2018年最新|東京都渋谷区のパーソナルトレーニングジム6選

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TOREMO編集部はカラダの悩みを解決すべく筋トレ方法・食事・生活改善などの情報を発信しています。 また、TOREMOでは株式会社FiNCの「ダイエット家庭教師」というオンラインのダイエットプログラムの体験記事を配信しています。体験記事は記事カテゴリー「FiNC」よりご覧頂けます。








ハチ公やスクランブル交差点で有名な渋谷。渋谷区周辺には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「女性専用ジム」「リバウンド保証制度のあるジム」など、ジムによって強みや特徴は異なります。

しっかりと結果を出すためには自分のタイプや性格、ライフスタイルの条件に合ったジムを選ぶことが大切です。

それに、パーソナルトレーニングにかかる費用は決して安くはないからこそ、「このジムであれば結果を出せそう」と納得した上で申し込みをした方が、トレーニング開始後のモチベーションも維持しやすいでしょう。

そこで今回は、渋谷にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップし、各ジムの強みや特徴をお伝えしていきます。記事を読んで、納得のいくジム選びをしましょう。

※この記事で紹介している内容は2018年8月時点のものです。

フィンクフィット(FiNC FIT)原宿店の特徴|明治神宮前駅徒歩5分

フィンクフィット(FiNC FIT)原宿店は、科学的なデータに基づいた根拠あるプログラム内容と栄養学の専門家による徹底した食事指導が強みのジムです。

プログラムの内容は「トレーニング」と「エステ」の2種類。料金体系は、都度払いのチケット制と2ヶ月間のコース制の2パターンあり、コース制の方には2ヶ月間のオンラインの食事指導が含まれています。

アクセスは明治神宮前駅から徒歩5分です。

フィンクフィット(FiNC FIT)原宿店の特徴

フィンクフィット(FiNC FIT)原宿店の特徴

  • 特徴1.痩せない理由を科学的に分析
  • 特徴2.栄養学のプロによる食事のサポート
  • 特徴3.脂肪の燃焼を追求した最新のプログラムを提案
  • 特徴1.痩せない理由を科学的に分析

フィンクフィットでは科学的なデータに基づくアプローチを大事にしています。

そこで導入されているのが「遺伝子検査」と「姿勢分析」です。

遺伝子検査では「どんな栄養素で太りやすいのか」「筋肉のつきやすさ」などの項目を分析し、食事指導に活用します。

また、姿勢分析では現在の体形に繋がる動作や姿勢の癖を見つけ出し、理想の体形を作るために改善すべき項目をピックアップします。

このように、データに基づき指導方針を決めていくからこそ、高い確率でダイエットやボディメイクを成功させられるのです。

  • 特徴2.栄養学のプロによる食事のサポート

管理栄養士の資格を有した専門家など、栄養学のプロフェッショナルによる本格的な食事指導を受けられるところもフィンクフィットの魅力の1つです。

ダイエット中の食事指導というと、食事量や特定の栄養素を極端に制限する厳しいものを思い浮かべて不安に思う方もいるかもしれません。

しかし、フィンクフィットで行われる食事指導は「炭水化物:タンパク質:野菜=1:2:3」という理想の食事バランスのもと、必要な栄養素はしっかりと摂取するという方針で行われるため、「ダイエットが続かない」「ダイエットをしたことがない」という方でも取り組みやすいでしょう。

プログラム期間中は1日3回専属の「先生(栄養士や管理栄養士の資格を有した栄養学のプロフェッショナル)」が食事内容を添削してくれます。2ヶ月間しっかりと続ければ、プログラムが終了する頃には自分で食事をコントロールできる力が身につくはずです。

  • 特徴3.脂肪の燃焼を追求した最新のプログラムを提案

フィンクフィットでは、ViPR(ヴァイパー)と呼ばれるトレーニング手法が導入されています。

ViPR(ヴァイパー)とは、4〜20kg程度ある筒状のトレーニンググッズを持ち上げたり、運んだり、傾けたりすることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えていくトレーニングです。ViPRには9000種類以上のパターンがありますが、フィンクフィットでは利用者一人ひとりに最適なプログラムを提案してもらえます。

