2019年最新|下北沢駅付近にあるパーソナルトレーニングジム5選

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TOREMO編集部には、パーソナルトレーニングジム探しをサポートする「ジムコンサルタント」が在籍しております。パーソナルジム選びの方法など、簡単なことでも結構です。パーソナルトレーニングにご興味がございましたら、お気軽にLINEでお問合せくださいませ。








「短期間で痩せられる」「体の不調を改善できる」と話題のパーソナルトレーニング。

ですが「どのジムを選べばいいかわからない」とジム選びで悩む方もいることでしょう。

この記事では全国のパーソナルトレーニングを調査してきたTOREMO編集部が、下北沢駅から徒歩10分以内にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、次の図で示した4点にも着目すると良いでしょう。

より詳細にパーソナルトレーニングジムのことがわかるはず。

それでは早速、下北沢駅にあるパーソナルトレーニングジムをチェックしていきましょう。

TOREMOおすすめ!下北沢駅のパーソナルトレーニングジム

TOREMOがおすすめするジムは以下の2つです。まずは各ジムごとの料金、サービス内容、アクセスなどをまとめています。

ジム名 料金 アクセス シャワー ウェアレンタル
24/7ワークアウト 198,000円(税抜)
75分×16回
下北沢駅
徒歩3分
W-ダブ- 200,000円(税抜)
90分×16回
下北沢駅
徒歩1分
×

※各ジム名をタップすると詳細が確認できます。

それぞれが魅力的なパーソナルトレーニングジムですので、選ぶのが難しいかもしれませんね。

それでは各ジムの特徴を紹介していきます。

24/7ワークアウト下北沢店

個室の有無完全個室でのトレーニング
シャワーシャワー設備あり
ウェアのレンタルレーニングウェア上下・タオルを無料レンタル可能
返金保証・全額返金保証あり
・当日キャンセルの履歴がある場合は適用されない
・日時の変更を3回以上すると適用されない

24/7ワークアウト下北沢店3つの特徴

24/7ワークアウト3つの特徴

  1. 大手ならではの豊富なダイエット実績
  2. 個人に合わせた無理のない食事指導
  3. 低価格で充実したサービスとが受けられる

24/7ワークアウトは全国50店舗以上のジムをもつ、大手のパーソナルトレーニングジムです。

数多くのダイエットの悩みを解決しており、体重を落としたい方にぴったりのパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

「パーソナルトレーニングでのダイエットは食事制限がきつそう」というイメージをもつ方もいるかもしれませんが、24/7ワークアウトでは3食しっかり食べながらダイエットが可能。食事のメニューも豊富で個人に合わせて最適なメニューを選ぶため、効率よく体重を落とすことができます。

ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルの提供や、完全個室のプライベート空間でトレーニングできるなど、ダイエットに集中できる環境が整っています。

体重を変化させ、理想の体になりたい方は是非24/7ワークアウトでのトレーニングを検討してみてください。無料カウンセリングも実施しています。

24/7ワークアウト下北沢店の料金

入会金38,000円(税抜)
コース名2ヶ月コース
料金月額98,000円(税抜)
内容1コマ75分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズの無料レンタルあり。

24/7ワークアウト下北沢店のアクセス

【住所】
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1F

【下北沢駅からのアクセス】 
小田急線下北沢駅北口 より徒歩3分

W-ダブ-下北沢

W-ダブ- 下北沢3つの特徴

3つの特徴

  1. 元料理人が食事の面からダイエット指導
  2. 丁寧なカウンセリングから痩せない原因を解明
  3. 科学的根拠に基づいたトレーニングを提供

W-ダブ-の代表トレーナーは、飲食店経営や料理長を経験している、異色の経歴をもつトレーナーです。

料理人の豊富な食への知識を生かし、高タンパク低カロリーながらお腹いっぱいになれるという、まさにダイエットにうってつけの食事メニューを提案します。

丁寧なカウンセリングには定評があり、「何故運動が続けられないのか」「何故ダイエットの結果が出ないのか」などの原因を解明し、成功する思考を導きます。3週間で6.3kgのダイエットを成功させた実績もあります。

