大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム22選｜5つの軸から徹底比較

大阪で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？

この記事では、TOREMO編集部が厳選した大阪府内で評判が良いおすすめなパーソナルトレーニングジム２２社をおすすめ順のランキング形式で紹介しています。

この記事を読めば、大阪であなたに合った評判が良いおすすめのパーソナルトレーニングジムを見つけられるはず。ぜひ参考にしてみてください。

また、冒頭では自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶために比較してほしい５つのポイントも紹介します。

今すぐチェック！大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング

大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングをお伝えする前に知っておいてほしいことがあります。

それは、パーソナルトレーニングジムを探す際は、「料金・個室・シャワー・ウェアのレンタル・返金保証」の５項目をしっかりと比較することが大切である、ということです。

上記５項目を徹底的に比較することが、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶための鍵になります。

今回、TOREMO編集部は大阪の中でも評判の良いパーソナルトレーニングジム２２社を対象に、上記で紹介した「料金・個室・シャワー・ウェアのレンタル・返金保証」の５項目を徹底比較し、大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキングを作成しました。

それぞれのジムについての詳細は後述しますが、「まずは結果から知りたい」という方のために、早速ランキングを発表いたします。

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TOREMO編集部が一番おすすめするパーソナルトレーニングジムは「24/7ワークアウト」です。

２位のポリシーの方が24/7ワークアウトよりも料金が安いものの、店舗数の多さを考慮して今回は24/7ワークアウトを１位とさせて頂きました。

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時の５つのポイント

大阪でパーソナルトレーニングジムを探す場合、「どのような基準でジムを比較検討したら良いの？」と気になっている方も多いはず。

そこで、この章では、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に比較するべき５つの項目について解説します。

料金が適正であるか

パーソナルトレーニングは「２ヶ月間１６回のトレーニング：２０万円」が相場です。

ただし、単純に金額だけを見て、良し悪しを判断するのはおすすめできません。

なぜなら、料金が高いジムは、トレーニング指導以外にも管理栄養士・栄養士による食事指導や時間外のサポート（メールやLINEでの相談対応）が手厚かったり、無料レンタルグッズが豊富に用意されていて手ぶらで通えたりなど、料金が高い分、サービスの質も高いケースが多いからです。

反対に、料金が安いジムは、レッスン外でのサポートがなかったり、レンタルサービスが用意されておらずウェアやシューズを毎回持参する手間がかかったりなど、サービスが最低限に留まるケースも少なくありません。

料金相場の「２ヶ月間１６回のトレーニング：２０万円」を基準にしつつ、料金に対してどんなサービスやサポートを受けられるのかをしっかりと見極める必要があるでしょう。

個室のトレーニングルームがあるか

トレーニングを行う環境もジムによって様々です。

トレーニングルームが半個室や吹き抜けの場合、他の利用者の視線が気になったり、トレーナーに相談しにくかったりということがあります。

特に女性の場合は、「ボディラインが出やすい薄着のウェアを着用するため、男性の視線が気になる」「デリケートな体の悩みを相談しにくい」と感じる方も多いことでしょう。

トレーナーと２人っきりになる完全個室制であれば、他人の視線や存在を気にすることなく、トレーニングに没頭できます。

シャワー設備があるか

シャワー設備がないジムも意外と多いです。

中には、シャワー設備がない代わりに制汗スプレーや汗ふきシートなどのアメニティが用意されていたり、加圧トレーニングがメインで汗をあまりかかないため、シャワーを浴びる必要がなかったりすることもありますが、シャワーを浴びてさっぱりした状態で帰宅できる方がジム帰りに予定を入れやすく、時間を有効活用できるしょう。

ウェアなどのレンタルサービスがあるか

通勤の前後にジムに通いたいという方も多いと思いますが、ウェアなどのジムグッズを職場に持参するのは面倒で手間がかかります。場合によっては、ウェアを忘れてトレーニングをキャンセルする、という事態に陥ることもあるかもしれません。

そこで注目してほしいのが、「トレーニングウェアなどのレンタルサービスがあるかどうか」ということです。

ちなみに、レンタルについて調べる時は、「有料or無料」「何をレンタルできるのか」を必ずチェックしましょう。ウェアはレンタルできても、シューズは持参する必要があるケースもあります。「完全に手ぶら」で通えるかどうかを確認しておいた方が良いでしょう。

返金保証があるか

決して安くはないパーソナルトレーニングの費用。「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

万が一の事態に備えて返金保証に対応しているジムであれば安心でしょう。

ただし、返金額や保証が適用される条件はジムによって異なります。返金保証適用条件の中に「遅刻やキャンセル履歴が一度もない」という但し書きがある場合もあるため、入会前に返金保証が適用されるための諸条件を必ずチェックしておきましょう。

2019年版｜大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ順ランキング22選

それでは、2019年版の大阪で評判が良いおすすめのクリニックをご紹介したいと思います。

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ここで紹介するパーソナルトレーニングジムは先ほどご紹介した「パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の５つのポイント」に照らし合わせた上で厳選した２２社です。

したがって、基本的にはどのジムを選んだとしても問題のない優良パーソナルトレーニングジムであると言えます。

ただし、トレーナーとの相性や、ジムの方針・価値観に対する考え方は人それぞれであるため、料金や設備面だけではなく、実際に体験メニューやカウンセリングを最低３社受けた上で、最終的な決断を下すようにしましょう。

１位.24/7ワークアウト（24/7Workout）

24/7ワークアウト（24/7Workout）の概要

24/7ワークアウト（24/7Workout）の４つの特徴

完全個室のマンツーマン指導を受けられる

24/7ワークアウトでは、完全個室の環境でマンツーマンの指導を受けられます。

プログラムの期間中は１人のトレーナーが専任で担当してくれるため、体の状態やダイエットの進み具合に応じて、その時の自分にとって最適なトレーニングを実践できます。

また、トレーナーは24/7ワークアウト独自の育成研修を修了しているため、トレーナーの知識レベルや指導力は最低限保証されています。

厳しい食事制限はなし！３食食べるダイエットができる

24/7ワークアウトでは、食事回数を減らしたり、特定の栄養素を完全に抜くような極端なダイエットは行いません。

むしろ公式サイトには「１日２食だった方は、３食に増やしていただくことになります」と書いてあるなど、24/7ワークアウトでは３食きちんと食べるダイエットを推奨しています。

