豊洲駅から通えるおすすめのパーソナルトレーニングジム|2019年版

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パーソナルジムデスク TOREMO

TOREMOには、パーソナルトレーニングジム探しをサポートする「ジムコンサルタント」が在籍しております。パーソナルジム選びの基準など、簡単なことでも結構です。パーソナルトレーニングにご興味がございましたら、お気軽にお問合せくださいませ。








豊洲駅で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に重要なのは、サービスや設備の充実度を比較することです。

特に「料金の適正性」「個室のトレーニングルームがあるか」「シャワー設備があるか」「ウェアのレンタルサービスがあるか」「返金保証があるか」の5項目を徹底的に比較することで、本当に自分に合ったジムを選べます。

今回は豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジムをランキング形式で7社ご紹介させて頂きます。

豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング

結論からお伝えすると、豊洲駅には「エススリー」というパーソナルトレーニングジムが1社あるのみで、他にはパーソナルトレーニングジムがありません。

さらに、上記でお伝えした「料金・個室・シャワー・ウェアのレンタル・返金保証」の5項目に照らし合わせて「エススリー」の評価を検討した結果、エススリーの設備やサービスは高品質でおすすめできるものでした。

しかし人によってジムの合う・合わないがあるのも確か。比較をすれば細かいミスマッチの心配はありません。

そこで、今回は豊洲駅にあるパーソナルトレーニングジムだけではなく、豊洲駅から電車の乗り換えなしでアクセスできるエリアのパーソナルトレーニングジムも一緒にご紹介します。

今回取り上げるパーソナルトレーニングジムは以下の7社です。詳細は後述させて頂きますが、「まずは結果から知りたい」という方のために、早速ランキングをご紹介します。

このランキングは、TOREMO編集部が「料金・個室・シャワー・ウェアのレンタル・返金保証」の5項目を比較検討した上で作成しました。

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順位ジム名料金個室シャワーウェアの
レンタル
返金保証
1位フィンクフィット××
2位ポリシー
3位エススリー
4位グローバルフィットネス×
5位ボスティ×
6位クレビック×
7位ライザップ×
都内のジム一覧

豊洲駅のパーソナルトレーニングジムを探している方の中には、豊洲駅に自宅があり、職場が都内にあるという方もいるのではないでしょうか?

下記の表から都内のジム情報をご覧頂けますので、通勤で都内に出るという方はぜひチェックしてみてください。

都心部渋谷区中央区千代田区新宿区文京区港区
23区東部台東区江戸川区墨田区葛飾区江東区足立区荒川区
23区南部品川区目黒区大田区世田谷区中野区杉並区練馬区
23区西部豊島区北区板橋区

豊洲駅でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

豊洲駅でパーソナルトレーニングジムを探す場合、「どのような基準でジムを比較検討したら良いの?」と気になっている方も多いはず。

そこで、この章では、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に比較するべき5つの項目について解説します。

豊洲駅でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

  1. 料金が適正であるか
  2. 個室のトレーニングルームがあるか
  3. シャワー設備があるか
  4. ウェアのレンタルサービスがあるか
  5. 返金保証があるか

料金が適正であるか

パーソナルトレーニングは「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」が相場です。

ただし、単純に金額だけを見て、良し悪しを判断するのはおすすめできません。

なぜなら、料金が高いジムは、トレーニング指導以外にも食事指導や時間外のサポートが手厚かったり、レンタルグッズが豊富に用意されていて手ぶらで通えたりなど、料金が高い分、サービスの質も高いケースが多いからです。

反対に、料金が安いジムは、レッスン外でのサポートがなかったり、ウェアのレンタルサービスが用意されておらず、ウェアやシューズを毎回持参する手間がかかったりなど、サービスが最低限に留まるケースも少なくありません。

料金相場の「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」を基準にしつつ、料金に対してどんなサービスやサポートを受けられるのかをしっかりと見極める必要があるでしょう。

個室のトレーニングルームがあるか

トレーニングを行う環境もジムによって様々です。

トレーニング環境の例

  • 個室のトレーニングルームが複数あるタイプ
  • マンションの1室を貸し切ってトレーニングするタイプ
  • 1フロアをパーテーションで仕切った半個室タイプ
  • 吹き抜けの1フロアを複数の利用者で共有するタイプ

トレーニングルームが半個室や吹き抜けの場合、他の利用者の視線が気になったり、トレーナーに相談しにくかったりということがあります。

特に女性の場合は、「ボディラインが出やすい薄着のウェアを着用するため、男性の視線が気になる」「デリケートな体の悩みを相談しにくい」と感じる方も多いことでしょう。

トレーナーと2人っきりになる完全個室制であれば、他人の視線や存在を気にすることなく、トレーニングに没頭できます。

シャワー設備があるか

シャワー設備がないジムも意外と多いです。

中には、シャワー設備がない代わりに制汗スプレーや汗ふきシートなどのアメニティが用意されていたり、加圧トレーニングがメインで汗をあまりかかないため、シャワーを浴びる必要がなかったりすることもありますが、シャワーを浴びてさっぱりした状態で帰宅できる方がジム帰りに予定を入れやすく、時間を有効活用できるしょう。

TOREMO
シャワー設備がない場合は……?

シャワー設備がない場合は近くに銭湯やコインシャワーなどの入浴施設がないかを調べても良いでしょう。

ウェアのレンタルサービスがあるか

通勤の前後にジムに通いたいという方も多いと思いますが、ウェアなどのジムグッズを職場に持参するのは面倒で手間がかかります。場合によっては、ウェアを忘れてトレーニングをキャンセルする、という事態に陥ることもあるかもしれません。

そこで注目してほしいのが、「トレーニングウェアのレンタルサービスがあるかどうか」ということです。

ちなみに、レンタルについて調べる時は、「有料or無料」「何をレンタルできるのか」を必ずチェックしましょう。ウェアはレンタルできても、シューズは持参する必要があるケースもあります。「完全に手ぶら」で通えるかどうかを確認しておいた方が良いでしょう。

返金保証があるか

決して安くはないパーソナルトレーニングの費用。「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

万が一の事態に備えて返金保証に対応しているジムであれば安心です。

ただし、返金額や保証が適用される条件はジムによって異なります。返金保証適用条件の中に「遅刻やキャンセル履歴が一度もない」という但し書きがある場合もあるため、入会前に返金保証が適用されるための諸条件を必ずチェックしておきましょう