トレーニング歴16年、元料理人など経験豊富なトレーナーのもとダイエットで励みたい方は、是非W-ダブ-でのトレーニングを体験してみてください。

W-ダブ- 下北沢の料金

入会金 30,000円(税抜)
コース名 パーソナルトレーニング90分枠16回コース
料金 200,000円(税抜)
内容 1パーソナルトレーニング、食事ガイド、栄養管理
(90分の中にはシャワー時間も含まれます。)

W-ダブ- 下北沢のアクセス

【住所】
世田谷区北沢 2-26-25 KUBO BLD.5 F

【下北沢駅からのアクセス】 
小田急線井の頭線 下北沢駅北口 より徒歩1分

下北沢駅でパーソナルトレーニングを選ぶ際のポイント

記事の冒頭で、ジムを選ぶ際は「1.アクセス」「2.料金/返金制度の有無」「3.食事指導の内容」「4.設備の充実度」を重視してジムを選ぶことをお伝えしました。

ここでは、ジムを選ぶ際に重要視すべきポイントについてさらに詳しくご紹介します

ポイント1.目的に合ったプランを選ぶ

パーソナルトレーニングの料金プランは主に2種類あり、「週2回×8週間(2ヶ月間16回):20万円」などのコース制か、あるいは「1コマ60分1万円」などの都度払い制のどちらかであることがほとんどです。

どちらのプランを選ぶかはパーソナルトレーニングを受ける目的次第であると言えます。

コース制のプランが向いているのは「短期間で集中的にダイエットに取り組みたい」という人。というのも、コース制のプランには「食事指導」「カウンセリング」「プロテインやサプリメントの提供」などのサービスがあらかじめ含まれていることが多く、短期間で成果を出すために必要なサポート体制や環境が整えられているからです。

反対に、都度払い制が向いているのは「スポーツジム通いと並行利用したい人」や「費用を安く抑えたい人」。都度払い制の方がコース制のプランよりも料金は安い傾向にあります。

また、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける場合は、最初にコース制のプランを利用して短期間で集中的に減量やボディメイクを行い、その後リバウンドを防ぐためにメンテナンス目的で、1〜2ヶ月間に1回などの頻度で都度払い制のプランを利用する、という使い方もおすすめです。

ポイント2.ジム設備の充実度をしっかりとチェックする

ダイエットやボディメイクを成功させるために重要なのは「継続すること」です。

だからこそ、「ジムに行くのが面倒だな」「トレーニングが憂鬱だな」などのネガティブな感情をなるべく抱くことなく、モチベーションをキープできるように、ジムの設備やサービスの充実度を重要視してジム選びをすることをおすすめします。

例えば、「通勤の前後にジムに通いたい」という人はウェアのレンタルがあるジムを選ぶことで、職場にウェアを持参する手間が省けて便利です。

また、「トレーニング中の必死な顔を見られたくない」「体形が出やすいウェア姿を他人に見られたくない」「そもそもダイエットジムに通っているということを知られたくない」など、周囲の目を気にしてしまうという方は「個室」や「女性専用」のジムを選ぶことをおすすめします。

それから、意外に思われるかもしれませんが、シャワー設備がないパーソナルトレーニングジムは多いです。家から離れたジムに通う人や、通勤前にジムに通うという人はシャワー設備の有無を必ずチェックしておいた方が良いでしょう。

ポイント3.トレーナーとの性格の相性を確認する

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、トレーナーとの性格面での相性もジムを選ぶ際に重要視してほしいポイントの1つです。

トレーナーも利用者もお互いに人間だからこそ、話し方や仕草、考え方から「生理的に無理」と思うこともあるでしょう。トレーナーとの相性が良くないと感じる場合は、いくら料金が安かったり、ジムの設備が充実していたりするジムでも選ばない方が賢明です。

トレーナーと上手く付き合えないのであれば、トレーニングが苦痛になり、モチベーションが下がって成果や効果も出にくくなります。

また、トレーナーの性格面に加えて、指導スタイルが自分に合っているかどうかもチェックしましょう。例えば、厳しくストイックに追い込んでほしいと思っている利用者が優しく褒めて励ますタイプのトレーナーを選んでしまうと、物足りなさを感じてしまう可能性があるからです。

「このトレーナーとなら頑張れる」と思えるトレーナーに指導してもらうことが、ダイエットやボディメイクの成果に繋がります。できれば、専任制のジムがおすすめです。専任制ではなくても、トレーナー同士の引き継ぎがきちんとしているジムを選びましょう。

