2018年最新|東京都品川区のパーソナルトレーニングジム5選

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都会のムードと昔ながらの下町の雰囲気が両立している「品川」。

品川区周辺には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「女性専用トレーニングジム」「フルオーダーメイドのトレーニングメニュー」など、ジムによって強みや特徴は異なります。

しっかりと結果を出すためには自分のタイプや性格、ライフスタイルの条件に合ったジムを選ぶことが大切です。そして、パーソナルトレーニングにかかる費用は決して安くはないからこそ、「このジムであれば結果を出せそう」と信頼できるジムを選びたいところ。

そこで今回は、品川区にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップし、各ジムの強みや特徴をお伝えしていきます。記事を読んで、納得のいくジム選びをしましょう。

※この記事では一部のコースを紹介しています。各ジムの紹介文の下に公式サイトへのリンクを貼っていますので、サービスや料金制度、コースの詳細については、各ジムの公式サイトをご覧ください。

※この記事で紹介している内容は2018年8月時点のものです。

リボーンマイセルフ(Reborn myself)品川店|品川駅徒歩3分

リボーンマイセルフ(Reborn myself)は、業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジムです。

コースは3つあります。脚やお尻、お腹が気になる方におすすめの「部分痩せコース」、全身を一気にサイズダウンしたい方向けの「ダイエットコース」、そしてボディラインをキープしたい方におすすめの「メンテナンスコース」です。

加えて、注目してほしいのがオプションとして用意されている「遺伝子検査」(15,000円)。「脂質で太りやすいタイプ」「糖質で太りやすいタイプ」「筋肉が付きにくいタイプ」など、自分の体の傾向が明らかになるため、自分にとって“ 本当に”効果的なダイエット法を知ることができます

アクセスは品川駅徒歩3分。駅チカであることと、託児所の用意があることから、子育て中のお母さんも通いやすいジムです。

リボーンマイセルフ(Reborn myself)品川店の特徴

  • リボーンマイセルフ(Reborn myself)の特徴1.女性トレーナーによる女性専用トレーニングジム
  • リボーンマイセルフ(Reborn myself)の特徴2.リバウンドリスクの少ない食事制限
  • リボーンマイセルフ(Reborn myself)の特徴3.個別のシャワールームでゆっくりお化粧直し
  • 特徴1.女性トレーナーによる女性専用トレーニングジム

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

会員、トレーナーも女性だけ。異性の目が気になる方や女性特有の悩みを相談したい方も安心して通える空間です。

また、男性と女性ではそもそも根本的な筋肉量が違うという視点から、女性目線で女性の身体に合った体幹トレーニングを指導してくれます。

  • 特徴2.リバウンドリスクの少ない食事制限

同ジムでは、運動だけでなく、食事についても専門のパーソナルトレーナーにお任せできます。パーソナルトレーナーと一緒により良い食生活を考えるだけで、いつのまにか痩せ体質を手に入れられるのです。

この食事サポートは、生物学的根拠に基づいています。そのため、これまでダイエットに失敗してきた女性も安心して続けることができる内容なのです。

  • 特徴3.個別のシャワールームでゆっくりお化粧直し

今年こそしっかり痩せたい!と思う一方で、「平日の仕事帰りに通いたいけど、荷物が多くなるのは嫌だな……。」と行けない理由を考えてしまう方は多いかもしれません。

リボーンマイセルフでは、トレーニングウェアやトレーニングシューズ、バスタオル、フェイスタオルまで、無料でレンタルできるのでかさばる持ち物は必要なし。

さらに、1人ひとりがゆったりと利用できる、個別のシャワールームもあります。人目を気にせずお化粧直しができるため、仕事前にジム利用する方も多いようです。

リボーンマイセルフ(Reborn myself)品川店の情報

入会金 20,000円(税別)
コース名 ダイエットコース
料金 220,000円/60日間(税別)
分割払いで月々11,000円(税別)〜
内容 全16回のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、トレーニング用シューズ、バスタオル、フェイスタイルのレンタル含む
トレーニング期間 60日間
住所 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
アクセス 「品川駅」から徒歩3分
営業時間 平日10:00~22:00
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

エクスリム(XSLIM)品川店|駅徒歩9分

エクスリム(XSLIM)は、「人生最後のダイエット」というテーマを掲げ、ダイエットをはじめてから1番リバウンドしやすい3ヶ月目以降のアフターフォローに力を入れているパーソナルトレーニングジムです。

