代々木のおすすめパーソナルトレーニングジム11選|5つの軸から徹底比較

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TOREMOではお住まいの地域やお勤め先の近くなど、お客様の性別、ご希望のエリアなどの条件をもとに、あなたにあったパーソナルトレーニングジムをご提案させていただきます。 以下のボタンより、お客様のご希望の条件をお聞かせください。








代々木で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

この記事では、TOREMO編集部が厳選した代々木で評判が良いおすすめなパーソナルトレーニングジム11社をおすすめ順のランキング形式で紹介しています

この記事を読めば、代々木であなたに合った評判が良いおすすめのパーソナルトレーニングジムを見つけられるはず。ぜひ参考にしてみてください。

また、冒頭では自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶために比較してほしい5つのポイントも紹介します

※料金は基本的に「(目安2ヶ月間)16回」のトレーニングを受けた場合を想定して算出し、表に記載しています。また、1コマあたりの時間はジムによって異なります。
※料金はおよそ16回のトレーニングを受ける場合に必要な費用総額をもとに評価しており、「20万円未満:◎」「20万円以上〜25万円未満:◯」「25万円以上〜30万円未満:△」「30万円以上:×」としています。
※「個室のトレーニングルーム」「ウェアのレンタル」「返金保証」「シャワー設備」の有無はTOREMOが調べています。公式サイトに記載がない場合は「×」と表記しています。
※返金保証が適用されるための条件はジムへ直接お問い合わせください。

今すぐチェック!代々木のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング

代々木のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングをお伝えする前に知っておいてほしいことがあります。

それは、パーーソナルトレーニングジムを探す際は、「料金・個室・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目をしっかりと比較することが大切である、ということです。

上記5項目を徹底的に比較することが、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶための鍵になります。

今回、TOREMO編集部は代々木の中でも評判の良いパーソナルトレーニングジム11社を対象に、上記で紹介した「料金・個室・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目を徹底比較し、代々木のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングを作成しました。

それぞれのジムについての詳細は後述しますが、「まずは結果から知りたい」という方のために、早速ランキングを発表いたします。

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順位 ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 ボスティ ×
2位 エクスリム
3位 ケビンファースト × × × ×
4位 美痩せの匠 ×
5位 トータルボディリリース × ×
6位 ルーツ × ×
7位 スアイ × × ×
8位 エクシード × × ×
9位 ボルテックスヨヨギ × ×
10位 BBM × × ×
11位 NK-ONE × × × ×

代々木でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

代々木でパーソナルトレーニングジムを探す場合、「どのような基準でジムを比較検討したら良いの?」と気になっている方も多いはず。

そこで、この章では、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に比較するべき5つの項目について解説します。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント

  1. 料金が適正であるか
  2. 個室のトレーニングルームがあるか
  3. シャワー設備があるか
  4. ウェアなどののレンタルサービスがあるか
  5. 返金保証があるか

料金が適正であるか

パーソナルトレーニングは「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」が相場です。

ただし、単純に金額だけを見て、良し悪しを判断するのはおすすめできません。

なぜなら、料金が高いジムは、トレーニング指導以外にも管理栄養士・栄養士による食事指導や時間外のサポート(メールやLINEでの相談対応)が手厚かったり、無料レンタルグッズが豊富に用意されていて手ぶらで通えたりなど、料金が高い分、サービスの質も高いケースが多いからです。

反対に、料金が安いジムは、レッスン外でのサポートがなかったり、レンタルサービスが用意されておらずウェアやシューズを毎回持参する手間がかかったりなど、サービスが最低限に留まるケースも少なくありません。

料金相場の「2ヶ月間16回のトレーニング:20万円」を基準にしつつ、料金に対してどんなサービスやサポートを受けられるのかをしっかりと見極める必要があるでしょう。

個室のトレーニングルームがあるか

トレーニングを行う環境もジムによってさまざまです。

トレーニング環境の例

  • 個室のトレーニングルームが複数あるタイプ
  • マンションの1室を貸し切ってトレーニングするタイプ
  • 1フロアをパーテーションで仕切った半個室タイプ
  • 吹き抜けの1フロアを複数の利用者で共有するタイプ

