2018年最新|東京都中野区のパーソナルトレーニングジム5選

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マンガ好きやアニメ好きなどのサブカルチャー好きが集まる中野ブロードウェイで有名な「中野区」。中野区周辺には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「業界最安値のジム」「芸能人が多数通うジム」など、ジムによって強みや特徴は異なります。

しっかりと結果を出すためには自分のタイプや性格、ライフスタイルの条件に合ったジムを選ぶことが大切です。そして、パーソナルトレーニングにかかる費用は決して安くはないからこそ、「このジムであれば結果を出せそう」と信頼できるジムを選びたいところ。

そこで今回は、エリア名にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップし、各ジムの強みや特徴をお伝えしていきます。記事を読んで、納得のいくジム選びをしましょう。

※この記事で紹介している内容は2018年8月時点のものです。

ウルル(ululu)中野店|中野駅徒歩10分

ウルル(ululu)は、他のジムと比べ低価格ながら高品質のトレーニングが受けられるジムです。

2ヶ月のパーソナルトレーニングをたった140,000円で受けることができ、パーソナルトレーニングの相場が200,000円であることを考えると、お得な料金で通えることがわかります。

また、狙った筋肉に効かせるトレーニングにこだわっており、むやみやたらに負荷をかけるようなトレーニングは取り入れていません。そのため、ハードなトレーニングが苦手な方におすすめのジムです。

アクセスは中野駅から徒歩10分です。キッズスペースを完備しており、小さいお子様がいる方でも安心して通えます。

ウルル(ululu)中野店の特徴

  • ウルルの特徴1.低価格で高品質の指導が受けられる
  • ウルルの特徴2.狙った筋肉に効かせるオーダーメイドプログラム
  • ウルルの特徴3.子育て中にうれしいキッズスペースを完備
  • 特徴1.低価格で高品質の指導が受けられる

ウルルのトレーニングプランは通常の相場より低価格で提供されています。

代表トレーナーは多数の資格をもつ、指導歴17年のベテラントレーナーです。ウルルのトレーナーはそのベテラントレーナーから徹底した指導を受けており、質の高い指導に定評があります。そのため、ウルルは正に低価格で高品質の指導が受けられるジムと言えます。

  • 特徴2.フォームを意識し狙った筋肉に効かせるプログラム

「ただ重いものを持ち上げる」「ただきついトレーニングをする」ウルルではそういった無駄の多いトレーニングはしません。ウルルで提唱しているのは、狙った筋肉にしっかり効かせるトレーニングです。

狙った筋肉に効かせるのは自己流だと難しく、ウルルなら質の高いトレーナーがピンポイントで筋肉に刺激を与えてくれます。

  • 特徴3.子育て中にうれしいキッズスペースを完備

ウルルにはキッズスペースが用意されているため、「目を離せない小さい子供がいて、ジムに通えない」という方にもおすすめのジムです。

簡易ベビーベッドやオムツ替えテーブルも用意されており、小さなお子さんがいる方でも安心してトレーニングに集中できます。

ウルル(ululu)中野店の情報

入会金 20,000円(税別)
コース名 パーソナルトレーニング
料金 120,000円/2ヶ月(税別)
内容 パーソナルトレーニング/食事指導
トレーニング期間 2ヶ月(60分/全16回) ※有効期限は開始日より90日間
住所  東京都中野区中野5-24-18 クロス・スクエアNAKANO903
アクセス 「中野駅」から徒歩7分
営業時間  11:00~21:00

アップルジム(Apple GYM)中野店|駅徒歩分

アップルジム(Apple GYM)は、多くの芸能人が通っている信頼と実績のあるジムです。

体重を落とすことよりも見た目をキレイにすることを重要視しており「体のラインをキレイにする」「ウエストを細くする」などの、体をより美しくするためのトレーニング指導をしてくれます。

また、プラン終了後3ヶ月のアフターサービスがあり、この期間も無料でトレーニングを受けることができます。そのため、ダイエット後のリバウンドが心配な方におすすめのジムでもあります。