下北沢駅のパーソナルトレーニングジム

下北沢店にあるパーソナルトレーニングジムを紹介いたします。

どれも個性的なジムですのでチェックしてみてください。

リアルワークアウト(REAL WORKOUT) 下北沢店|下北沢駅徒歩5分

リアルワークアウト(REAL WORKOUT)
料金60,000円(税抜)
個室
シャワー
ウェアのレンタル
食事管理
女性限定×
返金保証×
カード払い×
分割払い×

※料金は入会金10,000円(税抜)と「スタンダード」のコース料金50,000円(税抜)の合計金額です。

リアルワークアウトは下北沢駅から徒歩5分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

入会金と16回のパーソナルトレーニングを行うコース「スタンダード会員」の合計金額は60,000円(税抜)です。

それでいて完全個室、シャワー完備、ウェア類のレンタル無料、系列店往き来き自由など、サービスはかなり充実しています。

入会金10,000円(税抜)
コース名スタンダード会員
料金50,000円(税抜)
内容1コマ60分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズの無料レンタルあり。
  • 住所:世田谷区代沢5-33-6-ヒルサイドハイツ101
  • 営業時間:10:00-23:00

マホロバ(MAHOROBA) 下北沢|下北沢駅徒歩5分

マホロバ(MAHOROBA) 下北沢
料金 120,000円
個室×
シャワー×
ウェアのレンタル×
食事管理×
女性限定×
返金保証×
カード払い×
分割払い×

※料金は入会金0円と「加圧パーソナルトレーニング」の1回あたりの料金7,500円×16回分の合計金額です。
※税抜・税込の区別はサイトに記載がありませんでした。

マホロバ下北沢は、下北沢駅から徒歩5分の場所にある加圧パーソナルトレーニングジムです。

加圧パーソナルトレーニングは1回7,500円で、16回通ったとすると120,000円になります。パーソナルトレーニングの料金相場(16回20万円)と比べるとかなり安いと言えます。

入会金はなく、トレーニングは都度払い制です。単発で加圧トレーニングをしたい方にもおすすめです。

入会金 0円
コース名加圧パーソナルトレーニング
料金1回7,500円
内容1コマ60分。都度払い制です。
  • 住所:東京都世田谷区代沢5-32-10-2C
  • 営業時間:月曜日 19時~22時、火曜日 10時~22時、水曜日 10時~21時、木曜日 14時~22時、金曜日 10時~12時、土曜日 17時~22時、日曜日 10時~14時/16時30分~22時00分

ワンアンドオンリー(One and only)|下北沢駅徒歩6分

ワンアンドオンリー(One and only)
料金180,000円
個室×
シャワー
ウェアのレンタル
食事管理×
女性限定
返金保証
カード払い×
分割払い×

※料金は入会金30,000円と「パーソナルトレーニング」の月額料金75,000円×2ヶ月分の合計金額です。
※税抜・税込の区別はサイトに記載がありませんでした。

ワンアンドオンリーは、下北沢駅から徒歩6分の場所にある女性限定のパーソナルトレーニングジムです。

入会金と月8回のコース2ヶ月分の合計金額は180,000円で、パーソナルトレーニングの料金相場(16回20万円)より少し安いです。

ワンアンドオンリーは女性限定のジムですが、女性を含むペアトレーニングに限り男性も利用することができます

入会金30,000円
コース名パーソナルトレーニング
料金月額75,000円
内容1ヶ月間に8回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。
  • 住所:東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢 4F
  • 営業時間:記載なし

パーソナルトレーニングに関するよくあるQ&A

最後に、パーソナルトレーニングに関するよくある疑問にTOREMO編集部がお答えします。

Q1.運動が苦手でも大丈夫ですか?