長続きしない無理な食事制限は行わず、必要な栄養を摂取する食事法を実践するからこそ、プログラム終了後も自分で食事管理を行えるようになり、結果的にリバウンドのリスクも抑えられます。

ウェアなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通える

24/7ワークアウトでは、トレーニングウェアやタオル、シューズ、ソックスなど、トレーニングに必要なものをすべて無料でレンタルできます。

シャワーも完備されており、トレーニング後はさっぱり汗を流すことができるため、汗ふきシートなどのアメニティを持ち歩く必要もありません。

低価格で充実したサービスと手厚いサポートを受けられる

ここまで説明してきたように、24/7ワークアウトのサービスとサポート体制はとても手厚いのが特徴です。

それにも関わらず、料金は良心的であるため、初めてパーソナルトレーニングを利用するという方にもおすすめできます。

24/7ワークアウト（24/7Workout）の料金

入会金	38,000円（税抜）
コース名	2ヶ月コース
料金	月額98,000円（税抜）
内容	1コマ75分。週2回×8週間（2ヶ月間16回）のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズの無料レンタルあり。

24/7ワークアウト（24/7Workout）のアクセス

 

２位.ポリシー（POLICY）

ポリシー（POLICY）の概要

※料金は入会金30,000円（税抜）＋「2ヶ月集中ダイエットコース」のコース料金168,000円（税抜）の合計金額です。

ポリシー（POLICY）の３つの特徴

オートロック設備の完全プライベートジム

ポリシーは完全個室のプライベートジムです。入り口はオートロックとなっており、ジムに入る前には本人照会が行われます。

同時間帯に複数の利用者が予約を入れることはできないため、トレーニング中はもちろん、ロッカールームやシャワールームでも他の利用者と顔を合わせることはありません。

利用者のプライベートが徹底して守られるため、多くの著名人も利用しているようです。

食事制限ではなく、食べるものを正しく選ぶ食習慣を身に付ける

ポリシーでは希望者は遺伝子検査を受けることができ、自分が何を食べれば太りやすいかを調べた上で食事指導を受けることも可能です。

また、ポリシーの食事指導は、「食事を制限する」という方針ではなく、「食べるものを正しく選ぶ」という方針のもとで行われます。食事を極端に我慢する必要もないため、ノンストレスでダイエットに取り組めます。

通い放題プランがある

多くのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング頻度が週２回に設定されていますが、ポリシー（POLICY）では、月額98,000円（税抜）の「フルタイム定額通い放題プラン」も用意されています。

通常のプランと同様に、１回につき５０分のパーソナルトレーニングと食事指導を受けることができます。

３ヶ月以上の契約となりますが、短期ではなく継続的に理想の体を作り維持していきたい人に、おすすめのプランです。

ポリシー（POLICY）の料金

入会金	30,000円（税抜）
コース名	2ヶ月集中ダイエットコース
料金	168,000円（税抜）
内容	1コマ50分。週2回×8週間（2ヶ月間16回）のパーソナルトレーニングを行います。食事指導のサポート（30日間）とリバウンド保証サービス（16回のトレーニング終了後3ヶ月間月に1回のパーソナルトレーニングを行う）が含まれます。

ポリシー（POLICY）のアクセス

 

３位.リボーンマイセルフ（Reborn Myself）

リボーンマイセルフ（Reborn Myself）の概要

※料金は20,000円（税抜）円と「ダイエットコース」のコース料金220,000円（税抜）の合計金額です。

リボーンマイセルフ（Reborn Myself）の７つの特徴

利用者もトレーナーも全員が女性

リボーンマイセルフは女性のために作られたパーソナルトレーニングジムです。

利用者を女性に限定しているのはもちろんですが、なんとトレーナーも全員が女性です。「女性専用」というジムは他にもありますが、トレーナーも全員女性で揃えているところはそれほど多くありません。

「ジムには行きたいけれど、過去に体形のことで異性にからかわれて嫌な思いをしたことがあるため、気が引ける」「体形にコンプレックスがあるため、薄着のトレーニングウェア姿を異性に見られるのは抵抗がある」などの悩みを抱えている方でも安心して利用できるのがリボーンマイセルフです。

また、ジムの内装も白やピンクを基調とした女性に好まれるようなデザインとなっており、シャワールーム・パウダールーム完備など、徹底して女性が利用しやすい設計になっています。

部分痩せ専門コースがある

パーソナルトレーニングを検討されている方の中には、太っている訳ではないけれど、「ぽっこりお腹をペタンコにしたい」「お尻のたるみが気になる」など特定の部位に悩みを抱えている方もいることでしょう。

そんな方におすすめなのがリボーンマイセルフの「部分痩せコース」です。体重を減らすよりも特定の部位を大幅にサイズダウンさせたいという方にぴったりのコースになっています。

パーソナルトレーニングを卒業後も続けられる食習慣を身につける

リボーンマイセルフでは食事指導もメニューの中に組み込まれています。ただし、食事量を極端に減らしたり、炭水化物や脂質を完全に断つようにしたりといった厳しい食事制限ではありません。

トレーナーの指導下から離れた後も、無理なく継続できるような食事の摂り方を提案してもらえます。

15,000円で遺伝子検査を受けられる

リーボンマイセルフでは、ダイエットやボディメイクを効率良く進めるために、有料で遺伝子検査を取り入れています。

遺伝子の違いから、他の方には効果のあったダイエット法でも自分には効果がないこともあります。

全部で２４３パターンある遺伝子検査の結果に応じて一人ひとりに合ったダイエットプランを提案してもらえるからこそ、リボーンマイセルフでは効果が期待できるのです。

リバウンドしにくい食事習慣を指導してもらえる

ダイエットを成功させる上で食事の内容や量をコントロールすることは確かに大事ですが、無理に食事を制限して痩せたところで、リバウンドするのは目に見えています。

だからこそ、リボーンマイセルフで取り入れられているのが、糖質の量を無理のない範囲で抑える「低糖質ダイエット」です。糖質を完全に抜くのではなく、「低糖質」というのがポイントで、トレーナーの指導のもとで、減量しながらも太りにくい体を作っていきます。