トレーニングルームが半個室や吹き抜けの場合、他の利用者の視線が気になったり、トレーナーに相談しにくかったりということがあります。

特に女性の場合は、「ボディラインが出やすい薄着のウェアを着用するため、男性の視線が気になる」「デリケートな体の悩みを相談しにくい」と感じる方も多いことでしょう。

トレーナーと2人きりになる完全個室制であれば、他人の視線や存在を気にすることなく、トレーニングに没頭できます。

シャワー設備があるか

シャワー設備がないジムも意外と多いです。

なかには、シャワー設備がない代わりに制汗スプレーや汗ふきシートなどのアメニティが用意されていたり、加圧トレーニングがメインで汗をあまりかかないため、シャワーを浴びる必要がなかったりすることもありますが、シャワーを浴びてさっぱりした状態で帰宅できる方がジム帰りに予定を入れやすく、時間を有効活用できるしょう。

TOREMO
シャワー設備がない場合は……?

シャワー設備がない場合は近くに銭湯やコインシャワーなどの入浴施設がないかを調べても良いでしょう。

ウェアなどのレンタルサービスがあるか

通勤の前後にジムに通いたいという方も多いと思いますが、ウェアなどのジムグッズを職場に持参するのは面倒で手間がかかります。場合によっては、ウェアを忘れてトレーニングをキャンセルする、という事態に陥ることもあるかもしれません。

そこで注目してほしいのが、「トレーニングウェアなどのレンタルサービスがあるかどうか」ということです。

ちなみに、レンタルについて調べる時は、「有料or無料」「何をレンタルできるのか」を必ずチェックしましょう。ウェアはレンタルできても、シューズは持参する必要があるケースもあります。「完全に手ぶら」で通えるかどうかを確認しておいた方が良いでしょう。

返金保証があるか

決して安くはないパーソナルトレーニングの費用。「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

万が一の事態に備えて返金保証に対応しているジムであれば安心できそうです。

ただし、返金額や保証が適用される条件はジムによって異なります。返金保証適用条件の中に「遅刻やキャンセル履歴が一度もない」という但し書きがある場合もあるため、入会前に返金保証が適用されるための諸条件を必ずチェックしておきましょう

2019年版|代々木のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング11選

それでは、2019年版の代々木で評判が良いおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介したいと思います。

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順位 ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 ボスティ ×
2位 エクスリム
3位 ケビンファースト × × × ×
4位 美痩せの匠 ×
5位 トータルボディリリース × ×
6位 ルーツ × ×
7位 スアイ × × ×
8位 エクシード × × ×
9位 ボルテックスヨヨギ × ×
10位 BBM × × ×
11位 NK-ONE × × × ×

ここで紹介するパーソナルトレーニングジムは先ほどご紹介した「パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の5つのポイント」に照らし合わせた上で厳選した11社です。

したがって、基本的にはどのジムを選んだとしても問題のない優良パーソナルトレーニングジムであると言えます。

ただし、トレーナーとの相性や、ジムの方針・価値観に対する考え方は人それぞれであるため、料金や設備面だけではなく、実際に体験メニューやカウンセリングを最低3社受けた上で、最終的な決断を下すようにしましょう。

1位.ボスティ(BOSTY)

ボスティ(BOSTY)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:228,000円(税抜)
  • 1回あたり:13,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームあり
シャワー
  • シャワー設備あり
ウェアのレンタル
  • トレーニングウェア上下、タオルの無料レンタルあり
返金保証
  • 返金保証なし
  • 「品質保証」サービスあり
    ※万が一、トレーニングに満足できない場合、未消化扱いとして再度トレーニングのやり直しができる制度
  • 1セッションにつき1回まで振替が可能
※料金は入会金30,000円(税抜)+「ダイエットコース(2ヶ月間16回)」のコース料金198,000円(税抜)の合計金額です。

ボスティ(BOSTY)の3つの特徴

ボスティの3つの特徴

  1. 生物医学に基づいた最先端のトレーニング
  2. 完全予約制のプライベートレッスン
  3. 日本初の腹筋専門コース
生物医学に基づいた最先端のトレーニング