コースは「ショート60プラン」と「デイプランショート60」の2つだけ。どちらも、2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローを実施し、リバウンドしない身体づくりを重要視しています。

また、トレーニングだけでなく、食事指導やカウンセリングなどのサポートもあるので、長期的に身体をつくって行きたい人におすすめでしょう。

アクセスは品川駅徒歩9分。品川駅港南口より、空中遊歩道(スカイウェイ)を経由することで、雨の日も濡れずに通えるため便利です。

エクスリム(XSLIM)品川店の特徴

  • エクスリム(XSLIM)の特徴1.リバウンド防止率99%のトレーニング内容
  • エクスリム(XSLIM)の特徴2.低価格・返金保証付き
  • エクスリム(XSLIM)の特徴3.パーソナルトレーナーが社員中心だから安心・安全
  • 特徴1.リバウンド防止率99%のトレーニング内容

「人生最後のダイエット」というテーマを掲げるエクスリム。同スクールには、最初の2ヶ月で集中的にトレーニングし、身体づくりをした後、4ヶ月のアフターフォローを受けられるコースがあります。

最初の2ヶ月で週2回ペースのトレーニングと食事・栄養チェックの「基礎トレーニング」を実施。3ヶ月目以降は、エクスリム独自のメソッドによる、月2回のカウンセリング&トレーニングを行います。

定期的な運動と食事への意識、脂肪が燃えやすい身体をつくることで、リバウンドしない身体をめざすことができるのです。

  • 特徴2.低価格・返金保証付き

エクスリムには、入会後30日間も受付している返金保証制度があります。

とは言え「辞めたいとはなかなか言い出せない……」と不安に思い挑戦できない方が多いかもしれません。そこで、同ジムでは、開始から30日を経過する直前に、トレーニングを継続する意思があるかどうか確認をしてくれます。

  • 特徴3.パーソナルトレーナーが社員中心だから安心・安全

エクスリムは社員中心でパーソナルトレーナーを組んでいます。トレーニング研修の実施や社員向けのビジネス研修を定期的に行っているため、ストレスを抱えることはありません。

また、トレーニングは個室でマンツーマンレッスンを受けることになるので、不安に感じる人もいるかもしれません。そんな方のために、全部屋にWebカメラを設置しています。

エクスリム(EXSLIM)品川店の情報

入会金 30,000円(税込)
コース名 ショート60プラン
料金 200,000円/6ヶ月(税込)
内容 全16回のパーソナルトレーニング
月2回×4ヶ月(全8回)のアフターフォロー付き
トレーニング期間 6ヶ月
住所 東京都港区高輪3-16-3-202
アクセス 「品川駅」から徒歩9分
営業時間 平日:9:00〜23:00(最終受付22時)
土日祝:9:00〜22:00(最終受付21時)

スタジオアスク(BodyDesignStudioASK)品川店|駅徒歩6分

スタジオアスクは、品川と五反田にスタジオを持つパーソナルトレーニングジム(今回取り上げるのは品川店)です。

スタジオアスクが提供する「ASKパーソナルプログラム」のコースは3つあります。ストレッチでメリハリボディを目指す「しなやかボディストレッチ」、トレーニングと栄養指導で太らない身体を作る「ダイエット」、そして骨格へのアプローチでボディラインを整える「姿勢改善美脚」です。

加えて、忙しくてなかなか時間をとれない方やお子さまが小さくて外出できない方向けに、出張サービスやメールパーソナルも実施しています。

アクセスは、品川駅港南口より徒歩6分です。モットーは「短期的な減量にとらわれない、『戻らないカラダづくり』」。それでは、ジムの特徴を詳しく説明していきます。

スタジオアスク(BodyDesignStudioASK)品川店の特徴

  • スタジオアスク(BodyDesignStudioASK)品川店の特徴1.500人以上の方が減量に成功
  • スタジオアスク(BodyDesignStudioASK)品川店の特徴2.人目を気にせずトレーニング可能
  • スタジオアスク(BodyDesignStudioASK)品川店の特徴3.通わずにアドバイスを貰うことも可能
  • 特徴1.500人以上の方が減量に成功

スタジオアスクは、2018年時点、創立6周年を迎えたパーソナルトレーニングジムです。減量に成功した人数はなんと通算500人以上。「ダイエットは驚くほど簡単、どんな人でも実現できます。」というメッセージを発信しています。