「女性専門」にこだわっているからこそ、「無性に甘いものが食べたくなる」「生理前は食欲が増す」など女性によくある悩みにも真摯に対応してもらえます。

手ぶらで行けて楽ちん

リボーンマイセルフでは、トレーニングウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオルを無料で貸し出しています。

「今日はジムに行く予定なのにウェアの洗濯が間に合っていない」「シューズを持って来るのを忘れた」などの理由から、せっかくのやる気が削がれる心配もなく、いつでも気軽にジムに足を運べます。

「全身痩せ」「部分痩せ」どちらも対応可能

リボーンマイセルフは、トレーニングと食事指導で全身が痩せることを目指す「ダイエットコース」、気になる部分を集中的に痩せさせる「部分痩せコース」があり、目的に合わせてプランが選べます。

この他、リボーンマイセルフのコースを修了した方向けに、メンテナンスコースも用意されています。メンテナンスコースはダイエット後の体形を維持するためのコースで、リバウンドによる体形崩れが心配な方におすすめです。

リボーンマイセルフ（Reborn Myself）の料金

入会金	20,000円（税抜）
コース名	ダイエットコース
料金	220,000円（税抜）
内容	週2回×8週間（2ヶ月間16回）のパーソナルトレーニングを行います。食事指導が含まれます。レーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルあり。

※心斎橋店のみ、「ダイエットコース」のコース料金は200,000円（税抜）です。

リボーンマイセルフ（Reborn Myself）のアクセス

 

４位.エクスリム（XSLiM）

エクスリム（XSLiM）の概要

※料金は入会金30,000円と「ショート60プラン」のコース料金200,000円の合計金額です。

エクスリム（XSLiM）の６つの特徴

人生最後のダイエット！リバウンド体験者歓迎

エクスリムの主軸となるコンセプトは「人生最後のダイエット」。さらに、エクスリムの公式サイトには「リバウンド体験者歓迎」と書かれています。

「自己流のダイエットで体重は落ちたけれど、すぐにリバウンドしてしまった」「他のパーソナルトレーニングジムに通っていたけれど、リバウンドしてしまった」という方は、ぜひエクスリムをご利用ください。

リバウンドを防ぐための徹底したダイエットプラン

エクスリムの公式サイトではリバウンドを招く２大原因として「ホメオスタシス機能が働いて体が省エネモードになること」「食事制限により満腹中枢を刺激するホルモン・レプチンの分泌量が減ること」が挙げられています。

ホメオスタシス機能は、人間の体に備わる恒常性機能（体温や体重などを一定の状態に保つ機能）の一種です。体重が減少するとホメオスタシス機能が働き、「エネルギーを蓄えやすく、消費しにくい」状態になってしまうことから、ダイエット中の停滞期やリバウンドの原因の１つになると言われています。

だからこそ、エクスリムでは筋肉量をしっかりと増やして、代謝の良い体をキープできる（基礎代謝は筋肉量に比例するといわれている）ように体づくりを行います。

４ヶ月間のアフターフォロー付きでリバウンド防止率は９９％

エクスリムでは２ヶ月間１６回の集中的なトレーニングを終えた後、リバウンドを防ぐために月２回×４ヶ月間（計８回）のトレーニングを受けられます。

継続的に経過を見守ってもらえるからこそ、エクスリムのリバウンド防止率はなんと９９％です。

安心の全額返金保証付き

「リバウンド防止率９９%」という誇れる実績があるからこそ、エクスリムでは入会後３０日間の全額返金保証制度を設けています。

万が一結果が出なかった場合は、返金OK。

返金申請の期限は入会後３０日以内で、入会から３０日間が経過する前にトレーナーによりプログラムを継続するかどうかの意思確認が行われます。

毎日の食事指導を受けられる

エクスリムの「ショート６０プラン」という２ヶ月間のコースには毎日の食事指導が含まれています。

いくら運動をしたところで食生活が改善できなければ、劇的な変化や大きな成果は得られにくいものです。トレーナーに食事をしっかりと管理してもらって、ダイエットの成果を確実に出しましょう。

ファスティングプランがある

エクスリムではファスティングダイエットができるダイエットプランも有料のオプションで用意しています。

ファスティングダイエットは高い効果が得られる一方で、安全に実践することが難しいダイエットでもあります。エクスリムでは正しいファスティングダイエットを指導し、手厚いサポートがあるため、ファスティングの経験がない方でも適切な方法でダイエットを実践できます。

平日限定割引あり

「家事がひと段落する日中の時間を活用したい」という主婦の方や、時間の融通が効きやすいフリーランスの方であれば、「ディプランショート６０」がおすすめです。

ディプランショート６０は、トレーニングの時間帯が平日の１１時から１７時の間に限定されるプランで、通常のプランよりもコース料金が２万円安くなります。

エクスリム（XSLiM）の料金

入会金	30,000円（税抜）
コース名	ショート60プラン
料金	200,000円（税抜）
内容	1コマ60分。週2回×8週間（2ヶ月間16回）のパーソナルトレーニングを行います。16回のトレーニングを終えた後、4ヶ月の間8回のトレーニングを受けられるアフターフォローサービスと食事指導も含まれます。

エクスリム（XSLiM）のアクセス

 

５位.ナイアジム（Nai’a）

ナイアジム（Nai’a）の概要

評価項目	解説
料金	2ヶ月間16回：244,000円（税抜） 1回あたり：15,250円（税抜）
個室のトレーニングルーム	完全個室
シャワー	個室のシャワー完備 無料で利用可能 アメニティあり
ウェアのレンタル	ウェア（上下）とタオルの無料レンタルあり 選択するコースによってはレンタルサービスを利用できない場合あり
返金保証	返金保証なし