また、一般的なウエイトトレーニングでは特定の筋肉に集中して負荷がかかるのに対して、ViPRは日常で発生し得るような人間にとって自然な動作が中心のトレーニングになるため、「しなやかで動きやすい体づくりに役立つ」「有酸素運動としての脂肪燃焼効果が期待できる」と言われています。

フィンクフィット(FiNC FIT)原宿店の情報

入会金 32,400円(税込)
コース名 ボディ・デザイン・プログラム
料金 213,840円(税込)
内容 8回のパーソナルトレーニング+60日間のオンライン食事アドバイス
トレーニング期間 2ヶ月(60分/全8回)
住所 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F
アクセス 「東京メトロ明治神宮前駅」から徒歩5分
「JR原宿駅」から徒歩9分
営業時間 10:00~22:00

クレビック(CREBICQ) 渋谷店|渋谷駅徒歩4分

クレビックは、「ダイエット」と「ボディメイク」に特化した女性専用ダイエット・パーソナルトレーニングジムです。

クレビックには、体づくりの専門家であるトレーナーと食事のプロフェッショナルである栄養管理士が在籍しており、トレーニングと食事の両面から徹底してサポートしてもらえます

女性に特化しているからこそ、女性特有の悩みに寄り添い、無理なくダイエット出来るようなプログラムを組んでもらえるところも安心です。

アクセスは渋谷駅から徒歩4分。渋谷店ではタオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン、アメニティ、食事管理、ドリンクが全て無料となっているため、手ぶらで通える点も魅力の1つです。

クレビック(CREBIQ) 渋谷店の特徴

クレビック渋谷店の特徴をご説明します。

クレビック(CREBIQ)渋谷店の特徴

  • 特徴1.ボディコンテストのチャンピオン監修の信頼できるプログラム
  • 特徴2.充実したアフターフォローでリバウンドを防ぐ
  • 特徴3.「体幹」「レジスタンス」「インターバル」のトレーニングで成果を出す
  • 特徴1.ボディコンテストのチャンピオン監修の信頼できるプログラム

「短期間でウエストを10cm以上絞る」など、CREBIQのトレーニングメニューを作りあげたのは、ボディコンテストでチャンピオンになった経験のある女性です。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なパーソナルトレーニングプログラムを作ってくれます。

  • 特徴2.充実したアフターフォローでリバウンドを防ぐ

プログラム終了後のリバウンドを心配される方も多いかもしれません。

しかし、クレビックにはプログラム終了後の定期的なメンテナンスとして活用できる「継続プラン」が用意されていたり、リバウンド防止のために自宅で実践できるトレーニングや食事メニューをメールで受け取れるサービスがあったりなど、充実したアフターフォローがあるため、リバウンドのリスクを最低限に抑えられます。

  • 特徴3.「体幹」「レジスタンス」「インターバル」のトレーニングで成果を出す

クレビックのトレーニングは主に「体幹トレーニング」「レジスタンストレーニング」「インターバルトレーニング」の3つから構成されます。

姿勢維持に働くお腹や背中の筋肉を目覚めさせて基礎代謝をアップさせる「体幹トレーニング」に、筋肉を鍛えてハリのあるカラダを作る「レジスタンストレーニング」、高負荷と低負荷を繰り返して短期間で効率良く筋肉を鍛えていく「インターバルトレーニング」の3つを組み合わせて、女性らしいしなやかで引き締まったボディを作ります。

クレビック(CREBIQ) 渋谷店の情報

入会金 50,000円(税別)
コース名 スタンダードコース
料金 196,000円/2ヶ月(税別)
セッション内容 専属トレーナーと管理栄養士がトレーニングと毎日の食事、メンタル面も徹底してサポート
トレーニング期間 2ヶ月(60分/全16回)
住所 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
アクセス 「渋谷駅」から徒歩4分
営業時間 10:00~23:00(土・日・祝 10:00~19:00)