2019年版|豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジム7選

それでは、2019年版の豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介したいと思います。

ここでは7社のパーソナルトレーニングジムを取り上げますが、先ほどご紹介した「パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント」の5項目に照らし合わせた上で、7社を比較していきます。

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順位ジム名料金個室シャワーウェアの
レンタル
返金保証
1位フィンクフィット××
2位ポリシー
3位エススリー
4位グローバルフィットネス×
5位ボスティ×
6位クレビック×
7位ライザップ×

1位.フィンクフィット(FiNC Fit)

出典:公式サイトより

フィンクフィット(FiNC Fit)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間8回:198,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームはなし
  • 吹き抜けの1フロアを他の利用者と共有する
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • 「Body Design Program」利用者のみ、トレーニングウェア(上下)とシューズの無料レンタル利用可
返金保証
  • 全額返金保証あり
※料金は入会金30,000円と「2ヶ月コース」の月額98,000円×2ヶ月分の合計料金です。
※本来入会金として3万円が発生しますが、TOREMO経由でお申込みいただくとクオカード3万円分のキャッシュバックがあるため料金総額には入会金の3万円は含めていません。

フィンクフィット(FiNC Fit)の10の特徴

フィンクフィットの10の特徴

  1. TOREMO限定、クオカード3万円分キャッシュバックキャンペーン実施中
  2. 最先端の3Dスキャンで体の状態を細かく測定
  3. 痩せない理由を科学的に分析
  4. 運動と食事の両面から徹底サポート
  5. 栄養学のプロによる食事のサポート
  6. ライフスタイルに寄り添う食事指導
  7. アプリで簡単に食事内容を投稿できる
  8. 脂肪の燃焼を追求した最新のプログラムを提案
  9. プロのエステティシャンによる施術を受けられる
  10. AIを搭載したスマホアプリの活用
TOREMO限定、クオカード3万円分キャッシュバックキャンペーン実施中

現在、期間限定でTOREMOからフィンクフィットの「ボディデザインプログラム」にお申し込みの方全員に入会金分の3万円をクオカードでキャッシュバックするキャンペーンを実施しています。

つまり、TOREMOを通じてフィンクフィットの「ボディデザインプログラム」に申し込めば、キャンペーンのおかげで、現在は入会金が実質0円と超おトクなのです。

クオカードでキャッシュバックされる3万円を考慮すれば、「入会金+ボディデザインプログラムのコース料金」においてあなたが負担する実質の総額は228,000円(税抜)198,000円(税抜)であり、パーソナルトレーニングの料金相場(2ヶ月16回20万円前後)よりも安くパーソナルトレーニングを受けられる計算になります。

最先端の3Dスキャンで体の状態を細かく測定

3Dスキャンを用いた最先端テクノロジー「i-body」で、ダイエットや健康増進、きれいな身体づくりに欠かせない様々な項目を測定・分析することが可能です。

i-bodyで分析できる項目

身長、体重、全身のサイズ、体脂肪、筋肉量、骨格料、内臓脂肪レベル、姿勢、体の歪みなど

最新機器を使うことで人の目では分からない部分まで分析できるようになり、トレーニングや食事指導をパーソナライズできるため、自分に適した専用のメニューを組んでもらえます。

分析結果は専用のスマホアプリでいつでも確認できます。

姿勢や体の歪みは鏡や写真に写た姿を見ただけでは分かりづらいものですが、i-bodyでは3Dモデルと数字のデータを組み合わせて表示されるため、自分の体を客観的に理解しやすくなっています。体の変化が実感しやすく、モチベーションも上がるのではないでしょうか。

i-bodyは、体験時や各コース日常のセッションの中で、追加料金なしで利用できます

      ※クリックで拡大

      痩せない理由を科学的に分析

      フィンクフィットでは「遺伝子検査」と「姿勢分析」から得られる科学的なデータに基づくアプローチを大事にしています。

      遺伝子検査では「どんな栄養素で太りやすいのか」「筋肉のつきやすさ」などの項目を分析し、アドバイス時に活用します。

      また、姿勢分析では現在の体形につながる動作や姿勢の癖を見つけ出し、理想の体形を作るために改善すべき項目をピックアップします。

      このように、データに基づき指導方針を決めていくからこそ、高い確率でダイエットやボディメイクを成功させられるのです。

      運動と食事の両面から徹底サポート

      運動面ではトレーナーによる指導、食事面では管理栄養士や栄養士などによる指導が受けられ、運動と食事のそれぞれのプロフェッショナルから徹底的にサポートしてもらえるのがフィンクフィットの特徴です。

      他のジムの場合、プログラムの中に食事指導が含まれていなかったり、栄養士の資格を持っていないトレーナーが食事指導を行ったりなど、「運動(トレーニング)がメインで食事指導はオマケ」というプログラム設計になっていることも多いですが、フィンクフィットでは運動と食事の両方を大事にダイエットを行います。

      栄養学のプロによる食事のサポート

      管理栄養士の資格を有した専門家など、栄養学のプロフェッショナルによる本格的な食事指導を受けられるところもフィンクフィットの魅力の1つです。

      プログラム期間中は利用者一人ひとりに対して管理栄養士や栄養士などの資格を持つ専属の「先生」がつき、1日3回毎食ごとにアドバイスや改善点の指導を受けられます。

      2ヶ月間しっかりと続ければ、プログラムが終了する頃には自分で食事をコントロールできる力が身につくはずです。

      ライフスタイルに寄り添う食事指導

      ダイエット中の食事指導というと、食事量や特定の栄養素を極端に制限する厳しいものを思い浮かべて不安に思う方もいるかもしれません。

      しかし、フィンクフィットで行われる食事指導は「炭水化物:タンパク質:野菜=1:2:3」という理想の食事バランスのもと、必要な栄養素はしっかりと摂取するという方針で行われるため、「ダイエットが続かない」「ダイエットをしたことがない」という方でも取り組みやすい内容です。

      極端な食事制限や手間のかかる自炊を強いられることはありません。「何を」「どれだけ」食べるべきかという食事バランスを整えるための指導や、コンビニを上手に活用したダイエット法など、利用者のライフスタイルに溶け込む、無理のない指導を受けられるのが魅力です。

      また、「仕事で外せない飲み会がある」「ダイエット中であることを秘密にしている友人との予定がある」などの事情を相談すれば、飲み会や外食の場で実践できる食事バランスの整え方を教えてもらえるところもおすすめポイントの1つとして挙げられます。