※料金は入会金48,000円（税抜）と「クイックコース」のコース料金ト月額98,000円（税抜）×２の合計金額です。

ナイアジム（Nai’a）の４つの特徴

ベスト・ボディジャパングランプリ受賞者がオーダーメイドのメニューを作成

ナイアジムでは、国内有数のボディコンテスト、「ベスト・ボディジャパン」でグランプリ受賞経験のあるトレーナーが個人に合ったプログラムを作成します。

入会日に測定した体に関するデータやカウンセリングの結果をもとに作られるため、あなたにぴったりの“ 本当に”効果のあるメニューを実践できます。

自社開発のオリジナルマシンを活用した効率性の高いトレーニング

ナイアジムでは、安全で効果的なトレーニングを行うために、自社で独自のトレーニングマシンを開発しています。

一人ひとりの体力に応じて負荷を適切に調節できるため、無駄のない効率性の高いトレーニングが実現します。

３６５日いつでも食事の相談ができる

ナイアジムでは、メールでの食事相談が可能です。

期間中は３６５日いつでもメールで相談できる、万全のサポート体制が整っています。

理想のボディラインを作るスペシャルメニュー

自己流のダイエットで多いのが「体重は落ちたけれど、見た目が美しくない（カッコよくない）」というケース。

一方で、ナイアジムでは単に減量するだけではなく、体重を落とした上で美しいボディラインを作るためのトレーニングを行うため、自分が思い描く通りの体形を目指すことができます。

痩せるのは当然。そこからさらに、美しい（カッコいい）体形を作るところまで実現できるのがナイアジムの特徴です。

ナイアジム（Nai’a）の料金

入会金	48,000円（税抜）
コース名	クイックコース
料金	月額98,000円（税抜）
内容	1コマ40分。週2回×4週間（1ヶ月間8回）のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。食事アドバイスを含みます。

ナイアジム（Nai’a）のアクセス

 

６位.ライザップ（RIZAP）

ライザップ（RIZAP）の概要

※料金は入会金50,000円（税抜）＋「シェイプアッププログラム（16回）」のコース料金298,000円（税抜）の合計金額です。

ライザップ（RIZAP）の６つの特徴

「脂肪を減らして筋肉を増やす」独自のトレーニングメソッド

ライザップでは、食事コントロールとトレーニングの両輪で、筋肉量を維持しながらシェイプアップしていきます。

ライザップのトレーニングは「無駄な脂肪を落としつつ、筋肉量を増やす」独自のメソッドです。専任のトレーナーがその時の利用者の体の状態を見極めた上で、セット数やインターバルの秒数を細かく管理し、適切な負荷量に調節します。

筋肉をつける上で、負荷は小さすぎても大きすぎてもいけません。トレーナーに負荷の量を適切に調節してもらえることで、筋肉が育つための最適な条件下でトレーニングを行えます。

理想の体型別にプログラムが用意されている

ライザップには、累計１２万人以上の利用者データが蓄積されています。

そして、この膨大なデータをもとに作られているのが、理想の体型（目的）に応じてメニューを最適化されたプログラムです。

プログラムは、劇的な減量を目指す「減量プログラム」や、筋肉量を増やしてメリハリのあるボディを作る「増量プログラム」、下半身のシェイプアップを中心に行う「美脚プログラム」などがあります。

オリジナルの低糖質食品を販売している

「忙しくて自炊をする時間がない」「ダイエット中の食事準備が面倒だ」という方のために、ライザップでは、オリジナルの低糖質食品が販売されています。

食品のラインナップは非常に豊富で、低糖質のパンやパスタから、麻婆豆腐やエビチリなどのお惣菜、スープ、スイーツなどもあり、飽きることなく、ダイエット中も食事を楽しめます。

トレーナー＋管理栄養士＋医師＋カウンセラーによる万全のサポート体制

ライザップでは、トレーナーに加えて、管理栄養士による食事指導、医師による体調管理、カウンセラーによるモチベーション管理など、万全のサポートを受けられるところもライザップの大きな特徴です。

ライザップは、１６０箇所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も、ご自身の体調に応じて安全なトレーニングを実践できます。

食事については、栄養士と管理栄養士による電話による相談サービス「栄養サポートセンター」が設置されており、食事やお通じに関する悩みをいつでも相談できます。

また、辛いダイエット中もカウンセラーがあなたのやる気をサポートしてくれるからこそ、最後までやり遂げることができるでしょう。

リバウンド保険のサービスがある

有料のオプションになりますが、月額29,800円（税抜）でリバウンド対策のサービス「ボディマネジメントプログラム（BMP）」を利用できます。

「ボディマネジメントプログラム（BMP）」に含まれるのは、月２回（１コマ５０分）のトレーニング＋月１回のカウンセリング＋マルチマシンの使用権（好きな時にライザップの半個室のトレーニングルームを利用できる）です。

さらに、「ボディマネジメントプログラム（BMP）」に加入しているにも関わらず、規定以上のリバウンドが起こった場合は無償で１６回のトレーニングを受けられるリバウンド保険のサービスが付いています。

ライザップ（RIZAP）の料金

入会金	50,000円（税抜）
コース名	シェイプアッププログラム
料金	298,000円（税抜）
内容	1コマ50分。週2回×８週間（2ヶ月間16回）のパーソナルトレーニングを行います。2ヶ月で合計180食分の食事指導も含まれます。

ライザップ（RIZAP）のアクセス

 

７位.エクササイズコーチ（The Exercise Coach）

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）の概要

評価項目	解説
料金	2ヶ月間16回：74,000円（税抜） 1回あたり：4,625円（税抜）
個室のトレーニングルーム	個室のトレーニングルームなし
シャワー	シャワールーム完備 無料で利用可能
ウェアのレンタル	ウェア、シューズ、靴下、タオルの無料レンタルあり
返金保証	返金保証なし

※料金は入会金10,000円（税抜）と「月8回コース」の料金32,000円（税抜）×２ヶ月分の合計金額です。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）の４つの特徴

圧倒的な低価格

エクササイズコーチでは、２ヶ月１６回のトレーニングを入会金込みでわずか74,000円（税抜）で受けられます。

他のジムで同様に２ヶ月間１６回のパーソナルトレーニングを受けるとなると、総額３０〜２０万円前後は必要になりますので、エクササイズコーチの料金は破格と言っても過言ではないでしょう。