エクスリム(XSLIM) 渋谷店|渋谷駅徒歩5分

エクスリムを象徴するテーマは「リバウンドしないカラダ作り」「人生最後のダイエット」。

より具体的に言うと、6ケ月のプログラムには、2ヶ月間の集中トレーニングに加えて、4ヶ月のアフターフォロー(毎月2回のカウンセリング&トレーニング)が含まれています

また、「労働時間が不規則」「会食が多い」などのお客様を対象とした「経営者コース」、結婚式前の方を対象とした「ウェディングコース」、出産後の女性にぴったりの骨盤エクササイズなどを含んだ「産後ダイエットコース」、「健康診断の結果が悪かった……」という方におすすめの「メタボ解消コース」など、様々な要望に応えてもらえる柔軟さもエクスリムの魅力でしょう。

アクセスは渋谷駅から徒歩5分です。

エクスリム(XSLIM) 渋谷店の特徴

エクスリム渋谷店の特徴をご説明します。

エクスリム(XSLIM) 渋谷店の特徴

  • 特徴1.平日限定割引あり
  • 特徴2.分割払可能!月額9000円から通える
  • 特徴3.全額返金保証付きで安心
  • 特徴1.平日限定割引あり

エクスリムは平日のお昼に時間の取れる主婦の方や、平日がお休みの方におすすめのジムです。

というのも、エクスリムには通常コースよりも1万円安い平日割引コースがあるからです。平日の昼間に時間があるという方はぜひ検討してみてください。

  • 特徴2.分割払可能!月額9000円から通える

エクスリムは、分割払いが可能です。

一度に何十万というお金は支払えない……」という方でも、エクスリムであれば月額9,000円からパーソナルトレーニングを受けられます。

  • 特徴3.全額返金保証付きで安心

トレーナーのアドバイスや指導をしっかりと守ったのに、結果が出なかった」。

そんな場合でもエクスリムでは安心です。エクスリムには、入会後30日間に限り全額返金してもらえる制度があります

裏を返せば、この全額返金保証制度は「絶対に成果を出す」というエクスリムの自信の表れだとも言えるでしょう。

エクスリム(XSLIM) 渋谷店の情報

入会金 30,000円(税別)
コース名 基本コース+アフターフォロー
料金 200,000円/6ヶ月、サポート期間も含む(税別)
セッション内容 卒業後も安心のリバウンドサポート付きのパーソナルトレーニングと食事指導
トレーニング期間 2ヶ月(60分/全16回)+4ヶ月(アフタフォロー、全8回)
住所 東京都渋谷区桜丘町13-4-303
アクセス 「渋谷駅」から徒歩5分
営業時間 9:00~23:00

エジル(EZIL) 渋谷店|渋谷駅徒歩5分

エジルは女性トレーナーが多く所属するパーソナルトレーニングジムです。トレーナーは全員がスタイル抜群で、まさに美人揃い。「◯◯トレーナーのようなスタイルになりたい」などトレーナーを目標にしながらモチベーション高くトレーニングを頑張れることでしょう。

さらに、エジルのプログラムは、単に体重を落とすだけではなく、「痩せる」「ボディラインを整える」「リバウンドを防ぐための体質改善をする」を1セットに作られているため、トレーニングを卒業した後もずっと美しいカラダを維持できるはずです。

もちろん、EZILは男性も利用可能です。女性トレーナーが女性ならではの視点でアドバイスや意見をくれるため、異性から見て魅力的なモテボディを作れるかもしれません。

アクセスは渋谷駅から徒歩5分。渋谷店では、トレーニングウェア、シューズ、タオル等のレンタルが無料です。

エジル(EZIL) 渋谷店の特徴

エジル渋谷店の特徴をご説明します。

エジル(EZIL) 渋谷店の特徴

  • 特徴1.美人女性トレーナーが質の高いボディメイクをしてくれる
  • 特徴2.徹底した食トレ
  • 特徴3.無料の地下駐車場あり
  • 特徴1.美しさとトレーナーとしての実力の両方を兼ね備えたトレーナーによる指導

