2019年最新｜二子玉川駅付近にあるパーソナルトレーニングジム6選

「短期間で痩せられる」「なりたい理想の体形になれる」と話題のパーソナルトレーニング。

「トレーナーの個別指導を受けられるなら、今度こそ自分も痩せられるかも」とパーソナルトレーニングに興味を抱いている方も多いと思います。

しかし、「本当に成果を出せるジムってどこ？」「コスパが良いジムってどこ？」とジム選びで躊躇している方もいることでしょう。

今回は二子玉川駅から徒歩１０分以内にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。

また、パーソナルトレーニングジムを選ぶ場合は、次の図で示した４点「１.アクセス」「２.料金/返金制度の有無」「３.食事指導の内容」「４.設備の充実度」に着目することで、自分に合った、条件の良いジムと出会える確率が高くなります。

この記事では６軒のパーソナルトレーニングジムを紹介しますが、まずは各ジムごとの料金やサービス内容、アクセスなどを一覧で比較し、自分の条件にマッチしそうなジムがあるかチェックしてみましょう。

※料金は基本的に「１６回（２ヶ月目安）」のトレーニングを受けた場合を想定して算出していますが、一部異なる店舗もあります。また１コマあたりの時間もジムによって異なります。
※公式サイトに記載がない場合は「×」と表記しています。
※返金保証が適用されるための条件はジムへ直接お問い合わせください。

51,5 二子玉川店｜二子玉川駅徒歩５分

５１，５ 二子玉川店
料金	119,255円（税抜）
個室	×
シャワー	×
ウェアのレンタル	×
食事管理	〇
女性限定	〇
返金保証	×
カード払い	×
分割払い	〇

※料金は入会金18,519円（税抜）と「パーソナルトレーニング」の１回あたりの料金×１６回分の合計金額です。

51,5 二子玉川店は二子玉川駅から徒歩５分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングは１回6,296円（税抜）です。パーソナルトレーニングの料金相場は２ヶ月間１６回で２０万円なので、入会金とパーソナルトレーニング１６回の総額119,255円（税抜）はかなり安いと言えるでしょう。

さらに、都度払いよりもお得に通える回数券も用意されています。この回数券はパーソナルトレーニング以外のメニューにも使えます。

メニューは９種類あり、体のシェイプアップだけでなく小顔調整や頭蓋骨調整といったトレーニングを受けられる珍しいジムです。

入会金	18,519円（税抜）
コース名	パーソナルトレーニング
料金	1回6,296円（税抜）
内容	1コマ60分。パーソナルトレーニングと食事のバランスサポートを行います。

• 住所：東京都世田谷区玉川1-7-15
• 営業時間：平日10：00～21：00（最終受付20：00）
  土・日・祝日　9：00～20：00（最終受付19：00）
  年中無休（夏季休暇、年末年始除く）

ウェルビー（WellBe）二子玉川｜二子玉川駅徒歩３分

ウェルビー（WellBe）
料金	104,000円（税抜）
個室	〇
シャワー	×
ウェアのレンタル	×
食事管理	〇
女性限定	×
返金保証	×
カード払い	×
分割払い	〇

※料金は「パーソナルトレーニング」の１回あたりの料金×１６回分の合計金額です。

ウェルビー二子玉川は二子玉川駅から徒歩３分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングは１回6,500円（税抜）で、１６回通った場合の合計金額は104,000円（税抜）になります。パーソナルトレーニングの料金相場（２ヶ月間１６回で２０万円）と、比べるとほぼ半額です。

キッズスペース完備で、産後ダイエットにおすすめです。

入会金	なし
コース名	パーソナルトレーニング
料金	1回6,500円（税抜）
内容	1コマ50分の筋肉トレーニングやピラティス、体幹トレーニングなどを組み合わせたパーソナルトレーニングを行います。

• 住所：東京都世田谷区玉川3-12-3 大黒天ビル３F
• 営業時間：9：00〜21：00（最終受付20：00）不定休

ビューティーソウル プラチナム（BEAUTY SOUL PLATINUM） 二子玉川｜二子玉川駅徒歩２分

ビューティーソウル プラチナム（BEAUTY SOUL PLATINUM）
料金	139,630円（税抜）
個室	×
シャワー	△
ウェアのレンタル	△
食事管理	〇
女性限定	〇
返金保証	×
カード払い	〇
分割払い	×