アクセスは中野から徒歩1分。全額返金保証のサービスがあり、トレーナーの指導を守ったにも関わらず結果が出なかった場合全額返金されます。初めてのパーソナルトレーニングでうまくダイエットできるか不安な方に嬉しいサービスです。

アップルジム(Apple GYM)中野店の特徴

  • アップルジムの特徴1.人気芸能人もたくさん通うジム
  • アップルジムの特徴2.3ヶ月のメンテナンスサービスでリバウンド対策
  • アップルジムの特徴3.安心の全額返金保証
  • 特徴1.人気芸能人もたくさん通うジム

アップルジムではミュージシャンやモデル、お笑い芸人までたくさんの芸能人がトレーニングを受けています。見た目を大事にする芸能人が通うほど、アップルジムでは質の高いサービスを受けることができます。

もちろん一般の方もたくさんアップルジムに通いダイエットを成功させています。芸能人と同じサービスが受けられるため満足度も高くなっています。

  • 特徴2.3ヶ月間のアフターサービスでリバウンド対策

アップルジムはトレーニングプランが終了した後でも、3ヶ月の間はトレーニングを受けられるリバウンド保証サービスがあります。パーソナルトレーニングでせっかく痩せても、リバウンドで元に戻る人も中にはいます。

アップルジムなら、トレーニングプランが終わった後でも定期的にジムに通えるため、痩せた体をキープしやすくなります。今まで何度もリバウンドを経験した人はアップルジムに通うことをおすすめします。

  • 特徴3.安心の全額返金保証

アップルジムでは、トレーナーの指導を守ったにも関わらず体に変化がなかった場合、全額返金をしてもらえる制度があります。初めてのパーソナルトレーニングでダイエットできるか不安という方にうれしい制度です。

これはトレーニングプログラムに絶対の自信のあるアップルジムならではの制度といえます。

アップルジム(Apple GYM)中野店の情報

入会金 38,000円(税別)
コース名 ブラック会員
料金 144,000円/月(税別)
内容 パーソナルトレーニング
トレーニング期間 2ヶ月(60分/全24回)
住所 東京都中野区中野5丁目
アクセス 「中野駅」から徒歩1分
営業時間 年中無休 月~金 7:00〜23:00  土日祝:10:00〜18:00 時間外も対応可

ビセット(Be-set)東中野店|東中野駅徒歩1分

ビセット(Be-set)は、健康をテーマに体質改善を目標にするメディカルフィットネスジムです。

体質改善にフォーカスを当てており、ビセットでトレーニング指導を受けることで、より健康的な生活ができるようになります。

また、体の筋肉量バランスや、基礎代謝量などのデータが詳細に記載された、「カラダまるわかりカルテ」を作ってもらえるため、今の体の状態を詳しく知りたい人にもおすすめです。

アクセスは東中野駅から徒歩1分です。30分で2時間分のトレーニング効果を得られるビセット式高地トレーニングを採用しており、運動をしたくても時間がない人にもおすすめできるジムです。

※ビセット式高地トレーニングは別途費用がかかります。

ビセット(Be-set)店の特徴

  • ビセットの特徴1.体質改善にこだわったメディカルフィットネス
  • ビセットの特徴2.標高25,000m級のビセット式高地トレーニングを採用
  • ビセットの特徴3.体験者は「カラダまるわかりカルテ」をプレゼント
  • 特徴1.体質改善にこだわったメディカルフィットネス

ビセットでは、その人の体質改善にフィットするサービスをするという考えを徹底しています。トレーニングプログラムが終わると付き合いが終わる関係ではなく、継続してトレーニングを受けてくれるような生涯に渡ってサポートし合える関係作りを目指しています。

個人の体に徹底的に向き合った指導をすることで、ダイエット目的だけでなくスポーツのパフォーマンスアップなど多様な要望に応えることが可能です。

  • 特徴2.標高25,000m級のビセット(Be-set)式高地トレーニングを採用

ビセットでは独自に開発した設備で、標高2,500m級の山と同レベルの環境を作りだすことができます。高地にいるような低酸素状態になることで、ウォーキングのような低強度の運動でも高い運動効果を得ることができます。