トレーナーは「栄養学」「解剖学」「生理学」など、海外で発表されたものも含めて多くの文献に目を通しており、利用者は常に科学的に根拠のある最新トレーニングを体験できます。

また、ボスティではマニュアルをなぞるのではなく、最新の知識をもとに、一人ひとりに合ったトレーニング指導をすることに力を入れています。

完全予約制のプライベートレッスン

ボスティは完全予約制のプライベートな空間でトレーニングに集中することができます。完全個室のため、まわりを気にするストレスは一切ありません。

使いたいマシンの順番待ちもなく、トレーニングの始まりから終わりまでトレーナーがつきっきりで見守ってくれるため、筋肉を限界まで追い込めます。

また、家族やお子様連れの方でも利用できるようにジム内には同伴者が待機できる休憩スペースが設けられています。

日本初の腹筋専門コース

ボスティは腹筋専門ジムとしても有名で数々のメディアに取り上げられており、シックスパックや引き締まったウエストを作りたいという方に対してトレーニングメニューだけではなく、食事法も指導してくれます。

公式サイトによると、「腹筋専門 2ヶ月 16回コース」が「2ヶ月で腹筋を割りたい」という方向けのコースであると紹介されています。わずか2ヶ月間で腹筋を割ったり、美しいくびれを作り上げたりできるのは、「腹筋専門ジム」であるボスティならではの特徴と言えるでしょう。

ボスティ(BOSTY)の料金

入会金30,000円(税抜)
コース名ダイエットコース(2ヶ月間16回)
料金198,000円(税抜)
内容1コマ45分。2ヶ月間16回のパーソナルトレーニングを行います。卒業後は、割引にての継続プランや毎月2回程度の定期予約でのビジター利用が可能。食事プログラムのアドバイスが含まれます。

ボスティ(BOSTY)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ボスティ 代々木駅徒歩2分 東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304

 

2位.エクスリム(XSLiM)

エクスリム(XSLiM)の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:230,000円(税抜)
  • 1回あたり:14,375円(税抜)
個室のトレーニングルーム
  • 完全個室
シャワー
  • 一部店舗(心斎橋店)にのみシャワー設備あり
  • 有料(「手ぶらプラン」10,000円(税抜))でシャワー利用可
ウェアのレンタル
  • 有料
  • 「手ぶらプラン」10,000円(税抜):ウェア(上下)とタオルのレンタルとシューズの預かりサービス
返金保証
  • 返金保証あり
  • 「1ヶ月ちょい痩せコース」は適用外

※料金は入会金30,000円と「ショート60プラン」のコース料金200,000円の合計金額です。

エクスリム(XSLiM)の6つの特徴

エクスリムの6つの特徴

  1. 人生最後のダイエット!リバウンド体験者歓迎
  2. リバウンドを防ぐための徹底したダイエットプラン
  3. 4ヶ月間のアフターフォロー付きでリバウンド防止率は99%
  4. 安心の全額返金保証付き
  5. 毎日の食事指導を受けられる
  6. ファスティングプランがある
人生最後のダイエット!リバウンド体験者歓迎

エクスリムの主軸となるコンセプトは「人生最後のダイエット」。さらに、エクスリムの公式サイトには「リバウンド体験者歓迎」と書かれています。

「自己流のダイエットで体重は落ちたけれど、すぐにリバウンドしてしまった」「他のパーソナルトレーニングジムに通っていたけれど、リバウンドしてしまった」という方は、ぜひエクスリムをご利用ください。

リバウンドを防ぐための徹底したダイエットプラン

エクスリムの公式サイトではリバウンドを招く2大原因として「ホメオスタシス機能が働いて体が省エネモードになること」「食事制限により満腹中枢を刺激するホルモン・レプチンの分泌量が減ること」が挙げられています。

ホメオスタシス機能は、人間の体に備わる恒常性機能(体温や体重などを一定の状態に保つ機能)の一種です。体重が減少するとホメオスタシス機能が働き、「エネルギーを蓄えやすく、消費しにくい」状態になってしまうことから、ダイエット中の停滞期やリバウンドの原因の1つになると言われています。