「今まで何度もダイエットに失敗してきた」人もスタジオアスクの20000回以上のトレーニング実績による独自のメソッドにより、続々と「なりたいカラダ」を手に入れているようです。

  • 特徴2.人目を気にせずトレーニング可能

スタジオアスク品川店では、ほぼ完全個室のプライベート空間でトレーニングを行えます。他の利用客とトレーニングがバッティングする場合もありますが、それでも最大1名から2名での貸切状態です。

通常のジムのような、たくさんの人の中でトレーニングをする状態が苦手な方にとっては、周りの目を気にしなくていいところが嬉しいポイントではないでしょうか。

  • 特徴3.通わずにアドバイスを貰うことも可能

「通いたいけど、家が遠くて……。」「仕事で忙しくて、定期的に時間をとることができない……。」そんな方におすすめしたいコースがあります。メールでカウンセリングする、「メールパーソナル」です。

特徴は、いつでもどこでも、誰にも気づかれずに始められること。例えば、痩せたい方のための食事メニューや美尻など部分痩せのためのエクササイズメニューなどを提供してくれます。

指導がオンラインで完結する分、通常のパーソナルトレーニングに比べて、お得な価格で自分に合った情報を手に入れられるところも魅力です

スタジオアスク(BodyDesignStudioASK)品川店の情報

入会金 20,000円(税込)
コース名 ASKパーソナルプログラム
料金 90分/1回 15,000円
60分/1回 10,000円
40分/1回 7,500円
※ビジター価格、会員は月謝制あり
内容 「ダイエットサイクルマネージメント」「痩せるマインド」「痩せる食事法」「痩せる運動法」「痩せる休養法」を最適化することで効率的、且つ最小限の努力で理想の体を手にすることができます。これらを重視しつつ、体型を一生維持するための方法を「カウンセリング」「トレーニング」「ストレッチ」を通して学んでもらいます。
トレーニング期間 完全オーダーメイド
住所 東京都港区港南1丁目6-38イズミヤビル6F
アクセス 「品川駅」から徒歩6分
営業時間 平日:7:00~22:00
土日祝:7:00〜18:00

ゴーズジム(GO’S GYM)品川店|駅徒歩4分

ゴーズジムは、女性のための本格エステサロンを併設したパーソナルトレーニングジムです。

コースは5つ用意されています。1番人気は「ボディメイキングコース」。短時間で結果を出したい方のための基本コースです。続いて、身体をやわらかくしたい人におすすめの「ロングコース」に、痩身&美肌効果UP を見込めるジム・エステ併用の「レディスプラン」、そして挙式時に美しくありたい!という女性の願いを叶える「ブライダルコース」、そして最後に60歳以上の方を対象とした「シニアコース」があります。

また、トレーニング中のドリンクや脂肪燃焼サプリ、プロテインを無料で提供してくれるのもおすすめポイントの1つです。

アクセスは品川駅から徒歩4分と利便性もあります。

ゴーズジム(GO’S GYM)品川店の特徴

  • ゴーズジム(GO’S GYM)品川店の特徴1.フルオーダーメイドのトレーニングメニュー
  • ゴーズジム(GO’S GYM)品川店の特徴2.女性専用の本格エステサロン併設
  • ゴーズジム(GO’S GYM)品川店の特徴3.栄養学に基づいた食事指導
  • 特徴1.フルオーダーメイドのトレーニングメニュー

1人ひとりの筋力や筋バランス、骨格バランス、身体の歪みなど、個体差は意外と大きいものです。そのため、全員が同じトレーニングメニューを受けても、成果が出る人とそうでない人が出てしまう可能性は否定できません。

そこで、ゴーズジムでは、受講者の身体を見て判断し、最適なアプローチでトレーニングに取り組めるよう、フルオーダーメイドでプログラムを作成します。

自分にとって最適なプログラムをこなしていくことは、理想のカラダへの近道になることでしょう。

  • 特徴2.女性専用の本格エステサロン併設

エステサロンが併設されたゴーズジムは、「老廃物をしっかり流して、セルライトを撃退したい」「肩こり・むくみ・冷え性を改善したい」など、血行に関する悩みを抱えている方におすすめです。

固まってしまった脂肪をマッサージでほぐしてから運動をすることで、痩せやすくなり、さらに太りにくい体質にすることができます。

  • 特徴3.栄養学に基づいた食事指導

ゴーズジムでは、食事回数を減らす食事指導は行われません。一日3食きちんと食べつつ、どのようにして減量していくか、考えてもらえます。

医師や栄養士が監修した、ダイエットを効果的に進める食事メニューや料理方法をまとめた冊子も用意されているため、何をどれだけ食べたら良いか分からないという方も安心です。