エジルには、企業経営者、スポーツ選手、モデルなどの著名人を含めて、これまで500人以上を指導してきた実績があります。

圧倒的な美貌と信頼できる実績の両方を兼ね備えたスタイル抜群の美人トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるのもエジルの魅力です。

  • 特徴2.徹底した食トレ

どんなにハードな運動をしたとしても、食生活がめちゃくちゃでは理想のカラダは作れません。そんな考えのもと、エジルでは、筋肉を鍛えるトレーニングだけではなく、食事生活を整える「食トレ」もプログラムに組み込まれています

利用者一人ひとりの運動量やライフスタイルに応じて、「何をいつ食べるのか」徹底的に指導してもらえることも、エジルで結果を出せる理由の1つです。

  • 特徴3.無料の地下駐車場あり

エジルには無料の地下駐車場があり、車移動が多い方でも通いやすいジムとなっています。

もちろん、渋谷駅から徒歩5分と電車をご利用の方にとっても利便性のあるジムです。

エジル(EZIL)渋谷店の情報

入会金 30,000円(税別)
コース名 2ヶ月コース
料金 250,000円/2ヶ月(税別)
セッション内容 完全個室、完全マンツーマン指導と、食事はトレーナーが毎食に対しLINEで指導
トレーニング期間 2ヶ月(75分/全16回)
住所 東京都渋谷区桜丘町22-20
アクセス 「渋谷駅」から徒歩5分
営業時間 7:00~22:00

シブヤサンカク(shibuya sankak)|渋谷駅徒歩3分

シブヤサンカクは、初心者でも納得感を持ってトレーニングできる科学的根拠に基づいた指導内容が売りです。

また、おしゃれな内装も魅力的。「大事なのはトレーニングなんだから、内装なんてどうでも良い」と思われる方もいるかもしれませんが、モチベーション高くトレーニングを続けるためには、ジムの内装や雰囲気も意外と重要です。

シブヤサンカクは、落ち着きのある、おしゃれなカフェのような空間になっています一度ジムに足を運び、そのおしゃれな雰囲気を体感してみてください。

アクセスは渋谷駅から徒歩3分です。

シブヤサンカク(shibuya sankak)の特徴

シブヤサンカクの特徴をご説明します。

シブヤサンカク(shibuya sankak)の特徴

  • 特徴1.芸能人やミスユニバースも通うパーソナルジム
  • 特徴2.ジムはいつでも自由に利用可能
  • 特徴3.ストレッチや食事指導も含めて3ヶ月「192,000円」
  • 特徴1.芸能人やミスユニバースも通うパーソナルジム

シブヤサンカクは、「芸能人やミスユニバース」など、外見や容姿を商売道具としているような人たちも多数通うパーソナルジムです。

おしゃれな内装に加えて、高機能体組成計「Inbody」やバランスボール、ヨガマット、ほとんどの部位をカバーできる各種トレーニングマシンも用意されており、設備が充実しています

  • 特徴2.ジムはいつでも自由に利用可能

シブヤサンカクには、自分で好きなようにジムを使ってトレーニングできるフリートレーニングのプランもあります。月額15,000円の月額会費を払えば、ジムはいつでも利用可能。

パーソナルトレーニングでトレーナーにみっちり指導してもらうもよし。自分で好きなようにトレーニングするのもよし。自分に合ったトレーニングスタイルを選べます。

  • 特徴3.ストレッチや食事指導も含めて3ヶ月「192,000円」

「ボディメイクスタンダードコース」には、パーソナルトレーニングに加えて、トレーニング後のストレッチ、プロテイン、食事指導、遺伝子検査、ウェアとシューズの無料貸出のサービスが含まれます。