      アプリで簡単に食事内容を投稿できる

      食事サポートは、フィンクフィットが独自に開発したアプリを介してオンライン上で行われます。

      アプリ内に自分専属の「先生(栄養学の専門家)」とのマンツーマンのチャットルームが開設され、そのチャットルームに食事の写真を投稿するだけで、とても簡単です。

      食事内容を投稿すると、深夜や早朝の時間帯でない限り、リアルタイムでフィードバックをもらえるため、1食ごとに食事を改善できます。

      単純に「◯◯を食べてはダメ」「◯◯を食べましょう」という一方的な指導ではなく、「疲れが溜まっている場合は〜〜が豊富に含まれる◯◯を食べましょう」「◯◯には〜〜の作用がある△△という栄養素が豊富に含まれるため、ダイエット中におすすめ」など利用者自身が少しずつ知識を身につけられるような指導であることも、おすすめポイントの1つです。

      脂肪の燃焼を追求した最新のプログラムを提案

      フィンクフィットでは、ViPR(ヴァイパー)と呼ばれるトレーニング手法が導入されています。

      ViPR(ヴァイパー)とは、4〜20kg程度ある筒状のトレーニンググッズを持ち上げたり、運んだり、傾けたりすることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えていくトレーニングです。ViPRを使った運動には9000種類以上のパターンがありますが、フィンクフィットでは利用者一人ひとりに最適なプログラムを提案してもらえます。

      また、一般的なウエイトトレーニングでは特定の筋肉に集中して負荷をかかるのに対して、ViPRは日常で発生し得るような人間にとって自然な動作が中心のトレーニングになるため、「しなやかで動きやすい体づくりに役立つ」「有酸素運動としての脂肪燃焼効果が期待できる」と言われています。

      プロのエステティシャンによる施術を受けられる

      フィンクフィットには「60日間体質改善痩身コース(Body Design Program Este Plan)」という痩身エステコースがあります。内容は、8回のエステサービス+60日間のオンライン食事アドバイスで290,000円(税抜)となります。

      「60日間体質改善痩身コース」では、一般社団法人アンチエイジング学会が付与する「アンチエイジングプランナー」の資格を持った専門家によるフェイシャルエステや、高周波痩身機器「ハイパーナイフ」を使った最新のボディエステを体験することができます。

      ハイパーナイフは、マッサージを受けているような感覚で脂肪を燃焼させられる最新のエステ機材です。ハイパーナイフによる施術は、セルライトの除去にも効果があるそうです。

      AIを搭載したスマホアプリの活用

      フィンクフィットには、独自に開発したAI搭載のスマホアプリがあります。

      食事指導もアプリを通じて行いますが、食事以外にも、睡眠や歩数、体重、月経予定日など、アプリでは健康に関する様々な記録を管理することができるため、ダイエットに限らず、健康を維持することにも役立ちます。

      また、アプリ内では家でできるトレーニングの動画や料理のレシピを見ることもできます。

      フィンクフィット(FiNC Fit)の料金

      入会金30,000円(税抜)
      コース名Body Design Program
      コース料金198,000円(税抜)

      内容
      1コマ60分。2ヶ月間(60日間)で、合計8回のパーソナルトレーニング+アプリを用いた専門家による1日3回の「オンライン食事アドバイス」が受けられるコースです。

      フィンクフィット(FiNC Fit)のアクセス

      ジム名 最寄駅 豊洲からのアクセス 住所
      フィンクフィット有楽町店 有楽町駅直結 豊洲~有楽町
      有楽町線で7分(4駅)
      東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5階

       

      2位.ポリシー(POLICY)

      ポリシー(POLICY)の概要

      評価項目 解説
      料金
      • 2ヶ月間16回:198,000円(税抜)
      • 1回あたり:12,375円(税抜)
      個室のトレーニングルーム
      • 完全個室
      • 予約時間帯は店舗を貸し切るため、他の利用者と顔を合わせることはなし
      シャワー
      • シャワー設備あり
      • 無料で利用可能
      ウェアのレンタル
      • ウェア(上下)とタオルの無料レンタルあり
      返金保証
      • 全額返金保証あり

      ※料金は入会金30,000円(税抜)+「2ヶ月集中ダイエットコース」のコース料金168,000円(税抜)の合計金額です。

      ポリシー(POLICY)の3つの特徴

      ポリシーの3つの特徴

      1. オートロック設備の完全プライベートジム
      2. 食事制限ではなく、食べるものを正しく選ぶ食習慣を身に付ける
      3. 通い放題プランがある
      オートロック設備の完全プライベートジム

      ポリシーは完全個室のプライベートジムです。入り口はオートロックとなっており、ジムに入る前には本人照会が行われます。

      同時間帯に複数の利用者が予約を入れることはできないため、トレーニング中はもちろん、ロッカールームやシャワールームでも他の利用者と顔を合わせることはありません。

      利用者のプライベートが徹底して守られるため、多くの著名人も利用しているようです。

      食事制限ではなく、食べるものを正しく選ぶ食習慣を身に付ける

      ポリシーでは希望者は遺伝子検査を受けることができ、自分が何を食べれば太りやすいかを調べた上で食事指導を受けることも可能です。

      また、ポリシーの食事指導は、「食事を制限する」のではなく、「食べるものを正しく選ぶ」という方針のもとで行われます。食事を極端に我慢する必要もないため、ノンストレスでダイエットに取り組めます

      通い放題プランがある

      多くのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング頻度が週2回に設定されていますが、ポリシー(POLICY)では、月額98,000円(税抜)の「フルタイム定額通い放題プラン」も用意されています。

      常のプランと同様に、1回につき50分のパーソナルトレーニングと食事指導を受けることができます。3ヶ月以上の契約となりますが、短期ではなく継続的に理想の体を作り維持していきたい人に、おすすめのプランです。

      ポリシー(POLICY)の料金

      入会金30,000円(税抜)
      コース名2ヶ月集中ダイエットコース
      料金 168,000円(税抜)
      内容1コマ50分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導のサポート(30日間)とリバウンド保証サービス(16回のトレーニング終了後3ヶ月間月に1回のパーソナルトレーニングを行う)が含まれます。

      ポリシー(POLICY)のアクセス

      ジム名 最寄駅 豊洲からのアクセス 住所
      ポリシー銀座一丁目店 有楽町駅徒歩6分 豊洲~有楽町
      有楽町線で7分(4駅)
      東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

       

      3位.エススリー(es three)

