実際にトレーナーと顔を合わせてコミュニケーションを取らないと判断できないからです。

無料カウンセリングや低料金での体験プランを用意しているジムも多いので、気になるジムには是非足を運んでみてください。