2018年最新|東京都世田谷区(東急沿線)のパーソナルトレーニングジム5選

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都心にありながら自然が多く、大人から子供まで楽しめる街「世田谷区」。

世田谷区周辺には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「オーダーメイドのメニュー構築」「完全手ぶらで行けるから仕事帰りも楽ちん」など、ジムによって強みや特徴は異なります。

しっかりと結果を出すためには自分のタイプや性格、ライフスタイルの条件に合ったジムを選ぶことが大切です。そして、パーソナルトレーニングにかかる費用は決して安くはないからこそ、「このジムであれば結果を出せそう」と信頼できるジムを選びたいところ。

そこで今回は、世田谷区にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップし、各ジムの強みや特徴をお伝えしていきます。記事を読んで、納得のいくジム選びをしましょう。

※この記事で紹介している内容は2018年8月時点のものです。

リボーンマイセルフ(Reborn myself)自由が丘店|自由が丘駅徒歩4分

リボーンマイセルフ(Reborn myself)は、美を目指す女性のためのプライベート空間に特化したパーソナルトレーニングジムです。

同ジムでは、目的に合わせて3つのコースと複数のオプションを用意しています。骨盤や関節のゆがみにアプローチし、根本から原因を解消したい方向けの「部分痩せコース」。体重も、部位も、体脂肪も全体的に落としたい方のための「ダイエットコース」。そして、すでに同ジムを修了した人向けの、アフターフォローとして行っている美しさを維持するための「メンテナンスコース」です。

また、オプションとして、遺伝子検査も用意されています。

さらに、リボーンマイセルフ自由が丘店には「託児所」もあるため、大切なお子さまと一緒にジム通いが可能です。

アクセスは自由が丘駅から徒歩4分。

リボーンマイセルフ(Reborn myself)自由が丘店の特徴

  • 特徴1.男性の目を気にしないマンツーマントレーニング
  • 特徴2.食事×トレーニングのシンプルで有りながら“ 誰でも”成果を出せる安心のプログラム
  • 特徴3.完全手ぶらで行けるから仕事帰りも楽ちん
  • 特徴1.男性の目を気にしないマンツーマントレーニング

リボーンマイセルフでは、トレーナーと2人で鍛えるマンツーマン形式のスタイルとっています。利用者はもちろん、トレーナーも全員女性であるため、人の目を気にすることなく、トレーニングに集中して取り組めます。

ジムには行きたいけれど、過去に体形のことで異性にからかわれて嫌な思いをしたことがあるため、気が引ける」「体形にコンプレックスがあるため、薄着のトレーニングウェア姿を異性に見られるのは抵抗があるなどの悩みを抱えている方でも安心して利用できるのがリボーンマイセルフです。

  • 特徴2.食事×トレーニングのシンプルでありながら“ 誰でも”成果を出せる安心のプログラム

リボーンマイセルフのプログラムは生理学的根拠に基づき、専門家の知識とテクニックを凝縮させて作られた信頼できる内容になっています。

意思が強くないし……」「運動が続かない」「すぐに怠けてしまう」と今までの自分に自信を持てない方でも成果を出せることでしょう。

  • 特徴3.完全手ぶらで行けるから仕事帰りも楽ちん

リボーンマイセルフでは、トレーニングウェアやトレーニング用シューズ、バスタオル、フェイスタオルまで、トレーニング時に必要なものはすべて無料で貸出してくれます。

トレーニングウェアは、毎回きれいなウェアを着れるため、清潔さが気になる方も安心。汚れたウェアを持って帰ったり、わざわざ家から持っていったりする必要がなくなるのは、ジム通いがつづく要因のひとつになることでしょう。

リボーンマイセルフ(Reborn myself)自由が丘店の情報

入会金 20,000円(税別)
コース名 ダイエットコース
料金 料金 220,000円(税別)
内容 全16回のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、トレーニング用シューズ、バスタオル、フェイスタオルのレンタル含む
トレーニング期間 60日間
住所 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
アクセス 大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
営業時間 平日10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00