      エススリー(es three)の概要

      評価項目 解説
      料金
      • 2ヶ月間16回:233,000円(税抜)
      • 1回あたり:14,562円(税抜)
      個室のトレーニング室
      • 全室個室
      シャワー
      • シャワー設備あり
      ウェアのレンタル
      • トレーニングウェア上下、タオルの無料レンタルあり
      返金保証
      • 全額返金保証あり
      ※料金は入会金39,000円(税抜)と「ショートプログラム会員」のコース料金194,000円(税抜)の合計金額です。

      エススリー(es three)の12の特徴

      エススリーの12の特徴

      1. わずか2ヶ月で−9.2キロのダイエットに成功した例がある
      2. 全額返金保障制度
      3. 託児サービスがあるため、産後ダイエットにぴったり
      4. 営業時間と定休日がない
      5. ダイエット食レストランとのコラボによるレシピの提供
      6. 正しい食事の知識がつくガイドラインの提供
      7. 低価格で質の良いサービスが受けられる
      8. ウェア無料預かりサービス有り
      9. 分割払いで月々1万円未満のお支払いも可能
      10. 毎食の報告で食事管理をフルサポート
      11. 完全に貸切の個室でマンツーマントレーニング
      12. ベストボディジャパン優勝者が監修
      わずか2ヶ月で−9.2キロのダイエットに成功した例がある

      エススリーの公式サイトでは、過去にわずか2ヶ月で−9.2キロの減量に成功した例が紹介されています。

      マニュアルに縛られることなく、利用者一人ひとりに適した指導をしてもらえるため、老若男女を問わず理想の体形を手に入れることができるのがエススリーの大きな強みです。

      全額返金保障制度

      「トレーナーのアドバイスや指導をしっかりと守ったのに、結果が現れない!」。そんな場合、エススリーでは、入会後30日間に限り全額返金制度を利用できます。全額返金制度があるのは、エススリーの結果に対する自信の表れだとも言えるでしょう。

      また、転勤やケガなど、利用者側の都合でトレーニングを中断しなければいけなくなった場合は、残ったトレーニングの回数分、返金を受けられます。

      託児サービスがあるため、産後ダイエットにぴったり

      妊娠・出産を経て太ってしまったとお悩みの方の中には、「子供から目が離せないため、ジムに通うのは無理」と諦めている方も多いのではないでしょうか。

      しかし、エススリーには無料で利用できる託児所が付設しているため、子育て中の方でも安心してダイエットに取り組めます。

      「妊娠や出産を経て、体形が崩れてしまった」という女性は少なくないでしょう。このような悩みを持つ方のために、エススリーでは産後のダイエットプランも用意しています。エススリーのプログラムでは肥満体質を改善できるため、産後のダイエットで悩む方におすすめです。

      営業時間と定休日がない

      エススリーには営業時間も定休日もありません。

      利用者の都合に応じて柔軟に対応してもらえるため、勤務時間が不規則だったり、夜勤が多かったりして他のパーソナルトレーニングジムには通えないという方でも通えるのがエススリーです。

      ダイエット食レストランとのコラボによるレシピの提供

      ダイエットを始めるにあたり「食事制限に耐えられるかな」「ダイエット中は何を食べれば良いの?」と食事に関して心配している方も多いでしょう。

      しかし、エススリーでは「健康」と「美味しさ」を両立させた、低糖質・低脂肪・高タンパク質のダイエットレシピを教えてもらえるため、食事を楽しみながらダイエットができます。

      また、エススリーのダイエットレシピは、ダイエット食レストランの「エピキュール」とのコラボで作られたもので、トレーニングの効果を高める効果が期待できる内容となっています。

      正しい食事の知識がつくガイドラインの提供

      エススリーでは、トレーナーによる毎日の食事指導を受けられるだけではなく、健康的な体を作るために必要な知識が凝縮された食事のガイドラインももらえます。

      ガイドラインを参考に食事コントロールを続ければ、次第にトレーナーに頼ることなく食事管理を行えるようになることでしょう。

      低価格で質の良いサービスが受けられる

      エススリーでは質の高いサービスを低料金で受けられます。完全個室でパーソナルトレーニングが受けられ、このあと紹介する「ウェア無料預かりサービス」や「プロテイン支給サービス」など充実した制度があるにも関わらず、20万円台の価格でジムに通えるのは非常にお得と言えます。

      「ダイエットの費用は抑えたいけど、サービスの品質は落としたくない。」そんな方にエススリーはおすすめです。

      ウェア無料預かりサービス有り

      エススリーには、ウェアの無料預かりサービスがあり、トレーニング後にウェアを預けておけば、次回のトレーニング時にはウェアがクリーニングされた状態で戻ってきます

      トレーニングを終えてヘトヘトで帰宅した後にウェアを洗濯する手間がはぶけるため、楽チンです。

      分割払いで月々1万円未満のお支払いも可能

      エススリーはクレジットカード払いにするか、あるいはローンを組めば分割払いが可能で月々のお支払額を9,125円〜に設定することもできます
      ※クレジットカードは「VISA」「MASTER」「AMEX」「JCB」の4社が利用可能です。

      パーソナルトレーニングジムの中には分割払いを受け付けておらず、20〜30万円近くのお金を一括で支払わなければいけない、というところも少なくありません。

      しかし、分割払いが可能であるエススリーであれば、「パーソナルトレーニングを受けて見たいけれど、まとまったお金を用意するのが難しい」という方にもおすすめです。

      また、エススリーには30日間の「全額返金保証」サービスがあるため、「高額なお金を使って、効果が出なかったらどうしよう」と心配している方でも安心です。
      ※返金保証制度の詳細や返金の条件については無料カウンセリングの際に直接お問い合わせください。

      毎食の報告で食事管理をフルサポート

      エススリーでは2ヶ月間のプログラム期間中、毎食ごとに食事の内容をトレーナーに報告します。

      食事内容を報告すれば、「このメニューでは◯◯が不足しています」「◯◯の栄養素を摂るなら〜〜という食材がおすすめですよ」など次の食事に活かせるアドバイスをもらえるため、食事内容を管理するために必要な知識が身につきます。

      また、「つい食べ過ぎてしまう」「お菓子を我慢できない」など食事コントロールができるか不安という方もいるかもしれませんが、「トレーナーに見られている」ということが良い意味でプレッシャーとなり、モチベーションを高く維持しやすいはずです。