※料金は入会金48,000円と「奇跡の2か月！フルボディチェンジコース」のコース料金196,000円の合計金額です。
※税抜・税込の区別はサイトに記載がありませんでした。

ビューティーソウル プラチナム（BEAUTY SOUL PLATINUM） 二子玉川は二子玉川駅徒歩２分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

２０回のパーソナルトレーニングと入会金の総額は139,630円（税抜）となり、パーソナルトレーニングの料金相場（２ヶ月間１６回のトレーニング料金が２０万円）より安めの価格設定です。

加圧トレーニングやエステのプランもあります。

入会金	10,000円（税抜）
コース名	会員トレーニングプランチケット20回
料金	129,630円（税抜）
内容	1コマ45分。有効期限6ヶ月でパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

• 住所：東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル3F
• 営業時間：9：00〜21：00（不定休）

ブレンダレーヴ（BLENDA REVE） 二子玉川スタジオ｜二子玉川駅徒歩７分

ブレンダレーヴ（BLENDA REVE）
料金	231,000円
個室	〇
シャワー	〇
ウェアのレンタル	〇
食事管理	〇
女性限定	×
返金保証	×
カード払い	×
分割払い	×
アクセス	新宿三丁目駅徒歩５分

※料金は入会金35,000円と「BODY MAKE PLAN」のコース料金196,000円の合計金額です。
※税抜・税込の区別はサイトに記載がありませんでした。

ブレンダレーヴ（BLENDA REVE） 二子玉川スタジオは二子玉川駅徒歩７分の場所にある女性限定のパーソナルトレーニングジムです。

入会金＋「BODY MAKE PLAN」（２ヶ月間１６回のプログラム）のコース料金の合計額は231,000円（税抜）で、パーソナルトレーニングの料金相場（２ヶ月間２０万円）よりも少し高めですが、食事管理のサポートやウェアのレンタルサービスも含まれます。

入会金	35,000円
コース名	BODY MAKE PLAN
料金	196,000円
内容	1コマ90分。週2回×8週間（2ヶ月間16回）のパーソナルトレーニングを行います。

• 住所：東京都世田谷区玉川3-20-11 マノア玉川第１ 503
• 営業時間：9:00～21:00（19:30最終受付）水曜日定休

ホグミ（HOGUMI）二子玉川｜二子玉川駅徒歩１分

ほぐみ（HOGUMI）
料金	72,000円（税抜）
個室	〇
シャワー	×
ウェアのレンタル	×
食事管理	〇
女性限定	×
返金保証	×
カード払い	〇
分割払い	×

※料金は入会金0円と「パーソナルトレーニング」のコース料金72,000円（税抜）の合計金額です。

ホグミ（HOGUMI）二子玉川は二子玉川駅徒歩１分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングを１２回受けるために必要な費用は72,000円（税抜）で、１回あたりの料金に換算すると6,000円（税抜）。 パーソナルトレーニングの料金相場である「２ヶ月間１６回のプランが２０万円＝１回あたり12,500円（税抜）」と比較すると、ホグミ（HOGUMI）でパーソナルトレーニングを受けれれば、料金が半額程度に抑えられることが分かります。

入会金	0円
コース名	パーソナルトレーニング回数券12回
料金	72,000円（税抜）
内容	1コマ60分。3ヶ月間全12回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。

• 住所：東京都世田谷区玉川2-24-7萩原第2ビル4F
• 営業時間：：月～土・祝 日： 12:00 〜 21:00（最終受付19:50）、日曜 ：11:00 〜 20:00（最終受付18:50）　元日のみ休館

ジーテイル（G.tail）二子玉川｜二子玉川駅徒歩５分

ジーテイル（G.tail）
料金	138,240円（税抜）
個室	×
シャワー	×
ウェアのレンタル	〇
食事管理	〇
女性限定	×
返金保証	×
カード払い	〇
分割払い	×

※料金は入会金0円と「Basic Stage」のコース料金32,000円（税抜）×４の合計金額です。

ジーテイル（G.tail）二子玉川は二子玉川駅徒歩５分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

１６回のパーソナルトレーニングを受ける場合の料金は138,240円（税抜）で、パーソナルトレーニングの料金相場（２ヶ月間１６回のプランが２０万円）よりもおよそ6万円安い価格です。