エグゼ(EXE)駒沢大学店|駒沢大学駅徒歩10分

エグゼ(EXE)は、ダイエット・ボディメイク専門のプライベートジムと、整骨院が一体となったトレーニング施設です。

メニューは「ダイエット・ボディメイク」コースと「腰痛専門施術」と、大きく分けて2つのコースが用意されています。

ダイエット・ボディメイクのコースでは「バランス整体コース」「バランス整体コースプリペイド」「美ボディプログラム」が、腰痛専門施術のコースではエグゼのオリジナル施術として、根本の原因を見つけ徹底した腰痛改善サポートが受けられます。

アクセスは駒沢大学駅から徒歩10分です。

エグゼ(EXE)駒沢大学店の特徴

  • オーダーメイドのメニュー構築
  • リハビリ科出身のトレーナーが指導してくれる
  • 無理のないトレーニング
  • 特徴1.オーダーメイドのメニュー構築

エグゼのトレーナーは、これまで芸能人やモデル、アスリートなど、数多くの人々の身体に関する悩みを解決してきた、ダイエットやボディメイクのエキスパートです。

豊富な経験に裏打ちされた信頼できるノウハウを活かして、ダイエットをする方によくある悩みや不安に寄り添い、一人ひとりの目的や目標を踏まえたオーダーメイドのメニューを提案してくれます。

  • 特徴2.リハビリ科出身のトレーナーが指導してくれる

エグゼのトレーナーである秋本豊一さんは、整形外科のリハビリ科で、副主任として15年もの間勤務していた経験がある、医学的な知識も有しているトレーナーです。

「やみくもに体を鍛えて、体重を意識するだけのダイエット」ではなく、「健康的でカラダのラインが美しい」状態を目指せるようなメニュー作成、アドバイスを実施し、並走してくれます。

  • 特徴3.無理のないトレーニング

運動やトレーニングが苦手の初心者の方は「そもそもパーソナルトレーニングについていけるのか」と不安になるかもしれません。

しかし、エグゼではトレーニングをするための土台作りから徹底サポートしてもらえるため、どなたでも安心してトレーニングを受けられます。

食事管理の方法も、無理な食事制限ではなく、食事の大切や楽しさを損なわず実践していける無理のないものです。自分のレベルに合わせたメニューに取り組んでいきましょう。

エグゼ(EXE)駒沢大学店の情報

入会金 公式サイトに記載なし※初回カウンセリング時その場でのご入会で入会金無料
コース名 パーソナルトレーニング スタンダード60分
料金 料金 172,800円(税込)
内容 ボディメイク・パーソナルトレーニング(60分/全16回)
トレーニング期間 2ヶ月(来店目安)
住所 東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F
アクセス 「駒沢大学駅」から徒歩10分
営業時間 10:00~23:00※正確な営業時間はジムへ直接お問い合わせください。

フィットネススタジオミカ(Fitness Studio MIKA)|若林駅徒歩5分

フィットネススタジオミカ(Fitness Studio MIKA)は、三軒茶屋にある少人数制・女性限定のフィットネススタジオです。

パーソナルトレーニングに限らず、全6種類もある女性限定のグループレッスンや、ストレッチ、骨盤底筋群トレーニング(性交痛の改善)など、女性の悩みに寄り添ったオリジナルのメニューが用意されています。

アクセスは若林駅から徒歩5分です。

フィットネススタジオミカ(Fitness Studio MIKA)の特徴

  • 特徴1.全6種類のグループレッスン
  • 特徴2.見た目の変化以外の効果も得られる
  • 特徴3.女性のセクシュアルな悩みに対処する骨盤底筋群トレーニング
  • 特徴1.全6種類のグループレッスン

パーソナルトレーニングはもちろんですが、フィットネススタジオミカにはグループレッスンも用意されています。全部で6種類のクラスがありますが、ここでは代表的なものを3つ紹介しましょう。