基礎代謝は筋肉量に比例すると言われています。だからこそ、エクスリムでは筋肉量をしっかりと増やして、代謝の良い体をキープできる体づくりを行います。

4ヶ月間のアフターフォロー付きでリバウンド防止率は99%

エクスリムでは2ヶ月間16回の集中的なトレーニングを終えた後、リバウンドを防ぐために月2回×4ヶ月間(計8回)のトレーニングを受けられます。

継続的に経過を見守ってもらえるからこそ、エクスリムのリバウンド防止率はなんと99%です。

安心の全額返金保証付き

「リバウンド防止率99%」という誇れる実績があるからこそ、エクスリムでは入会後30日間の全額返金保証制度を設けています。

万が一結果が出なかった場合は、返金OK。

返金申請の期限は入会後30日以内で、入会から30日間が経過する前にトレーナーによりプログラムを継続するかどうかの意思確認が行われます。

毎日の食事指導を受けられる

エクスリムの「ショート60プラン」という2ヶ月間のコースには毎日の食事指導が含まれています。

いくら運動をしたところで食生活が改善できなければ、劇的な変化や大きな成果は得られにくいものです。トレーナーに食事をしっかりと管理してもらって、ダイエットの成果を確実に出しましょう。

ファスティングプランがある

エクスリムではファスティングダイエットができるダイエットプランも有料のオプションで用意しています。

ファスティングダイエットは高い効果が得られる一方で、安全に実践することが難しいダイエットでもあります。エクスリムでは正しいファスティングダイエットを指導し、手厚いサポートがあるため、ファスティングの経験がない方でも適切な方法でダイエットを実践できます。

平日限定割引あり

「家事がひと段落する日中の時間を活用したい」という主婦の方や、時間の融通が効きやすいフリーランスの方であれば、「ディプランショート60」がおすすめです。

ディプランショート60は、トレーニングの時間帯が平日の11時から17時の間に限定されるプランで、通常のプランよりもコース料金が2万円安くなります。

エクスリム(XSLiM)の料金

入会金30,000円(税抜)
コース名ショート60プラン
料金200,000円(税抜)
内容1コマ60分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行います。16回のトレーニングを終えた後、4ヶ月の間8回のトレーニングを受けられるアフターフォローサービスと食事指導も含まれます。

エクスリム(XSLiM)のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
エクスリム 代々木駅徒歩13分 東京都渋谷区代々木3-33

 

3位.ケビンファースト(KEBIN first)

出典:公式サイトより

ケビンファースト(KEBIN first) の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:126,000円(税抜)
  • 1回あたり:7,875円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金10,000円(税抜)+「パーソナルトレーニング(55分)」の1回あたりの料金7,250円(税抜)×16の合計額です。

ケビンファースト(KEBIN first) の特徴

ケビンファーストは代々木駅徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は2ヶ月間16回:126,000円(税抜)とお手頃で、「完全個室」のところは魅力的ですが、「シャワーがない」「ウェアをレンタルできない」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

ケビンファースト(KEBIN first) の料金

入会金 10,000円(税抜)
コース名 パーソナルトレーニング(55分)
コース料金 1回あたり7,250円(税抜)
内容 1コマ55分。都度払い制です。

ケビンファースト(KEBIN first) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ケビンファースト 代々木駅徒歩3分 東京都渋谷区代々木1-13-4 ブラウンビル3F

4位.美痩せの匠

出典:公式サイトより

美痩せの匠の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:230,000円(税抜)
  • 1回あたり:14,375円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備の無料利用可能
  • ドライヤーや各種アメニティの用意あり
ウェアのレンタル
  • ウェア上下、タオル、シューズ、靴下の無料レンタルあり
  • ウェアの預かりサービスも無料
返金保証
  • 全額返金保障制度あり
※料金は入会金50,000円(税抜)+「【短期集中】スタンダード」の月額料金90,000円(税抜)×2の合計額です。

美痩せの匠の特徴

美痩せの匠は代々木駅徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

「シャワーを使える」「ウェアをレンタルできる」「返金保証がある」ところは魅力的ですが、「個室のトレーニングルームがない」ところがマイナスポイントとして挙げられます。

美痩せの匠の料金

入会金 50,000円(税抜)
コース名 【短期集中】スタンダード
コース料金 月額90,000円(税抜)
内容 1コマ60分。週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行うプランです。