また、ウェアとタオルの無料レンタルサービスも利用できます。

入会金	0円
コース名	Basic Stage
料金	34,560円（税抜）
内容	1コマ90分。4回のパーソナルトレーニングを受けられるプランです。90分のうち20〜30分は、基礎理論の座学です（呼吸、姿勢、ライフスタイル、食事について）。

• 住所：東京都世田谷区玉川3-29-14 T / CUBE.302号
• 営業時間：8:00 ～ 21:00（最終受付20:00）、お休み : 木曜・祝日 その他不定休

パーソナルトレーニングで効果を最大化させるためのジム選びのポイント

記事の冒頭で、ジムを選ぶ際は「１.アクセス」「２.料金/返金制度の有無」「３.食事指導の内容」「４.設備の充実度」を重視してジムを選ぶことをお伝えしました。

ここでは、ジムを選ぶ際に重要視すべきポイントについてさらに詳しくご紹介します。

ポイント１.目的に合ったプランを選ぶ

パーソナルトレーニングの料金プランは主に２種類あり、「週２回×８週間（２ヶ月間１６回）：２０万円」などのコース制か、あるいは「１コマ６０分１万円」などの都度払い制のどちらかであることがほとんどです。

どちらのプランを選ぶかはパーソナルトレーニングを受ける目的次第であると言えます。

コース制のプランが向いているのは「短期間で集中的にダイエットに取り組みたい」という人。というのも、コース制のプランには「食事指導」「カウンセリング」「プロテインやサプリメントの提供」などのサービスがあらかじめ含まれていることが多く、短期間で成果を出すために必要なサポート体制や環境が整えられているからです。

反対に、都度払い制が向いているのは「スポーツジム通いと並行利用したい人」や「費用を安く抑えたい人」。都度払い制の方がコース制のプランよりも料金は安い傾向にあります。

また、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受ける場合は、最初にコース制のプランを利用して短期間で集中的に減量やボディメイクを行い、その後リバウンドを防ぐためにメンテナンス目的で、１〜２ヶ月間に１回などの頻度で都度払い制のプランを利用する、という使い方もおすすめです。

ポイント２.ジム設備の充実度をしっかりとチェックする

ダイエットやボディメイクを成功させるために重要なのは「継続すること」です。

だからこそ、「ジムに行くのが面倒だな」「トレーニングが憂鬱だな」などのネガティブな感情をなるべく抱くことなく、モチベーションをキープできるように、ジムの設備やサービスの充実度を重要視してジム選びをすることをおすすめします。

例えば、「通勤の前後にジムに通いたい」という人はウェアのレンタルがあるジムを選ぶことで、職場にウェアを持参する手間が省けて便利です。

また、「トレーニング中の必死な顔を見られたくない」「体形が出やすいウェア姿を他人に見られたくない」「そもそもダイエットジムに通っているということを知られたくない」など、周囲の目を気にしてしまうという方は「個室」や「女性専用」のジムを選ぶことをおすすめします。

それから、意外に思われるかもしれませんが、シャワー設備がないパーソナルトレーニングジムは多いです。家から離れたジムに通う人や、通勤前にジムに通うという人はシャワー設備の有無を必ずチェックしておいた方が良いでしょう。

ポイント３.トレーナーとの性格の相性を確認する

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、トレーナーとの性格面での相性もジムを選ぶ際に重要視してほしいポイントの１つです。

トレーナーも利用者もお互いに人間だからこそ、話し方や仕草、考え方から「生理的に無理」と思うこともあるでしょう。トレーナーとの相性が良くないと感じる場合は、いくら料金が安かったり、ジムの設備が充実していたりするジムでも選ばない方が賢明です。

トレーナーと上手く付き合えないのであれば、トレーニングが苦痛になり、モチベーションが下がって成果や効果も出にくくなります。

また、トレーナーの性格面に加えて、指導スタイルが自分に合っているかどうかもチェックしましょう。例えば、厳しくストイックに追い込んでほしいと思っている利用者が優しく褒めて励ますタイプのトレーナーを選んでしまうと、物足りなさを感じてしまう可能性があるからです。

「このトレーナーとなら頑張れる」と思えるトレーナーに指導してもらうことが、ダイエットやボディメイクの成果に繋がります。できれば、専任制のジムがおすすめです。専任制ではなくても、トレーナー同士の引き継ぎがきちんとしているジムを選びましょう。