      その他、ダイエットのための食事方法をまとめた、エススリー独自の「ガイドラインブック」がもらえ、食事に関する正しい知識を身につけられます。

      完全に貸切の個室でマンツーマントレーニング

      エススリーのトレーニングは貸切の個室で行われます。

      「他人の視線が気になる」「トレーニングをしている時の必死の形相を見られたくない」と心配する必要がなく、トレーニングに集中して取り組めることも、わずか2ヶ月間の短期間で大きな成果を出せる理由の1つでしょう。

      ベストボディジャパン優勝者が監修

      エススリー のトレーニングや食事方法は、ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスの優勝者である「葉 英禄」さんが監修しています。

      コンテストで優勝するためには、ハードなトレーニングと厳しい減量が必要です。エススリー では、そのような経験豊富な「葉 英禄」さんの知識を指導に取り入れており、効率よく見た目のいい体作りができます。

      エススリー(es three)の料金

      入会金39,000円(税抜)
      コース名ショートプログラム会員
      料金194,000円(税抜)
      内容1コマ75分(着替え15分+トレーニング60分)。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導を含みます。16回のトレーニングの後に2回の無料メンテナンストレーニングを受けられます。

      エススリー(es three)のアクセス

      ジム名 最寄駅 住所
      エススリー豊洲店 豊洲駅徒歩2分 東京都江東区豊洲

      ※「エススリー豊洲店」の詳細な住所は、カウンセリング申し込み時にトレーナーよりご連絡いたします。

      4位.グローバルフィットネス(Global fitness)

      グローバルフィットネス(Global fitness)の概要

      評価項目 解説
      料金
      • 2ヶ月間16回:196,000円(税抜)
      • 1回あたり:12,250円(税抜)
      個室のトレーニング室
      • 完全個室
      シャワー
      • シャワー設備あり
      ウェアのレンタル
      • トレーニングウェア上下の無料レンタルあり
      返金保証
      • 全額返金保証あり
      ※料金は入会金20,000円(税抜)+「2ヶ月コース」の月会費88,000円(税抜)×2ヶ月の合計金額です。

      グローバルフィットネス(Global fitness)の3つの特徴

      グローバルフィットネスの3つの特徴

      1. 完全個室/完全予約制
      2. 1ヶ月(10万円)からの利用も可能
      3. 最高水準のトレーニングを適正価格で
      完全個室/完全予約制

      グローバルフィットネスは、完全個室・完全予約制ジムです。他の利用客と同じ空間で同時にトレーニングすることはありません。

      ジムに通われている方の中には、シャワールームや更衣室で他の利用客と鉢合わせして気まずい思いをしたことがある方もいるかもしれませんが、グローバルフィットネスでは、予約した時間帯はトレーニングルームもシャワールームも独占できるため、余計な待ち時間が発生することもなく、時間を100%有効活用できます。

      1ヶ月(10万円)からの利用も可能

      パーソナルトレーニングでは、一般的に2ヶ月間のコースを契約することがほとんどです。

      しかし、グローバルフィットネスでは、1ヶ月からの契約も可能であるため、費用を最小限に抑えられます。

      最高水準のトレーニングを適正価格で

      グローバル フィットネスの最大の強みはトレーニングの質です。

      さらに、内装や宣伝にかけるお金をできるだけ抑えられているため、料金はリーズナブル。フィットネスや健康意識の高まりのために“ 本物”のトレーニングを試しやすい価格で提供したいという願いが込められているそうです。

      グローバルフィットネス(Global fitness)の料金

      入会金 20,000円(税抜)
      コース名 2ヶ月コース
      コース料金 月額88,000円(税抜)
      内容 1ヶ月間8回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事指導を含みます。レンタルウェア・アメニティ・シャワールーム完備。

      グローバルフィットネス(Global fitness)のアクセス

      ジム名 最寄駅 豊洲からのアクセス 住所
      グローバルフィットネス銀座店 有楽町駅徒歩6分 豊洲~有楽町
      有楽町線で7分(4駅)
      東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303

       

      5位.ボスティ(BOSTY)

      ボスティ(BOSTY)の概要

      評価項目 解説
      料金
      • 2ヶ月間16回:228,000円(税抜)
      • 1回あたり:13,000円(税抜)
      個室のトレーニング室
      • 個室のトレーニングルームあり
      シャワー
      • シャワー設備あり
      ウェアのレンタル
      • トレーニングウェア上下、タオルの無料レンタルあり
      返金保証
      • 返金保証なし
      • 「品質保証」サービスあり
        ※万が一、トレーニングに満足できない場合、未消化扱いとして再度トレーニングのやり直しができる制度
      • 1セッションにつき1回まで振替が可能
      ※料金は入会金30,000円(税抜)+「ダイエットコース(2ヶ月間16回)」のコース料金198,000円(税抜)の合計金額です。

      ボスティ(BOSTY)の3つの特徴

      ボスティの3つの特徴

      1. 生物医学に基づいた最先端のトレーニング
      2. 完全予約制のプライベートレッスン
      3. 日本初の腹筋専門コース
      生物医学に基づいた最先端のトレーニング

      トレーナーは「栄養学」「解剖学」「生理学」など、海外で発表されたものも含めて多くの文献に目を通しており、利用者は常に科学的に根拠のある最新トレーニングを体験できます。

      また、ボスティではマニュアルをなぞるのではなく、最新の知識をもとに、一人ひとりに合ったトレーニング指導をすることに力を入れています。

      完全予約制のプライベートレッスン

      ボスティは完全予約制のプライベートな空間でトレーニングに集中することができます。完全個室のため、まわりを気にするストレスは一切ありません。

      使いたいマシンの順番待ちもなく、トレーニングの始まりから終わりまでトレーナーがつきっきりで見守ってくれるため、筋肉を限界まで追い込めます。

      また、家族やお子様連れの方でも利用できるようにジム内には同伴者が待機できる休憩スペースが設けられています。

      日本初の腹筋専門コース

      ボスティは腹筋専門ジムとしても有名で数々のメディアに取り上げられており、シックスパックや引き締まったウエストを作りたいという方に対してトレーニングメニューだけではなく、食事法も指導してくれます。

      公式サイトによると、「腹筋専門 2ヶ月 16回コース」が「2ヶ月で腹筋を割りたい」という方向けのコースであると紹介されています。わずか2ヶ月間で腹筋を割ったり、美しいくびれを作り上げたりできるのは、「腹筋専門ジム」であるボスティならではの特徴と言えるでしょう。

      ボスティ(BOSTY)の料金

      入会金30,000円(税抜)
      コース名ダイエットコース(2ヶ月間16回)
      料金198,000円(税抜)
      内容1コマ45分。2ヶ月間16回のパーソナルトレーニングを行います。卒業後は、割引にての継続プランや毎月2回程度の定期予約でのビジター利用が可能。食事プログラムのアドバイスが含まれます。