美痩せの匠のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
美痩せの匠 代々木駅徒歩8分 東京都渋谷区代々木2-21-11 ベルテ代々木Ⅱ306

5位.トータルボディリリース(TOTAL BODY RELEASE)

出典:公式サイトより

トータルボディリリース(TOTAL BODY RELEASE) の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:160,000円(税抜)
  • 1回あたり:10,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備の無料利用可能
ウェアのレンタル
  • ウェア上下のレンタル:500円
  • シューズとタオルのレンタルは無料
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「回数券(16回)」のコース料金160,000円(税抜)の合計額です。

トータルボディリリース(TOTAL BODY RELEASE) の特徴

トータルボディリリースは代々木駅の近くにあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は2ヶ月間16回:160,000円(税抜)とお手頃で、「シャワーを使える」ところは魅力的ですが、「個室のトレーニングルームがない」「ウェアのレンタルが有料」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

トータルボディリリース(TOTAL BODY RELEASE) の料金

入会金 0円
コース名 回数券(16回)
コース料金 160,000円(税抜)
内容 1コマ60分。無期限で16回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。プログラムは、肩こりや腰痛を改善する「コンディショニングプラン」、美脚や美尻を目指す「下半身痩せボディメイクプラン」、マラソンをしている方向けの「ランニングパフォーマンスアッププラン」の3種類があります。

トータルボディリリース(TOTAL BODY RELEASE) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
トータルボディリリース ジムに直接お問い合わせください。

6位.ルーツ(Roots)

出典:公式サイトより

ルーツ(Roots) の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:148,148円(税抜)
  • 1回あたり:9,259円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタルウェア上:300円
  • レンタルウェア下:300円
  • レンタルウェア上下:500円
  • 福利厚生サービス「リロクラブ」会員の方はウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「パーソナルトレーニング」のコース料金1回あたり の料金9,259円(税抜)×16の合計額です。

ルーツ(Roots) の特徴

ルーツは代々木駅徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は2ヶ月間16回:148,148円(税抜)と手頃で、「完全個室」があるところは魅力的ですが、「シャワーがない」「ウェアのレンタルが有料」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

ルーツ(Roots) の料金

入会金 0円
コース名 パーソナルトレーニング
コース料金 1回あたり9,259円(税抜)
内容 1コマ60分。都度払い制です。

ルーツ(Roots) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ルーツ 代々木駅徒歩2分 東京都渋谷区代々木1丁目34

7位.スアイ(SUAY)

出典:公式サイトより

スアイ(SUAY) の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:144,000円(税抜)
  • 1回あたり:9,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「パーソナルトレーニング(60分)」の1回あたりの料金9,000円(税抜)×16の合計額です。

スアイ(SUAY) の特徴

スアイは代々木駅徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金が2ヶ月間16回:144,000円(税抜)とお手頃で、「完全個室」のところは魅力的ですが、「シャワーがない」「ウェアをレンタルができない」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

スアイ(SUAY) の料金

入会金 0円
コース名 パーソナルトレーニング(60分)
コース料金 1回あたり9,000円(税抜)
内容 1コマ60分。都度払い制です。

スアイ(SUAY) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
スアイ 代々木駅徒歩5分 東京都渋谷区代々木1-45-10 4~5F

8位.エクシード(EXEED)

出典:公式サイトより

エクシード(EXEED) の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:150,000円(税抜)
  • 1回あたり:9,375円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「BODY MAKING PLAN(2ヶ月コース)」のコース料金150,000円(税抜)の合計額です。

エクシード(EXEED) の特徴

エクシードは代々木駅徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は2ヶ月間16回:150,000円(税抜)とお手頃で、「完全個室」のところは魅力的ですが、「シャワーがない」「ウェアをレンタルできない」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

エクシード(EXEED) の料金

入会金 0円
コース名 BODY MAKING PLAN(2ヶ月コース)
コース料金 150,000円(税抜)
内容 週2回×8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニングを行うプランです。

エクシード(EXEED) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
エクシード 代々木駅徒歩5分 渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-A

9位.ボルテックスヨヨギ(VOLTEX-YOYOGI)

