2018年最新|東京都板橋区のパーソナルトレーニングジム4選

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都内有数のベッドタウンであり、大型のショッピングモールや商店街などが立ち並ぶ「板橋区」。板橋区周辺には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「加圧トレーニングジム」「コアトレに特化したジム」など、ジムによって強みや特徴は異なります。

しっかりと結果を出すためには自分のタイプや性格、ライフスタイルの条件に合ったジムを選ぶことが大切です。そして、パーソナルトレーニングにかかる費用は決して安くはないからこそ、「このジムであれば結果を出せそう」と信頼できるジムを選びたいところ。

そこで今回は、板橋区にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップし、各ジムの強みや特徴をお伝えしていきます。記事を読んで、納得のいくジム選びをしましょう。

※この記事で紹介している内容は2018年8月時点のものです。

フォーナインティーセブンジム(FOR97GYM)|新板橋駅徒歩1分

フォーナインティーセブンジム(FOR97GYM)は、利用客一人ひとりの要望にフレキシブルに対応し、その方にとって「最適な」トレーニングを提案するジムです。

トレーニングは、マシントレーニングとフリーウエイト、さらには併設のスタジオでのレッスンを組み合わせて行われるため、筋肉に様々な刺激を与えることができ、バランス良く体を鍛えられます。

フリーウエイトだけしか行わないパーソナルトレーニングジムも多いですが、フォーナインティーセブンジムには数多くのマシンが揃えられているため、マシントレーニングを希望する方にピッタリです。

アクセスは新板橋駅から徒歩1分。女性向け、ビジネスマン向け、アスリート向けなど様々なタイプの方に合わせたトレーニングメニューが用意されている充実ぶりです。

フォーナインティーセブンジム(FOR97GYM)の特徴

  • 特徴1.様々な要望にフレキシブルに対応
  • 特徴2.本格トレーニングマシンを多数用意
  • 特徴3.初心者限定の「シェアトレ」が受けられる
  • 特徴1.様々な要望にフレキシブルに対応

フォーナインティーセブンジムでは、女性向け、ビジネスマン向け、アスリート向けなど、様々なタイプの方の要望に合わせた多様なプログラムが用意されています。

スタジオがジム内に設置されており、グループレッスンのプログラムも提供されています。

その他、企業のオフィスに出向いての運動指導や、部活動のトレーニング指導など、幅広いジャンルのトレーニング指導を行っています。

  • 特徴2.本格トレーニングマシンを多数完備

フォーナインティーセブンジムには多数のマシンが設置されています。専用のマシンで特定の筋肉を集中的に鍛えられるため、自分の理想とする体型をより忠実に再現できるでしょう。

通常のパーソナルトレーニングジムでは、フリーウエイトのみのトレーニングが多い中、充実した設備を利用でき、トレーニングへのモチベーションの維持もしやすくなります。

  • 特徴3.初心者限定の「シェアトレ」が受けられる

フォーナインティーセブンジムでは「シェアトレ」と呼ばれる初心者限定のスタジオプログラムがあります。

シェアトレは複数人でトレーニングをするグループレッスンのプログラムで、もちろん、グループレッスンではありますが、トレーナーが随時丁寧に指導をしてくれます。

このシェアトレは参加人数によって金額が変動しますが、1回2,500円〜4,000円で受けられます。

フォーナインティーセブンジム(FOR97GYM)の情報

入会金 3,000円(税込)
コース名 パーソナルトレーニングチケット60分12回コース
料金 78,000円(税込)
内容 パーソナルトレーニング
トレーニング期間 60分/全12回
住所 東京都板橋区板橋1丁目48-9 建材ビル202
アクセス 都営三田線新板橋駅から徒歩1分
埼京線板橋駅から徒歩5分
営業時間 公式サイトに記載なし

アンゼ(ANZE)|板橋駅徒歩30秒

アンゼ(ANZE)は月4回6ヶ月間トレーニングが受けられる長期コースが用意されており、無理なく継続してトレーニングができるジムです。

「ダイエット成功率93.7%」「継続率81.2%」と、確かな実績を残していることから、実力と信頼を兼ね備えたジムであることがわかります。

アクセスは板橋駅西口から徒歩30秒です。

アンゼ(ANZE)の特徴

  • 特徴1.トレーニングの習慣化にこだわったジム
  • 特徴2.成功率93.7%、継続率81.2%の実績
  • 特徴3.高品質のトレーニングを低価格で受けられる
  • 特徴1.トレーニングの習慣化にこだわったジム