わずか２０分の短時間・高効果トレーニング

エクササイズコーチのトレーニングは１コマわずか２０分です。

「そんなに短くて本当に効果が出るの？」と心配になられる方もいるかもしれませんが、公式サイトで「２ヶ月間で−９.２kgの減量」に成功した例が紹介されているように、短い時間で効率良くトレーニングを行うため、効果もしっかりと出ることが期待できるでしょう。

専用のマシンを使った安全で効率性の良いトレーニング

他ジムではダンベルやバーベルを活用したフリーウエイトのトレーニングや、自重のトレーニングを行うケースが多いですが、エクササイズコーチでは、アメリカから輸入された人工知能がプログラムする最先端のマシンを使ってトレーニングします。

重いウエイトを持ち上げたり、担いだりすることがないからこそ、腰痛などの持病を持っている方でも安全なトレーニングが可能です。

また、マシンで計測されるデータを見ながら、トレーナーがあなたに合った負荷や回数を提案してくれるため、わずか２０分でも効率良くトレーニングできます。

予約不要

エクササイズコーチでは、予約は不要です。

トレーニング時間はわずか２０分と短く、ウェアなども借りられるため、仕事の合間や、待ち合わせまでの時間など、空いた時間に気軽に通えるところも便利です。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）の料金

入会金	10,000円（税抜）
コース名	インディビジュアル月８回コース
料金	月額32,000円（税抜）
内容	1コマ20分。1ヶ月間に8回のパーソナルトレーニングで短期間ダイエット・筋力アップを目指すプランです。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）のアクセス

 

８位.ビーコンセプト（B-CONCEPT）

ビーコンセプト（B-CONCEPT）の概要

※料金は入会金37,000円（税抜）と「スタイル保証付きボディメイクプログラム」の月額料金98,000円（税別）×2ヶ月分の合計金額です。

ビーコンセプト（B-CONCEPT）の３つの特徴

ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修

ビーコンセプトのプログラムはベストボディジャパンの「パーソナルトレーナー部門」で優勝した愛洲伸子さんが監修しています。

短期間で理想の体を作り上げる独自のメソッドは、本気でダイエットしたい方をサポートしてくれるでしょう。

最新機材を利用した科学的根拠に基づくトレーニング

海外のスポーツチームのトレーニングでも活用されている最新のトレーニング機材「PUSH」を日本のプライベートジムで初めて導入しているそうです。

PUSHは動作のスピードやパワーを計測する機材です。ビーコンセプトでは、PUSHを活用して「筋肥大させたい」「持久力をアップしたい」などそれぞれの目的に適した動作のスピードやパワー（負荷）を導き出します。

PUSHの力を借りることで、無駄のない動きでトレーニングできるため、効果と効率を最大化することが期待できます。

業界最長６ヶ月の「スタイル保証」

ビーコンセプトの「ボディメイクプログラム」には６ヶ月間の「スタイル保証」サービスがついています。「スタイル保証」サービスとは、プログラム終了後も６ヶ月間月に１回のトレーニングとカウンセリングを追加料金なしで受けられるサービスのことです。

２〜３ヶ月間の短期間でダイエットに取り組むと、反動でリバウンドしやすいもの。だからこそ、ビーコンセプトでは業界最長（ビーコンセプトの公式サイトより）のリバウンド防止サービスがついているのです。

ビーコンセプト（B-CONCEPT）の料金

入会金	37,000円（税抜）
コース名	スタイル保証付きボディメイクプログラム
料金	月額98,000円（税抜）
内容	1コマ75分。週2回×8週間（２ヶ月間16回＋終了後6ヶ月間は月1回トレーニング）のパーソナルトレーニングを行います。食事指導も含みます。ソックス・シューズ・タオルの一式無料レンタルあり。

ビーコンセプト（B-CONCEPT）のアクセス

 

９位.ワンスター（１Star）

ワンスター（１Star）の概要

※料金は入会金20,000円(税抜)＋「ボディメイクコース（全16回）」のコース料金120,000円(税抜)の合計額です。

ワンスター（１Star）の特徴

ワンスターは「人生を幸せに生きるか」をコンセプトにした完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間16回：139,840円（税抜）と料金は非常に低価格。加えて、個室のトレーニングルームやシャワールーム、ウェアなどのレンタルサービスがあるところは魅力的です。

ただし、残念ながら大阪市内に店舗がないため、大阪市内でジムを探している方には不向きでしょう。

ワンスター（１Star）の料金

ワンスター（１Star）のアクセス

ジム名	最寄駅	住所
1Star泉大津店	和泉府中駅徒歩１２分	大阪府泉大津市我孫子129-1 2F
1Star北花田店	北花田駅徒歩１分	大阪府堺市北区北花田町1-16-2　2F・3F
1Star箕面店	箕面駅徒歩５分	大阪府箕面市箕面5-12-71 パークプラザビル箕面4F

１０位.パーソナルリザルト（PERSONAL RESULT）

パーソナルリザルト（PERSONAL RESULT）の概要

※料金は入会金30,000円(税抜)＋「ダイエット・健康コース（2ヶ月間コース）」のコース料金160,000円(税抜)の合計額です。

パーソナルリザルト（PERSONAL RESULT）の特徴

パーソナルリザルトは梅田にある完全個室のジムです。

美尻や美脚に特化したプログラムがあるため、スタイルアップを目指す方におすすめのジムだと言えます。

ただし、シャワーやウェアのレンタルサービスは有料である点をご注意ください。

パーソナルリザルト（PERSONAL RESULT）の料金

パーソナルリザルト（PERSONAL RESULT）のアクセス

１１位.ナビス（navis）

ナビス（navis）の概要

※料金は入会金10,000円(税抜)＋月会費8,009円（税抜）×２＋「トレーニングチケット代（10回券）」のコース料金50,000円(税抜)×２の合計額です。

ナビス（navis）の特徴

ナビスは美脚と美尻を専門にした女性限定のジムです。

公式サイトには「『無理な食事制限で体重を落としたい方』『ラクして痩せたい方』は残念ながら指導をお断りさせて頂いております」と記載があることから、ナビスのボディメイクに対する本気度が伝わります。

ただし、個室のトレーニングルームやウェアなどのレンタルが有料であるところはマイナスポイントであると言えるでしょう。

ナビス（navis）の料金

ナビス（navis）のアクセス

ジム名	最寄駅	住所
navis	心斎橋駅徒歩２分	大阪府大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階