1つめは「セクシーワークアウト」。セクシーなダンスの要素を取り入れたエクササイズ。女性らしいメリハリのあるカラダを作ります。

2つめは「美活ボディーメイク」。女性が特に気になる、二の腕のたるみや腰回りのライン。このあたりを中心に、体幹トレーニングや部分に効くポイントシェイプを行います。

3つめは「バーレスク」。これは、映画『バーレスク』や本来のバーレスクなどを踏襲したレッスンです。椅子や床を使って、美ボディーをつくるコースです。

その他に、丸く立体的なお尻を作るために特化した「ヒップアップ道場」や「骨盤底筋群トレーニング」、「朝美活」といったさまざまなグループレッスンが用意されています。

  • 特徴2.見た目の変化以外の効果も得られる

公式サイトに掲載されたフィットネススタジオミカのパーソナルトレーニングに関する口コミには、「肌がきれいになった」「反り腰が治って腰痛が改善された」「食事管理ができるようになった」などの効果が寄せられています。

フィットネススタジオミカの特徴は、2ヶ月かけて、少しずつライフスタイルを改善していくこと。生活習慣から変えてカラダをベストな状態に持っていくからこそ、見た目以外の効果も得られるのでしょう。

  • 特徴3.女性のセクシュアルな悩みに対処する骨盤底筋群トレーニング

フィットネススタジオミカでは、骨盤底筋群トレーニングと呼ばれる、女性の性交痛の改善を主な目的としたトレーニングも行われています。
※骨盤底筋群トレーニングは少人数のグループレッスンです。

この骨盤底筋群トレーニングには、トレーナーだけではなく、泌尿器科医や恋愛カウンセラーも関わっており、バランスボールを使って骨盤周りの筋肉をトレーニングしたり、医師やカウンセラーに悩みを相談したりなど、身体面と精神面の両方から女性の悩みと向き合う内容になっています。

フィットネススタジオミカ(Fitness Studio MIKA)の情報

入会金 10,800円※税込・税別かどうかは公式サイトに記載なし
コース名 パーソナルトレーニング(90分)10回チケット ※3ヶ月有効
料金 料金 86,400円(税込)※税込・税別かどうかは公式サイトに記載なし
内容 パーソナルトレーニング、食事指導
トレーニング期間 有効期間3ヶ月
住所 東京都世田谷区三軒茶屋2-55-8 パレグレイス701
アクセス 世田谷線「若林駅」から徒歩5分
営業時間 9:30~20:30※正確な営業時間は直接店舗へお問い合わせください

ジュリアーノ(JURIARNO)三軒茶屋店|三軒茶屋駅徒歩2分

ジュリアーノは(JURIARNO)三軒茶屋店は、2ヶ月16回のパーソナルトレーニング+食事指導をわずか13万円(税込・入会金込み)で受けられる、格安のパーソナルトレーニングジムです。

コースは期間が2ヶ月から6ヶ月まであり、それぞれ「食事指導つき」と「食事指導なし」のどちらかを選べるようになっています。

アクセスは三軒茶屋駅南口Aより徒歩2分です。

ジュリアーノ(JURIARNO)三軒茶屋店の特徴

  • 特徴1.10年後を見据えたカラダづくりサポート
  • 特徴2.「しっかり食べて、我慢しない」食事指導
  • 特徴3.トレーニングシューズ預かりサービスあり
  • 特徴1.10年後を見据えたカラダづくりサポート

ジュリアーノでは、筋肉に効かせる正しい姿勢のトレーニングを徹底しており、筋肉量と代謝量をダブルで向上させながら、10年後を見据えた、太りにくいカラダ作りを行います。