出典:公式サイトより

ボルテックスヨヨギ(VOLTEX-YOYOGI) の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:112,000円(税抜)
  • 1回あたり:7,000円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 完全個室
シャワー
  • シャワー設備なし
  • ボディタオル(大きな蒸しタオルの用意あり)
ウェアのレンタル
  • ウェアの預かりと洗濯サービスが無料で利用可能
  • レンタルシューズ:100円
  • レンタルウェアとタオル:200円
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金0円+「パーソナルトレーニング(都度利用・60分)」の1回あたりの料金7,000円(税抜)×16の合計額です。

ボルテックスヨヨギ(VOLTEX-YOYOGI) の特徴

ボルテックスヨヨギは代々木駅徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は2ヶ月間16回:112,000円(税抜)とお手頃で、「完全個室」「ウェアの預かりと洗濯サービスが無料」のところは魅力的ですが、「シャワーがない」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

ボルテックスヨヨギ(VOLTEX-YOYOGI) の料金

入会金 0円
コース名 パーソナルトレーニング(都度利用・60分)
コース料金 1回あたり7,000円(税抜)
内容 1コマ60分。都度払い制です。

ボルテックスヨヨギ(VOLTEX-YOYOGI) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
ボルテックスヨヨギ 代々木駅徒歩3分 東京都渋谷区代々木1-16-4

10位.BBM(Best Body Make)

出典:公式サイトより

BBM(Best Body Make) の概要

評価項目 解説
料金
  • 20回:130,000円(税抜)
  • 1回あたり:6,500円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタルウェア上:200円
  • レンタルウェア下:200円
  • シューズ、靴下、タオルのレンタルは無料
返金保証
  • 返金保証なし
※料金は入会金10,000円(税抜)+「回数券(60分・20回)」のコース料金120,000円(税抜)の合計額です。

BBM(Best Body Make) の特徴

BBMは代々木駅徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は20回:130,000円(税抜)とお手頃ですが、「個室のトレーニングルームがない」「シャワーがない」「ウェアのレンタルが有料」「返金保証がない」ところはマイナスポイントとして挙げられます。

BBM(Best Body Make) の料金

入会金 10,000円(税抜)
コース名 回数券(60分・20回)
コース料金 120,000円(税抜)
内容 1コマ60分。有効期限12ヶ月の間に20回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

BBM(Best Body Make) のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
BBM 代々木駅徒歩2分 東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル3F

11位.NK-ONE

出典:公式サイトより

NK-ONE の概要

評価項目 解説
料金
  • 2ヶ月間16回:305,800円(税抜)
  • 1回あたり:19,113円(税抜)
個室のトレーニング室
  • 個室のトレーニングルームなし
シャワー
  • シャワー設備なし
ウェアのレンタル
  • レンタル品なし
返金保証
  • 全額返金保障制度あり
※料金は入会金9,800円(税抜)+「ボディメイクコース(シングル・月8回)」のコース料金月額148,000円(税抜)×2の合計額です。

NK-ONE の特徴

NK-ONEは代々木駅徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金は2ヶ月間16回:305,800円(税抜)と少し高めでありながら、サービス・設備の充実度もあくまでも最低限にとどまります。

ただし、公式サイトを見る限り、料金が安くなるキャンペーンも行われているようなので、詳しい料金体系をジムに直接お問い合わせしてみても良いかもしれません。

NK-ONE の料金

入会金 9,800円(税抜)
コース名 ボディメイクコース(シングル・月8回)
コース料金 月額148,000円(税抜)
内容 週2回(月8回)のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

NK-ONE のアクセス

ジム名 最寄駅 住所
NK-ONE 代々木駅徒歩7分 東京都渋谷区代々木2丁目36-10アドウェル代々木

代々木のパーソナルトレーニングジム11社の料金を比較

ここまで11社のパーソナルとレーニンジムを紹介しましたが、「入会金」と「16回のトレーニングを受けるための料金」の合計額を比較すると、「ボルテックスヨヨギ」が一番安いという結果になりました。