A1.運動が苦手でも心配はいりません。

レーナーが一人ひとりのレベルや目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、「ハード過ぎてついていけなかったらどうしよう」と不安に思う必要はありません。

最初は姿勢を改善するためのストレッチや軽いエクササイズから始めて、徐々にトレーニングのレベル上げていく場合がほとんどです。そもそも、筋トレは重いバーベルやダンベルを使うほど効果が出るという訳ではありません

自分のレベルに適した負荷でトレーニングを行うからこそ、効果が最大化します。トレーナーもそのことを理解しているため、利用者に無理を強いるようなことは考えにくいでしょう。

パーソナルトレーニングジムを受ける方の中には、「運動が苦手」「筋トレ未経験」という方もたくさんいらっしゃいますので、安心してくださいね。

また、可能であれば、最初の1ヶ月間は週に2〜3回などトレーニング頻度を多めに設定しましょう。最初に、体をトレーニングに慣れさせておくことで、その後ダイエットやボディメイクをより効率的に行えます。

Q2.リバウンドのリスクはありますか?

A2.リバウンドのリスクはゼロとは言い切れませんが、リバウンドを防ぐためのアフターフォローサービスを提供しているジムを選ぶことでリスクを軽減させることは可能です。

リバウンドの可能性はゼロとは言い切れませんが、リバウンドのリスクを抑えるための手段はあります

例えば、プログラム期間の終了後も1ヶ月〜2ヶ月に1回程度メンテナンス目的でパーソナルトレーニングを受けて定期的にチューニングしたり、ジムによっては「メンテナンスコース」などのアフターフォローのコースがあるところや、そもそもプランにアフタフォローのサービスが含まれているところもあります

リバウンドが不安な方は、「リバウンド返金保証がある」「プログラム期間終了後に定期的にカウンセリングを受けられる」など、アフターフォローが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

Q3.厳しい食事制限に耐えられるのか不安です。

A1.極端な食事制限はダイエットに逆効果。しかし、適切な食事内容に改善するために多少の我慢は必要です。

ダイエットやボディメイクなどの体づくりを行う上で、「何を」「どれだけ」食べるかの食事管理はとても重要です。もちろん食べ過ぎはNGですが、食事の量を減らしすぎても、かえって「痩せにくい」体質になることがあります

だからこそ、「1日1食しか食べない」「糖質は一切食べない」など極端な食事制限を強いるようなジムはほとんどありません。「食事制限」ではなく、適切な栄養素を適切な量だけ摂取するための「食事コントロール」を基本方針としているところばかりです。

ただし、最初に述べたように、ダイエットやボディメイクにおいて食事は重要な要素です。今現在の食生活が乱れている方の場合は、“ 正しい”食生活に戻すために、最初は「キツイ」と感じることもあるかもしれません。

本気で体を変えたいと思うのであれば、時には我慢が必要になることも覚悟しておくべきです。

Q4.女性です。トレーニングをしたらゴツゴツしたボディラインになりませんか?

A1.適切な部位に筋肉がつけば、ボディラインにメリハリが生まれ、美しいシルエットを作れます。

ルモンの関係上、女性の体には、男性の体と比べて筋肉が付きにくくなっているため、「筋肉をつけたら体が大きく見えそう」「ゴツゴツした体つきになりそう」などの心配はしなくても大丈夫です。

ボディビルの選手やアスリートの中には、女性でも「ムキムキ」とした体つきをしている人もいますが、あのレベルになるまでには、相当な量のトレーニングを長期間継続する必要があります。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーがつきっきりで利用者の体の変化を見守ってくれるため、もしも意図せぬところに筋肉が付き始めたとしても、トレーナーが随時チューニングしてくれるはずなので、過剰に心配する必要はありません。

むしろ、適切な部位に筋肉がつけば、メリハリのある美しいボディラインになります。

パーソナルトレーニングの体験メニューを受ける時のチェックリスト

多くのパーソナルトレーニングジムには体験メニューが用意されています。「どのジムが良いの分からない」という方は、複数のジムの体験メニューを受けた上で比較検討してみましょう。

体験メニューを受ける際は、以下の項目をチェックすることでしっかりと比較検討できます。

▲チェックリストはこちらよりダウンロード可能です。

まとめ

今回は下北沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを5軒紹介しました。

パーソナルトレーニングは実際にトレーニングを受けてみないと、トレーナーと自分の相性がわからないこともあります。そのため、自分一人の力でパーソナルトレーニングジムを探すのは実は難しいんです。

TOREMOではジム選びでお困りの方に、パーソナルトレーニングジム選びのアドバイスをする「ジムコンサルタント」が在籍しています。

ご要望に合わせて最適なジムを提案させていただきます。簡単な質問でも結構ですのでお気軽にお問い合わせください。