「ぽっこりお腹」をペタンコにする方法！５つの原因別解消法を紹介

下っ腹が前に出てしまう「ぽっこりお腹」が気になるという方は多いはず。中には、「肥満という訳でもないのに、なぜだかお腹だけがぽっこり出ている……」という方もいるのではないでしょうか。

「ぽっこりお腹」になってしまう原因は、単にお腹周りに脂肪がついているから、という理由だけとは限りません。他にもいくつか原因があり、その原因によって選ぶべき解消法も異なるものです。

そこで今回は、ぽっこりお腹になってしまう原因と原因別の解消法をお伝えします。

ぽっこりお腹になってしまう５つの原因

ぽっこりお腹になってしまう主な原因を５つ紹介します。どれか１つが原因でぽっこりお腹になっているというよりも、複数の原因が重なり合っていることがほとんどです。

ぽっこりお腹の原因１.腹筋が衰えている