代々木のパーソナルトレーニングジムの料金が安い順ランキング

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順位 ジム名 料金 個室 シャワー ウェアの
レンタル
返金保証
1位 ボルテックスヨヨギ 112,000円(税抜) × ×
2位 ケビンファースト 126,000円(税抜) × × × ×
3位 BBM 130,000円(税抜) × × ×
4位 スアイ 144,000円(税抜) × × ×
5位 ルーツ 148,148円(税抜) × ×
6位 エクシード 150,000円(税抜) × × ×
7位 トータルボディリリース 160,000円(税抜) × ×
8位 ボスティ 228,000円(税抜) ×
9位 エクスリム 230,000円(税抜)
10位 美痩せの匠 230,000円(税抜) ×
11位 NK-ONE 305,800円(税抜) × × × ×

「ボルテックスヨヨギ」は今回紹介した11社の中でも圧倒的に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングの気になる疑問を解説

ここまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、それでもトレーニングをすること自体や、パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で迷いや不安を感じている方も多いことでしょう。

そこで、ここではパーソナルトレーニングに関するよくある疑問について一問一答で解説を行います。

Q1.運動が苦手でも大丈夫ですか?

A1.運動が苦手でも心配はいりません。

レーナーが一人ひとりのレベルや目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、「ハード過ぎてついていけなかったらどうしよう」と不安に思う必要はないでしょう。

最初は姿勢を改善するためのストレッチや軽いエクササイズから始めて、徐々にトレーニングのレベル上げていく場合がほとんどです。そもそも、筋トレは重いバーベルやダンベルを使うほど効果が出るというわけではありません

自分のレベルに適した負荷でトレーニングを行うからこそ、効果が最大化します。トレーナーもそのことを理解しているため、利用者に無理を強いるようなことは考えにくいでしょう。

パーソナルトレーニングを受ける方のなかには、「運動が苦手」「筋トレ未経験」という方もたくさんいらっしゃいますので、安心してくださいね。

また、可能であれば、最初の1ヶ月間は週に2〜3回などトレーニング頻度を多めに設定しましょう。最初に、体をトレーニングに慣れさせておくことで、その後ダイエットやボディメイクをより効率的に行えます。

Q2.リバウンドのリスクはありますか?

A2.リバウンドのリスクはゼロとは言い切れませんが、リバウンドを防ぐためのアフターフォローサービスを提供しているジムを選ぶことでリスクを軽減させることは可能です。

リバウンドの可能性はゼロとは言い切れませんが、リバウンドのリスクを抑えるための手段はあります

例えば、プログラム期間の終了後も1ヶ月〜2ヶ月に1回程度メンテナンス目的でパーソナルトレーニングを受けて定期的にチューニングしたり、ジムによっては「メンテナンスコース」などのアフターフォローのコースがあるところや、そもそもプランにアフターフォローのサービスが含まれているところもあります

リバウンドが不安な方は、「リバウンド返金保証がある」「プログラム期間終了後に定期的にカウンセリングを受けられる」など、アフターフォローが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

Q3.厳しい食事制限に耐えられるのか不安です。

A3.極端な食事制限はダイエットに逆効果。しかし、適切な食事内容に改善するために多少の我慢は必要です。

ダイエットやボディメイクなどの体づくりを行う上で、「何を」「どれだけ」食べるかの食事管理はとても重要です。もちろん食べ過ぎはNGですが、食事の量を減らしすぎても、かえって「痩せにくい」体質になることがあります

だからこそ、「1日1食しか食べない」「糖質は一切食べない」など極端な食事制限を強いるようなジムはほとんどありません。「食事制限」ではなく、適切な栄養素を適切な量だけ摂取するための「食事コントロール」を基本方針としているところばかりです。

ただし、最初に述べたように、ダイエットやボディメイクにおいて食事は重要な要素です。今現在の食生活が乱れている方の場合は、“ 正しい”食生活に戻すために、最初は「キツイ」と感じることもあるかもしれません。

本気で体を変えたいと思うのであれば、時には我慢が必要になることも覚悟しておくべきです。

Q4.女性です。トレーニングをしたらゴツゴツしたボディラインになりませんか?