ダイエットやボディメイクに必要なことは一通り揃っているため、ダイエットやトレーニング未経験者でも安心です。

シブヤサンカク(shibuya sankak)の情報

入会金 20,000円(税別)
コース名 ボディメイクスタンダードコース16回
月謝料金 192,000円/16回(有効期限3ヶ月)(税別)
セッション内容 トレーニング指導・食事指導・パーソナルストレッチ・遺伝子検査を生活習慣に合わせ、完全オーダーメイド。
トレーニング期間 3ヶ月(80分/全16回)
住所 東京都渋谷区神南1丁目20-5NAVI shibuya 4F
アクセス 「渋谷駅」より徒歩3分
営業時間 月〜金 7:00~23:00
土 8:00~20:00
日・祝 9:00~18:00

グローバルフィットネス(Global fitness) 渋谷店|渋谷駅徒歩4分

グローバルフィットネスは個室でトレーニングできるパーソナルトレーニングジムです。完全個室・完全予約制のため、他の利用客とバッティングすることはありません。自分が予約した時間帯は、トレーニングルームもシャワールームも更衣室も全て貸切です。

また、営業時間は早朝の7時から24時まで。仕事前の「朝活」としてジムに通うこともできますし、仕事が終わるのが遅い方でも通えます。

渋谷駅からは徒歩4分。レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティなど全て完備しているため、手ぶらで通えます。

グローバルフィットネス(Global fitness)渋谷店の特徴

グローバルフィットネス渋谷店の特徴をご説明します。

グローバルフィットネス(Global fitness) 渋谷店の特徴

  • 特徴1.完全個室/完全予約制
  • 特徴2.1ヶ月(10万円)からの利用も可能
  • 特徴3.最高水準のトレーニングを適正価格で
  • 特徴1.完全個室/完全予約制

グローバルフィットネスは、完全個室・完全予約制ジムです。他の利用客と同じ空間で同時にトレーニングすることはありません。

ジムに通われている方の中には、シャワールームや更衣室で他の利用客と鉢合わせして気まずい思いをしたことがある方もいるかもしれませんが、グローバルフィットネスでは、予約した時間帯はトレーニングルームもシャワールームも独占できるため、余計な待ち時間が発生することもなく、時間を100%有効活用できます。

  • 特徴2.1ヶ月(10万円)からの利用も可能

パーソナルトレーニングでは、一般的に2ヶ月間のコースを契約することがほとんどです。

しかし、グローバルフィットネスでは、1ヶ月からの契約も可能であるため、費用を最小限に抑えられます。

  • 特徴3.最高水準のトレーニングを適正価格で

グローバル フィットネスの最大の強みはトレーニングの質です。

さらに、内装や宣伝にかけるお金をできるだけ抑えられているため、料金はリーズナブル。フィットネスや健康意識の高まりのために“ 本物”のトレーニングを試しやすい価格で提供したいという願いが込められているそうです。

グローバルフィットネス(Global fitness) 渋谷店の情報

入会金 20,000円(税別)
コース名 パーソナルトレーニングコース
料金 88,000円/月(税別)
セッション内容 パーソナルトレーニングと食事指導
トレーニング期間 2ヶ月(全16回)
住所 東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス201
アクセス 「渋谷駅」から徒歩4分
営業時間 7:00~24:00

まとめ

今回は渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムを6つ紹介しました。

利用者の目的が一人ひとり異なるように、一口にパーソナルトレーニングと言えども、それぞれのジムごとに料金や指導方針、サービスの内容に違いがあるものです。

結婚式まで時間がないため、何が何でも短期間で痩せたい」という方が「中長期のスパンで時間をかけて体づくりをしましょう」という方針のジムを選んでしまったり、「ゆっくりと時間をかけて生涯健康でいられるような体作りをしたい」という方が短期間でのダイエットを得意とするようなジムを選んでしまったりすると、高い料金を払っても望んだ結果が得られない恐れがあります。

今回紹介したことを参考にして、自分の目的や条件に合ったジムを選び、理想の体を手に入れましょう。