１２位.ボニート（Bonito）

ボニート（Bonito）の概要

評価項目	解説
料金	2ヶ月間16回：150,000円（税抜） 1回あたり：9,375円（税抜）
個室のトレーニングルーム	一部店舗（梅田店・堺筋本町店）は個室のトレーニングルームあり
シャワー	シャワー設備あり
ウェアのレンタル	ウェアやタオルの無料レンタルあり
返金保証	返金保証なし

※料金は入会金30,000円(税抜)＋「ダイエット・ボディメイクコース（4回）」のコース料金30,000円(税抜)×４の合計額です。

ボニート（Bonito）の特徴

ボニートは大阪市内中心部に６店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。

シャワー設備やウェアなどの無料レンタルは利用可能ですが、個室トレーニングルームの有無は店舗によって異なります。現時点で個室のトレーニングルームがあるのは梅田店と堺筋本町店です。また、西梅田店は女性専用です。

また、料金は2ヶ月間16回：150,000円（税抜）と比較的リーズナブルであるものの、返金保証がないところが懸念事項として挙げられます。

ボニート（Bonito）の料金

ボニート（Bonito）のアクセス

１３位.シュトルツ（STOLZ）

シュトルツ（STOLZ）の概要

※料金は入会金25,000円＋「シェイプアッププログラム（16回）」のコース料金128,000円（税抜）の合計額です。

シュトルツ（STOLZ）の特徴

シュトルツは低価格が魅力のパーソナルトレーニングジムです。

低価格でありながら、完全個室でシャワー設備も無料で利用できるところがお得です。

ただし、ウェアなどのレンタルがないため、手ぶらで通いたいという方には向きません。

また、返金保証がないため、初めてパーソナルトレーニングジムに通うという方にとっては少し不安要素が残ります。

シュトルツ（STOLZ）の料金

シュトルツ（STOLZ）のアクセス

１４位.フィス（fis.）

フィス（fis.）の概要

※料金は入会金0円＋「16回コース※江坂店、豊中駅前店の場合」のコース料金158,000円(税抜)の合計額です。

フィス（fis.）の特徴

フィスは吹田市と豊中市に店舗を構える地域密着型のジムです。

ローカルなジムでありながら、個室のトレーニングルームがあったり、トレーナーが専任制だったりと、トレーニングに打ち込みやすい環境が整えられています。

ただし、シャワー設備の有無は店舗によって異なるため、注意しましょう。シャワーがあるのは女性専用店舗の「レディース江坂店」のみです。

フィス（fis.）の料金

フィス（fis.）のアクセス

１５位.ファーストクラストレーナーズ（FIRST CLASS TRAINERS）

ファーストクラストレーナーズ（FIRST CLASS TRAINERS）の概要

評価項目	解説
料金	2ヶ月間16回：75,928円（税抜） 1回あたり：4,746円（税抜）
個室のトレーニングルーム	一部店舗（天満橋1号店・天満橋2号店・天王寺店）にのみ個室のトレーニングルームあり
シャワー	天満橋2号店のみ、シャワー設備あり
ウェアのレンタル	レンタル品なし
返金保証	返金保証なし

※料金は入会金9,260円(税抜)＋「セットプラン（月8回セット）」のコース料金33,334円(税抜)×２の合計額です。

ファーストクラストレーナーズ（FIRST CLASS TRAINERS）の特徴

ファーストクラストレーナーズは関西に２６の店舗を構えるパーソナルトレーニングジムで、大阪府内にも１５の店舗があります。

店舗数が多いため、あなたにとって交通利便性の高い店舗を選びやすいですが、個室のトレーニングルームの有無やシャワー設備の有無など、設備面は店舗によって異なるため、事前のチェックが必要です。

ファーストクラストレーナーズ（FIRST CLASS TRAINERS）の料金

ファーストクラストレーナーズ（FIRST CLASS TRAINERS）のアクセス

１６位.カラダ ラボ ソンリエ（Karada Labo SoNRie）

カラダ ラボ ソンリエ（Karada Labo SoNRie）の概要

※料金は入会金20,000円(税抜)＋「月契約ダイエットプラン」の月額料金70,000円(税抜)×２の合計額です。

カラダ ラボ ソンリエ（Karada Labo SoNRie）の特徴

カラダ ラボ ソンリエは「筋トレ・食トレ・メントレ」を３本柱に、筋肉量UP、食事コントロール、メンタルトレーニングを組み合わせて、リバウンドしないダイエットを提唱するジムです。

料金は2ヶ月間16回：160,000円（税抜）と比較的リーズナブルですが、ウェアなどのレンタルサービスがないため、レッスンがある日はウェアやタオルなどのトレーニンググッズを持ち歩く必要もあります。

カラダ ラボ ソンリエ（Karada Labo SoNRie）の料金

カラダ ラボ ソンリエ（Karada Labo SoNRie）のアクセス

１７位.プランツ（Plants）

プランツ（Plants）の概要

※料金は入会金30,000円(税抜)＋「パーソナルセッションコース」のコース料金138,704円(税抜)の合計額です。

プランツ（Plants）の特徴

プランツはお子様同伴で利用できるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーも女性で、子育て中のお母さんにはおすすめできます。

ただし、ウェアなどのレンタルがないため、ウェアなどを持参する必要があり、おむつや子供用のおもちゃなどただでさえ荷物が多い子連れの方が遠くから通うのには少々不便かもしれません。