A4.適切な部位に筋肉がつけば、ボディラインにメリハリが生まれ、美しいシルエットを作れます。

ルモンの関係上、女性の体には、男性の体と比べて筋肉が付きにくくなっているため、「筋肉をつけたら体が大きく見えそう」「ゴツゴツした体つきになりそう」などの心配はしなくても大丈夫でしょう。

ボディビルの選手やアスリートの中には、女性でも「ムキムキ」とした体つきをしている人もいますが、あのレベルになるまでには、相当な量のトレーニングを長期間継続する必要があります。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーがつきっきりで利用者の体の変化を見守ってくれるため、もしも意図せぬところに筋肉がつき始めたとしても、トレーナーが随時チューニングしてくれます。過剰に心配する必要はありません。

むしろ、適切な部位に筋肉がつけば、メリハリのある美しいボディラインになります。

Q5.プランはコース制と都度払い制のどちらが良いですか?

A5.目的次第です。

パーソナルトレーニングの料金プランは主に2種類あり、「週2回×8週間(2ヶ月間16回):20万円」などのコース制か、あるいは「1コマ60分1万円」などの都度払い制のどちらかであることがほとんどです。

どちらのプランを選ぶかはパーソナルトレーニングを受ける目的次第であると言えます。

コース制のプランが向いているのは「短期間で集中的にダイエットに取り組みたい」という人。というのも、コース制のプランには「食事指導」「カウンセリング」「プロテインやサプリメントの提供」などのサービスがあらかじめ含まれていることが多く、短期間で成果を出すために必要なサポート体制や環境が整えられているからです。

反対に、都度払い制が向いているのは「スポーツジム通いと並行利用したい人」や「費用を安く抑えたい人」。都度払い制の方がコース制のプランよりも料金は安い傾向にあります。

また、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける場合は、最初にコース制のプランを利用して短期間で集中的に減量やボディメイクを行い、その後リバウンドを防ぐためにメンテナンス目的で、1〜2ヶ月間に1回などの頻度で都度払い制のプランを利用する、という使い方もおすすめです。

Q6.トレーナーとの相性は重要視した方が良いですか?

A6.パーソナルトレーニングの性質上、トレーナーとの性格面での相性は重要です。

トレーナーも利用者もお互いに人間だからこそ、話し方や仕草、考え方から「生理的に無理」と思うこともあるでしょう。トレーナーとの相性が良くないと感じる場合は、いくら料金が安かったり、ジムの設備が充実していたりするジムでも選ばない方が賢明です。

トレーナーと上手く付き合えないのであれば、トレーニングが苦痛になり、モチベーションが下がって成果や効果も出にくくなります。

また、トレーナーの性格面に加えて、指導スタイルが自分に合っているかどうかもチェックしましょう。例えば、厳しくストイックに追い込んでほしいと思っている利用者が優しく褒めて励ますタイプのトレーナーを選んでしまうと、物足りなさを感じてしまう可能性がありますし、その反対もしかりです。

「このトレーナーとなら頑張れる」と思えるトレーナーに指導してもらうことが、ダイエットやボディメイクの成果に繋がります。できれば、専任制のジムがおすすめです。専任制ではなくても、トレーナー同士の引き継ぎがきちんとしているジムを選ぶことをおすすめします。

代々木でパーソナルトレーニングの体験メニューを受ける時のチェックリスト

多くのパーソナルトレーニングジムには体験メニューが用意されています。「どのジムが良いの分からない」という方は、複数のジムの体験メニューを受けた上で比較検討してみましょう。

体験メニューを受ける際は、以下の項目をチェックすることでしっかりと比較検討できます。

▲チェックリストはこちらよりダウンロード可能です。

まとめ

2019年版の代々木のパーソナルトレーニングジムをおすすめ順のランキング形式でご紹介しました。

最初にランキングで示した通り、「料金・個室のトレーニングルーム・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の5項目に照らし合わせた上でそれぞれのジムを比較すると、今回紹介した11社の中では「ボスティ」が一番おすすめ。

とはいえ、最終的な選択は複数店舗の体験メニューを受けた後に決断することを推奨します。

なぜならば、パーソナルトレーニングを受ける上で重要な「トレーナーとの相性」は実際にトレーナーと顔を合わせてコミュニケーションを取らないと判断できないからです。

今回紹介した11社の中でも「ボスティ」「エクスリム」は無料カウンセリングも受けられますので、ぜひ複数の店舗へ足を運び、比較検討してみてください。