一般的にパーソナルトレーニングジムのメニューではトレーニングの頻度を「週2回」としているところが多いですが、初心者や運動に不慣れな方でも始めやすい「週1回ペース」のトレーニングを提唱しています。

せっかくダイエットを決意し、ジムに通い始めたとしても、トレーニングを継続できなくては意味がありません。まずは、「週1回」のトレーニングから習慣化させ、ダイエットを着実に進めていきましょう。

  • 特徴2.成功率93.7%、継続率81.2%の実績

アンゼでは93.7%の方がジム入会当初に掲げた目標を達成しています。

また、驚くべきは6ヶ月間のプログラム終了後の継続率です。なんと81.2%の方が継続してアンゼに通っています。

継続する場合も、3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月のトレーニングコースから選ぶことができ、1回通うごとに費用を払うコースもあります。

  • 特徴3.高品質のトレーニングを低価格で受けられる

アンゼは高い実績を持っていますが、他の大手パーソナルトレーニングジムよりも低価格で通う、ボディメイクの費用を抑えたい方に最適なジムです。

専用のWEBサービスを使うことで、食事面でも徹底したサポートが受けられます。アンゼに通うことで運動の習慣ができ、食事もサポートしてもらえるため、着実にダイエットを勧められます。

アンゼ(ANZE)の情報

入会金  10,800円 + 事務手数料5,400円(税込)
コース名 長期プラン 6ヶ月コース(1回60分)
料金 45,000円/月(4回)(税込)
内容 週1回のパーソナルトレーニング
オンラインサービス「たべサポ」による食事管理
トレーニング期間 6ヶ月(60分/全24回)
住所 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3F
アクセス JR埼京線 板橋駅西口徒歩30秒
都営三田線「新板橋駅・A3,A2出口」徒歩4分
東武東上線「下板橋駅」徒歩6分
営業時間 平日:9:00〜23:00
土日祝:9:00~21:00

リヴィタップ(Livitup)|ときわ台駅徒歩1分

リヴィタップ(Livitup)では、体の核となる体幹部を鍛えることで、代謝の良い体を作ることをテーマの1つに掲げています。

体幹を鍛えるために様々なプログラムが用意されており、最先端のピラティスやヨガ、自重トレーニングを受けられます。

ヨガやピラティスと聞くと、女性が通うイメージがありますが、男性も大歓迎のジムで、男女問わずおすすめできるジムです。

また、ピラティスはリハビリにも使えるプログラムであるため、運動不足を解消したいと考えている高齢者の方にもおすすめです。

アクセスはときわ台駅から徒歩1分です。

リヴィタップ(Livitup)ときわ台店の特徴

  • 特徴1.体幹(コア)の強化に特化したトレーニング
  • 特徴2.ピラティスやヨガなどの多彩なプログラム
  • 特徴3.健康寿命を伸ばしたい高齢者にもおすすめ
  • 特徴1.体幹(コア)の強化に特化したトレーニング

リヴィタップでは体幹(コア)のトレーニングを重要視しています。体幹は多くの筋肉と繋がっており、あらゆる動作の基盤となる部分です。

体幹を鍛えることで、普段の動きがスムーズになり、姿勢も改善され疲れにくい体になります。その他、代謝が高い痩せやすい体になれるなど、体幹を鍛えることで得られるメリットは多くあります。

  • 特徴2.ピラティスやヨガなどの多彩なプログラム

リヴィタップでは「コアビティ」と呼ばれる独自のコアトレーニングや、ピラティス、ヨガなどのトレーニングを受けられます。これらは、体幹を鍛え、バランス力を向上させるトレーニングで、体の内側にあるインナーマッスルを強化します。