パーソナルトレーニングに関するよくあるQ&A

最後に、パーソナルトレーニングに関するよくある疑問にTOREMO編集部がお答えします。

Q１.運動が苦手でも大丈夫ですか？

A１.運動が苦手でも心配はいりません。

トレーナーが一人ひとりのレベルや目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、「ハード過ぎてついていけなかったらどうしよう」と不安に思う必要はありません。

最初は姿勢を改善するためのストレッチや軽いエクササイズから始めて、徐々にトレーニングのレベル上げていく場合がほとんどです。そもそも、筋トレは重いバーベルやダンベルを使うほど効果が出るという訳ではありません。

自分のレベルに適した負荷でトレーニングを行うからこそ、効果が最大化します。トレーナーもそのことを理解しているため、利用者に無理を強いるようなことは考えにくいでしょう。

パーソナルトレーニングジムを受ける方の中には、「運動が苦手」「筋トレ未経験」という方もたくさんいらっしゃいますので、安心してくださいね。

また、可能であれば、最初の１ヶ月間は週に２〜３回などトレーニング頻度を多めに設定しましょう。最初に、体をトレーニングに慣れさせておくことで、その後ダイエットやボディメイクをより効率的に行えます。

Q２.リバウンドのリスクはありますか？

A２.リバウンドのリスクはゼロとは言い切れませんが、リバウンドを防ぐためのアフターフォローサービスを提供しているジムを選ぶことでリスクを軽減させることは可能です。

リバウンドの可能性はゼロとは言い切れませんが、リバウンドのリスクを抑えるための手段はあります。

例えば、プログラム期間の終了後も１ヶ月〜２ヶ月に１回程度メンテナンス目的でパーソナルトレーニングを受けて定期的にチューニングしたり、ジムによっては「メンテナンスコース」などのアフターフォローのコースがあるところや、そもそもプランにアフタフォローのサービスが含まれているところもあります。

リバウンドが不安な方は、「リバウンド返金保証がある」「プログラム期間終了後に定期的にカウンセリングを受けられる」など、アフターフォローが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。

Q３.厳しい食事制限に耐えられるのか不安です。

A１.極端な食事制限はダイエットに逆効果。しかし、適切な食事内容に改善するために多少の我慢は必要です。

ダイエットやボディメイクなどの体づくりを行う上で、「何を」「どれだけ」食べるかの食事管理はとても重要です。もちろん食べ過ぎはNGですが、食事の量を減らしすぎても、かえって「痩せにくい」体質になることがあります。

だからこそ、「１日１食しか食べない」「糖質は一切食べない」など極端な食事制限を強いるようなジムはほとんどありません。「食事制限」ではなく、適切な栄養素を適切な量だけ摂取するための「食事コントロール」を基本方針としているところばかりです。

ただし、最初に述べたように、ダイエットやボディメイクにおいて食事は重要な要素です。今現在の食生活が乱れている方の場合は、“ 正しい”食生活に戻すために、最初は「キツイ」と感じることもあるかもしれません。

本気で体を変えたいと思うのであれば、時には我慢が必要になることも覚悟しておくべきです。

Q４.女性です。トレーニングをしたらゴツゴツしたボディラインになりませんか？

A１.適切な部位に筋肉がつけば、ボディラインにメリハリが生まれ、美しいシルエットを作れます。

ホルモンの関係上、女性の体には、男性の体と比べて筋肉が付きにくくなっているため、「筋肉をつけたら体が大きく見えそう」「ゴツゴツした体つきになりそう」などの心配はしなくても大丈夫です。

ボディビルの選手やアスリートの中には、女性でも「ムキムキ」とした体つきをしている人もいますが、あのレベルになるまでには、相当な量のトレーニングを長期間継続する必要があります。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーがつきっきりで利用者の体の変化を見守ってくれるため、もしも意図せぬところに筋肉が付き始めたとしても、トレーナーが随時チューニングしてくれるはずなので、過剰に心配する必要はありません。

むしろ、適切な部位に筋肉がつけば、メリハリのある美しいボディラインになります。

パーソナルトレーニングの体験メニューを受ける時のチェックリスト

多くのパーソナルトレーニングジムには体験メニューが用意されています。「どのジムが良いの分からない」という方は、複数のジムの体験メニューを受けた上で比較検討してみましょう。

体験メニューを受ける際は、以下の項目をチェックすることでしっかりと比較検討できます。

▲チェックリストはこちらよりダウンロード可能です。

まとめ

今回は二子玉川駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを６軒紹介しました。