プランツ（Plants）の料金

プランツ（Plants）のアクセス

１８位.BORG（ボーグ）

BORG（ボーグ）の概要

※料金は入会金30,000円(税抜)＋「2ヶ月コース」のコース料金288,000円(税抜)の合計額です。

BORG（ボーグ）の特徴

ボーグは完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、短期集中のダイエットを行うジムです。

運動だけではなく、食事指導も受けられるため、効果の面では期待できます。

ただし、シャワー設備やウェアなどのレンタルサービスがないため、きれい好きの方や手ぶらで通いたいという方には不向きでしょう。

BORG（ボーグ）の料金

BORG（ボーグ）のアクセス

１９位.ボーテ（Beaute）

ボーテ（Beaute）の概要

※料金は入会金30,000円(税抜)＋「月額プラン（50分）」の１回あたりの料金7,000円(税抜)×１６の合計額です。

ボーテ（Beaute）の特徴

ボーテは「１０キロ痩せる」をコンセプトにした女性専用ジムです。

トレーナーだけではなく、エステティシャンも在籍しており、追加料金を支払えばエステを受けることも可能です。

シャワー設備やおしゃれなトレーニングウェアなどの無料レンタルサービスが用意されており、女性が利用しやすい環境が整えられている一方で、個室のトレーニングルームがない点は残念です。

ボーテ（Beaute）の料金

ボーテ（Beaute）のアクセス

２０位.フィールド（FIELD）

フィールド（FIELD）の概要

評価項目	解説
料金	2ヶ月間16回：168,000円（税抜） 1回あたり：7,000円（税抜）
個室のトレーニングルーム	有料で貸切可能
シャワー	シャワー設備なし
ウェアのレンタル	ウェアのレンタルなし
返金保証	返金保証なし

※料金は入会金10,000円(税抜)＋「2ヶ月集中プログラム・ケトジェニックダイエット（食事重視型）」のコース料金158,000円(税抜)の合計額です。

フィールド（FIELD）の特徴

フィールドはロープ状の用具を活用したTRXトレーニングや、映像を活用したVRフィットネスなど、最先端のトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。

希望すれば、グループレッスンや、ジムの貸切も可能なため、家族や友人同士の利用にも向いているでしょう。

ただし、シャワー設備やウェアなどのレンタルがない点にご注意ください。

フィールド（FIELD）の料金

フィールド（FIELD）のアクセス

２１位.アンドゥ（UNDEUX）

アンドゥ（UNDEUX）の概要

※料金は入会金50,000円(税抜)＋「2ヶ月(週2回)集中コース」のコース料金196,000円(税抜)の合計額です。

アンドゥ（UNDEUX）の特徴

アンドゥは「２ヶ月で体を変える」ことをメインテーマの１つに掲げる女性専用のジムです。

内装はきれいで、おしゃれな雰囲気が魅力。

ただし、個室のトレーニングルームやシャワー設備、ウェアなどのレンタルサービスがなく、設備面の充実度が低いため、その点は注意が必要です。

アンドゥ（UNDEUX）の料金

アンドゥ（UNDEUX）のアクセス

２２位.チャームボディ（CharmBody）

チャームボディ（CharmBody）の概要

※料金は入会金50,000円（税抜）と「パーソナルトレーニング（月８回）」の月額料金70,000円（税抜）×３ヶ月分の合計金額です。

チャームボディ（CharmBody）の特徴

チャームボディ（Charm body）は、美容のためのトレーニングに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

「ファッションモデルのような真っ直ぐな体形」「グラビアモデルのようなメリハリのある体形」「海外モデルのようなセクシーでかっこいい体形」など、利用者それぞれのなりたい姿を叶えるために最適なトレーニングメニューを提案してもらえることから、プロのモデルもお忍びで通っているそう。

ただし、個室のトレーニングルームやシャワー設備、レンタルサービスがないため、不便さが気になります。

チャームボディ（CharmBody）の料金

チャームボディ（CharmBody）のアクセス

安い順｜大阪のパーソナルトレーニングジム２２社の料金を比較

ここまで２２社のパーソナルとレーニンジムを紹介しましたが、「入会金」と「１６回のトレーニングを受けるための料金」の合計額を比較すると、「エクササイズコーチ」が一番安いという結果になりました。

大阪のパーソナルトレーニングジムの料金が安い順ランキング

エクササイズコーチは今回紹介した２２社の中でも圧倒的に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

エクササイズコーチの良心価格は１回あたりのトレーニング時間をわずか２０分と短くしたことで実現していますが、アメリカから輸入した人工知能搭載の最新のマシンを活用して、データに基づいた効率性の高いトレーニングを行うため、短時間でも大きな効果を得られる仕組みになっています。

また、低価格ながらも、シャワー設備とウェアなどのレンタルは無料で利用できるため、手ぶらで通うことも可能です。トレーニング時間が短く、手ぶらで通えるエクササイズコーチは仕事や家事で忙しい方にもぴったり。

ただし、エクササイズコーチには食事指導のサポートがないため、食事指導を受けたいという方は毎日の食事指導がある「24/7ワークアウト」「エクスリム」を選ぶことをおすすめします。

パーソナルトレーニングの気になる疑問を解説

ここまでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、それでもトレーニングをすること自体や、パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で迷いや不安を感じている方も多いことでしょう。

そこで、ここではパーソナルトレーニングに関するよくある疑問について一問一答で解説を行います。

Q１.運動が苦手でも大丈夫ですか？

A１.運動が苦手でも心配はいりません。

トレーナーが一人ひとりのレベルや目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、「ハード過ぎてついていけなかったらどうしよう」と不安に思う必要はないでしょう。

最初は姿勢を改善するためのストレッチや軽いエクササイズから始めて、徐々にトレーニングのレベル上げていく場合がほとんどです。そもそも、筋トレは重いバーベルやダンベルを使うほど効果が出るというわけではありません。

自分のレベルに適した負荷でトレーニングを行うからこそ、効果が最大化します。トレーナーもそのことを理解しているため、利用者に無理を強いるようなことは考えにくいでしょう。

パーソナルトレーニングを受ける方のなかには、「運動が苦手」「筋トレ未経験」という方もたくさんいらっしゃいますので、安心してくださいね。

また、可能であれば、最初の１ヶ月間は週に２〜３回などトレーニング頻度を多めに設定しましょう。最初に、体をトレーニングに慣れさせておくことで、その後ダイエットやボディメイクをより効率的に行えます。

Q２.リバウンドのリスクはありますか？

A２.リバウンドのリスクはゼロとは言い切れませんが、リバウンドを防ぐためのアフターフォローサービスを提供しているジムを選ぶことでリスクを軽減させることは可能です。