インナーマッスルを鍛えることで、女性らしいしなやかなボディラインを保ったまま、筋肉量を増やせます。

  • 特徴3.健康寿命を伸ばしたい高齢者にもおすすめ

年齢が上がるにつれ、健康維持のために適度な運動が重要になってきます。しかし、運動をするためにジムに通うのは高齢者にとってハードルが高いかもしれません。

リヴィタップで扱うピラティスやストレッチプログラムは、リハビリにも取り入れられ、普段運動をしていない方でも安全に体を動かせます。

健康寿命を伸ばし、できるだけ長く元気に生活したい方は、リヴィタップでのピラティス指導がおすすめです。

リヴィタップ(Livitup)ときわ台店の情報

入会金 5,000円+ジム手数料2,000円(税別)
コース名 ダイエット16
料金 128,000円/2ヶ月(税別)
内容 パーソナルトレーニング+食事指導
トレーニング期間 2ヶ月(全16回)
住所 東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ 1F
アクセス 「ときわ台駅」南口から徒歩1分程度
営業時間 平日:9:30~22:00 土日祝:8:30-17:00
休館日:毎週月曜日  夏季・年末年始他

ブルーム(BLOOM)|上板橋駅徒歩2分

ブルームは、加圧トレーニングとストレッチに特化したジムです。

加圧トレーニングは短時間で大きな負荷を筋肉に与えられる効率の良いトレーニングで、アンチエイジング効果もあります。

また、加圧トレーニング後にストレッチを受けることができ、筋肉の疲労をすばやく回復させられます。

ちなみに、ストレッチには肩こりや腰痛を改善する効果もあるため、体の不調でお悩みの方にもおすすめです。

アクセスは上板橋駅から徒歩2分。グループレッスンとして、キックボクシングのクラスもあります。激しい動きで楽しく脂肪を燃焼したい方はぜひご利用ください。

ブルーム(BLOOM)の特徴

  • 特徴1.熟練トレーナーによる加圧トレーニング
  • 特徴2.ストレッチで体の不調を改善
  • 特徴3.キックボクシングフィットネスも受けられる
  • 特徴1.熟練トレーナーによる加圧トレーニング

ブルームの代表トレーナーは様々な資格をもつ熟練のパーソナルトレーナーです。加圧トレーニングは通常のトレーニングの1/2〜1/3とごく軽い負荷で十分なトレーニング効果を得ることができ、効率的に体を鍛えられるトレーニングです。

加圧トレーニングを行うと、通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されると言われており、アンチエイジングや血行促進にも効果的です。

  • 特徴2.ストレッチで体の不調を治す

ブルームでは、ストレッチを推奨しており、ストレッチを通じて体の歪みを整え、肩こりや腰痛などの体の不調を改善・予防に取り組みます。

1人でトレーニングをすると体のケアを疎かにしがちですが、ブルームなら常に体の不調をチェックしながらトレーニングを継続できます。

※ストレッチは加圧トレーニングとは別料金です。

  • 特徴3.キックボクシングフィットネスも受けられる

ブルームではグループレッスンを取り入れており、キックボクシングフィットネスやボクシングフィットネスを体験できます。ストレス解消に最適で、楽しく脂肪を燃焼させられます

キックボクシングフィットネスを受けるための料金は、参加人数によって変化しますが1回2,100円〜5,250円です。

ブルーム(BLOOM)の情報

入会金 加圧トレーニング入会金 6,300円(税込)
コース名 加圧トレーニング 45分回数券 4回分
料金 18,900円/4回(税込)有効期限:初回使用から1.5ヶ月
内容 加圧トレーニング
トレーニング期間 45分/全4回 ※初回使用日より1.5ヶ月使用可能
住所 東京都板橋区上板橋3-5-1 2F
アクセス 「上板橋駅」北口から徒歩2分
営業時間 10:00~22:30(完全予約制)※9月4日現在、19:00以降の枠は募集なし
休館日:日曜・祝日、夏休みと年末年始

まとめ

今回は板橋区にあるパーソナルトレーニングジムを4つ紹介しました。

利用者の目的が一人ひとり異なるように、一口にパーソナルトレーニングと言っても、それぞれのジムに料金や指導方針、サービスの内容に違いがあるものです。

結婚式まで時間がないため、何が何でも短期間で痩せたい」という方が「中長期のスパンで時間をかけて体づくりをする」という方針のジムを選んでしまったり、「ゆっくりと時間をかけて生涯健康でいられるような体作りをしたい」という方が短期間でのダイエットを得意とするようなジムを選んでしまったりすると、高い料金を払っても望んだ結果が得られない恐れがあります。

今回紹介したことを参考にして、自分の目的や条件に合ったジムを選び、理想の体を手に入れましょう。