厳しい環境でトレーニングをすることで、体を細胞レベルから鍛えることができ、疲れにくく痩せやすい体を作れます。その他、アンチエイジング、冷え性改善、美容効果など多様な効果を期待できるトレーニングです。

ビセット式高地トレーニングはビセットでパーソナルトレーニングを受けている場合、1回1,500円で受けられます。

  • 特徴3.体を見える化する『カラダまるわかりカルテ』をプレゼント

ビセットでは、筋肉量バランスや基礎代謝量、体型分析など体の状態をデータで分析できる「カラダまるわかりカルテ」を用いて、トレーニングメニューを組みます。

データとして客観的に体の状態を把握することで、より適切なトレーニング指導ができます。「カラダまるわかりカルテ」は持ち帰ることができ、自分がトレー二ングを始めた時のデータを常に確認できるためモチベーション維持にも繋がります。

ビセット(Be-set)東中野店の情報

入会金 40,000円+事務手数料10,000円(税別)
コース名 スタンダードコース(シングル)
料金 288,000円/2ヶ月(税別)※高地トレーニングを受ける場合は1,500円/1回
内容 パーソナルトレーニング
トレーニング期間 2ヶ月(120分/全16回)
住所 東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階
アクセス 「東中野駅」から徒歩1分
営業時間 9:00~22:00
定休日:日曜日

サニープレイス(Sunny Place)|新中野駅徒歩1分

サニープレイス(Sunny Place)は、「明日を変えるカラダになる」をテーマに、体だけでなく頭も鍛えることで体の機能の向上を目指すジムです。

プログラムによってはDNA検査で体の詳細を分析し、今まで知らなかった体の情報も把握できます。

また、アスレティックリハビリテーションと言って、外傷の予防や早期回復を目的としたトレーニングも実施しているため、怪我で悩んでいる人にもおすすめです。

アクセスは新中野駅から徒歩1分です。ジム内は広々とした空間になっており、のびのびとトレーニングをしたい方に最適です。

サニープレイスの特徴

  • サニープレイスの特徴1.体だけでなく頭も鍛える
  • サニープレイスの特徴2.DNA検査やCT撮影も採用
  • サニープレイスの特徴3.専門のアスレティックリハビリテーションを受けられる
  • 特徴1.体だけでなく頭も鍛える

体の機能を向上させるには正しい知識が不可欠です。サニープレイスでは単純に体を鍛えるだけでなく、体の構造や自分のクセを知ることができます。

それにより自分の体と向き合うことができ、自分一人でも健康的な体をキープできるようになります。

  • 特徴2.DNA検査やCT撮影も採用

サニープレイスでは、DNA検査とCT撮影を受けられます。DNA検査で分かるのは「自分がどんな食べ物で太りやすいか」ということ。さらに、CT撮影では「皮下脂肪や内臓脂肪がどのくらい付いているのか」を確認できます。

※CT撮影が受けられるのはプレミアムコースのみです

DNA検査を活用してダイエットに成功した人はリバウンドしにくいという研究結果があるほどで、自分の体について詳しく知ることは非常に重要です。

体重、体脂肪、筋肉量を知ることができるジムはたくさんありますが、細胞の情報まで知ることができるサニープレイスは珍しいジムといえます。

  • 特徴3.専門のアスレティックリハビリテーションを受けられる

継続的にパーソナルトレーニングを受ける方のための「メンテナンスコース」では専門のアスレティックリハビリテーションを受けられます。アスレティックリハビリテーションとは外傷や障害の早期回復や再発防止を目的としたトレーニングで、怪我で悩む人におすすめです。