リバウンドの可能性はゼロとは言い切れませんが、リバウンドのリスクを抑えるための手段はあります。

例えば、プログラム期間の終了後も１ヶ月〜２ヶ月に１回程度メンテナンス目的でパーソナルトレーニングを受けて定期的にチューニングしたり、ジムによっては「メンテナンスコース」などのアフターフォローのコースがあるところや、そもそもプランにアフターフォローのサービスが含まれているところもあります。

リバウンドが不安な方は、「リバウンド返金保証がある」「プログラム期間終了後に定期的にカウンセリングを受けられる」など、アフターフォローが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

Q３.厳しい食事制限に耐えられるのか不安です。

A３.極端な食事制限はダイエットに逆効果。しかし、適切な食事内容に改善するために多少の我慢は必要です。

ダイエットやボディメイクなどの体づくりを行う上で、「何を」「どれだけ」食べるかの食事管理はとても重要です。もちろん食べ過ぎはNGですが、食事の量を減らしすぎても、かえって「痩せにくい」体質になることがあります。

だからこそ、「１日１食しか食べない」「糖質は一切食べない」など極端な食事制限を強いるようなジムはほとんどありません。「食事制限」ではなく、適切な栄養素を適切な量だけ摂取するための「食事コントロール」を基本方針としているところばかりです。

ただし、最初に述べたように、ダイエットやボディメイクにおいて食事は重要な要素です。今現在の食生活が乱れている方の場合は、“ 正しい”食生活に戻すために、最初は「キツイ」と感じることもあるかもしれません。

本気で体を変えたいと思うのであれば、時には我慢が必要になることも覚悟しておくべきです。

Q４.女性です。トレーニングをしたらゴツゴツしたボディラインになりませんか？

A４.適切な部位に筋肉がつけば、ボディラインにメリハリが生まれ、美しいシルエットを作れます。

ホルモンの関係上、女性の体には、男性の体と比べて筋肉が付きにくくなっているため、「筋肉をつけたら体が大きく見えそう」「ゴツゴツした体つきになりそう」などの心配はしなくても大丈夫でしょう。

ボディビルの選手やアスリートの中には、女性でも「ムキムキ」とした体つきをしている人もいますが、あのレベルになるまでには、相当な量のトレーニングを長期間継続する必要があります。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーがつきっきりで利用者の体の変化を見守ってくれるため、もしも意図せぬところに筋肉がつき始めたとしても、トレーナーが随時チューニングしてくれます。過剰に心配する必要はありません。

むしろ、適切な部位に筋肉がつけば、メリハリのある美しいボディラインになります。

Q５.プランはコース制と都度払い制のどちらが良いですか？

A５.目的次第です。

パーソナルトレーニングの料金プランは主に２種類あり、「週２回×８週間（２ヶ月間１６回）：２０万円」などのコース制か、あるいは「１コマ６０分１万円」などの都度払い制のどちらかであることがほとんどです。

どちらのプランを選ぶかはパーソナルトレーニングを受ける目的次第であると言えます。

コース制のプランが向いているのは「短期間で集中的にダイエットに取り組みたい」という人。というのも、コース制のプランには「食事指導」「カウンセリング」「プロテインやサプリメントの提供」などのサービスがあらかじめ含まれていることが多く、短期間で成果を出すために必要なサポート体制や環境が整えられているからです。

反対に、都度払い制が向いているのは「スポーツジム通いと並行利用したい人」や「費用を安く抑えたい人」。都度払い制の方がコース制のプランよりも料金は安い傾向にあります。

また、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける場合は、最初にコース制のプランを利用して短期間で集中的に減量やボディメイクを行い、その後リバウンドを防ぐためにメンテナンス目的で、１〜２ヶ月間に１回などの頻度で都度払い制のプランを利用する、という使い方もおすすめです。

Q６.トレーナーとの相性は重要視した方が良いですか？

A６.パーソナルトレーニングの性質上、トレーナーとの性格面での相性は重要です。

トレーナーも利用者もお互いに人間だからこそ、話し方や仕草、考え方から「生理的に無理」と思うこともあるでしょう。トレーナーとの相性が良くないと感じる場合は、いくら料金が安かったり、ジムの設備が充実していたりするジムでも選ばない方が賢明です。

トレーナーと上手く付き合えないのであれば、トレーニングが苦痛になり、モチベーションが下がって成果や効果も出にくくなります。

また、トレーナーの性格面に加えて、指導スタイルが自分に合っているかどうかもチェックしましょう。例えば、厳しくストイックに追い込んでほしいと思っている利用者が優しく褒めて励ますタイプのトレーナーを選んでしまうと、物足りなさを感じてしまう可能性がありますし、その反対もしかりです。

「このトレーナーとなら頑張れる」と思えるトレーナーに指導してもらうことが、ダイエットやボディメイクの成果に繋がります。できれば、専任制のジムがおすすめです。専任制ではなくても、トレーナー同士の引き継ぎがきちんとしているジムを選ぶことをおすすめします。

大阪でパーソナルトレーニングの体験メニューを受ける時のチェックリスト

多くのパーソナルトレーニングジムには体験メニューが用意されています。「どのジムが良いの分からない」という方は、複数のジムの体験メニューを受けた上で比較検討してみましょう。

体験メニューを受ける際は、以下の項目をチェックすることでしっかりと比較検討できます。

▲チェックリストはこちらよりダウンロード可能です。

まとめ

2019年版の大阪のパーソナルトレーニングジムをおすすめ順のランキング形式でご紹介しました。

最初にランキングで示した通り、「料金・個室のトレーニングルーム・シャワー・ウェアなどのレンタル・返金保証」の５項目に照らし合わせた上でそれぞれのジムを比較すると、今回紹介した２２社の中では「24/7ワークアウト」が一番おすすめ。

とはいえ、最終的な選択は複数店舗の体験メニューを受けた後に決断することを推奨します。

なぜならば、パーソナルトレーニングを受ける上で重要な「トレーナーとの相性」は実際にトレーナーと顔を合わせてコミュニケーションを取らないと判断できないからです。

今回紹介した２２社の中でも「ポリシー」「24/7ワークアウト」「エクスリム」「ライザップ」などの大手ジムは無料カウンセリングも受けられますので、ぜひ複数の店舗へ足を運び、比較検討してみてください。