ゴーズジムのトレーナー自身も栄養学の知識を持っており、ダイエットを全力でサポートしてくれるため、「一人ではつい自分を甘やかして、食べ過ぎてしまう」という方もダイエットを成功させられるはずです。

ゴーズジム(GO’S GYM)品川店の情報

入会金 30,000円(税込)※無料キャンペーン中!
コース名 ボディメイキングコース
料金 150,000円/3ヶ月(税込)
内容 ・初回カウンセリング
・パーソナルトレーニング 1回/50分
トレーニング期間 3ヶ月(50分/全16回)
住所 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F
アクセス 「品川駅」から徒歩4分
営業時間 10:00~21:00

レブルス(REBELS)品川店|駅徒歩10分

レブルスは、「カラダの教習所」をテーマに掲げているパーソナルトレーニングジムです。

コース内容は、回数に応じて金額が変わるシステムをとっています。レッスン内容には、パーソナルトレーニング、食事指導に加えて、パーソナルストレッチが含まれます。

アクセスは品川駅から徒歩10分です。

※完全口コミ制をとっているため、詳細の場所は伏せています。下で紹介する公式サイトよりお問い合わせの上、ご確認ください。

レブルス(REBELS)品川店の特徴

  • レブルス(REBELS)品川店の特徴1.実績のあるトレーナーが多い
  • レブルス(REBELS)品川店の特徴2.健康的に最短距離で痩せるレブルスメソッド
  • レブルス(REBELS)品川店の特徴3.「食べて痩せる」食事指導
  • 特徴1.実績のあるトレーナーが多い

ジムによっては、「トレーナーによって知識量や経験に差がある」「トレーナーの当たり外れがある」というケースもあります。

しかし、レブルスでは、「レブルスメソッド」と呼ばれる独自のメソッドが確立しており、トレーナー全員がそのメソッドをマスターしているため、担当トレーナーによるレベルの差が発生しにくくなっています。

また、ベストボディジャパンなど有名なボディコンテストへの出場経験があるトレーナーが多いのも特徴の1つ。トレーナー自身がカラダを作り上げた経験を有しているため、指導内容にも説得力があります。

  • 特徴2.健康的に最短距離で痩せるレブルスメソッド

特徴1で触れたように、レブルスには科学的理論に裏付けられた「レブルスメソッド」が存在します。

レブルスメソッドの軸となるのは「柔軟性と良質な筋肉があるからこそ結果が出る」という考え方です。柔軟性があるからこそリバウンドが予防でき、筋肉を付けるからこそ美しいシルエットを作れるとされています。

このレブルスメソッドにもとづき、一時的なダイエットの成功ではなく、「一生体重計を気にしなくても良いカラダ」を目指すのです。

  • 特徴3.「食べて痩せる」食事指導

レブルスでは、タンパク質を中心としたバランスの良い食事指導を、SNSや対面指導を通して行います。

極度な糖質制限はリバウンドを招く原因にもなるため、レブルスでは勧めておりません。利用客を理想の体に近づけるため、きめ細やかな食事のサポートを行なっています。

レブルス(REBELS)品川店の情報

入会金 30,000円(税別)
コース名 ボディメイク・ダイエット16回プログラム
料金 200,000円(税別)
内容 パーソナルトレーニング・食事指導・3ヶ月間の無料リバウンドサポート
トレーニング期間 16回(3ヶ月目安)
住所 東京港区港南4丁目
※完全口コミ制のため、詳細は別途お知らせ
アクセス JR「品川駅」港南口より徒歩6分
営業時間 9:00~22:30

まとめ

今回は、品川駅付近にあるパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しました。

パーソナルトレーニングと言っても、女性専用エステサロンが併設されていたり通わなくとも食事指導を受けられたりと、ジムやコースによってさまざまな違いがあります。

加えて、そもそもジムの場所が遠かったり、営業時間や回数が生活にフィットしなかったりすると、続けることが困難になってしまうことも……。

そのため、「ダイエットで結果を出したい」「痩せたい」と強く希望するのであれば、結果が実を結ぶよう、自分に合うジム選びに時間をかけることをおすすめします。

自慢したくなる身体を手に入れませんか。