単に痩せることだけを目的としておらず、肩こりや腰痛など体に関するトラブルを解消するためのアドバイスもしてもらえます

  • 特徴2.「しっかり食べて、我慢しない」食事指導

健康的に美しく痩せるためには、食習慣の改善はとても重要です。ただし、ご安心ください。ジュリアーノでは極端な食事制限は行われません。

適切な食事内容を身につけながら、「しっかり食べて我慢しない」方法で食事コントロールを行なっていきます。

正しい栄養管理の方法やサプリメントの摂取方法など、ジュリアーノで指導してもらえることは、10年後、20年後のアンチエイジングや病気の予防にもつながるでしょう。

  • 特徴3.トレーニングシューズ預かりサービスあり

ジュリアーノでは、少しでも手荷物が軽くなるようにと、トレーニングシューズ預かりサービスを実施しています。

仕事帰りに寄りたい方などには嬉しいサービスです。

ジュリアーノ(JURIARNO)三軒茶屋店の情報

入会金 20,000円(税込)
コース名 2ヶ月集中ダイエットコース
料金 112,000円(税込)
内容 パーソナルトレーニング(55分×16回)、食事指導&サポート、カウンセリング
トレーニング期間 2ヶ月間(有効期間3ヶ月間)
住所 東京都世田谷区太子堂1-12-23 ヤマキマンション206
アクセス 田園都市線「三軒茶屋駅」から徒歩2分
営業時間 10:00~23:00(年末年始のみ休)※正確な営業時間は直接店舗へお問い合わせください

ボディライト・スタジオ(Body Right Studio)|三軒茶屋駅徒歩4分

ボディライト・スタジオは、2ヶ月間の集中ダイエットプログラムをメインとするパーソナルトレーニングジムです。

コースは大きくわけて2つあります。1人で申し込む方のための「シングルプログラム」と、友達同士やカップルなどで申し込める「ペアプログラム」です。さらに16:00までのレッスンだと20,000円オフという特典もあります。

アクセスは三軒茶屋駅より徒歩4分です。

ボディライト・スタジオ(Body Right Studio)の特徴

  • 特徴1.健全な食事コントロールで安全なダイエット
  • 特徴2.個人に合わせたプログラム設計
  • 特徴3.アフターフォローサービスあり
  • 特徴1.健全な食事コントロールで安全なダイエット

ボディライト・スタジオでは、食べ方や組み合わせ、食べる時間、量など、食事の摂り方に関する正しい知識を、利用者自身が身につけながらダイエットを進めていきます。

極端な食事制限で急激に痩せるのではなく、健全な範囲内の食事コントロールで徐々に体を変えていく方針だからこそ、体調を崩す心配もなく、リバウンドのリスクも少なくて済みます。

特徴2.一人ひとりに合わせたプログラム設計

パーソナルトレーニングジムの中には、パーソナルトレーニングとは言っても、プログラムがある程度マニュアル化されているところも珍しくありません

もちろん、マニュアル化されているからこそ「リーズナブルな料金」「一定の効果は確実に得られる」などの良さを享受できる場合もありますが、せっかくパーソナルトレーニングを受けるならば、自分だけのメニューを一から作ってほしいところ。

その点、ボディライト・スタジオでは、利用者一人ひとりの運動経験や能力に適したプログラムを組んでもらえるため、目標を叶えるための最短ルートを辿れることでしょう。

  • 特徴3.アフターフォローサービスあり

すべてのプログラムを修了したのち、まだ続けたいと思った方には、通常料金よりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

1回につき75分の8回コースで、72,000円(税込)と、通常よりも少し安い料金で利用できます。

ボディライト・スタジオ(Body Right Studio)三軒茶屋店の情報

入会金 20,000円(税込)
コース名 シンプルプログラム ベーシックプラン
料金 195,000円(税込)
内容 パーソナルトレーニング(75分/16回)、食事制限サポート
トレーニング期間 2ヶ月
住所 東京都世田谷区太子堂2-6-1MJビル401
アクセス 田園都市線「三軒茶屋駅」から徒歩4分
営業時間 10:00〜22:30(10:00以前のトレーニングは要相談)
日曜定休 ※正確な営業時間は直接店舗へお問い合わせください

まとめ

今回は世田谷付近にあるパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しました。

パーソナルトレーナーは、運動だけでなく、食生活や精神面まで、さまざまな角度から「ダイエットしたい」「鍛えたい」という人をサポートしてくれます。通い始めてみると、トータルサポートしてくれる環境でどんどん自分が変わっていくことを実感できるでしょう。

とは言え、駅から遠くて通いにくかったり、荷物が増えるのが面倒だったりすると、そもそも続けることが億劫になってしまいます。

そのため、立地やサービス内容、指導方針などを吟味して、ジム選びをすることが重要です。今回紹介したことを参考にして、自分の目的や条件に合ったジムを選び、理想の体を手に入れましょう。