      ボスティ(BOSTY)のアクセス

      ジム名 最寄駅 豊洲からのアクセス 住所
      ボスティ有楽町スタジオ 有楽町駅徒歩8分 豊洲~有楽町
      有楽町線で7分(4駅)
      東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805

       

      6位.クレビック(CREBIQ)

      クレビック(CREBIQ)の概要

      評価項目 解説
      料金
      • 2ヶ月間16回:246,000円(税抜)
      • 1回あたり:15,375円(税抜)
      個室のトレーニング室
      • 個室のトレーニングルームなし
      シャワー
      • シャワー設備あり
      ウェアのレンタル
      • トレーニングウェア上下、タオル、靴下、シューズの無料レンタルあり
      返金保証
      • 全額返金保証あり
      ※料金は入会金50,000円(税抜)+「スタンダードコース」の月会費98,000円(税抜)×2ヶ月の合計金額です。

      クレビック(CREBIQ)の7つの特徴

      クレビックの7つの特徴

      1. ボディコンテストのチャンピオン監修の信頼できるプログラム
      2. ダイエットに最適化されたトレーニングメニュー
      3. 管理栄養士による食事管理のサポート
      4. 他社からの「のりかえ割」がある
      5. 女性の体を知り尽くしたトレーナーによるカウンセリング
      6. 女性のボディメイクに必要な栄養管理を徹底サポート
      7. 充実したアフターフォローでリバウンドを防ぐ
      ボディコンテストのチャンピオン監修の信頼できるプログラム

      クレビックのトレーニングメニューは、JPC全日本ボディビル選手権大会で4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンである豊島香奈子さんが全てのプログラムを監修しています。

      美しいボディラインを手に入れるためのノウハウを知り尽くしたチャンピオンが監修したプログラムを実践できるクレビックだからこそ、より確実な効果が期待できます。

      ダイエットに最適化されたトレーニングメニュー

      クレビックでは「体幹トレーニング」「レジスタンストレーニング(ウエイトトレーニング)」「インターバルトレーニング」という3種類のトレーニングと食事指導を組み合わせてダイエットを行います。

      姿勢維持に働くお腹や背中の筋肉を目覚めさせて基礎代謝をアップさせる「体幹トレーニング」に、筋肉を鍛えてハリのあるカラダを作る「レジスタンストレーニング」、高負荷と低負荷を繰り返して短期間で効率良く筋肉を鍛えていく「インターバルトレーニング」の3つを組み合わせて、女性らしいしなやかで引き締まったボディを作ります。

      管理栄養士による食事管理のサポート

      ダイエットを成功させるためには運動だけではなく、食生活を正すことも必要です。

      ただし、「食事をコントロールしないといけないのは分かっているけれど、我慢できない」「どんなものを食べれば良いのか分からない」などの悩みを抱えている方も多いはず。

      その点、クレビックでは、管理栄養士の食事指導を受けられるため、モチベーションを維持しやすく、正しく健康的な食生活を身につけることができます。

      他社からの「のりかえ割」がある

      クレビックには、他社のパーソナルトレーニングジムから「のりかえ」される方を対象とした「のりかえ割」が用意されています。
      ※諸条件有り。詳細は公式サイトや公式の窓口に直接お問い合わせください。

      「他のパーソナルトレーニングジムに通っているけれども結果が出ない」「料金をもっと安く抑えたい」など現状通っているパーソナルトレーニングジムに何らかの不満を感じている方は一度クレビックの無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

      女性の体を知り尽くしたトレーナーによるカウンセリング

      クレビックでは、トレーニングに入る前に「普段の生活習慣」「食事内容」「過去のスポーツ歴」などをヒアリングしたうえでその人にあったトレーニングプログラムを提供しています。

      丁寧なカウンセリングを通して、利用者自身も「自分にはこれまでどんな生活習慣があったのか」「これからトレーニングを通して何を達成したいのか」をより明確に理解できるようになります。

      女性のボディメイクに必要な栄養管理を徹底サポート

      女性と男性の体は構造が異なります。クレビックでは女性に特化したトレーニングプログラムだけでなく、栄養管理までも女性向けにアレンジされています。

      女性のボディメイクに特化して考えられた食事メニューは、美しくなりたいと願う女性の理想を叶えてくれるでしょう。

      充実したアフターフォローでリバウンドを防ぐ

      プログラム終了後のリバウンドを心配される方も多いかもしれません。

      しかし、クレビックにはプログラム終了後の定期的なメンテナンスとして活用できる「継続プラン」が用意されていたり、リバウンド防止のために自宅で実践できるトレーニングや食事メニューをメールで受け取れるサービスがあったりなど、充実したアフターフォローがあるため、リバウンドのリスクを最低限に抑えられます。

      クレビック(CREBIQ)の料金

      入会金50,000円(税抜)
      コース名スタンダードコース
      料金月額98,000円(税抜)
      内容1コマ60分。2ヶ月間16回のパーソナルトレーニングを行います。管理栄養士による食事指導も含まれています。

      クレビック(CREBIQ)のアクセス

      ジム名 最寄駅 豊洲からのアクセス 住所
      クレビック銀座店 有楽町駅徒歩6分 豊洲~有楽町
      有楽町線で7分(4駅)
      東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601

       

      7位.ライザップ(RIZAP)

      ライザップ(RIZAP)の概要

      評価項目 解説
      料金
      • 2ヶ月間16回:348,000円(税抜)
      • 1回あたり:21,750円(税抜)
      個室のトレーニング室
      • トレーニング室は全室個室
      シャワー
      • シャワー設備あり
      ウェアのレンタル
      • トレーニングウェア上下とタオルの無料レンタルあり
      • トレーニングシューズはレンタルなし
      返金保証
      • 全額返金保証あり
      • どんな理由であっても入会後30日以内であれば適用される
      • 食品などの販売物品は保証の対象外

      ※料金は入会金50,000円(税抜)+「シェイプアッププログラム(16回)」のコース料金298,000円(税抜)の合計金額です。

      ライザップ(RIZAP)の6つの特徴

      ライザップの6つの特徴

      1. 「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド
      2. 理想の体型別にプログラムが用意されている
      3. オリジナルの低糖質食品を販売している
      4. トレーナー+管理栄養士+医師+カウンセラーによる万全のサポート体制
      5. レッスン時間外でもマルチマシントレーニングルームを使える
      6. リバウンド保険のサービスがある
      「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド

      ライザップでは、食事コントロールとトレーニングの両輪で、筋肉量を維持しながらシェイプアップしていきます。

      ライザップのトレーニングは「無駄な脂肪を落としつつ、筋肉量を増やす」独自のメソッドです。専任のトレーナーがその時の利用者の体の状態を見極めた上で、セット数やインターバルの秒数を細かく管理し、適切な負荷量に調節します。

      筋肉をつける上で、負荷は小さすぎても大きすぎてもいけません。トレーナーに負荷の量を適切に調節してもらえることで、筋肉が育つための最適な条件下でトレーニングを行えます。

      理想の体型別にプログラムが用意されている

      ライザップには、累計12万人以上の利用者データが蓄積されています。

      そして、この膨大なデータをもとに作られているのが、理想の体型(目的)に応じてメニューを最適化されたプログラムです。

      プログラムは、劇的な減量を目指す「減量プログラム」や、筋肉量を増やしてメリハリのあるボディを作る「増量プログラム」、下半身のシェイプアップを中心に行う「美脚プログラム」などがあります。

      オリジナルの低糖質食品を販売している

      「忙しくて自炊をする時間がない」「ダイエット中の食事準備が面倒だ」という方のために、ライザップでは、オリジナルの低糖質食品が販売されています。

      食品のラインナップは非常に豊富で、低糖質のパンやパスタから、麻婆豆腐やエビチリなどのお惣菜、スープ、スイーツなどもあり、飽きることなく、ダイエット中も食事を楽しめます。

      トレーナー+管理栄養士+医師+カウンセラーによる万全のサポート体制

      ライザップでは、トレーナーに加えて、管理栄養士による食事指導、医師による体調管理、カウンセラーによるモチベーション管理など、万全のサポートを受けられるところもライザップの大きな特徴です。

      ライザップは、160箇所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も、ご自身の体調に応じて安全なトレーニングを実践できます

      食事については、栄養士と管理栄養士による電話による相談サービス「栄養サポートセンター」が設置されており、食事やお通じに関する悩みをいつでも相談できます。

      また、辛いダイエット中もカウンセラーがあなたのやる気をサポートしてくれるからこそ、最後までやり遂げることができるでしょう。

      リバウンド保険のサービスがある

      有料のオプションになりますが、月額29,800円(税抜)でリバウンド対策のサービス「ボディマネジメントプログラム(BMP)」を利用できます。

      「ボディマネジメントプログラム(BMP)」に含まれるのは、月2回(1コマ50分)のトレーニング+月1回のカウンセリング+マルチマシンの使用権(好きな時にライザップの半個室のトレーニングルームを利用できる)です。

      さらに、「ボディマネジメントプログラム(BMP)」に加入しているにも関わらず、規定以上のリバウンドが起こった場合は無償で16回のトレーニングを受けられるリバウンド保険のサービスが付いています。

      リバウンド保険が適用される基準

      • 入会時と比べて、BMP申込時に10kg以上減量している場合

      入会時〜BMP申込時までの減量幅に対して、50%以上リバウンドすると保証対象となる。

      • 入会時と比べて、BMP申込時に5kg以上10kg未満減量している場合

      入会時の体重までリバウンドすると保証対象となる。

      • 入会時と比べて、BMP申込時に5kg未満減量している場合

      入会時の体重および体脂肪率を上回るまでリバウンドすると保証対象となる。

      ライザップ(RIZAP)の料金

      入会金50,000円(税抜)
      コース名シェイプアッププログラム
      料金298,000円(税抜)
      内容1コマ50分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。2ヶ月で合計180食分の食事指導も含まれます。

      ライザップ(RIZAP)のアクセス

      ジム名 最寄駅 豊洲からのアクセス 住所
      ライザッ銀座店 有楽町駅徒歩9分 豊洲~有楽町
      有楽町線で7分(4駅)
      東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F

       

      安い順|豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジム7社の料金を比較

      ここまで7社のパーソナルとレーニンジムを紹介しましたが、「入会金」と「16回のトレーニングを受けるための料金」の合計額を比較すると、「グローバルフィットネス」が一番安いという結果になりました。

      豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジムの料金が安い順ランキング

      順位ジム名料金料金個室シャワーウェアの
      レンタル
      返金保証
      1位グローバルフィットネス196,000円(税抜)
      2位ポリシー198,000円(税抜)
      3位フィンクフィット228,000円(税抜)××
      4位ボスティ228,000円(税抜)×
      5位エススリー233,000円(税抜)
      6位クレビック246,000円(税抜)×
      7位ライザップ348,000円(税抜)×

      安さを重視するならグローバルフィットネスとポリシーがおすすめです。相場の20万円よりも安く完全個室のマンツーマントレーニングを受けられます。

      TOREMO編集部のイチオシはフィンクフィット。フィンクフィットにTOREMO経由で入会すると、入会金相当の3万円分のクオカードがもらえます。実質20万円以下で、最新機器を用いた分析や先進的なプログラムでのトレーニングを受けられるのはフィンクフィットしかありません。

      フィンクフィットの次にコスパが高いのはエススリーと言えるでしょう。良心的な価格で完全個室でトレーニングが可能なほか、ウェアの無料預かりおよびクリーニング、毎食ごとの食事アドバイスを受けられます。

      パーソナルトレーニングの気になる疑問を解説

      ここまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、それでもトレーニングそれ自体や、パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で迷いや不安を感じている方も多いことでしょう。

      そこで、ここではパーソナルトレーニングに関するよくある疑問について一問一答で解説を行います。

      Q1.運動が苦手でも大丈夫ですか?

      A1.運動が苦手でも心配はいりません。

      レーナーが一人ひとりのレベルや目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、「ハード過ぎてついていけなかったらどうしよう」と不安に思う必要はありません。

      最初は姿勢を改善するためのストレッチや軽いエクササイズから始めて、徐々にトレーニングのレベル上げていく場合がほとんどです。そもそも、筋トレは重いバーベルやダンベルを使うほど効果が出るという訳ではありません

      自分のレベルに適した負荷でトレーニングを行うからこそ、効果が最大化します。トレーナーもそのことを理解しているため、利用者に無理を強いるようなことは考えにくいでしょう。

      パーソナルトレーニングジムを受ける方の中には、「運動が苦手」「筋トレ未経験」という方もたくさんいらっしゃいますので、安心してくださいね。

      また、可能であれば、最初の1ヶ月間は週に2〜3回などトレーニング頻度を多めに設定しましょう。最初に、体をトレーニングに慣れさせておくことで、その後ダイエットやボディメイクをより効率的に行えます。

      Q2.リバウンドのリスクはありますか?