アスレティックリハビリテーションは怪我の予防にも効果があるため、すでに怪我をしている人だけではなく、今は怪我をしていない方でも受ける価値のあるトレーニングです。

※アスレティックリハビリテーションは「メンテナンスプログラム」で受けられます。

サニープレイス(Sunny Place)の情報

入会金 公式サイトに記載なし
コース名 短期ダイエットプログラム スタンダードコース
料金 175,000円/2ヶ月(税別)有効期限は2ヶ月間
内容 パーソナルトレーニング
トレーニング期間 2ヶ月(全16回)
住所 東京都中野区中央4-4-5第一小林ビル2F
アクセス 「新中野駅」から徒歩1分
営業時間 平日:10:00~22:00
水曜日:13:00~22:00
土日祝:10:00~20:00

バディボディ(BUDDY BODY)東中野店|東中野駅徒歩3分

バディボディ(BUDDY BODY)は、女性専用のジムで「ダイエット」「健康増進」「スタイルアップ」を目的としたジムです。

多彩なコースが設けられており、ダイエットコースだけでなく「ヒップアップコース」や「ボディメンテナンスコース」などが用意されています。

また、女性に特化したボディメイクプログラムが用意されているため、女性らしい魅力的な体になりたい方におすすめのジムでもあります。

アクセスはJR東中野駅から徒歩3分です。食事指導があるコースとないコースが選べ、自分のペースでダイエットを進められるため便利です。

バディボディ(BUDDY BODY)東中野店の特徴

  • バディボディの特徴1.女性のボディメイク・健康に特化したジム
  • バディボディの特徴2.ヒップアップなどパーツに特化したコースも有り
  • バディボディの特徴3.食事指導の有り無しを選択可能
  • 特徴1.女性のボディメイク・健康に特化したジム

バディボディは、女性のダイエットや、ボディメイク、健康改善に特化したパーソナルトレーニングジムです。多くの女性のダイエットを成功に導いてきた専門のトレーナーが、モチベーションを高めながらダイエットをサポートしてくれます。

内股など女性特有の体のクセを考慮したトレーニングをするため、高いダイエット効果が得られます。

  • 特徴2.ヒップアップなどパーツに特化したコースも有り

バディボディにはヒップアップを目的としたプログラムも用意されています。ヒップを専門にしたトレーニングと栄養指導をすることで、より魅力的な体を作ることができます。

ヒップアップのトレーニングは下半身をターゲットとするため、お尻だけでなく脚周りのトレーニング効果も期待できます。その為、脚をもっと引き締めたい方にもヒップアッププログラムはおすすめです。

  • 特徴3.食事指導の有り無しを選択可能

バディボディでは、トレーニングにプラスして食事指導を受けられるダブルコース、トレーニングのみで食事指導がないシングルコースが用意されています。シングルコースでは食事指導がない分、お得にパーソナルトレーニングを受けることができます。

食事は自分で管理して少しでもパーソナルトレーニングの費用を抑えたい場合は、シングルコースがおすすめです。食事指導つきのダブルコースでも、相場より低価格で受けられるため少しでも食事に不安がある人はダブルコースもおすすめです。

バディボディ(BUDDY BODY)東中野店の情報

入会金 5,000円(税込)
コース名 ダブルコース
料金 64,000円/2ヶ月(税込)
内容 パーソナルトレーニング・食事指導
トレーニング期間 2ヶ月(全8回)
住所 要問い合わせ
アクセス 「東中野駅」から徒歩3分
営業時間 9:00~21:00

まとめ

今回は中野区にあるパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しました。

利用者の目的が一人ひとり異なるように、一口にパーソナルトレーニングといっても、それぞれのジムにより料金や指導方針、サービスの内容に違いがあるものです。

結婚式まで時間がないため、何が何でも短期間で痩せたい」という方が「中長期のスパンで時間をかけて体づくりをする」という方針のジムを選んでしまったり、「ゆっくりと時間をかけて生涯健康でいられるような体作りをしたい」という方が短期間でのダイエットを得意とするようなジムを選んでしまったりすると、高い料金を払っても望んだ結果が得られない恐れがあります。

今回紹介したことを参考にして、自分の目的や条件に合ったジムを選び、理想の体を手に入れましょう。