      A2.リバウンドのリスクはゼロとは言い切れませんが、リバウンドを防ぐためのアフターフォローサービスを提供しているジムを選ぶことでリスクを軽減させることは可能です。

      リバウンドの可能性はゼロとは言い切れませんが、リバウンドのリスクを抑えるための手段はあります

      例えば、プログラム期間の終了後も1ヶ月〜2ヶ月に1回程度メンテナンス目的でパーソナルトレーニングを受けて定期的にチューニングしたり、ジムによっては「メンテナンスコース」などのアフターフォローのコースがあるところや、そもそもプランにアフタフォローのサービスが含まれているところもあります

      リバウンドが不安な方は、「リバウンド返金保証がある」「プログラム期間終了後に定期的にカウンセリングを受けられる」など、アフターフォローが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

      Q3.厳しい食事制限に耐えられるのか不安です。

      A3.極端な食事制限はダイエットに逆効果。しかし、適切な食事内容に改善するために多少の我慢は必要です。

      ダイエットやボディメイクなどの体づくりを行う上で、「何を」「どれだけ」食べるかの食事管理はとても重要です。もちろん食べ過ぎはNGですが、食事の量を減らしすぎても、かえって「痩せにくい」体質になることがあります

      だからこそ、「1日1食しか食べない」「糖質は一切食べない」など極端な食事制限を強いるようなジムはほとんどありません。「食事制限」ではなく、適切な栄養素を適切な量だけ摂取するための「食事コントロール」を基本方針としているところばかりです。

      ただし、最初に述べたように、ダイエットやボディメイクにおいて食事は重要な要素です。今現在の食生活が乱れている方の場合は、“ 正しい”食生活に戻すために、最初は「キツイ」と感じることもあるかもしれません。

      本気で体を変えたいと思うのであれば、時には我慢が必要になることも覚悟しておくべきです。

      Q4.女性です。トレーニングをしたらゴツゴツしたボディラインになりませんか?

      A4.適切な部位に筋肉がつけば、ボディラインにメリハリが生まれ、美しいシルエットを作れます。

      ルモンの関係上、女性の体には、男性の体と比べて筋肉が付きにくくなっているため、「筋肉をつけたら体が大きく見えそう」「ゴツゴツした体つきになりそう」などの心配はしなくても大丈夫です。

      ボディビルの選手やアスリートの中には、女性でも「ムキムキ」とした体つきをしている人もいますが、あのレベルになるまでには、相当な量のトレーニングを長期間継続する必要があります。

      また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーがつきっきりで利用者の体の変化を見守ってくれるため、もしも意図せぬところに筋肉が付き始めたとしても、トレーナーが随時チューニングしてくれるはずなので、過剰に心配する必要はありません。

      むしろ、適切な部位に筋肉がつけば、メリハリのある美しいボディラインになります。

      Q5.プランはコース制と都度払い制のどちらが良いですか?

      A5.目的次第です。

      パーソナルトレーニングの料金プランは主に2種類あり、「週2回×8週間(2ヶ月間16回):20万円」などのコース制か、あるいは「1コマ60分1万円」などの都度払い制のどちらかであることがほとんどです。

      どちらのプランを選ぶかはパーソナルトレーニングを受ける目的次第であると言えます。

      コース制のプランが向いているのは「短期間で集中的にダイエットに取り組みたい」という人。というのも、コース制のプランには「食事指導」「カウンセリング」「プロテインやサプリメントの提供」などのサービスがあらかじめ含まれていることが多く、短期間で成果を出すために必要なサポート体制や環境が整えられているからです。

      反対に、都度払い制が向いているのは「スポーツジム通いと並行利用したい人」や「費用を安く抑えたい人」。都度払い制の方がコース制のプランよりも料金は安い傾向にあります。

      また、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける場合は、最初にコース制のプランを利用して短期間で集中的に減量やボディメイクを行い、その後リバウンドを防ぐためにメンテナンス目的で、1〜2ヶ月間に1回などの頻度で都度払い制のプランを利用する、という使い方もおすすめです。

      Q6.トレーナーとの相性は重要視した方が良いですか?

      A6.パーソナルトレーニングの性質上、トレーナーとの性格面での相性は重要です。

      トレーナーも利用者もお互いに人間だからこそ、話し方や仕草、考え方から「生理的に無理」と思うこともあるでしょう。トレーナーとの相性が良くないと感じる場合は、いくら料金が安かったり、ジムの設備が充実していたりするジムでも選ばない方が賢明です。

      トレーナーと上手く付き合えないのであれば、トレーニングが苦痛になり、モチベーションが下がって成果や効果も出にくくなります。

      また、トレーナーの性格面に加えて、指導スタイルが自分に合っているかどうかもチェックしましょう。例えば、厳しくストイックに追い込んでほしいと思っている利用者が優しく褒めて励ますタイプのトレーナーを選んでしまうと、物足りなさを感じてしまう可能性がありますし、その反対も然りです。

      「このトレーナーとなら頑張れる」と思えるトレーナーに指導してもらうことが、ダイエットやボディメイクの成果に繋がります。できれば、専任制のジムがおすすめです。専任制ではなくても、トレーナー同士の引き継ぎがきちんとしているジムを選ぶことをおすすめでします。

      豊洲駅でパーソナルトレーニングの体験メニューを受ける時のチェックリスト

      多くのパーソナルトレーニングジムには体験メニューが用意されています。「どのジムが良いの分からない」という方は、複数のジムの体験メニューを受けた上で比較検討してみましょう。

      体験メニューを受ける際は、以下の項目をチェックすることでしっかりと比較検討できます。

      ▲チェックリストはこちらよりダウンロード可能です。

      まとめ

      2019年版の豊洲駅から通えるパーソナルトレーニングジムをおすすめ順のランキング形式でご紹介させて頂きました。

      今回紹介した7社の中では「フィンクフィット」が一番おすすめ。ただし、最終的な選択は複数店舗の体験メニューを受けた後に決断することを推奨します。

      なぜならば、パーソナルトレーニングを受ける上で重要な「トレーナーとの相性」は実際にトレーナーと顔を合わせてコミュニケーションを取らないと判断できないからです。

      今回紹介したべてのジムで無料カウンセリングを受けられますので、店舗へ足を運び、比較してみてください。